Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ εμμηνόπαυσης και αρθρίτιδας;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι είναι η αρθρίτιδα;
• Τι λέει η έρευνα;
• Είναι ασφαλές το ERT;
• Παράγοντες κινδύνου για ΟΑ
• Συμπτώματα ΟΑ
• Βλέποντας γιατρό για την ΟΑ
• Θεραπεία
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το οιστρογόνο μπορεί να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ). Το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη που βρίσκεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, αν και οι γυναίκες έχουν υψηλότερες ποσότητες.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες παρουσιάζουν μείωση στα επίπεδα των οιστρογόνων. Η ΟΑ εμφανίζεται συχνότερα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, γεγονός που οδήγησε τους ερευνητές να διερευνήσουν την πιθανή σχέση μεταξύ της ΟΑ και της εμμηνόπαυσης.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη σύνδεση.

Τι είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα αναφέρεται σε οποιαδήποτε επώδυνη φλεγμονή και δυσκαμψία των αρθρώσεων. Εκτός από την ΟΑ, οι δύο άλλες μορφές αρθρίτιδας είναι:

• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• λοιμώδης αρθρίτιδα

Η ΟΑ είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Η φλεγμονή και ο πόνος της ΟΑ προκύπτει από τη διάσπαση του χόνδρου μεταξύ των αρθρώσεων. Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται συνήθως περιλαμβάνουν τα γόνατα, τους ώμους και τους γοφούς.

Τι λέει η έρευνα;

Σε ένα άρθρο που αξιολογήθηκε από ομοτίμους που δημοσιεύθηκε το 2009, οι ερευνητές εξέτασαν προηγούμενες μελέτες για τα οιστρογόνα και την αρθρίτιδα και βρήκαν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη σύνδεση μεταξύ των οιστρογόνων και της υγείας των αρθρώσεων. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να προσδιορίσουν τον ακριβή ρόλο που παίζει το οιστρογόνο στην ΟΑ.

Σε μια άλλη ανασκόπηση μελετών που εξέτασαν την επίπτωση και τους παράγοντες κινδύνου της ΟΑ, οι ερευνητές σημείωσαν και πάλι τα συμπεράσματα σχετικά με το ρόλο που παίζει οιστρογόνο στην ΟΑ. Συμφώνησαν ότι η ΟΑ εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες που έχουν περάσει από την εμμηνόπαυση.

Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης τη χρήση της θεραπείας αντικατάστασης οιστρογόνων (ERT) για τη θεραπεία της ΟΑ. Τα δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι ασαφή.

Σε μια μελέτη από το 2016, οι ερευνητές εξέτασαν τη χρήση των οιστρογόνων και των επιλεκτικών ρυθμιστών των υποδοχέων οιστρογόνων στη διαχείριση των συμπτωμάτων ΟΑ. Οι ερευνητές βρήκαν κάποια πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, αλλά συνέστησαν την ανάγκη για μελέτες υψηλότερης ποιότητας πριν προτείνουν τη χρήση αυτής της θεραπείας.

Είναι ασφαλές το ERT;

Το ERT χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη διαχείριση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις. Η ΕΡΤ μπορεί να έχει παρενέργειες και να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και καρκίνου του μαστού. Ένας γιατρός είναι πιο πιθανό να συστήσει ERT εάν έχετε ελάχιστους παράγοντες κινδύνου για καρδιακά προβλήματα και καρκίνους και είστε νεότεροι. Θα σας δώσουν πιθανώς την ελάχιστη αποτελεσματική δόση και θα σας παρακολουθούν στενά για πιθανές παρενέργειες.

Παράγοντες κινδύνου για ΟΑ

Ενδέχεται να έχετε επιπλέον κίνδυνο για ΟΑ εάν:

• είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• είναι άνω των 50 ετών
• είναι γυναίκες
• έχουν οικογενειακό ιστορικό ΟΑ
• έχουν ιστορικό τραυματισμών στις αρθρώσεις ή στις αρθρώσεις
• έχουν παραμορφώσεις του οστού
• έχουν διατροφική ανεπάρκεια, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή βιταμίνες C και Ε
• έχετε διαβήτη
• συμμετέχετε τακτικά σε απαιτητική σωματική εργασία
• χρήση καπνού ή παράνομων ουσιών

Συμπτώματα ΟΑ

Τα συμπτώματα της ΟΑ περιλαμβάνουν:

• πόνος μέσα και γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση
• συσσώρευση υγρού στην άρθρωση, επίσης γνωστή ως συλλογή
• περιορισμένο εύρος κίνησης
• θόρυβοι ραγίσματος και τριψίματος
• αδυναμία και δυσκαμψία στους μυς
• οστά, που είναι επιπλέον οστά που σχηματίζονται γύρω από τις αρθρώσεις σας

Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη θέση της προσβεβλημένης άρθρωσης.

Βλέποντας γιατρό για την ΟΑ

Εάν εμφανίσετε χρόνια τουλάχιστον δύο συμπτώματα ΟΑ, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να παρέχουν μια σωστή αξιολόγηση της άρθρωσης και των συμπτωμάτων σας.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα πραγματοποιήσει ορισμένες εξετάσεις, όπως:

• μια σειρά φυσικών εξετάσεων για την αξιολόγηση του εύρους κίνησης, της δύναμης και της άρθρωσης
• μια ακτινογραφία για να δείτε εάν έχετε απώλεια χόνδρου ή οστά
• μια μαγνητική τομογραφία της άρθρωσης για να δείτε συγκεκριμένα δάκρυα σε μαλακούς ιστούς

Θεραπεία

Η ΟΑ είναι μια χρόνια πάθηση. Δεν υπάρχει θεραπεία. Ωστόσο, μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΟΑ με διάφορους τρόπους:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Εκτελέστε ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως κολύμπι, γιόγκα και ποδηλασία.
• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο και βιταμίνη D.
• Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB).
• Πάρτε φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol).
• Υποβληθείτε σε φυσική θεραπεία.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής, όπως η δικλοφαινάκη (Voltaren-XR). Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια ένεση κορτιζόνης από το γιατρό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου σας.

Μερικές φορές συνιστάται χειρουργική επέμβαση, όπως αρθροσκόπηση ή αντικατάσταση αρθρώσεων. Η χειρουργική επέμβαση συνήθως προορίζεται για σοβαρές περιπτώσεις.

Αποψη

Οι ηλικιωμένες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για ΟΑ. Φαίνεται ότι τα επίπεδα της εμμηνόπαυσης και των οιστρογόνων παίζουν ρόλο σε αυτήν τη σχέση, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Μπορεί να μην μπορείτε να αποτρέψετε την ΟΑ, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την υγεία των αρθρώσεων:

• Ασκήσου τακτικά.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Αποφύγετε επαναλαμβανόμενες εργασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας.
• Εάν καπνίζετε, σταματήστε το κάπνισμα.
• Φάτε μια ισορροπημένη, ποικίλη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.