Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη χρήση εμμηνορροϊκών κυπέλλων

Περιεχόμενο

• Τι είναι το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως;
• Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας
• Πριν βάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως
• Πώς να βάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως σας
• Πότε να βγάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως
• Πώς να βγάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως σας
• Κύπελλο μετά την φροντίδα
• Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της χρήσης εμμηνορροϊκών φλυτζανιών;
• Κύπελλο εμμηνόρροιας
  
• Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης εμμηνορροϊκών φλυτζανιών;
• Κύπελλο εμμηνόρροιας
  
• Πόσο κοστίζει?
• Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν γυναικείας υγιεινής για εσάς

Τι είναι το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως;

Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας είναι ένας τύπος επαναχρησιμοποιήσιμου προϊόντος γυναικείας υγιεινής. Είναι ένα μικρό, εύκαμπτο κύπελλο σε σχήμα χοάνης από καουτσούκ ή σιλικόνη που εισάγετε στον κόλπο σας για να πιάσετε και να συλλέξετε υγρό περιόδου.

Τα φλιτζάνια μπορούν να κρατήσουν περισσότερο αίμα από άλλες μεθόδους, οδηγώντας πολλές γυναίκες να τα χρησιμοποιήσουν ως φιλική προς το περιβάλλον εναλλακτική λύση έναντι των ταμπόν. Και ανάλογα με τη ροή σας, μπορείτε να φορέσετε ένα φλιτζάνι για έως και 12 ώρες.

Οι διαθέσιμες μάρκες επαναχρησιμοποιήσιμων κυπέλλων περιλαμβάνουν το Keeper Cup, το Moon Cup, το Lunette Menstrual Cup, το DivaCup, το Lena Cup και το Lily Cup. Υπάρχουν επίσης μερικά διαθέσιμα κύπελλα εμμηνόρροιας στην αγορά, όπως το αντί για Softcup.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να εισάγετε και να αφαιρέσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας, πώς να το καθαρίσετε και πολλά άλλα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας

Εάν σας ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας. Παρόλο που μπορείτε να αγοράσετε οποιαδήποτε από τις μάρκες στο διαδίκτυο ή στα περισσότερα καταστήματα, θα πρέπει πρώτα να μάθετε ποιο μέγεθος χρειάζεστε. Οι περισσότερες επωνυμίες κύπελλων εμμηνόρροιας πωλούν μικρές και μεγάλες εκδόσεις.

Για να καταλάβετε το σωστό μέγεθος κύπελου της εμμήνου ρύσεως για εσάς, εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να λάβετε υπόψη:

• η ηλικία σου
• μήκος του τραχήλου σας
• ανεξάρτητα από το αν έχετε βαριά ροή
• σταθερότητα και ευελιξία του κυπέλλου
• χωρητικότητα κυπέλλου
• δύναμη των μυών του πυελικού εδάφους
• εάν γεννήσατε κολπικά

Συνήθως συνιστώνται μικρότερα κύπελλα εμμήνου ρύσεως για γυναίκες κάτω των 30 ετών που δεν έχουν γεννήσει κολπικά. Συνιστώνται μεγαλύτερα μεγέθη για γυναίκες που είναι άνω των 30 ετών, έχουν γεννήσει κολπικά ή έχουν βαρύτερη περίοδο.

Πριν βάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως

Όταν χρησιμοποιείτε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας για πρώτη φορά, μπορεί να αισθάνεται άβολα. Αλλά «λιπαίνοντας» το φλιτζάνι σας μπορεί να βοηθήσει στην ομαλή διαδικασία. Πριν βάλετε το φλιτζάνι σας, λιπάνετε το χείλος με νερό ή λιπαντικό με βάση το νερό (λιπαντικό). Ένα υγρό κύπελλο εμμηνόρροιας είναι πολύ πιο εύκολο να εισαχθεί.

Πώς να βάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως σας

Εάν μπορείτε να βάλετε ένα ταμπόν, θα πρέπει να είναι σχετικά εύκολο να τοποθετήσετε ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως. Απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Απλώστε νερό ή λιπαντικό με βάση το νερό στο χείλος του κυπέλλου.
3. Διπλώστε ελαφρά το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως στο μισό, κρατώντας το στο ένα χέρι με το χείλος στραμμένο προς τα πάνω.
4. Τοποθετήστε το κύπελλο, στρίψτε επάνω στον κόλπο σας όπως θα κάνατε ένα ταμπόν χωρίς απλικατέρ. Θα πρέπει να κάθεται μερικές ίντσες κάτω από τον τράχηλο σας.
5. Μόλις το κύπελλο είναι στον κόλπο σας, περιστρέψτε το. Θα ανοίξει για να δημιουργήσει μια αεροστεγή σφράγιση που σταματά τις διαρροές.

