1 στους 5 από τους φίλους σας παίρνει τρελός - πρέπει να είστε πάρα πολύ;

Περιεχόμενο

• Ας υποστηρίξουμε για μια στιγμή: Τι ακριβώς χαρακτηρίζεται ως συστροφή;
• Το ευγενικό σεξ μπορεί να είναι ωφέλιμο με μερικούς εκπληκτικούς τρόπους
• Κατανόηση των λανθασμένων αντιλήψεων, των στερεοτύπων και των μύθων
• Οι γυναίκες ενδιαφέρονται επίσης για το στρίψιμο
• Δεν είστε «τρελοί» για να δοκιμάσετε το BDSM
• Δεν χρειάζεστε πολύ φανταχτερό εξοπλισμό
• Διατηρώντας διασκεδαστικό και ασφαλές το υπνοδωμάτιο
• Όλα ξεκινούν με τη συγκατάθεση
• Οι ασφαλείς λέξεις δεν είναι αστείο
• Σκεφτείτε (και μιλήστε για) τα «σκληρά όρια» σας
• Βεβαιωθείτε ότι ο πόνος είναι ευχάριστος - και χωρίς συνέπειες στην υγεία
• Η φροντίδα είναι εξίσου σημαντική
• Θυμηθείτε: Το Kinky σεξ είναι αυτό που θέλετε να είναι

Ο μισός πληθυσμός ενδιαφέρεται για συστροφή

Η κοινή χρήση των πιο οικείων λεπτομερειών της σεξουαλικής σας ζωής είναι ακόμη σε μεγάλο βαθμό ταμπού. Αλλά αν δεν μπορείτε να μιλήσετε για αυτό με τους κοντινότερους φίλους σας, θα το κάνετε πολύ πιο εύκολο στο υπνοδωμάτιο;

Αν δεν αφορούσε την mainotor erotica και την softcore πορνογραφία (γεια, "Fifty Shades of Grey"), ίσως να μην γνωρίζετε πολλά για τον πειραματισμό με όρια στην κρεβατοκάμαρα. Και αν δεν ήταν για ανώνυμες μελέτες, ίσως να μην γνωρίζουμε πόσοι Αμερικανοί έχουν δοκιμάσει - και μου άρεσε - χτύπημα και δέσιμο μεταξύ τους.

Η αλήθεια είναι ότι τουλάχιστον μερικοί από τους φίλους σας το έχουν δοκιμάσει πιθανώς - και ένας στους πέντε το κάνει μέρος του κανονικού παιχνιδιού τους στην κρεβατοκάμαρα. Σύμφωνα με το, περισσότερο από το 22 τοις εκατό των σεξουαλικά ενεργών ενηλίκων ασχολούνται με το παιχνίδι ρόλων, ενώ περισσότερο από το 20 τοις εκατό έχουν εμπλακεί στο δέσιμο και το χτύπημα.

Ίσως πιο εκπληκτικό; Μια άλλη έρευνα διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί από τους 1.040 ανθρώπους που ερωτήθηκαν ενδιαφέρθηκαν για το kink, ακόμα κι αν δεν είχαν την ευκαιρία να το εξερευνήσουν. Και υπάρχει μια αυξανόμενη έρευνα ότι η περιπέτεια στην κρεβατοκάμαρα θα μπορούσε να έχει πολλαπλά οφέλη, τόσο για την υγεία σας όσο και για τη σχέση σας.

Ας υποστηρίξουμε για μια στιγμή: Τι ακριβώς χαρακτηρίζεται ως συστροφή;

Παρόλο που η λέξη kink δεν έχει ιατρικό ή τεχνικό ορισμό, είναι γενικά οποιαδήποτε σεξουαλική πρακτική που δεν εμπίπτει στη σύμβαση - συνήθως θεωρούνται πράξεις όπως στοργική αφή, ρομαντική συζήτηση, φιλί, κολπική διείσδυση, αυνανισμός και στοματικό σεξ. Το ίδιο το "Kink" αναφέρεται σε οτιδήποτε λυγίζει μακριά από το "ίσιο και στενό", αν και υπάρχουν μερικές κατηγορίες που συνήθως εμπίπτουν στην ομπρέλα του σεξ:

