Πώς να διαχειριστείτε τον πόνο, το πρήξιμο και τους μώλωπες μετά από μια πλήρη αντικατάσταση γόνατος

Περιεχόμενο

• Μετεγχειρητικά συμπτώματα
• Κατανόηση των παρενεργειών
• Αμέσως μετά την επέμβαση
• Διαχείριση πρήξιμο
• Φάρμακα για τον πόνο
• Αντιμετωπίζοντας μώλωπες
• Οικιακές θεραπείες
• Φυσική θεραπεία
• Ακολουθήστε τις ασκήσεις σας
• Πάρε μακριά

Μετεγχειρητικά συμπτώματα

Έχοντας κάποιο πόνο, πρήξιμο και μώλωπες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τα μετεγχειρητικά συμπτώματα και να διευκολύνετε την ανάρρωσή σας.

Μετά τον αρχικό πόνο και το πρήξιμο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν μια δραματική βελτίωση στα προβλήματα του γόνατός τους μέσα σε εβδομάδες από την πλήρη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος.

Συνεχίστε να διαβάζετε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτές τις συχνές παρενέργειες της χειρουργικής επέμβασης.

Κατανόηση των παρενεργειών

• Ο γενικός πόνος μπορεί να συμβεί έως και αρκετές εβδομάδες μετά την ολική αντικατάσταση του γόνατος.
• Το πρήξιμο διαρκεί συνήθως για 2 έως 3 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, αλλά μπορεί να συνεχιστεί για 3 έως 6 μήνες.
• Οι μώλωπες μπορεί να διαρκέσουν για 1 έως 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Αμέσως μετά την επέμβαση

Οι γιατροί έχουν σημειώσει μεγάλη πρόοδο στη διαχείριση του πόνου μετά από ολική αντικατάσταση του γόνατος τα τελευταία 10 έως 15 χρόνια λόγω της προόδου στη χρήση περιφερειακών νευρικών μπλοκ, νωτιαίων μπλοκ και άλλων μεθόδων ελέγχου του πόνου.

Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης στο γόνατο, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί είτε να χρησιμοποιήσει ένα γενικό αναισθητικό, όπου θα κοιμάστε πλήρως, είτε ένα τοπικό αναισθητικό, όπου είστε μούδιασμα από τη μέση προς τα κάτω αλλά εξακολουθείτε να είστε ξύπνιοι.

Μετά την εξάντληση της αναισθησίας, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παρέχει φάρμακα για τον πόνο είτε από το στόμα είτε μέσω ενός ενδοφλέβιου σωλήνα.

Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ισχυρό οπιούχο ή οπιοειδές όπως μορφίνη, φεντανύλη ή οξυκωδόνη. Ωστόσο, υπάρχει μικρή πιθανότητα να εθιστείτε σε αυτά τα ναρκωτικά, επειδή θα τα χρησιμοποιήσετε μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.

Διαχείριση πρήξιμο

Το πρήξιμο είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν μέτριο έως σοβαρό πρήξιμο τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση και ήπιο έως μέτριο πρήξιμο για 3 έως 6 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο κάνοντας τις μετεγχειρητικές ασκήσεις που παρέχονται από την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Ανύψωση του ποδιού σας σε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι για αρκετές ώρες κάθε απόγευμα και χρήση καλτσών συμπίεσης θα βοηθήσει επίσης.

Ίσως αξίζει να επενδύσετε σε παγοκύστη. Οι παγοκύστες ή οι κρύες συμπιέσεις είναι πολύ αποτελεσματικές για τη μείωση του πρηξίματος και της φλεγμονής στην άρθρωση του γόνατος και στον περιβάλλοντα ιστό.

Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να συστήσουν τη χρήση ενός πακέτου πάγου 3 έως 4 φορές την ημέρα για περίπου 20 λεπτά κάθε φορά. Μιλήστε με τον φυσιοθεραπευτή ή τον γιατρό σας εάν δεν βλέπετε καμία βελτίωση ή εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βοηθήσει το επιπλέον κερασάκι. Μετά από αρκετές εβδομάδες, η εφαρμογή θερμότητας μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε νέο ή σοβαρό πρήξιμο, καθώς αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει θρόμβο αίματος.

Φάρμακα για τον πόνο

Κάποιος πόνος είναι φυσιολογικός μετά τη χειρουργική επέμβαση στο γόνατο. Αυτό θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου.

