Είναι το αλκοόλ διεγερτικό;

Περιεχόμενο

• Διεγερτικά έναντι καταθλιπτικών
• Διεγερτικές επιδράσεις του αλκοόλ
• Καταθλιπτικές επιδράσεις του αλκοόλ
• Η κατώτατη γραμμή

Είναι κοινή γνώση ότι το αλκοόλ επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε ακριβώς πώς λειτουργεί.

Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται το αλκοόλ ως διεγερτικό που μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό, να σας δώσει ενέργεια και να μειώσει τις αναστολές σας. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ολόκληρη η ιστορία.

Το αλκοόλ έχει κάποια αρχικά διεγερτικά αποτελέσματα, αλλά είναι κυρίως καταθλιπτικό - που σημαίνει επιβραδύνει το σώμα σας.

Το πώς σας επηρεάζει εξαρτάται από τη χημεία του σώματός σας, πόσο αλκοόλ καταναλώνετε ταυτόχρονα και την ανοχή σας στο αλκοόλ.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις επιδράσεις του αλκοόλ, τόσο ως διεγερτικό όσο και ως καταθλιπτικό.

Διεγερτικά έναντι καταθλιπτικών

Τα διεγερτικά και τα κατασταλτικά επηρεάζουν τόσο το νευρικό σας σύστημα όσο και τη λειτουργία του εγκεφάλου, αν και με αντίθετους τρόπους.

Τα διεγερτικά διεγείρουν το νευρικό σας σύστημα. Μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και να σας δώσουν περισσότερη ενέργεια. Σε υψηλές δόσεις, μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία και να σας προκαλέσουν νευρικότητα και παρορμητικό (1).

Παραδείγματα διεγερτικών περιλαμβάνουν ήπια, όπως η καφεΐνη, καθώς και πολύ ισχυρότερες συνταγογραφούμενες αμφεταμίνες ή παράνομα ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη.

Από την άλλη πλευρά, τα καταθλιπτικά σας επιβραδύνουν μειώνοντας τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε χαλαροί και, στο άκρο, να σας καταπραΰνουν εντελώς (2).

Οι βενζοδιαζεπίνες είναι μια κατηγορία κατασταλτικών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αϋπνίας και του άγχους, ενώ τα συνταγογραφούμενα οπιούχα είναι ισχυρά προϊόντα αυτής της κατηγορίας.

Ορισμένες ενώσεις μπορούν να έχουν χαρακτηριστικά και των δύο. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν τη νικοτίνη, αν και συχνά χαρακτηρίζεται ως διεγερτικό και αλκοόλ, το οποίο είναι κατά κύριο λόγο κατασταλτικό αλλά έχει κάποια διεγερτικά αποτελέσματα (,).

Δεν πρέπει να αναμιγνύετε αλκοόλ και διεγερτικά ή κατασταλτικά φάρμακα λόγω του κινδύνου σοβαρών παρενεργειών.

Τα διεγερτικά διεγείρουν το νευρικό σας σύστημα και μπορεί να ενισχύσουν την ενέργειά σας, ενώ τα καταθλιπτικά επιβραδύνουν το νευρικό σας σύστημα και σας χαλαρώνουν. Ορισμένες ουσίες έχουν διεγερτικά και κατασταλτικά αποτελέσματα.

Διεγερτικές επιδράσεις του αλκοόλ

Οι αρχικές δόσεις αλκοόλ σηματοδοτούν τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ντοπαμίνη, τη λεγόμενη «ευτυχισμένη ορμόνη», η οποία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε διεγερμένοι και ενεργοποιημένοι ().

Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη επιθετικότητα σε ορισμένα άτομα, και τα δύο είναι χαρακτηριστικά των διεγερτικών.

Οι διεγερτικές επιδράσεις εμφανίζονται όταν η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα σας (BAC) πλησιάζει τα 0,05 mg / l αλλά αντικαθίστανται από πιο καταθλιπτικά αποτελέσματα όταν το BAC σας φτάσει τα 0,08 mg / l - το επίπεδο στο οποίο θεωρείται νομικά εξασθενημένο να οδηγείτε στις περισσότερες περιοχές του Ηνωμένου Βασιλείου Κράτη ().

Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι τα αποτελέσματα του αλκοόλ ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό από το άτομο και επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες, όπως η χημεία του σώματός σας, το φύλο, το βάρος, η ανοχή στο αλκοόλ και η δόση του αλκοόλ που καταναλώνεται.

Για να κατανοήσετε προσεκτικά πόσα ποτά θα χρειαστείτε για να φτάσετε σε αυτά τα επίπεδα BAC, υπάρχουν πολλές αριθμομηχανές διαθέσιμες στο διαδίκτυο.

Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν πιο διεγερτικά αποτελέσματα από το αλκοόλ, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν πιο καταθλιπτικά αποτελέσματα. Οι ερευνητές θεωρούν ότι τα άτομα που βιώνουν πιο διεγερτικά αποτελέσματα και λιγότερα ηρεμιστικά αποτελέσματα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αλκοολισμό ().

Ωστόσο, ενώ έχει κάποια διεγερτικά αποτελέσματα - ιδιαίτερα σε χαμηλές δόσεις - το αλκοόλ είναι κυρίως κατασταλτική ουσία.

Το αλκοόλ έχει μια αρχική διεγερτική δράση σε χαμηλότερες δόσεις. Μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, την επιθετικότητα και την παρορμητικότητα, καθώς και να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης.

Καταθλιπτικές επιδράσεις του αλκοόλ

Μετά τα αρχικά ερεθιστικά αποτελέσματα, το αλκοόλ επιβραδύνει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα, μειώνοντας την αρτηριακή σας πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τη διανοητική σαφήνεια ().

Με τη σειρά τους, τα άτομα που έχουν καταναλώσει μεγάλες ποσότητες αλκοόλ έχουν πιο αργούς χρόνους αντίδρασης και μπορεί να φαίνονται νυσταγμένοι, αποπροσανατολισμένοι ή κατασταλμένοι.

Επιπλέον, υψηλότερες δόσεις αλκοόλ μπορούν να καταστέλλουν την παραγωγή ντοπαμίνης, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε λυπημένοι ή αδιάφοροι ().

Οι καταθλιπτικές επιδράσεις του αλκοόλ εμφανίζονται όταν το BAC σας φτάσει περίπου 0,08 mg / l. Μόλις το BAC φτάσει τα 0,2 mg / l ή περισσότερο, τα κατασταλτικά του αποτελέσματα στο αναπνευστικό σας σύστημα μπορούν να γίνουν τόσο ισχυρά που προκαλούν κώμα ή θάνατο ().

Σε μεγαλύτερες ποσότητες, το αλκοόλ αλλάζει από διεγερτικό σε κατασταλτικό. Επιβραδύνει το νευρικό σας σύστημα, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, οδηγώντας σε πνευματική οδυνηρότητα, υπνηλία και έλλειψη συντονισμού.

Η κατώτατη γραμμή

Το αλκοόλ είναι κατασταλτικό με κάποια διεγερτικά αποτελέσματα. Σε μικρές δόσεις, μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό, την επιθετικότητα και την παρορμητικότητα.

Ωστόσο, σε μεγαλύτερες δόσεις, το αλκοόλ προκαλεί συνήθως βραδύτητα, αποπροσανατολισμό και βραδύτερους χρόνους αντίδρασης, καθώς μειώνει την πνευματική σας ευκρίνεια, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Το πώς το αλκοόλ σας επηρεάζει προσωπικά εξαρτάται από τη χημεία του σώματός σας, το πόσο πίνετε και την ανοχή στο αλκοόλ.

Σημειώστε ότι όταν πρόκειται για αλκοόλ, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία.

Η μέτρια κατανάλωση ορίζεται ως ένα και δύο ποτά την ημέρα για γυναίκες και άνδρες, αντίστοιχα ().