Κατάθλιψη μετά από αποβολή

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα κατάθλιψης μετά από αποβολή
• Αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά από αποβολή
• Αποψη
• Ε:
• ΕΝΑ:

Ενώ οι περισσότερες εγκυμοσύνες οδηγούν σε υγιή μωρά, περίπου 10 έως 20 τοις εκατό των γνωστών εγκυμοσύνης καταλήγουν σε αποβολή. Αποβολή είναι η ξαφνική απώλεια εγκυμοσύνης πριν από την 20η εβδομάδα. Οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης.

Οι αποβολές, γνωστές και ως αυθόρμητες αμβλώσεις, συμβαίνουν συνήθως όταν το μωρό δεν αναπτύσσεται κανονικά μέσα στη μήτρα. Οι ακριβείς αιτίες των αποβολών δεν είναι καλά κατανοητές. Ωστόσο, πιστεύεται ότι οι αποβολές μπορεί να συμβούν όταν υπάρχουν προβλήματα με τα γονίδια ή τα χρωμοσώματα του μωρού. Ορισμένες καταστάσεις υγείας στη μητέρα μπορεί επίσης να προκαλέσουν αποβολή, όπως:

• ανεξέλεγκτος ή μη διαγνωσμένος διαβήτης
• ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων
• προβλήματα ορμονών, όπως καταστάσεις θυρεοειδούς ή επινεφριδίων
• Λύκος και άλλες αυτοάνοσες διαταραχές

Η απώλεια που σχετίζεται με μια αποβολή μπορεί να είναι καταστροφική για μερικούς ανθρώπους. Ακόμα κι αν η εγκυμοσύνη σας έληξε νωρίς, ίσως εξακολουθείτε να αισθάνεστε ισχυρό δεσμό με το μωρό που χάσατε. Τα συναισθήματα θλίψης, θυμού και ενοχής για την απώλεια της εγκυμοσύνης είναι κοινά μετά από αποβολή.

Συμπτώματα κατάθλιψης μετά από αποβολή

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε βαθιά θλίψη και θλίψη μετά από αποβολή. Σε ορισμένες γυναίκες, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη, επίσης γνωστή ως μείζονος κατάθλιψης, είναι μια ψυχική ασθένεια που προκαλεί επίμονα και έντονα συναισθήματα θλίψης για παρατεταμένες περιόδους. Πολλά άτομα με κατάθλιψη χάνουν επίσης το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβαναν και δυσκολεύονται να εκτελέσουν καθημερινές εργασίες.

Για να διαγνωστείτε με κατάθλιψη, πρέπει να αντιμετωπίσετε πέντε ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο εβδομάδες:

• νιώθω λυπημένος, άδειος ή απελπισμένος
• να είσαι ευερέθιστος ή απογοητευμένος
• χάνοντας ενδιαφέρον ή απόλαυση στις περισσότερες ή όλες τις τακτικές δραστηριότητες
• αίσθημα ασυνήθιστα κουρασμένου και έλλειψη ενέργειας
• κοιμάμαι πολύ λίγο ή πολύ
• τρώει πολύ λίγο ή πάρα πολύ
• αίσθημα άγχους, ανήσυχος ή στενοχωρημένος
• αίσθημα άνευ αξίας ή ένοχος
• να δυσκολεύεστε να εστιάσετε, να θυμηθείτε πράγματα και να λάβετε αποφάσεις
• σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
• κάνοντας προσπάθειες αυτοκτονίας
• έχοντας τυχαίους πόνους και πόνους που δεν εξαφανίζονται, ακόμη και μετά τη θεραπεία

Η κατάθλιψη μετά από αποβολή είναι συνήθως πιο σοβαρή αμέσως μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα ποσοστά κατάθλιψης σε γυναίκες που εμφάνισαν αποβολές μειώθηκαν κατά τη διάρκεια ενός έτους. Μετά από ένα χρόνο, οι γυναίκες που είχαν αποβολή εμφάνισαν ποσοστά κατάθλιψης παρόμοια με εκείνα των γυναικών που δεν είχαν αποβολή.

Η κατάθλιψη μετά από αποβολή δεν επηρεάζει μόνο τη γυναίκα που είχε την αποβολή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένας σημαντικός αριθμός ανδρών εμφανίζουν κατάθλιψη μετά την αποβολή του συντρόφου τους. Ωστόσο, διαπίστωσαν επίσης ότι οι άνδρες τείνουν να αναρρώνουν από την κατάθλιψη πιο γρήγορα από τις γυναίκες μετά από αποβολή.

Αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά από αποβολή

Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακάμψει συναισθηματικά από μια αποβολή. Σε περιπτώσεις κατάθλιψης, τόσο οι μητέρες όσο και οι πατέρες συνήθως χρειάζονται θεραπεία. Μερικές κοινές θεραπείες για την κατάθλιψη περιλαμβάνουν:

• αντικαταθλιπτικά φάρμακα που βοηθούν στην εξισορρόπηση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο και στην ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων
• ψυχοθεραπεία για να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας και να αντιμετωπίσετε τη θλίψη σας με έναν υγιή τρόπο
• ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT), η οποία είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει την εφαρμογή ήπιων ηλεκτρικών ρευμάτων στον εγκέφαλό σας και η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρών περιπτώσεων κατάθλιψης που δεν ανταποκρίνονται σε φάρμακα ή ψυχοθεραπεία

Εάν έχετε κατάθλιψη, μπορείτε να δείτε βελτίωση των συμπτωμάτων διασφαλίζοντας ότι τηρείτε το σχέδιο θεραπείας σας. Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής, ο επαρκής ύπνος και η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο και να αποφύγετε τα συμπτώματα.

Είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να βοηθήσουν το ένα το άλλο στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά από αποβολή. Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να εκφράσουν τη θλίψη τους διαφορετικά, επομένως είναι σημαντικό να σέβονται τα συναισθήματα και τους τρόπους αντιμετώπισης της απώλειας. Τα ζευγάρια θα πρέπει επίσης να εστιάζουν στην τακτική επικοινωνία και να μοιράζονται τα συναισθήματά τους μεταξύ τους τακτικά.

Η ανάγνωση των ιστοριών άλλων ζευγαριών που έχουν αντιμετωπίσει μια αποβολή μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη κατά την εύρεση τρόπων αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά από αποβολή. Το "I Never Held You: Giscarriage, Drief, Healing and Recovery" και "Empty Arms: Coping With Miscarriage, Stillbirth and Infant Death" είναι δύο βιβλία που περιλαμβάνουν τις ιστορίες ζευγαριών που έχουν βιώσει αποβολές και συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσουν την απώλεια . Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες για ζευγάρια που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη μετά από αποβολή. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ομάδες υποστήριξης στην περιοχή σας ή βρείτε ένα στο Διαδίκτυο στο εθνικόshare.org.

Αποψη

Οι περισσότερες γυναίκες που είχαν αποβολή μπορεί να περιμένουν την κατάθλιψή τους να μειωθεί μέσα σε ένα χρόνο μετά την αποβολή. Η θεραπεία είναι συνήθως αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να ξαναγυρίσουν. Πολλές γυναίκες που είχαν αποβολή συνεχίζουν να έχουν επιτυχημένες εγκυμοσύνες αργότερα στη ζωή τους. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, λιγότερο από το 5% των γυναικών έχει δύο συνεχείς αποβολές και μόνο το 1% έχει τρεις ή περισσότερες επαναλαμβανόμενες αποβολές.

Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά από αποβολή. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε για βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.

Ε:

Πώς μπορώ να υποστηρίξω έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που πρόσφατα είχε αποβολή;

Ανώνυμος ασθενής

ΕΝΑ:

Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε απώλεια είναι απώλεια. Ανεξάρτητα από το πόσο μακριά ήταν η εγκυμοσύνη, ήταν παιδί κάποιου. Ποτέ μην πείτε πράγματα για να κάνει το άτομο να αισθάνεται σαν να μην ήταν μεγάλη υπόθεση και ότι πρέπει να προχωρήσει. Αντ 'αυτού, ακούστε την. Αφήστε την να σας πει τι συνέβη, πώς ήξερε ότι ήταν μια αποβολή και τους φόβους που μπορεί να έχει. Να είστε προετοιμασμένοι να μιλήσετε, αλλά επίσης να είστε έτοιμοι να σιωπήσετε. Να γνωρίζετε τη συμπεριφορά της. Εάν αισθάνεστε ότι δεν αντιμετωπίζει καλά, μιλήστε μαζί της και ενθαρρύνετε την να πάρει βοήθεια γιατί είναι φυσιολογικό και δεν είναι μόνη.

Η Janine Kelbach, RNC-OBAnswers αντιπροσωπεύει τις απόψεις των ειδικών μας στην ιατρική. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.