• BDSM. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται περίεργο σεξ, σκέφτονται το BDSM, ένα ακρωνύμιο τεσσάρων γραμμάτων που σημαίνει έξι διαφορετικά πράγματα: Δουλεία, Πειθαρχία, Κυριαρχία, Υποταγή, Σαδισμός και Μασοχισμός. Το BDSM περιλαμβάνει ένα εξαιρετικά ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, από το ελαφρύ κουπί και το κυρίαρχο / υποτακτικό παιχνίδι ρόλων έως τα κόμματα δουλείας και το παιχνίδι πόνου.
• Φαντασία και παιχνίδι ρόλων. Μία από τις πιο κοινές μορφές σεξουαλικού σεξ περιλαμβάνει τη δημιουργία φανταστικών σεναρίων. Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να μιλάς για μια φαντασία στο κρεβάτι, τόσο περίπλοκη όσο να φοράς κοστούμια ή να παίζεις σκηνές μπροστά σε αγνώστους.
• Φετίχ. Ένας στους τέσσερις άνδρες και γυναίκες ενδιαφέρεται για το παιχνίδι φετίχ, που ορίζεται ως η σεξουαλική αντιμετώπιση ενός μη σεξουαλικού αντικειμένου ή ενός σώματος. Τα κοινά φετίχ περιλαμβάνουν τα πόδια και τα παπούτσια, το δέρμα ή το καουτσούκ και το παιχνίδι πάνας (ναι).
• Voyeurism ή εκθεσιασμός. Το να βλέπεις κάποιον να γδύνεται ή να βλέπεις ένα ζευγάρι να κάνει σεξ χωρίς να το γνωρίζει είναι συνηθισμένες φαντασιώσεις, ενώ το σεξ σε δημόσιο χώρο είναι μια μορφή εκθετισμού. Και οι δύο είναι απροσδόκητα συχνές (και στριμωγμένες) - το 35 τοις εκατό των ενηλίκων που ερωτήθηκαν ενδιαφερόταν για voyeurism.
• Ομαδικό σεξ. Threesomes, σεξουαλικά πάρτι, οργιά και άλλα - ομαδικό σεξ είναι κάθε πράξη που περιλαμβάνει περισσότερα από δύο άτομα. και το 18% των ανδρών έχουν συμμετάσχει σε ομαδικό σεξ, ενώ ακόμη υψηλότερα ποσοστά εξέφρασαν ενδιαφέρον για την ιδέα.

Το ευγενικό σεξ μπορεί να είναι ωφέλιμο με μερικούς εκπληκτικούς τρόπους

Ακούστε πρώτα την επιστήμη: Το ευγενικό σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να είστε πιο ψυχικά υγιείς. Διαπιστώθηκε ότι τόσο οι κυρίαρχοι όσο και οι υποτακτικοί επαγγελματίες του BDSM ήταν:

• λιγότερο νευρωτικό
• πιο εξωστρεφής
• πιο ανοιχτό σε νέες εμπειρίες
• πιο ευσυνείδητος
• λιγότερο ευαίσθητο στην απόρριψη

Είχαν επίσης υψηλότερη υποκειμενική ευημερία σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει δύο πράγματα: Ότι τα άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά έλκονται από το σεξουαλικό σεξ ή ότι το συγγενές σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε και να αποκτήσετε εμπιστοσύνη. Αλλά το τελευταίο είναι πολύ πιθανό, ειδικά καθώς ερευνούμε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις του kinky σεξ.

Για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που συμμετείχαν σε θετική, συναινετική σαδομαζοχιστική (SM) δραστηριότητα είχαν χαμηλότερα επίπεδα της βλαβερής ορμόνης στρες κορτιζόλης και ανέφεραν επίσης μεγαλύτερα συναισθήματα στενότητας και οικειότητας στη σχέση μετά το σεξουαλικό τους παιχνίδι.

