Napflix: Η νέα εφαρμογή ροής βίντεο που σας κάνει να κοιμηθείτε

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Για όσους έχουν τη συνήθεια να παρακολουθούν το Netflix για να αποκοιμιούνται τη νύχτα, ξέρετε ότι είναι πολύ εύκολο να καταλήξετε να κολλήσετε στην τελευταία σας εμμονή με την υπερφαγία, να παρακολουθείτε επεισόδιο μετά από επεισόδιο μέχρι τις 3 π.μ. Λοιπόν, τώρα υπάρχει ένας νέος ιστότοπος ροής που έχει σχεδιαστεί για αυτό ακριβώς το πρόβλημα. "Όλοι γνωρίζουμε το αίσθημα της αϋπνίας. Το σώμα σας θέλει να κοιμηθεί αλλά το μυαλό σας είναι ακόμα ξύπνιο και ενεργό", εξηγούν οι ιδρυτές του Napflix, "μια πλατφόρμα βίντεο όπου μπορείτε να βρείτε την πιο σιωπηλή και νυσταγμένη επιλογή περιεχομένου για να χαλαρώσετε τον εγκέφαλό σας και αποκοιμηθείτε εύκολα ».

Ακούγεται σαν να είναι απευθείας από ένα SNL, αλλά ο ιστότοπος υπάρχει πραγματικά. Η ευρεία επιλογή τους, που προέρχεται από το YouTube, είναι σίγουρα νυσταγμένη. Μπορείτε να βρείτε τα πάντα, από μια τηλεοπτική διαφήμιση για έναν αποχυμωτή ισχύος μέχρι ένα ντοκιμαντέρ για την κβαντική θεωρία έως τον Παγκόσμιο Τελικό Σκακιού του 2013 - απλώς επιλέξτε ό,τι σας ακούγεται πιο βαρετό. Υπάρχουν επίσης πιο παραδοσιακά χαλαρωτικές επιλογές, όπως οι ήχοι της φύσης του καταρράκτη, το τζάκι που καίει ή ένα τρίωρο βίντεο μιας τροπικής παραλίας με λευκή άμμο και φοίνικες. Ακολουθώντας τα βήματα του Netflix, υπάρχει και αυθεντικό περιεχόμενο βίντεο Napflix, συμπεριλαμβανομένου ενός ασπρόμαυρου βίντεο 23 λεπτών της διαδρομής του μετρό από το Canal St. στο Coney Island (το έχουμε βιώσει πριν από το IRL και μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε, πραγματικά θα σε πάρει για ύπνο σε λίγα λεπτά.)

Παρόλα αυτά, η παρακολούθηση κάθε είδους οθόνης ακριβώς πριν τον ύπνο είναι γενικά το μεγαλύτερο μη-καθόλου υγεία και ειδικοί ύπνου που θα σας δώσουν. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ηλεκτρονικά εκπέμπουν μια μπλε απόχρωση που μιμείται το φως της ημέρας, η οποία εμποδίζει το σώμα σας να παράγει την ορμόνη του ύπνου μελατονίνη, δήλωσε ο Pete Bils, αντιπρόεδρος του συμβουλίου Better Sleep. (Και εκτός από τη σαμποτάρισμα του ύπνου σας, η έκθεση στο φως πριν από τον ύπνο συνδέεται επίσης με την αύξηση βάρους.) Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε ακούσει ξανά και ξανά να απενεργοποιείτε όλα τα ηλεκτρονικά μια ώρα πριν τον ύπνο.

Ωστόσο, αν είστε στα αληθεια εθισμένοι στην οθόνη σας, οι ειδικοί προτείνουν τη λήψη εφαρμογών όπως το f.flux και το Twilight που θα αρχίσουν αυτόματα να μειώνουν τις οθόνες των ηλεκτρονικών σας για να ελαχιστοποιήσουν την ποσότητα του μπλε φωτός που βλέπετε τη νύχτα. (Περισσότερα για αυτό εδώ: 3 τρόποι χρήσης της τεχνολογίας τη νύχτα-και να κοιμάστε ακόμα ήσυχος) Ομοίως, το Napflix προσφέρει αθόρυβα βίντεο όπως "Zen Garden Sleep" που διαθέτουν μείωση της φωτεινότητας που μπορεί να τα κάνει καλύτερη επιλογή για την ψυχαγωγία σας πριν τον ύπνο (αν μπορεί να το ονομάσω έτσι).

Ενώ η ανάγνωση ενός παλιομοδίτικου βιβλίου θα είναι πάντα καλύτερη διέγερση ύπνου από ό, τι κοιτάζοντας μια οθόνη, αν θα παρακολουθήσετε κάτι ούτως ή άλλως, το Napflix θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος να απομακρυνθείτε πιο γρήγορα-εκτός αν, φυσικά, εσείς » πεθαίνω για να παρακολουθήσω ένα ντοκιμαντέρ της Tupperware από τη δεκαετία του 1960. Στον καθένα το δικό του, σωστά;

Αξιολόγηση για