Συγγραφέας: John Webb
Ημερομηνία Δημιουργίας: 11 Ιούλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 18 Ιούνιος 2024
Anonim
Πως θα καταλάβετε ότι σας λείπει βιταμίνη D
Βίντεο: Πως θα καταλάβετε ότι σας λείπει βιταμίνη D

Περιεχόμενο

Έχετε έναν σπασμωδικό πονοκέφαλο και ανοίγετε τη ματαιοδοξία του μπάνιου για να πάρετε κάποια ακεταμινοφαίνη ή ναπροξένη, μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι τα φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται για τον πόνο έληξαν πριν από περισσότερο από ένα χρόνο. Τα παίρνεις ακόμα; Τελειώσετε στο κατάστημα; Καθίστε εκεί και υποφέρετε; Σκεφτείτε αυτό:

Είναι ασφαλές να παίρνω ληγμένο φάρμακο;

"Κατά γενικό κανόνα, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος από τη λήψη ενός φαρμάκου μετά την ημερομηνία λήξης του", λέει ο Robert Glatter, MD, επίκουρος καθηγητής ιατρικής έκτακτης ανάγκης στο Northwell Health και ιατρός έκτακτης ανάγκης στο Lenox Hill Hospital. "Ο μόνος πιθανός κίνδυνος είναι ότι το φάρμακο μπορεί να μην διατηρήσει την αρχική του ισχύ, αλλά δεν υπάρχει κίνδυνος που να σχετίζεται με την τοξικότητα του ίδιου του φαρμάκου ή με ζητήματα που σχετίζονται με τη διάσπαση ή τα υποπροϊόντα του." Ενώ διαφορετικά φάρμακα θα διαφέρουν στις ημερομηνίες λήξης, η πλειοψηφία των εξωχρηματιστηριακών φαρμάκων θα λήξει μέσα σε δύο έως τρία χρόνια, λέει. (Τι γίνεται με τη σκόνη πρωτεΐνης που έχει λήξει; Μάθετε εάν είναι εντάξει να τη χρησιμοποιήσετε ή αν θα πρέπει να την πετάξετε.)


Αν είστε περίεργοι για βιταμίνες και συμπληρώματα που έχουν λήξει, εδώ είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός: Οι κατασκευαστές αυτών των προϊόντων στην πραγματικότητα δεν υποχρεούνται να αναγράφουν ημερομηνίες λήξης στις ετικέτες, σύμφωνα με Οι Νιου Γιορκ ΤαιμςΤο Και αυτό, εν μέρει, επειδή ο FDA δεν ρυθμίζει τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα. Εάν οι κατασκευαστές κάνω αποφασίζουν να συμπεριλάβουν μια ημερομηνία "best by" ή "use by" σε μια ετικέτα βιταμινών ή συμπληρωμάτων, ο κανόνας είναι ότι πρέπει να "σεβαστούν αυτούς τους ισχυρισμούς". Βασικά σημαίνει ότι οι κατασκευαστές είναι νομικά υποχρεωμένοι "να έχουν δεδομένα σταθερότητας που να αποδεικνύουν ότι το προϊόν θα εξακολουθεί να έχει το 100 τοις εκατό των συστατικών του μέχρι εκείνη την ημερομηνία", είπε ο Tod Cooperman, πρόεδρος του ConsumerLab.com. Οι Νιου Γιορκ ΤαιμςΤο Μετάφραση: Εάν πάρετε μια βιταμίνη μετά την ημερομηνία "καλύτερη χρήση έως" ή "χρήση έως", δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα διατηρήσει την αρχική της ισχύ.

Γιατί χρειάζεται η ημερομηνία λήξης;

Οι ημερομηνίες λήξης των φαρμάκων απαιτούνται από τον FDA και εξακολουθούν να εξυπηρετούν έναν σκοπό. Ο στόχος είναι να ενημερώσουμε τους ανθρώπους ότι τα φάρμακα όχι μόνο είναι ασφαλή αλλά και αποτελεσματικός για τους ασθενείς, λέει ο Δρ Γκλάτερ. Αλλά πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι για την ασφάλεια που σχετίζεται με αυτές τις ημερομηνίες, πολύ περισσότερο για την αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, οι κατασκευαστές δεν υποχρεούνται να ελέγχουν τη ισχύ ενός προϊόντος μετά την ημερομηνία λήξης του, επομένως αυτό είναι συχνά μια άγνωστη μεταβλητή. Λόγω αυτής της γκρίζας περιοχής, οι περισσότεροι καταναλωτές τείνουν να απορρίπτουν αυτά τα χάπια ενδέχεται αλλιώς καλό είναι να το πάρεις. Και μετά ξοδεύουν περισσότερα χρήματα για νέα φάρμακα.


Οι εταιρείες συμπληρωμάτων δεν υποχρεούνται νομικά να συμπεριλάβουν ημερομηνίες λήξης στις ετικέτες των προϊόντων τους.Συνήθως, η μέση διάρκεια ζωής για ένα μπουκάλι βιταμίνες είναι περίπου δύο χρόνια, αλλά μπορεί επίσης να εξαρτηθεί από τον τύπο της βιταμίνης, καθώς και από το πού και πώς την αποθηκεύετε. Μην κολλάτε πολύ σε αυτό, όμως: Όπως ακριβώς και το φάρμακο που έχει λήξει, η λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων μετά την ημερομηνία του «καλύτερου μέχρι» δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη στο σώμα σας. μπορεί να είναι λίγο λιγότερο ισχυροί. (Σχετικά: Αξίζουν πραγματικά οι εξατομικευμένες βιταμίνες;)

Ωστόσο, υπάρχει ένας σημαντικός κίνδυνος που πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Παρόλο που η λήψη του ληγμένου φαρμάκου δεν θα σας βλάψει, η ισχύς πιθανώς μειώθηκε με την πάροδο του χρόνου. Ανάλογα με τον σκοπό του φαρμάκου, μπορεί να είναι επικίνδυνο.

