Πώς να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα με ορυκτέλαιο

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Χρησιμοποιώντας ορυκτέλαιο για δυσκοιλιότητα
• Δοσολογία
• Πιθανές παρενέργειες
• Παράγοντες κινδύνου για δυσκοιλιότητα
• Πώς να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα
• Πάρε μακριά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη, μερικές φορές οδυνηρή κατάσταση. Συμβαίνει όταν η κίνηση των κοπράνων μέσω των εντέρων σας επιβραδύνεται. Τα κόπρανα μπορούν να γίνουν ξηρά και σκληρά. Αυτό τους καθιστά δύσκολο να περάσουν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τουλάχιστον περιστασιακές περιόδους δυσκοιλιότητας. Μερικοί άνθρωποι το έχουν τακτικά.

Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε σπάνιες κινήσεις του εντέρου. Αυτό σημαίνει ότι έχετε λιγότερες από τρεις κινήσεις του εντέρου την εβδομάδα.

Υπάρχουν πολλά συντακτικά και συνταγογραφικά καθαρτικά διαθέσιμα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Μία από αυτές τις επιλογές είναι το ορυκτέλαιο.

Το ορυκτέλαιο είναι καθαρτικό λιπαντικού. Χρησιμοποιήθηκε για πολλά χρόνια για να διευκολύνει την κυκλοφορία του εντέρου και θεωρείται γενικά ασφαλές και αποτελεσματικό.

Χρησιμοποιώντας ορυκτέλαιο για δυσκοιλιότητα

Το ορυκτέλαιο καλύπτει το σκαμνί και το εσωτερικό του εντέρου με υγρασία. Αυτό βοηθά να μην στεγνώσει το σκαμνί.

Μπορείτε να αγοράσετε ορυκτέλαιο εδώ. Διατίθεται σε υγρή ή από του στόματος μορφή ή ως κλύσμα.

Πιείτε το απλό υγρό ή ανακατέψτε το με νερό ή άλλο ποτό. Ένα κλύσμα ορυκτέλαιου έρχεται συνήθως σε ένα συμπιέσιμο σωλήνα. Αυτό σας επιτρέπει να μεταφέρετε το λάδι απευθείας στο ορθό σας.

Επειδή το ορυκτέλαιο χρειάζεται περίπου 8 ώρες για να εργαστεί, σκεφτείτε να το πάρετε ακριβώς πριν τον ύπνο. Αυτό μπορεί να περιορίσει ή να μειώσει την πιθανότητα να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας για να πάτε στο μπάνιο.

Αποφύγετε να το παίρνετε με γεύματα, επειδή το ορυκτέλαιο μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση πολλών σημαντικών θρεπτικών ουσιών από το σώμα σας. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα.

Μην πάρετε ορυκτέλαιο εντός 2 ωρών από τη λήψη άλλου φαρμάκου, διότι μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του άλλου φαρμάκου.

Δοσολογία

Το καθαρτικό πωλείται ως απλό ορυκτέλαιο και ως γαλάκτωμα ορυκτελαίου, που σημαίνει ότι το λάδι έχει αναμιχθεί με άλλο υγρό. Ανεξάρτητα από τον τύπο καθαρτικού ορυκτελαίου που αγοράζετε, φροντίστε να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

Οι από του στόματος δόσεις κυμαίνονται από 15 έως 30 ml (ml) ορυκτέλαιου για παιδιά κάτω των 6 ετών. Αυτοί οι αριθμοί μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το προϊόν. Μερικοί γιατροί λένε ότι τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν ορυκτέλαιο.

Εάν έχετε απορίες, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας για τυχόν αλλαγές στις οδηγίες ή τις συστάσεις για το ορυκτέλαιο ως καθαρτικό.

Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν από 15 έως 45 ml ορυκτέλαιο από το στόμα. Αυτοί οι αριθμοί θα διαφέρουν ανάλογα με το προϊόν. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δόση που είναι κατάλληλη για εσάς.

Όπως και άλλα καθαρτικά, το ορυκτέλαιο προορίζεται να παρέχει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Εάν έχετε επιτυχία στη χρήση του, αλλά τα προβλήματα δυσκοιλιότητας συνεχίζονται, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προσεκτική χρήση. Αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση του για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν δεν παρατηρήσετε βελτίωση μετά από μια εβδομάδα χρήσης αυτού του καθαρτικού.

Πιθανές παρενέργειες

Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ορυκτέλαιο στο παιδί σας. Εάν ένα παιδί το εισπνεύσει, μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική δυσκολία. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πνευμονία.

Εάν εσείς ή το παιδί σας παρουσιάσετε βήχα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα μετά την έναρξη του ορυκτέλαιου, ενημερώστε το γιατρό σας.

Επειδή δεν μπορείτε να αφομοιώσετε το ορυκτέλαιο, μερικά μπορεί να διαρρεύσουν από το ορθό. Αυτό μπορεί να κάνει ένα χάος και να ερεθίσει το ορθό. Η λήψη μικρότερων δόσεων μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος.

Οι αλλεργίες στο ορυκτέλαιο είναι ασυνήθιστες. Εάν έχετε προβλήματα με κνησμό, πρήξιμο ή αναπνευστικό πρόβλημα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Παράγοντες κινδύνου για δυσκοιλιότητα

Όσο μεγαλώνετε, τόσο περισσότερο διατρέχετε τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει τουλάχιστον εν μέρει επειδή η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν:

• αφυδατωμένο
• να μην παίρνετε αρκετές φυτικές ίνες στη διατροφή σας
• πάθηση θυρεοειδούς, η οποία είναι πιο συχνή στις γυναίκες
• λήψη ορισμένων ναρκωτικών
• λήψη ορισμένων ηρεμιστικών
• λήψη ορισμένων φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης
• που πάσχουν από ιατρικές παθήσεις, όπως η νόσος του Πάρκινσον και η σκλήρυνση κατά πλάκας
• έχοντας εξασθενημένους πυελικούς μύες ή αυτούς που δεν χαλαρώνουν πλέον και συστέλλονται

Πώς να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα

Ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτό το δύσκολο πεπτικό πρόβλημα. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει άφθονο ακατέργαστο υλικό, όπως φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.

Η παραμονή ενυδατωμένη είναι επίσης σημαντική. Προσπαθήστε να πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα, εκτός εάν ο γιατρός σας λέει διαφορετικά.

Η άσκηση κάθε μέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και της συνολικής σωματικής σας υγείας.

Πάρε μακριά

Ένα καθαρτικό ορυκτέλαιο πρέπει να λειτουργεί μετά την πρώτη δόση. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, ελέγξτε την ετικέτα του προϊόντος ή συζητήστε τις επιλογές σας με το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να ανακουφίσετε.

Εάν δεν έχετε ανακούφιση μετά από μια εβδομάδα, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε έναν διαφορετικό τύπο καθαρτικού.

Εάν έχετε επιτυχία με το ορυκτέλαιο, προσέξτε να μην το παρακάνετε. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε καθαρτικό τόσο πολύ που τελικά έχετε πρόβλημα με την κίνηση του εντέρου χωρίς να το χρησιμοποιήσετε.