9 φόβοι που πρέπει να αφήσετε σήμερα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, Μισέλ Ομπάμα μοιράστηκε τις συμβουλές που θα έδινε στον νεότερο εαυτό της ΑΝΘΡΩΠΟΙΤο Το κορυφαίο κομμάτι της σοφίας της: Σταμάτα να φοβάσαι τόσο πολύ! Ενώ η Πρώτη Κυρία αναφερόταν σε αμφιβολίες για τον εαυτό τους που ήταν κοινές στα χρόνια του γυμνασίου και του γυμνασίου (όλοι τους θυμόμαστε καλά), οι συμβουλές της ισχύουν για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και οι ενήλικες γυναίκες. Ποιοι φόβοι σας κρατούν πίσω; Αφήστε ένα από αυτά και αποκομίστε τα οφέλη στο επίπεδο φυσικής κατάστασης, στις σχέσεις, στην επαγγελματική ζωή, στην αυτοπεποίθηση και στην υγεία σας.

1. Βάζοντας το χαλάκι σας στην πρώτη σειρά. Τι θα συμβεί αν μερικές φορές πέσετε εκτός ισορροπίας κατά τη στάση του δέντρου; Η γιόγκα δεν αφορά την τελειότητα. Διεκδικήστε αυτό το σημείο της πρώτης σειράς με υπερηφάνεια.

2. Ζητώντας αύξηση. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ: Να είστε προετοιμασμένοι. Κάντε την έρευνά σας, προβλέψτε ερωτήσεις (και λάβετε υπόψη τις απαντήσεις), πάρτε μια βαθιά ανάσα-και, ναι, ρωτήστε την κατάλληλη στιγμή.

3. Λέγοντας σ 'αγαπώ. Ο φόβος ότι δεν θα το πει είναι τρομακτικός. Αλλά όταν το κάνει, είναι μια καταπληκτική στιγμή. Αν και ένα κενό στο πόσο αγαπάτε ο ένας με τον άλλον δεν είναι απαραιτήτως μια διαπραγμάτευση, είναι καλό να ξέρετε αν εξακολουθεί να είναι όμοιος όσο είστε ερωτευμένοι. Και αν δεν συμμερίζεται το συναίσθημά σας; Γεια, τουλάχιστον ξέρεις.

4. Λήψη τεστ ΣΜΝ. Εάν το αναβάλλετε επειδή φοβάστε ότι μπορεί να έχετε, τότε η αναμονή για να μάθετε θα μπορούσε να βλάψει την υγεία και τη γονιμότητά σας. Και αν είστε σίγουροι ότι δεν το κάνετε, είναι καλύτερα να το γνωρίζετε με βεβαιότητα, ώστε να είστε ειλικρινείς με πιθανούς νέους συνεργάτες.

5. Πηγαίνοντας εκτός συνταγής. Το μαγείρεμα υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικό και όχι αγχωτικό. Και το να φτιάχνεις φαγητό διαισθητικά είναι το πώς χτίζεις τη μαγειρική δημιουργικότητα. Απαλλαγείτε λοιπόν από τους περιορισμούς συνταγών και αφήστε τον εαυτό σας να πειραματιστεί (τις μέρες που δεν μαγειρεύετε για πολύ κόσμο). Στη συνέχεια, όταν έρθει η ώρα, όλοι θα θέλουν να μάθουν τι ακριβώς ήταν αυτό που προσθέσατε σε εκείνο το ψωμί κολοκύθας.

6. Κάνοντας ένα ταξίδι μόνος σας. Ταξιδεύοντας μόνος σημαίνει ότι μπορείς να κάνεις ακριβώς αυτό που θέλεις, όταν το θέλεις. Θέλετε να παραλείψετε το μουσείο; Κανείς δεν θα σε κρίνει. Θέλετε να περιπλανηθείτε στα καταστήματα για ένα ολόκληρο απόγευμα; Δεν θα νιώθετε ένοχοι χάνοντας χρόνο κανενός άλλου. Επιπλέον, δεν θα χρειαστεί να περιμένετε έναν φίλο ή τον τύπο σας να είναι ελεύθερος για να κάνει το ταξίδι των ονείρων σας. Απλά φροντίστε να λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις ασφαλείας.

7. Πηγαίνοντας για τη μεγάλη δουλειά. Ξέρετε το ένα: Αισθάνεται σαν μια προσέγγιση, αλλά είναι η συναυλία των ονείρων σας. Δεν έχετε αυτήν την πενταετή εμπειρία που χαρακτηρίζεται στην απόσπαση εργασίας; Ποιός νοιάζεται? Εάν δεν προσπαθήσετε ποτέ, δεν θα μάθετε ποτέ ότι μπορεί να έχετε μόνο το σωστά εμπειρία που αναζητούν.

8. Μετακόμιση μαζί. Spoiler alert: Δεν είναι όλες οι ρομαντικές βραδιές ραντεβού-και πρέπει να αντιμετωπίσεις την πραγματικότητα του κοινού μπάνιου και των οικονομικών ευθυνών-αλλά αυτό το συναίσθημα του να επιστρέφεις τελικά στο καλύτερο σου μισό κάθε βράδυ, να μην χρειάζεται να πακετάρεις μια τσάντα, να αφήσεις ένα οδοντόβουρτσα και αρχίζετε να δημιουργείτε μαζί ένα σπίτι; Αξίζει εντελώς το "είναι κάτω το κάθισμα της τουαλέτας;" τσακώνεται.

9. Εγγραφείτε στον πρώτο (ή μεγαλύτερο) αγώνα σας. Είτε είναι το πρώτο σας 5K είτε το 26,2, η προπόνηση με στόχο κατά νου βάζει τις προπονήσεις σας σε ένα νέο πλαίσιο και σας δίνει επιπλέον κίνητρο για να πιέσετε τον εαυτό σας. Και όταν τελικά περάσετε αυτή τη γραμμή τερματισμού, θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη και σε άλλους τομείς της ζωής σας. Βρείτε ένα πρόγραμμα προπόνησης και συνθλίψτε το!

Αξιολόγηση για