"Εάν έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό και παίρνετε ληγμένη αμοξικιλλίνη, το αντιβιοτικό θα εξακολουθήσει να λειτουργεί, αλλά ίσως στο 80 έως 90 τοις εκατό της αρχικής του ισχύος", το οποίο είναι αρκετό για τη θεραπεία της λοίμωξης, λέει ο Δρ Γκλάτερ. Ωστόσο, τα ληγμένα και εξασθενημένα φάρμακα για σοβαρές παθήσεις υγείας ή αλλεργίες μπορεί να είναι διαφορετική ιστορία.


"Το EpiPens, για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά την ημερομηνία λήξης έως και ένα έτος, αλλά η αποτελεσματικότητα μπορεί να μειωθεί κατά 30 έως 50 τοις εκατό σε ορισμένες περιπτώσεις", λέει. "Αυτό θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο μερικούς ασθενείς που υποφέρουν από σοβαρή αλλεργική αντίδραση ή αναφυλαξία", λέει. (P.S. Το ληγμένο φαγητό είναι πραγματικά κακό για εσάς;)

Και αν νομίζετε ότι μπορείτε απλώς να πάρετε διπλάσια δόση ληγμένων εξωχρηματιστηριακών αναλγητικών για να φτάσετε στην αποτελεσματικότητα που έχετε συνηθίσει με λιγότερα, απλά μην το κάνετε, λέει ο Δρ Γκλάτερ. "Ποτέ μην πάρετε καμία δόση μεγαλύτερη από τη συνιστώμενη, καθώς αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε δυσμενείς επιδράσεις στα νεφρά ή στο συκώτι σας, ανάλογα με το πώς μεταβολίζεται ή αποβάλλεται το φάρμακο από το σώμα σας", λέει. (Σημειώστε ότι φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη έχουν προειδοποιήσεις στην ετικέτα σχετικά με βλάβες στο συκώτι και τα νεφρά σε σχέση με υψηλές δόσεις, οπότε μην υπερβαίνετε το μέγιστο ημερήσιο όριο, εκτός εάν ο γιατρός συστήσει διαφορετικά.)

Η κατώτατη γραμμή: Ουσιαστικά όλα τα φάρμακα-βιταμίνες και συμπληρώματα που περιλαμβάνονται-μπορεί να γίνουν ελαφρώς λιγότερο ισχυρά καθώς περνούν μήνες ή χρόνια, αλλά αυτό από μόνο του δεν θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες. «Όταν ένα φάρμακο λήγει, το θέμα είναι ότι μπορεί να μην παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα, είτε σχετίζεται με τη μείωση του πυρετού, την αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων ή μυκήτων, την ανακούφιση από τον πόνο ή τη μείωση της αρτηριακής πίεσης», λέει ο Δρ Γκλάτερ. «Δεν είναι ότι το ίδιο το φάρμακο που έχει λήξει είναι επικίνδυνο ή ότι υπάρχουν τοξικοί μεταβολίτες που θα μπορούσαν να σας βλάψουν». Εξετάστε το σκοπό του φαρμάκου και ποια κατάσταση ή συμπτώματα αντιμετωπίζει και συζητήστε εκ των προτέρων τυχόν πιθανούς κινδύνους με έναν γιατρό. Εάν ένα αποδυναμωμένο φάρμακο μπορεί να σημαίνει καταστροφή για την υγεία σας, κατευθυνθείτε στο φαρμακείο ή καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Ακόμα καλύτερα, να έχετε έτοιμα μια σειρά από σημαντικά (και μη ληγμένα) φάρμακα για την επόμενη φορά που θα χτυπήσει το hangover (er, πονοκέφαλος).

Αξιολόγηση για

Διαφήμιση

Διαβάστε Σήμερα

Η νέα συλλογή J.Crew x New Balance είναι το όνειρο κάθε Preppy Fit Girl

Η νέα συλλογή J.Crew x New Balance είναι το όνειρο κάθε Preppy Fit Girl

Φαίνεται ότι όλοι και η μαμά τους είναι στο παιχνίδι αθλητισμού τώρα. Από το Forever 21 έως την Tory Burch, κάθε τύπος λιανοπωλητή (προϋπολογισμός έως εμπορικό σήμα) εκμεταλλεύεται τη μανία του fitne ...
Πώς να κάνετε πόζα Warrior II στη γιόγκα (και γιατί πρέπει)

Πώς να κάνετε πόζα Warrior II στη γιόγκα (και γιατί πρέπει)

Η γιόγκα μπορεί να δημιουργήσει μια σοβαρή φυσική διάπλαση χάρη στις πολύπλοκες στάσεις της που χτυπάνε πολλές ομάδες μυών ταυτόχρονα. Ακόμη και οι αρχάριοι γιόγκι μπορούν να αποκομίσουν τα οφέλη της ...