Αυτός είναι ο λόγος που η Julianne Hough λέει στις γυναίκες να μιλούν περισσότερο για τις περιόδους τους

Περιεχόμενο

• Ερωτήσεις και απαντήσεις με τη Julianne Hough
• Έχετε ενδομητρίωση, την οποία δημοσιεύσατε το 2008. Τι σας οδήγησε να ανοίξετε τη διάγνωσή σας;
• Ποια ήταν η πιο δύσκολη πτυχή της ακρόασης της διάγνωσης;
• Αισθανθήκατε ότι υπήρχαν πόροι για εσάς μόλις διαγνωσθήκατε ή ήσασταν λίγο μπερδεμένοι σχετικά με το τι ήταν, ή πώς θα έπρεπε να είναι;
• Με τα χρόνια, ποια ήταν η πιο χρήσιμη μορφή συναισθηματικής υποστήριξης για εσάς; Τι σε βοηθά στην καθημερινή σου ζωή;
• Ποια θα ήταν η συμβουλή σας για τους άλλους που ζουν με ενδομητρίωση, καθώς και για τους ανθρώπους που υποστηρίζουν αυτούς που πάσχουν από αυτήν;
• Ως χορευτής, ζείτε έναν πολύ ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής. Πιστεύετε ότι αυτή η συνεχής σωματική δραστηριότητα βοηθά στην ενδομητρίωση;
• Αναφέρατε επίσης την ψυχική υγεία. Ποιες τελετές τρόπου ζωής ή πρακτικές ψυχικής υγείας σας βοηθούν όταν πρόκειται για τον χειρισμό της ενδομητρίωσης σας;

Όταν η Τζούλιαν Χουφ σέρνει στη σκηνή στο "Χορεύοντας με τα Αστέρια" του ABC, δεν θα μπορούσατε ποτέ να πείτε ότι ζει με παρατεταμένο χρόνιο πόνο. Αλλά το κάνει.

Το 2008, ο χορευτής και ηθοποιός που διορίστηκε από την Emmy μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο με σοβαρούς πόνους και υποβλήθηκαν σε επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Μέσα από τη δοκιμασία, αποκαλύφθηκε ότι έχει ενδομητρίωση - μια διάγνωση που έβαλε τέλος στα χρόνια της αναρωτήσεως και της σύγχυσης σχετικά με το τι προκαλούσε τον χρόνιο πόνο της.

Η ενδομητρίωση επηρεάζει περίπου 5 εκατομμύρια γυναίκες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στην κοιλιά και στην πλάτη, σοβαρή κράμπες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, ακόμη και στειρότητα. Αλλά πολλές γυναίκες που το έχουν είτε δεν το γνωρίζουν είτε δυσκολεύτηκαν να το διαγνώσουν - κάτι που επηρεάζει ποιες θεραπείες μπορούν να λάβουν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Hough συνεργάστηκε με την εκστρατεία Get in the Know About ME in EndoMEtriosis για να ευαισθητοποιήσει και να βοηθήσει τις γυναίκες τη θεραπεία που χρειάζονται.

Εφταγήκαμε με τον Hough για να μάθουμε περισσότερα για το ταξίδι της και πώς εξουσιοδοτήθηκε να αναλάβει τον έλεγχο της ενδομητρίωσής της.

Ερωτήσεις και απαντήσεις με τη Julianne Hough

Έχετε ενδομητρίωση, την οποία δημοσιεύσατε το 2008. Τι σας οδήγησε να ανοίξετε τη διάγνωσή σας;

Νομίζω ότι ήταν ότι ένιωθα ότι δεν ήταν κάτι εντάξει. Είμαι γυναίκα και γι 'αυτό πρέπει να είμαι δυνατός, να μην παραπονιέμαι και τέτοια πράγματα. Τότε συνειδητοποίησα, όσο περισσότερο μίλησα γι 'αυτό, τόσο περισσότερο οι φίλοι και η οικογένειά μου ανακάλυψαν ότι είχαν ενδομητρίωση. Συνειδητοποίησα ότι ήταν μια ευκαιρία για μένα να χρησιμοποιήσω τη φωνή μου για άλλους, και όχι μόνο για τον εαυτό μου.

