Λυσίνη για κρύες πληγές: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• Λυσίνη και κρύες πληγές
• Πως δουλεύει
• Δοσολογία για τη θεραπεία ή την πρόληψη κρύων πληγών
• Παρενέργειες της λυσίνης
• Εγκυμοσύνη και άλλες προφυλάξεις
• Προοπτικές για τη θεραπεία κρύων πληγών με λυσίνη

Λυσίνη και κρύες πληγές

Κρύες πληγές ή φουσκάλες πυρετού, προκύπτουν από ιογενή λοίμωξη. Αυτές οι επώδυνες κυψέλες γεμάτες με υγρό εμφανίζονται συνήθως πάνω ή κοντά στα χείλη σε συστάδες ή μπαλώματα. Οι κρύες πληγές προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1 (HSV-1, επίσης γνωστό ως στοματικός έρπης). Το HSV-1 μπορεί να εξαπλωθεί μέσω στενής επαφής, όπως φιλί.

Δεν υπάρχει θεραπεία για μια λοίμωξη από κρύο, αλλά αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με κοινά αντιιικά φάρμακα, όπως η βαλακυκλοβίρη (Valtrex) ή η ακυκλοβίρη (Zovirax). Ένα φάρμακο που μπορείτε να πάρετε εκτός από τα αντιιικά είναι η λυσίνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που βρίσκεται στην πρωτεΐνη. Δεν παράγεται στο σώμα σας, οπότε πρέπει να το καταναλώνετε μέσω ενός από του στόματος συμπληρώματος ή διατροφής.

Οι συνήθεις τροφές πλούσιες σε λυσίνη περιλαμβάνουν:

• βοδινό κρέας
• κοτόπουλο
• Τουρκία
• χοιρινό
• μπακαλάος
• σαρδέλες
• αυγά
• γιαούρτι
• παρμεζάνα
• σπιρουλίνα
• σόγια

Η λυσίνη είναι απαραίτητη για την ανθρώπινη υγεία, βοηθώντας την απορρόφηση ασβεστίου και το σχηματισμό κολλαγόνου. Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν αρκετή λυσίνη στη διατροφή τους. Αλλά μερικοί - αθλητές ή βίγκαν ειδικά - μπορεί να χρειαστεί να καταναλώνουν περισσότερα. Εάν δεν έχετε αρκετή λυσίνη στο σώμα σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε ακανόνιστα συμπτώματα, όπως:

• κούραση
• ναυτία
• απώλεια όρεξης
• ανακίνηση
• αναιμία

Πως δουλεύει

Για να αναπαραχθεί στο σώμα, ο απλός έρπης χρειάζεται μια σταθερή πηγή αργινίνης. Αυτό το αμινοξύ μετατρέπεται σε οξείδιο του αζώτου στο σώμα σας, μια χημική ουσία απαραίτητη για την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και τη βελτίωση της ροής του αίματος.

Η λυσίνη πιστεύεται ότι παρεμβαίνει στην απορρόφηση της αργινίνης στο έντερο σας, καθιστώντας το αμινοξύ μη διαθέσιμο για τον ιό. Έτσι, ακόμη και αν δεν μπορεί να θεραπεύσει μια λοίμωξη από κρύο πονόλαιμο, η λυσίνη μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει ή να αποτρέψει τη διαδικασία αναπαραγωγής του HSV-1.

Επιπλέον, παλαιότερη έρευνα δείχνει ότι η λυσίνη μπορεί να μειώσει τον αριθμό των εμφανίσεων αυτής της μόλυνσης και να μειώσει τον χρόνο επούλωσης. Για παράδειγμα, μια μικρή μελέτη από το 2005 έδειξε ότι η λυσίνη επιτάχυνε τη διαδικασία επούλωσης για το 87% των συμμετεχόντων, μειώνοντας τον μέσο χρόνο από 21 ημέρες σε 6 ημέρες για αυτούς τους ανθρώπους.

Δοσολογία για τη θεραπεία ή την πρόληψη κρύων πληγών

Η λυσίνη διατίθεται ως προφορικό συμπλήρωμα και κρέμα.

Για τη θεραπεία μιας λοίμωξης από κρύο πονόλαιμο, εφαρμόστε κρέμα λυσίνης στην πληγείσα περιοχή κάθε δύο ώρες για 11 ημέρες.

Για τη διαχείριση λοιμώξεων από κρύο πόνο, η συνιστώμενη δοσολογία για συμπληρώματα από το στόμα είναι 1 γραμμάριο τρεις φορές ημερησίως. Για να τα αποτρέψετε, η δόση είναι 1 γραμμάριο ημερησίως.

Συνιστάται επίσης να πάρετε συμπλήρωμα ψευδάργυρου και βιταμίνης C για να δώσετε στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια επιπλέον ώθηση.

Εάν δεν παρατηρήσετε βελτίωση στην κατάστασή σας, συζητήστε τις δόσεις και την εναλλακτική θεραπεία με το γιατρό σας. Εάν αρχίσετε να επιδεινώνετε συμπτώματα, σταματήστε αμέσως τη θεραπεία.

Παρενέργειες της λυσίνης

Όταν λαμβάνεται στη συνιστώμενη δοσολογία, η λυσίνη είναι γενικά ασφαλής. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών, όπως:

• διάρροια
• κράμπες
• κοιλιακό άλγος
• πέτρες στη χολή
• ναυτία
• προβλήματα στα νεφρά

Εγκυμοσύνη και άλλες προφυλάξεις

Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια ή τις παρενέργειες της λήψης λυσίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν θηλάζετε ή είστε έγκυος, αυτό το συμπλήρωμα δεν συνιστάται. Όταν ενσωματώνετε λυσίνη στη διατροφή σας, τρώτε τροφές με μέτρο για να αποφύγετε την αύξηση βάρους ή να αναπτύξετε μια κατάσταση υγείας.

Πριν πάρετε λυσίνη ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα, συζητήστε τους κινδύνους με το γιατρό σας. Η λυσίνη μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε. Μπορεί επίσης να αυξήσει την απορρόφηση ασβεστίου, η οποία με τη σειρά της μπορεί να εξασθενήσει τα οστά σας και να επηρεάσει τη λειτουργία των οργάνων.

Προοπτικές για τη θεραπεία κρύων πληγών με λυσίνη

Μια λοίμωξη από κρύα πληγή δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά η θεραπεία με λυσίνη μπορεί να μειώσει την επανεμφάνισή της. Αν και αποδεικνύεται αποτελεσματική, η λυσίνη δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, καθώς δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με το πόσο ασφαλής είναι για αυτές τις γυναίκες.

Πριν συνεχίσετε τη θεραπεία, συζητήστε τη λυσίνη και άλλες εναλλακτικές λύσεις με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την καλύτερη θεραπεία για τις κρύες πληγές σας.