Και μια προκαταρκτική μελέτη για μια χούφτα «διακοπτών» (άτομα που αναλαμβάνουν τον αντίθετο ρόλο που έχουν συνηθίσει, όπως ένα dom που γίνεται sub) διαπίστωσε ότι το συναινετικό BDSM μπορεί να μειώσει το άγχος φέρνοντας το μυαλό σε μια αλλαγμένη «ροή» «Κατάσταση συνείδησης. Αυτό είναι παρόμοιο με το συναίσθημα που κάποιοι νιώθουν όταν βιώνουν «υψηλό δρομέα», ασχολούνται με τη δημιουργία τέχνης ή εξασκούν γιόγκα.

Κατανόηση των λανθασμένων αντιλήψεων, των στερεοτύπων και των μύθων

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αφού δεν μιλάμε για συγγενικό σεξ, υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις. Ας καθαρίσουμε τον αέρα σε μερικά κοινά στερεότυπα.

Οι γυναίκες ενδιαφέρονται επίσης για το στρίψιμο

Ενώ συγκεκριμένοι τύποι σεξουαλικού σεξ συχνά προσελκύουν περισσότερο το ένα φύλο από το άλλο - για παράδειγμα, περισσότεροι άνδρες ενδιαφέρονται για το παιχνίδι φετίχ ποδιών, ενώ περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται να βιώσουν πόνο ως μέρος του σεξ - τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θέλουν να εξερευνήσουν εξίσου.

Δεν είστε «τρελοί» για να δοκιμάσετε το BDSM

Στα mainstream media, το BDSM συνδέεται συχνά με κακοποίηση και βία. Μερικοί ασκούμενοι αντιμετώπισαν ακόμη και διώξεις και διακρίσεις λόγω των συγγενών τους. Αλλά μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος άνθρωπος που ασχολείται με συναινετική συστροφή έχει ψυχολογική υγεία πάνω από τον μέσο όρο.

Δεν χρειάζεστε πολύ φανταχτερό εξοπλισμό

Η εικόνα ενός δερματινικού ντυσίματος που φέρει ένα ταιριαστό μαστίγιο μπορεί να πηδήξει στο μυαλό σας όταν σκέφτεστε το σέξι σεξ. Αλλά πραγματικά, το μόνο που χρειάζεστε είναι μια φαντασία και ένας συνεργάτης που παίζει.

Εάν σας αρέσουν ορισμένα φετίχ ή θέλετε να εξερευνήσετε τον κόσμο πιο διεξοδικά, υπάρχουν σίγουρα καταστήματα για αυτό. Όμως, το να δοκιμάζετε το στρίψιμο δεν είναι τόσο βαρύ εξοπλισμό όσο, ας πούμε, το παιχνίδι στο τοπικό πρωτάθλημα χόκεϊ αναψυχής. Δεν χρειάζεστε καν μάτια ή χειροπέδες εάν θέλετε να παίξετε παιχνιδιάρικα με αισθητηριακή στέρηση ή συγκράτηση - μια γραβάτα ή μαξιλαροθήκη μπορεί να λειτουργήσει και στις δύο περιπτώσεις.

Διατηρώντας διασκεδαστικό και ασφαλές το υπνοδωμάτιο

Παρόλο που το σέξι σεξ έχει πολλά οφέλη και παρόλο που μπορεί να είναι ό, τι εσείς και ο σύντροφός σας θέλετε, υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου, ώστε οι εξερευνήσεις σας να είναι διασκεδαστικές, ασφαλείς και θετικές.

Όλα ξεκινούν με τη συγκατάθεση

Η ενημερωμένη συγκατάθεση δεν είναι απλώς κάτι που συμβαίνει προτού είστε με έναν νέο σύντροφο, αλλά κάτι που πρέπει να συμβεί πριν από οποιαδήποτε σεξουαλική πράξη, ειδικά αν δοκιμάζετε κάτι στριμωγμένο για πρώτη φορά. Η επικοινωνία είναι τόσο σημαντική για υγιείς σεξουαλικές σχέσεις, αλλά ζωτικής σημασίας όταν ερευνάτε κυρίαρχους / υποτακτικούς ρόλους ή πιθανώς προκαλεί πόνο.