Έτσι, όταν ήρθε η γνώση για μένα και η ενδομητρίωση, ένιωσα ότι έπρεπε να ασχοληθώ με αυτό, γιατί είμαι ο «ΕΓΩ». Δεν χρειάζεται να ζείτε μέσα από τον εξουθενωτικό πόνο και να αισθάνεστε σαν να είστε εντελώς μόνοι. Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι εκεί έξω. Πρόκειται για την έναρξη μιας συνομιλίας, ώστε οι άνθρωποι να ακούγονται και να κατανοούνται.

Ποια ήταν η πιο δύσκολη πτυχή της ακρόασης της διάγνωσης;

Παραδόξως, απλά βρήκε έναν γιατρό που θα μπορούσε πραγματικά να με διαγνώσει. Για πολύ καιρό, έπρεπε να καταλάβω τι συνέβαινε [ο εαυτός μου] γιατί δεν ήμουν αρκετά σίγουρος. Λοιπόν, είναι η ώρα που πιθανότατα χρειάστηκε να μάθει. Ήταν σχεδόν μια ανακούφιση, γιατί τότε ένιωθα ότι μπορούσα να βάλω ένα όνομα στον πόνο και δεν ήταν απλά οι κανονικές, καθημερινές κράμπες. Ήταν κάτι περισσότερο.

Αισθανθήκατε ότι υπήρχαν πόροι για εσάς μόλις διαγνωσθήκατε ή ήσασταν λίγο μπερδεμένοι σχετικά με το τι ήταν, ή πώς θα έπρεπε να είναι;

Σίγουρα. Για χρόνια ήμουν σαν, "Τι είναι ξανά και γιατί πονάει;" Το σπουδαίο είναι ο ιστότοπος και το να είσαι σε θέση να πας εκεί είναι σαν μια λίστα με πράγματα. Μπορείτε να δείτε εάν έχετε κάποια από τα συμπτώματα και να ενημερωθείτε σχετικά με τις ερωτήσεις που θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας τελικά.

Έχουν περάσει σχεδόν 10 χρόνια από τότε που συνέβη για μένα. Επομένως, αν μπορώ να κάνω κάτι για να βοηθήσω άλλα νεαρά κορίτσια και νεαρές γυναίκες να το καταλάβουν, να νιώθω ασφαλή και να νιώθω σαν να βρίσκονται σε ένα εξαιρετικό μέρος για να βρουν πληροφορίες, αυτό είναι καταπληκτικό.

Με τα χρόνια, ποια ήταν η πιο χρήσιμη μορφή συναισθηματικής υποστήριξης για εσάς; Τι σε βοηθά στην καθημερινή σου ζωή;

Ω Θεέ μου. Χωρίς τον σύζυγό μου, τους φίλους μου και την οικογένειά μου, που όλοι γνωρίζουν προφανώς, θα ήμουν ... Θα ήμουν σιωπηλός. Θα ήθελα απλώς να κάνω τη μέρα μου και να προσπαθήσω να μην κάνω πολλά πράγματα. Αλλά νομίζω ότι τώρα αισθάνομαι άνετα και ανοιχτά και γνωρίζουν τα πάντα, μπορούν αμέσως να πουν πότε έχω ένα από τα επεισόδια μου. Ή, απλά τους λέω.