Δεν πρέπει να αισθάνεστε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως εάν έχετε τοποθετήσει σωστά το κύπελλο. Θα πρέπει επίσης να είστε σε θέση να μετακινηθείτε, να πηδήσετε, να καθίσετε, να σταθείτε, και να κάνετε άλλες καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να πέσει το κύπελλο σας. Εάν δυσκολεύεστε να βάλετε το φλιτζάνι σας, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πότε να βγάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως

Μπορείτε να φορέσετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας για 6 έως 12 ώρες, ανάλογα με το αν έχετε βαριά ροή ή όχι. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι για προστασία κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Θα πρέπει πάντα να αφαιρείτε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως με το σημάδι 12 ωρών. Εάν γεμίσει πριν από αυτό, θα πρέπει να το αδειάσετε νωρίτερα από το χρονοδιάγραμμα για να αποφύγετε διαρροές.

Πώς να βγάλετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως σας

Για να πάρετε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια σας.
2. Τοποθετήστε το δείκτη και τον αντίχειρά σας στον κόλπο σας. Τραβήξτε απαλά το στέλεχος του κυπέλλου μέχρι να φτάσετε στη βάση.
3. Πιέστε τη βάση για να απελευθερώσετε τη σφράγιση και τραβήξτε προς τα κάτω για να αφαιρέσετε το κύπελλο.
4. Μόλις βγει, αδειάστε το φλιτζάνι στο νεροχύτη ή την τουαλέτα.

Κύπελλο μετά την φροντίδα

Τα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως πρέπει να πλένονται και να σκουπίζονται καθαρά πριν τοποθετηθούν ξανά στον κόλπο σας. Το φλιτζάνι σας πρέπει να αδειάζεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Τα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως είναι ανθεκτικά και μπορούν να διαρκέσουν από 6 μήνες έως 10 χρόνια με τη σωστή φροντίδα. Πετάξτε τα μίας χρήσης ποτήρια μετά την αφαίρεση.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της χρήσης εμμηνορροϊκών φλυτζανιών;

Κύπελλο εμμηνόρροιας

• είναι προσιτή
• είναι ασφαλέστερο από τα ταμπόν
• κρατά περισσότερο αίμα από τα μαξιλάρια ή ταμπόν
• είναι καλύτερο για το περιβάλλον από τα μαξιλάρια ή ταμπόν
• δεν μπορεί να γίνει αισθητή κατά τη διάρκεια του σεξ (ορισμένες μάρκες)
• μπορεί να φορεθεί με IUD

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν κύπελλα εμμηνόρροιας επειδή:

• Είναι φιλικές προς τον προϋπολογισμό. Πληρώνετε μια εφάπαξ τιμή για ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κύπελλο εμμήνου ρύσεως, σε αντίθεση με τα ταμπόν ή τα μαξιλάρια, τα οποία πρέπει να αγοράζονται συνεχώς και να κοστίζουν πάνω από 100 $ ετησίως.
• Τα κύπελλα εμμηνόρροιας είναι ασφαλέστερα. Επειδή τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως συλλέγουν αντί να απορροφούν αίμα, δεν διατρέχετε τον κίνδυνο να πάρετε σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS), μια σπάνια βακτηριακή λοίμωξη που σχετίζεται με τη χρήση ταμπόν.
• Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας κρατούν περισσότερο αίμα. Ένα κύπελλο εμμηνόρροιας μπορεί να κρατήσει περίπου μία έως δύο ουγγιές ροής της εμμήνου ρύσεως. Τα ταμπόν, από την άλλη πλευρά, μπορούν να κρατήσουν έως και το ένα τρίτο της ουγγιάς.
• Είναι φιλικά προς το περιβάλλον. Τα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα μπορεί να διαρκέσουν πολύ, πράγμα που σημαίνει ότι δεν συνεισφέρετε περισσότερα απόβλητα στο περιβάλλον.
• Μπορείτε να κάνετε σεξ. Τα περισσότερα επαναχρησιμοποιούμενα κύπελλα πρέπει να αφαιρεθούν πριν κάνετε σεξ, αλλά τα μαλακά μίας χρήσης μπορούν να μείνουν μέσα ενώ είστε οικείοι. Όχι μόνο ο σύντροφός σας δεν θα νιώσει το κύπελλο, αλλά δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για διαρροές.
• Μπορείτε να φορέσετε ένα φλιτζάνι με IUD. Ορισμένες εταιρείες ισχυρίζονται ότι ένα κύπελλο εμμηνόρροιας θα μπορούσε να αποσυνδέσει ένα IUD, αλλά αποδυνάμωσε αυτή την πεποίθηση. Εάν ανησυχείτε, ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση κύπελου εμμηνόρροιας.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης εμμηνορροϊκών φλυτζανιών;