Οι ασφαλείς λέξεις δεν είναι αστείο

Μέρος της φαντασίας σας μπορεί να περιλαμβάνει περιορισμούς ή αντίσταση - κάτι που είναι πιο συνηθισμένο από ό, τι νομίζετε μεταξύ των γυναικών. Για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πείτε όχι στον φανταστικό σας κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να έχετε έναν τρόπο να πείτε ξεκάθαρα όχι στον σύντροφό σας, χρησιμοποιήστε μια ασφαλή λέξη που συμφωνείτε προτού να γίνετε συνηθισμένοι. Οι προεπιλεγμένες φράσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι κόκκινο φως (στάση) και πράσινο φως (συνέχισε).

Σκεφτείτε (και μιλήστε για) τα «σκληρά όρια» σας

Ο καθένας έχει διαφορετικά όρια και όρια. Ενώ το να είσαι ανοιχτός σε νέες δραστηριότητες στην κρεβατοκάμαρα είναι υπέροχο, το να είσαι ανοιχτός για αυτό που δεν θέλεις να εξερευνήσεις (όπως ποτέ, ποτέ) είναι εξίσου σημαντικό. Συζητήστε αυτά τα «σκληρά όρια» με τον σύντροφό σας ανοιχτά - δεν υπάρχει λόγος να είστε ντροπαλοί.

Βεβαιωθείτε ότι ο πόνος είναι ευχάριστος - και χωρίς συνέπειες στην υγεία

Ένα μεγάλο μέρος του ευγενικού σεξ συνδυάζει τον πόνο και την ευχαρίστηση. Ενώ πολλά ζευγάρια τραβούν τη γραμμή με ελαφρύ χτύπημα ή χαστούκι, εκείνοι που εξερευνούν άλλες οδούς - όπως ο πόνος στο στήθος και στα γεννητικά όργανα - πρέπει να εκπαιδεύονται έτσι ώστε να μην κάνουν σοβαρή ή μακροπρόθεσμη βλάβη στους ιστούς ή τα νεύρα.

Η φροντίδα είναι εξίσου σημαντική

Ακόμα και όταν ασχολούνται με σεξουαλικό σεξ, οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν «,» που περιλαμβάνει συμπτώματα όπως άγχος, ευερεθιστότητα ή κινήσεις χωρίς κίνητρο. Η αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος με τη φροντίδα μετά τη φροντίδα, η οποία ενσωματώνει τη συναισθηματική οικειότητα και την επικοινωνία, είναι σημαντική, ειδικά για το BDSM.

Μην πηγαίνετε μόνο στο κρεβάτι μετά από έντονο σεξ. Ελέγξτε με τον σύντροφό σας και βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει με αυτό που μόλις χάθηκε.

Θυμηθείτε: Το Kinky σεξ είναι αυτό που θέλετε να είναι

Το Kink μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετικό από διαφορετικά ζευγάρια και αυτό είναι εντάξει. Η εξερεύνηση της συστροφής δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με την αγορά δερμάτινου κοστουμιού και μαστίγιο. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να βλέπεις τι συμβαίνει όταν σπάσεις από την κανονική ρουτίνα του υπνοδωματίου σου και μπαίνεις σε έναν νέο κόσμο σεξ.

Οι βασικές αρχές του επιτυχούς σεξουαλικού σεξ είναι παρόμοιες με εκείνες οποιασδήποτε ισχυρής, μακροχρόνιας σχέσης:

• επικοινωνία
• εμπιστοσύνη
• κατανόηση
• υπομονή

Και τώρα που γνωρίζετε ότι έχει εγκριθεί από την επιστήμη, μην αφήνετε τα ταμπού κοινωνικής κατασκευής να παρεμποδίζουν την ευχαρίστησή σας. Βγες και άτακτος.

Η Sarah Aswell είναι ανεξάρτητη συγγραφέας που ζει στη Missoula, Montana, με τον σύζυγό της και δύο κόρες. Τα γραπτά της έχουν εμφανιστεί σε δημοσιεύσεις που περιλαμβάνουν τους The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon και Reductress. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της Κελάδημα.