Τις προάλλες, για παράδειγμα, ήμασταν στην παραλία και δεν ήμουν στην καλύτερη κατάσταση. Πονάω πολύ άσχημα, και αυτό μπορεί να εκληφθεί ως «Ω, έχει κακή διάθεση» ή κάτι τέτοιο. Αλλά τότε, επειδή ήξεραν, ήταν σαν, «Ω, φυσικά. Δεν αισθάνεται υπέροχη αυτή τη στιγμή. Δεν θα την κάνω να νιώσει άσχημα γι 'αυτό. "

Ποια θα ήταν η συμβουλή σας για τους άλλους που ζουν με ενδομητρίωση, καθώς και για τους ανθρώπους που υποστηρίζουν αυτούς που πάσχουν από αυτήν;

Νομίζω ότι στο τέλος της ημέρας, οι άνθρωποι θέλουν απλώς να γίνουν κατανοητοί και να αισθάνονται σαν να μπορούν να μιλούν ανοιχτά και να είναι ασφαλείς. Εάν είστε κάποιος που γνωρίζει κάποιον που το έχει, απλώς είστε εκεί για να τους υποστηρίξετε και να τους κατανοήσετε όσο καλύτερα μπορείτε. Και, φυσικά, αν είστε αυτός που το έχει, να είστε φωνητικοί για αυτό και να ενημερώσετε τους άλλους ότι δεν είναι μόνοι.

Ως χορευτής, ζείτε έναν πολύ ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής. Πιστεύετε ότι αυτή η συνεχής σωματική δραστηριότητα βοηθά στην ενδομητρίωση;

Δεν ξέρω αν υπάρχει άμεσος ιατρικός συσχετισμός, αλλά πιστεύω ότι υπάρχει. Το να είμαι ενεργός για μένα, γενικά, είναι καλό για την ψυχική μου υγεία, τη σωματική μου υγεία, την πνευματική μου υγεία, τα πάντα.

Ξέρω για μένα - μόνο τη δική μου διάγνωση του κεφαλιού μου - σκέφτομαι, ναι, υπάρχει ροή αίματος. Υπάρχει απελευθέρωση τοξινών και τέτοια πράγματα. Το να είσαι ενεργός για μένα σημαίνει ότι παράγεις θερμότητα. Γνωρίζω ότι η εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή είναι προφανώς καλύτερη.

Το να είμαι ενεργός είναι τόσο μεγάλο μέρος της ζωής μου. Όχι μόνο μέρος της ημέρας μου, αλλά μέρος της ζωής μου. Πρέπει να είμαι ενεργός. Διαφορετικά, δεν νιώθω ελεύθερος. Νιώθω περιορισμένος.

Αναφέρατε επίσης την ψυχική υγεία. Ποιες τελετές τρόπου ζωής ή πρακτικές ψυχικής υγείας σας βοηθούν όταν πρόκειται για τον χειρισμό της ενδομητρίωσης σας;

Γενικά για την καθημερινή μου κατάσταση, προσπαθώ να ξυπνήσω και να σκεφτώ τα πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων. Συνήθως είναι κάτι που υπάρχει στη ζωή μου. Ίσως κάτι που θέλω να επιτύχω στο εγγύς μέλλον για το οποίο θα ήμουν ευγνώμων.

Είμαι αυτός που μπορώ να επιλέξω την κατάσταση του μυαλού μου. Δεν μπορείτε πάντα να ελέγχετε τις περιστάσεις που συμβαίνουν σε εσάς, αλλά μπορείτε να επιλέξετε πώς θα τις χειριστείτε. Αυτό είναι ένα τεράστιο μέρος της έναρξης της μέρας μου. Διαλέγω το είδος της ημέρας που θα έχω. Και αυτό πηγαίνει από, "Ω, είμαι πολύ κουρασμένος για να ασκηθώ" ή "Ξέρετε τι; Ναι, χρειάζομαι ένα διάλειμμα. Δεν πρόκειται να ασκηθώ σήμερα. " Αλλά μπορώ να επιλέξω, και μετά παίρνω το νόημα σε αυτό.

Νομίζω ότι είναι περισσότερο απλώς επίγνωση του τι χρειάζεστε και τι χρειάζεται το σώμα σας, και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να το έχει αυτό. Και μετά, καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας, απλώς το αναγνωρίζετε αυτό και απλώς είστε αυτοσυνείδητοι.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί για μεγάλη διάρκεια και σαφήνεια.