Κύπελλο εμμηνόρροιας

• μπορεί να είναι ακατάστατο
• μπορεί να είναι δύσκολο να εισαχθεί ή να αφαιρεθεί
• μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε τη σωστή εφαρμογή
• μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση
• μπορεί να προκαλέσει κολπικό ερεθισμό

Τα κύπελλα εμμηνόρροιας μπορεί να είναι μια προσιτή και φιλική προς το περιβάλλον επιλογή, αλλά πρέπει να έχετε υπόψη σας ορισμένα πράγματα:

• Η αφαίρεση του κυπέλλου μπορεί να είναι ακατάστατη. Μπορεί να βρεθείτε σε ένα μέρος ή θέση που καθιστά δύσκολη ή αμήχανη την αφαίρεση του φλυτζανιού σας. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να μην μπορείτε να αποφύγετε διαρροές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
• Μπορεί να είναι δύσκολο να εισαχθούν ή να αφαιρεθούν. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν παίρνετε το σωστό δίπλωμα όταν βάζετε στο κύπελλο της εμμήνου ρύσεως. Ή μπορεί να δυσκολευτείτε να τσιμπήσετε τη βάση για να τραβήξετε το κύπελλο προς τα κάτω και προς τα έξω.
• Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί η σωστή εφαρμογή. Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας δεν ταιριάζουν σε ένα μέγεθος, οπότε μπορεί να δυσκολευτείτε να βρείτε τη σωστή εφαρμογή. Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές μάρκες προτού βρείτε το ιδανικό για εσάς και τον κόλπο σας.
• Μπορεί να είστε αλλεργικοί στο υλικό. Τα περισσότερα κύπελλα εμμηνόρροιας κατασκευάζονται από υλικά χωρίς λατέξ, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με αλλεργίες από λατέξ. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει πιθανότητα το υλικό σιλικόνης ή καουτσούκ να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
• Μπορεί να προκαλέσει κολπικό ερεθισμό. Ένα εμμηνορροϊκό κύπελλο μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο σας εάν το κύπελλο δεν καθαριστεί και φροντιστεί σωστά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία εάν τοποθετήσετε το κύπελλο χωρίς λίπανση.
• Μπορεί να υπάρχει αυξημένη πιθανότητα μόλυνσης. Πλύνετε πολύ καλά το εμμηνορροϊκό κύπελλο. Ξεπλύνετε και αφήστε το να στεγνώσει. Μην επαναχρησιμοποιείτε ένα κύπελλο εμμηνόρροιας μιας χρήσης. Πλύνετε τα χέρια σας μετά.

Πόσο κοστίζει?

Τα κύπελλα της εμμηνόρροιας είναι πιο οικονομικά από τα ταμπόν και τα τακάκια. Μπορείτε να πληρώσετε, κατά μέσο όρο, 20 έως 40 $ για ένα φλιτζάνι και να μην χρειαστεί να αγοράσετε άλλο για τουλάχιστον έξι μήνες. Τα ταμπόν και τα μαξιλάρια μπορούν να κοστίσουν κατά μέσο όρο 50 έως 150 $ ετησίως, ανάλογα με το πόσο μεγάλη και βαριά είναι η περίοδος σας και πόσο συχνά έχετε την περίοδο σας.

Όπως τα ταμπόν και τα μαξιλάρια, τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως δεν καλύπτονται από ασφαλιστικά προγράμματα ή Medicaid, οπότε η χρήση ενός φλιτζανιού θα ήταν έξοδο από την τσέπη.

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν γυναικείας υγιεινής για εσάς

Για πολλές γυναίκες, η χρήση εμμηνορροϊκού φλυτζανιού είναι μη εγκεφαλική. Πριν κάνετε το διακόπτη, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι χρειάζεστε σε ένα προϊόν γυναικείας υγιεινής:

• Θα σας κοστίσει λιγότερο ένα φλιτζάνι;
• Είναι πιο εύκολο στη χρήση;
• Θέλετε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;

Εάν απαντήσατε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, τότε το κύπελλο εμμηνόρροιας είναι κατάλληλο για εσάς. Αλλά αν δεν είστε ακόμα σίγουροι, μιλήστε με τον γυναικολόγο σας σχετικά με τις επιλογές σας και ποιο προϊόν της εμμήνου ρύσεως μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.