Φύλλα δάφνης (τσάι δάφνης): τι είναι και πώς να φτιάξετε τσάι

Περιεχόμενο

• Πώς να φτιάξετε τσάι δάφνης
• Τι είναι το τσάι δάφνης
• Παρενέργειες και αντενδείξεις

Το Louro είναι ένα φαρμακευτικό φυτό γνωστό στη γαστρονομία για τη χαρακτηριστική του γεύση και άρωμα, ωστόσο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, λοιμώξεων, στρες και άγχους, για παράδειγμα, λόγω των ιδιοτήτων του.

Το επιστημονικό του όνομα είναι Laurus nobilis και μπορεί να αγοραστεί σχεδόν σε κάθε αγορά και σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Πώς να φτιάξετε τσάι δάφνης

Το τσάι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να απολαύσετε όλα τα οφέλη των φύλλων δάφνης, για παράδειγμα θεωρείται μια καλή επιλογή για κακή πέψη, άγχος και άγχος.

Συστατικά

• 3 φύλλα δάφνης;
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε το τσάι, απλώς τοποθετήστε τα φύλλα δάφνης στο βραστό νερό και αφήστε για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια πιείτε το τσάι 3 έως 4 φορές την ημέρα. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη, μπορείτε να γλυκάτε πριν το πιείτε.

Τι είναι το τσάι δάφνης

Το φύλλο δάφνης, και συνεπώς το τσάι, είναι πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες B6, B9 και C και έχει διουρητικό, αντιμυκητιακό, αντι-ρευματικό, αντιφλεγμονώδες, πεπτικό, διεγερτικό, αντιοξειδωτικό και αποχρεμπτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για βοήθεια στη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων, όπως:

• Φλεγμονή στο ήπαρ.
• Κράμπες εμμηνόρροιας;
• Λοιμώξεις του δέρματος
• Πονοκέφαλο;
• Αέρια;
• Ρευματισμός;
• Άγχος και άγχος.

Επιπλέον, τα φύλλα δάφνης μπορούν να ρυθμίσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του διαβήτη. Η δάφνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων, όπως η δερματίτιδα, οπότε συνιστάται τοπική χρήση, ωστόσο είναι σημαντικό η χρήση του να καθοδηγείται από τον γιατρό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Η κατανάλωση φύλλων δάφνης δεν συνιστάται για γυναίκες που θηλάζουν ή είναι έγκυες, καθώς μπορεί να ενθαρρύνει την άμβλωση. Επιπλέον, οι υπερβολικές ποσότητες δάφνης μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, καθώς αυτό το φυτό έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και είναι σε θέση να επιβραδύνει το νευρικό σύστημα, εκτός από την πρόκληση γαστρεντερικών αλλαγών, κράμπες στην κοιλιά και πονοκέφαλο, για παράδειγμα, όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.

Λόγω της ικανότητάς του να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου, η υπερβολική κατανάλωση δαφνών μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας υπογλυκαιμία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό η κατανάλωση φύλλων δάφνης να γίνεται σύμφωνα με την καθοδήγηση του διατροφολόγου, του γιατρού ή του βοτανολόγου, έτσι ώστε να υποδεικνύεται η ιδανική ποσότητα που δεν έχει παρενέργειες.