Η Kristen Bell μας λέει πώς είναι πραγματικά να ζεις με κατάθλιψη και άγχος

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η κατάθλιψη και το άγχος είναι δύο εξαιρετικά συχνές ψυχικές ασθένειες που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Και ενώ θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι το στίγμα γύρω από τα ψυχικά ζητήματα εξαφανίζεται, υπάρχει ακόμη δουλειά που πρέπει να γίνει. Υπόθεση: Το #HeadsTogether PSA της Κέιτ Μίντλετον, ή η κοινωνική καμπάνια όπου οι γυναίκες έγραψαν στο Twitter αντικαταθλιπτικές selfies για την καταπολέμηση του στίγματος της ψυχικής υγείας. Τώρα, η Kristen Bell συνεργάστηκε με το Child Mind Institute για μια άλλη ανακοίνωση για να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στη σημασία της άρσης του στίγματος γύρω από θέματα ψυχικής υγείας. (P.S. Δείτε αυτή τη γυναίκα να δείχνει γενναία πώς μοιάζει πραγματικά μια επίθεση πανικού)

Η Bell ξεκινά μοιράζοντας ότι βιώνει άγχος ή/και κατάθλιψη από τα 18 της. Συνεχίζει, λέει στους θεατές να μην υποθέτουν ότι και οι άλλοι δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας.

"Αυτό που θα έλεγα στον νεότερο εαυτό μου είναι να μην ξεγελιέστε από αυτό το παιχνίδι τελειότητας που παίζουν οι άνθρωποι", λέει. "Επειδή το Instagram και τα περιοδικά και οι τηλεοπτικές εκπομπές, προσπαθούν για μια συγκεκριμένη αισθητική και όλα φαίνονται τόσο όμορφα και οι άνθρωποι φαίνεται ότι δεν έχουν κανένα πρόβλημα, αλλά όλοι είναι άνθρωποι".

Στο βίντεο, η Bell ενθαρρύνει επίσης τους ανθρώπους να εξετάσουν τους πόρους ψυχικής υγείας και να μην αισθάνονται ποτέ ότι τα θέματα ψυχικής υγείας πρέπει να κρύβονται ή να αγνοούνται. (Σχετικά: Πώς να βρείτε τον καλύτερο θεραπευτή για εσάς)

«Ποτέ μην ντρέπεστε ή ντρέπεστε για το ποιος είστε», λέει. "Υπάρχουν πολλά πράγματα για τα οποία ντρέπεσαι ή ντρέπεσαι. Αν ξεχάσεις τα γενέθλια της μαμάς σου, ντρέπεσαι γι 'αυτό. Αν είσαι επιρρεπής σε κουτσομπολιά, ντρέπεσαι γι' αυτό. Αλλά ποτέ μην ντρέπεσαι ή ντρέπεσαι για τη μοναδικότητα που είσαι εσύ "

Πίσω στο 2016, η Μπελ μίλησε για τον μακροχρόνιο αγώνα της με την κατάθλιψη σε ένα δοκίμιο για Ρητό-και γιατί δεν μένει πια σιωπηλή. «Δεν μίλησα δημόσια για τους αγώνες μου με την ψυχική υγεία τα πρώτα 15 χρόνια της καριέρας μου», γράφει. «Αλλά τώρα είμαι σε ένα σημείο όπου δεν πιστεύω ότι τίποτα δεν πρέπει να είναι ταμπού».

Η Μπελ επικαλέστηκε το «ακραίο στίγμα σχετικά με τα θέματα ψυχικής υγείας», γράφοντας ότι «δεν μπορεί να καταλάβει γιατί υπάρχει». Εξάλλου, «υπάρχει μια καλή πιθανότητα να γνωρίζετε κάποιον που παλεύει με αυτό, καθώς σχεδόν το 20 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας στη ζωή τους», εξηγεί. «Λοιπόν γιατί δεν το συζητάμε;»

Συνέχισε τονίζοντας ότι «δεν υπάρχει τίποτα αδύναμο στο να παλεύεις με ψυχικές ασθένειες» και ότι, ως μέλη της «ανθρώπινης ομάδας», εναπόκειται σε όλους να συνεργαστούν για να βρουν λύσεις. Λαμβάνει επίσης μια θέση για τους ελέγχους ψυχικής υγείας, οι οποίοι πιστεύει ότι πρέπει να είναι «το ίδιο ρουτίνα όσο να πηγαίνεις στον γιατρό ή στον οδοντίατρο».

Ο Μπελ έχει επίσης δώσει μια συνέντευξη για τον τίτλο Απενεργοποιημένη κάμερα με τον Sam Jones, όπου είπε τόσες πολλές αλήθειες για την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης. Για παράδειγμα, παρόλο που «ομολογεί ότι είναι ένα από τα δημοφιλή κορίτσια στο γυμνάσιο, μιλάει για το πώς εξακολουθούσε να είναι αγχώδης AF, κάτι που την έκανε να σχηματίσει ενδιαφέροντα με βάση τους γύρω της, αντί να ανακαλύψει τι ήταν πραγματικά ενδιαφέρεται. (Σκεφτείτε το στρατιωτικό παντελόνι και τις σαγιονάρες του Cady Κακή Κορίτσια.)

Η Bell λέει ότι η γνωστή χαρούμενη συμπεριφορά της είναι μέρος αυτού που την ενθάρρυνε να μοιραστεί κάτι τέτοιο. «Μιλούσα με τον σύζυγό μου και μου πέρασε από το μυαλό ότι φαίνεται να είμαι πολύ φουσκωτός και θετικός», είπε σε παλαιότερη συνέντευξή της ΣΗΜΕΡΑΤο "Ποτέ δεν έχω μοιραστεί πραγματικά τι με οδήγησε εκεί και γιατί είμαι έτσι ή τα πράγματα που έχω δουλέψει. Και ένιωσα ότι ήταν μια κοινωνική ευθύνη που έπρεπε να είχα-όχι μόνο να φαίνομαι τόσο θετική και αισιόδοξος."

Είναι τόσο αναζωογονητικό να βλέπεις κάποιον σαν τον Bell (που ουσιαστικά είναι η επιτομή του ότι είναι ένας αξιολάτρευτος και φοβερός άνθρωπος) να είναι τόσο ειλικρινής για ένα θέμα που δεν έχει συζητηθεί αρκετά. Θα πρέπει όλοι να είμαστε σε θέση να συζητήσουμε πώς μπορεί πραγματικά να αισθανόμαστε την πίεση της κατάθλιψης και του άγχους - όλοι θα νιώσουμε καλύτερα για αυτό. Δείτε παρακάτω ολόκληρη τη συνέντευξή της-αξίζει να την ακούσετε. (Στη συνέχεια, ακούστε από εννέα ακόμη διασημότητες που μιλούν για θέματα ψυχικής υγείας.)

Αξιολόγηση για