Μια επιστολή στον εαυτό μου πριν από τον μεταστατικό καρκίνο του μαστού

Αγαπητή Σάρα,

Η ζωή σας πρόκειται να γυρίσει ανάποδα και μέσα έξω.

Η καταπολέμηση του μεταστατικού καρκίνου του σταδίου 4 στα 20 δεν είναι κάτι που θα μπορούσατε να έχετε δει να έρχεται. Ξέρω ότι είναι τρομακτικό και άδικο και αισθάνεται σαν να σας ζητείται να μετακινήσετε ένα βουνό, αλλά δεν έχετε ιδέα πόσο δυνατοί και ανθεκτικοί είστε πραγματικά.

Θα ξεπεράσετε τόσους φόβους και θα μάθετε να αγκαλιάζετε την αβεβαιότητα του μέλλοντος. Το βάρος αυτής της εμπειρίας θα σας πιέσει σε ένα διαμάντι τόσο ισχυρό που μπορεί να αντέξει σχεδόν οτιδήποτε. Για τόσα πράγματα που ο καρκίνος θα απομακρύνει από εσάς, θα σας δώσει επίσης πολλά σε αντάλλαγμα.

Ο ποιητής Ρούμι το είπε καλύτερα όταν έγραψε: «Η πληγή είναι ο τόπος όπου μπαίνει το φως». Θα μάθετε να βρίσκετε αυτό το φως.

Στην αρχή, θα νιώσετε σαν να πνίγετε σε ραντεβού, σχέδια θεραπείας, συνταγές και ημερομηνίες χειρουργικής επέμβασης. Θα είναι συντριπτικό να καταλάβεις το μονοπάτι που βρισκόμαστε μπροστά σου. Θα έχετε τόσες πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς θα είναι το μέλλον.

Αλλά δεν χρειάζεται να καταλάβετε τα πάντα τώρα. Απλά πρέπει να το πετύχετε μία μέρα κάθε φορά. Μην ανησυχείτε για το τι θα έρθει σε ένα χρόνο, ένα μήνα ή ακόμα και μια εβδομάδα. Επικεντρωθείτε σε αυτό που πρέπει να κάνετε σήμερα.

Αργά αλλά σίγουρα, θα φτάσετε στην άλλη πλευρά. Πάρτε τα πράγματα μια μέρα τη φορά. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τώρα, αλλά τόση αγάπη και ομορφιά θα σας περιμένουν τις επόμενες μέρες.

Η ασημένια επένδυση του καρκίνου είναι ότι σε αναγκάζει να κάνεις ένα διάλειμμα από την κανονική σου ζωή και να κάνεις την αυτοεξυπηρέτηση τη δουλειά σου πλήρους απασχόλησης - {textend} δευτερόλεπτο από το να είσαι ασθενής, δηλαδή. Αυτή τη φορά είναι δώρο, οπότε χρησιμοποιήστε το με σύνεση.

Βρείτε πράγματα που εμπλουτίζουν το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας. Δοκιμάστε συμβουλευτική, διαλογισμό, γιόγκα, χρόνο με φίλους και συγγενείς, βελονισμό, θεραπεία μασάζ, φυσιοθεραπεία, Ρέικι, ντοκιμαντέρ, βιβλία, podcasts και πολλά άλλα.

Είναι εύκολο να σαρωθείς σε όλα τα «τι γίνεται», αλλά ανησυχείς για το μέλλον - {textend} και Googling η διάγνωσή σου στις 2 π.μ. - {textend} δεν θα σε εξυπηρετήσει. Όσο δύσκολο είναι, θα πρέπει να μάθετε να ζείτε στην παρούσα στιγμή όσο το δυνατόν περισσότερο.

Δεν θέλετε να χάνετε την παρούσα στιγμή να κολλήσετε στο παρελθόν ή να ανησυχείτε για το μέλλον. Μάθετε να απολαμβάνετε τις καλές στιγμές και να θυμάστε ότι οι κακές στιγμές θα περάσουν τελικά. Είναι εντάξει να έχεις χαμένες μέρες όταν το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να ξαπλώνεις στον καναπέ, παρακολουθώντας το Netflix. Μην είσαι πολύ σκληρός για τον εαυτό σου.

Προσεγγίστε, παρόλο που μπορεί να αισθάνεται ότι κανείς στον κόσμο δεν καταλαβαίνει τι περνάτε. Υπόσχομαι ότι δεν είναι αλήθεια. Οι προσωπικές και διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης κάνουν τη διαφορά, ειδικά τις πρώτες μέρες.

Μην φοβάστε να βγείτε εκεί έξω. Οι άνθρωποι που θα καταλάβουν τι περνάτε καλύτερα είναι αυτοί που περνούν μερικές από τις ίδιες εμπειρίες με εσάς. Οι «φίλοι του καρκίνου» που συναντάτε σε διαφορετικές ομάδες υποστήριξης θα γίνουν τελικά κανονικοί φίλοι.

Η ευπάθεια είναι η μεγαλύτερη μας δύναμη. Όταν αισθάνεστε έτοιμοι, μοιραστείτε την ιστορία σας. Τόσες πολλές καταπληκτικές συνδέσεις θα προέλθουν από το blogging και την κοινή χρήση του ταξιδιού σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Θα βρείτε χιλιάδες γυναίκες σαν εσάς που ξέρουν πώς είναι να είστε στα παπούτσια σας. Θα μοιραστούν τις γνώσεις και τις συμβουλές τους και θα σας ενθαρρύνουν για όλα τα σκαμπανεβάσματα του καρκίνου. Μην υποτιμάτε ποτέ τη δύναμη μιας διαδικτυακής κοινότητας.

Τέλος, μην χάνετε ποτέ την ελπίδα. Ξέρω ότι δεν εμπιστεύεσαι το σώμα σου αυτή τη στιγμή και νιώθεις σαν να ακούς άσχημα νέα μόνο μετά από κακές ειδήσεις. Αλλά είναι τόσο σημαντικό να πιστεύεις στην ικανότητα του σώματός σου να θεραπεύει.

Διαβάστε βιβλία που μιλούν για ελπιδοφόρα περιστατικά ατόμων που έχουν επιζήσει από τελικές διαγνώσεις και στατιστικά στοιχεία. Προτείνω το «Αντικαρκινικό: Ένας νέος τρόπος ζωής» του David Servan-Schreiber, MD, PhD, «Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds» της Kelly A. Turner, PhD και «Dying to Be Me: My Journey from Cancer , to Near Death, to True Healing »της Anita Moorjani.

Πρέπει να εμπιστευτείτε και να πιστέψετε ότι θα ζήσετε μια μακρά και πλήρη ζωή όπως πολλοί άλλοι επιζώντες πριν από εσάς. Δώστε στον εαυτό σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και πολεμήστε αυτό το πράγμα με ό, τι έχετε. Το χρωστάς στον εαυτό σου.

Αν και αυτή η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, είναι όμορφη και είναι δική σας. Ζήστε στο έπακρο.

Αγάπη,

Σάρα

Η Sarah Blackmore είναι παθολόγος και blogger που μιλάει στη γλώσσα του λόγου και ζει στο Βανκούβερ της Βρετανικής Κολομβίας. Διαγνώστηκε με ολιγομεταστατικό καρκίνο του μαστού σταδίου 4 τον Ιούλιο του 2018 και δεν είχε καμία ένδειξη ασθένειας από τον Ιανουάριο του 2019. Ακολουθήστε την ιστορία της στο blog και το Instagram για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς είναι να ζείτε με μεταστατικό καρκίνο του μαστού στα 20 σας.