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα λαμβάνουν φάρμακα για πόνο από το στόμα για έως και αρκετές εβδομάδες. Αυτά περιλαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) συνταγογραφούμενης ισχύος, όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη. Εάν επιμείνει έντονος πόνος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα αναλγητικά όπως τραμαδόλη (Ultram) ή οξυκωδόνη.

Μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για να μειώσετε αργότερα τον προσωρινό πόνο και τη φλεγμονή. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή η ναπροξένη (Aleve).

Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να παρέχει μασάζ και να συνταγογραφήσει ασκήσεις για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Ο πόνος πιθανότατα θα μειωθεί για μια περίοδο αρκετών εβδομάδων.

Αντιμετωπίζοντας μώλωπες

Μώλωπες γύρω από το γόνατό σας μπορεί να διαρκέσει 1 έως 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Οι μώλωπες είναι ένας αποχρωματισμός που υποδηλώνει συγκέντρωση αίματος κάτω από το δέρμα.

Στο νοσοκομείο, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας δώσει ένα αραιωτικό αίματος για την πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας, η οποία μπορεί να προσθέσει στους μώλωπες.

Μερικοί μώλωπες είναι φυσιολογικοί και θα υποχωρήσουν με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί να έρθει με επιπλέον τρυφερότητα. Μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή και τους μώλωπες ανυψώνοντας το πόδι σας.

Διαβάστε περισσότερα για το χρονοδιάγραμμα αποκατάστασης μετά από μια πλήρη αντικατάσταση γονάτου εδώ.

Οικιακές θεραπείες

Πιθανότατα θα φοράτε κάλτσες συμπίεσης ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο και ένας γιατρός μπορεί επίσης να σας προτείνει να τις φοράτε για τουλάχιστον δύο εβδομάδες μετά. Αυτές οι κάλτσες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης θρόμβου αίματος και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στο πόδι.

Η ανύψωση του προσβεβλημένου ποδιού πάνω από το επίπεδο της καρδιάς περιοδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στον πόνο και το πρήξιμο.

Η εφαρμογή τοπικών κρεμών και μπαλωμάτων στο γόνατο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και να διευκολύνει τον ύπνο σας τη νύχτα. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν δραστικά συστατικά όπως καψαϊκίνη, μενθόλη ή σαλικυλικά. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνήθως αυτά τα συστατικά στο δέρμα για να μειώσουν τον πόνο.

Φυσική θεραπεία

Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μονάδα διαδερμικής διέγερσης ηλεκτρικών νεύρων (TENS) για να διεγείρει τη ροή του αίματος και να μειώσει τον πόνο στο γόνατό σας και τη γύρω περιοχή. Αυτές οι συσκευές παρέχουν ηλεκτρικά ρεύματα στο δέρμα και στοχεύουν στη μείωση του πόνου των νεύρων.

Ωστόσο, οι οδηγίες του Αμερικανικού Κολλεγίου Ρευματολογίας / Αρθρίτιδας 2019 προτείνουν τη μη χρήση μονάδων TENS σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα γόνατος.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pain, το TENS δεν είναι αποτελεσματικό για όλους. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους ή καταστροφής του πόνου ήταν λιγότερο πιθανό να επωφεληθούν από τα ΔΕΔ.

Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να παρέχει μασάζ ή να σας δείξει πώς μπορείτε να διεγείρετε τους μυς και τους ιστούς που περιβάλλουν το γόνατό σας.

Ακολουθήστε τις ασκήσεις σας

Ο φυσιοθεραπευτής σας θα προτείνει ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς σας, να αυξήσετε το εύρος κίνησής σας και να αυξήσετε τη ροή του αίματος γύρω από το γόνατό σας. Αυτό προάγει την επούλωση και βοηθά στην αποστράγγιση υγρού μακριά από επώδυνο ιστό.

Ενώ η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τον μετεγχειρητικό πόνο, είναι σημαντικό να αποφύγετε συγκεκριμένες ενέργειες ή θέσεις που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να αποφύγουν την οκλαδόν, το άλμα, το στρίψιμο ή το γόνατο μετά από χειρουργική επέμβαση.

Πάρε μακριά

Η ολική αντικατάσταση του γόνατος θα επηρεάσει διαφορετικά κάθε άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αισθανθούν πόνο, πρήξιμο και μώλωπες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Συζητήστε το επίπεδο του πόνου και της φλεγμονής σας με την ιατρική σας ομάδα και αναφέρετε τυχόν απότομες αλλαγές. Η χρήση φαρμάκων, παγοκιβωτίων, ανύψωσης και φυσικοθεραπείας μπορεί να συμβάλει στη μείωση της δυσφορίας και στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.