Πώς να κάνετε ιαπωνικό μασάζ προσώπου

Περιεχόμενο

• Πώς να κάνετε το μασάζ βήμα προς βήμα

Υπάρχει ένα αναζωογονητικό μασάζ προσώπου, το οποίο δημιουργήθηκε από έναν ιαπωνικό αισθητικό, που ονομάζεται Yukuko Tanaka, το οποίο υπόσχεται να μειώσει τα σημάδια της ηλικίας, όπως ρυτίδες, χαλάρωση, διπλό πηγούνι και θαμπό δέρμα, χωρίς την ανάγκη να χρησιμοποιηθούν αντιγηραντικές κρέμες.

Αυτό το μασάζ διάρκειας περίπου 3 λεπτών, πρέπει να γίνεται κάθε μέρα, πριν από το κρεβάτι, με μια κρέμα προσαρμοσμένη στον τύπο του δέρματος ή ένα γλυκό αμυγδαλέλαιο, για παράδειγμα, ώστε να μπορείτε να κάνετε καλύτερα τις κινήσεις. Σε δύο εβδομάδες, μπορείτε ήδη να δείτε ορατά αποτελέσματα, λιγότερο αφρώδες δέρμα και πιο όμορφο και φωτεινό.

Το μασάζ, εάν γίνει σωστά, διεγείρει τους λεμφαδένες και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας τοξινών από το πρόσωπο. Επιπλέον, προάγει τη λεμφική παροχέτευση, βοηθώντας επίσης στη μείωση του πρηξίματος, βελτιώνοντας επίσης την εμφάνιση μαύρων κύκλων και πρήξιμο στα μάτια. Δείτε άλλους τρόπους για να απαλλαγείτε από σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

Πώς να κάνετε το μασάζ βήμα προς βήμα

Το άτομο μπορεί να κάνει το ίδιο το μασάζ, χρησιμοποιώντας μια κρέμα ή λάδι, ακολουθώντας τα ακόλουθα βήματα:

1. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, ασκήστε ελαφριά πίεση από τη ρίζα των μαλλιών, κοντά στα αυτιά, κάτω από το λαιμό μέχρι το λαιμό, για να προωθήσετε τη λεμφική παροχέτευση, σαν να τραβάτε μια γραμμή. Μπορεί να γίνει ταυτόχρονα, και στις δύο πλευρές, με τα δύο χέρια και να επαναληφθεί 3 φορές.

2. Πιέστε ελαφρά με 3 δάχτυλα και των δύο χεριών από το κέντρο του μετώπου, σύροντας προς τους ναούς και στη συνέχεια προς τα κάτω προς το λαιμό, πάντα με ελαφριά πίεση. Επαναλάβετε 3 φορές.

3. Για να κάνετε μασάζ στα μάτια, πρέπει να ξεκινήσετε από την εξωτερική γωνία του ματιού, κάνοντας μασάζ στο κάτω μέρος δίπλα στην οστική περιοχή των ματιών προς τα μέσα και ανεβαίνοντας γύρω από τα φρύδια, επίσης στην περιοχή των οστών, μέχρι να κάνετε ολοκληρώστε τη στροφή και φτάστε στις εσωτερικές γωνίες του ματιού και, στη συνέχεια, σύρετε προς τους ναούς, πιέστε ελαφρά και κατεβείτε ξανά προς τα κάτω. Επαναλάβετε όλα τα βήματα τρεις φορές.

4. Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στην περιοχή του στόματος. Για να το κάνετε αυτό, ξεκινήστε την κίνηση από το πηγούνι, τοποθετώντας τα δάχτυλά σας στο κέντρο του πηγουνιού και σύρετε προς τις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια συνεχίστε προς την περιοχή κάτω από τη μύτη, όπου θα πρέπει να ασκήσετε λίγο περισσότερη πίεση, επαναλαμβάνοντας 3 φορές . Στη συνέχεια, κάντε μασάζ στα πτερύγια της μύτης και στις δύο πλευρές χρησιμοποιώντας επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω και κάτω.

5. Πιέστε στους ναούς και σύρετε το λαιμό προς το λαιμό και στη συνέχεια πιέστε ελαφρά με τα δάχτυλα στις γωνίες του πηγουνιού, κατευθύνοντάς τα προς τα πάνω, περνώντας από τις γωνίες του στόματος και στη συνέχεια στις δύο πλευρές της μύτης, συνεχίζοντας μέχρι το εσωτερικό μέρος του ορίου των ματιών. Σε αυτήν την περιοχή, θα πρέπει να πατήσετε για περίπου 3 δευτερόλεπτα, με τα δάχτυλά σας στην περιοχή ακριβώς κάτω από τα μάτια, κάτι που θα βοηθήσει στη μείωση του επιπλέον αποθηκευμένου λίπους. Μετά από αυτό, πρέπει να σύρετε τα χέρια σας ξανά στα αυτιά και στη συνέχεια να κατεβείτε στο λαιμό, επαναλαμβάνοντας 3 φορές.

6. Εφαρμόστε μικρή πίεση με τα δάχτυλά σας από τη μέση της κάτω γνάθου και σύρετε με ελαφριά πίεση στην εσωτερική γωνία των ματιών και στη συνέχεια σύρετε προς τους ναούς και πάλι προς τα κάτω στο λαιμό. Επαναλάβετε 3 φορές σε κάθε πλευρά του προσώπου.

7. Πιέστε και στις δύο πλευρές της βάσης της μύτης για περίπου 3 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια σύρετε και πιέστε ξανά στους ναούς και στη συνέχεια κατεβείτε στους λαιμούς. Επαναλάβετε 3 φορές.

8. Πιέστε με το μαλακό μέρος του αντίχειρα, που είναι η περιοχή μεταξύ του αντίχειρα και του καρπού, στα μάγουλα, ακριβώς κάτω από το κόκαλο, σύροντας προς τα κάτω στα αυτιά και στη συνέχεια προς τα κάτω για να κλείσει. Επαναλάβετε 3 φορές.

9. Με την ίδια περιοχή των χεριών που χρησιμοποιήθηκαν στο προηγούμενο βήμα, πιέστε από το κέντρο του πηγουνιού, σύροντας προς τα κάτω στους ναούς, περνώντας κάτω από το οστό του μάγουλου και πάλι προς τα κάτω στο λαιμό. Επαναλάβετε 3 φορές.

10. Σύρετε την παλάμη του χεριού από την περιοχή κάτω από το πηγούνι, στο αυτί, τρέχοντας πάντα κατά μήκος της γραμμής περιγράμματος του προσώπου, επαναλάβετε 2 έως 5 φορές και κάντε το ίδιο στην άλλη πλευρά.

11. Φτιάξτε ένα τρίγωνο με τα χέρια σας και στηρίξτε το τρίγωνο στο πρόσωπό σας, έτσι ώστε οι αντίχειρες να αγγίξουν το πηγούνι και οι δείκτες να τοποθετηθούν μεταξύ των ματιών και να γλιστρήσουν προς τα έξω στα αυτιά και στη συνέχεια να κατέβουν στους κολάρους. Επαναλάβετε 3 φορές.

12. Με το ένα χέρι, σύρετε τα δάχτυλά σας στο μέτωπο, προς τα κάτω και προς τα πάνω, επανειλημμένα από πλευρά σε πλευρά και μετά από αυτό, κατεβείτε στο λαιμό. Επαναλάβετε 3 φορές.