10 συμβουλές ανακούφισης του πόνου για την οζώδη ακμή

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• 1. Πλύνετε πριν από την επεξεργασία
• 2. Να είστε απαλοί με το δέρμα σας
• 3. Αντισταθείτε στον πειρασμό να διαλέξετε το δέρμα σας
• 4. Απλώστε πάγο
• 5. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση
• 6. Δοκιμάστε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
• 7. Αποφύγετε τα επιβλαβή συστατικά
• 8. Προστατευτείτε από τον ήλιο
• 9. Βρείτε τον σωστό δερματολόγο
• 10. Βρείτε τη σωστή θεραπεία
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα οζίδια της ακμής είναι μεγάλα, συμπαγή εξογκώματα που αναπτύσσονται βαθιά κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας. Τα ξεσπάσματα τείνουν να εμφανίζονται στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος, αλλά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα. Τα οζίδια της ακμής μπορούν να γίνουν φλεγμονή, μολυσμένα και πολύ επώδυνα.

Εάν έχετε οδυνηρή οζώδη ακμή, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να αισθανθείτε καλύτερα. Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να σας προσφέρει μια ποικιλία ασφαλών, αποτελεσματικών θεραπειών.

Διαβάστε παρακάτω για 10 συμβουλές ανακούφισης του πόνου, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου εύρεσης του σωστού δερματολόγου.

1. Πλύνετε πριν από την επεξεργασία

Η ακμή δεν είναι πρόβλημα προσωπικής υγιεινής που προκαλείται από βρώμικο δέρμα. Αλλά το να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό είναι σημαντικό να ελέγχετε την ακμή σας.

Φροντίστε να πλύνετε το δέρμα σας πριν εφαρμόσετε προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) ή συνταγογραφούμενα φάρμακα. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία σας.

2. Να είστε απαλοί με το δέρμα σας

Πλύνετε το πρόσωπό σας ή το προσβεβλημένο δέρμα δύο φορές την ημέρα, αλλά μην τρίβετε ή πλένετε πολύ συχνά. Επίσης, αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια ή καθαριστικά που μπορεί να περιέχουν αρώματα και άλλα ερεθιστικά του δέρματος, όπως το αλκοόλ.

Επιλέξτε προϊόντα με βάση το νερό σε σχέση με αυτά που είναι λιπαρά ή λιπαρά. Αποφύγετε τη χρήση κονσίλερ ακμής, στυπτικών ή απολέπισης προσώπου. Κατά το ξύρισμα, προσέξτε κοντά σε περιοχές που είναι επιρρεπείς στην ακμή.

3. Αντισταθείτε στον πειρασμό να διαλέξετε το δέρμα σας

Η συλλογή, η συμπίεση ή η εμφάνιση κηλίδων μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη και να παρατείνει τον πόνο και την ταλαιπωρία σας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αποχρωματισμό ή μόνιμες ουλές.

Αφήστε τις κηλίδες να επουλωθούν από μόνες τους. Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας εάν δεν πρόκειται να φύγει παρά τη θεραπεία. Λάβετε υπόψη σας τα κινητά τηλέφωνα, τα καλώδια του ακουστικού και τους ιμάντες που μπορεί να τρίβουν το ευαίσθητο δέρμα σας και να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό.

4. Απλώστε πάγο

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση για να διευκολύνετε τον πόνο και το πρήξιμο. Ωστόσο, μην βάζετε πάγο απευθείας στην ακμή σας.

Τυλίξτε λίγο πάγο σε μια χαρτοπετσέτα ή ένα μαλακό, καθαρό πανί πλύσης και κρατήστε το στην πληγή περιοχή για 5 έως 10 λεπτά. Με διαλείμματα 10 λεπτών, μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία δύο φορές περισσότερο για να καταπραΰνετε το οδυνηρό δέρμα σας.

5. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση

Εάν έχετε νέο οζίδιο, δοκιμάστε να εφαρμόσετε μια ζεστή συμπίεση. Μουλιάστε ένα φρέσκο ​​νιπτήρα σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά. Προσέξτε να μην ζεσταθεί τόσο πολύ που καίτε το δέρμα σας.

Σπρώξτε το και κρατήστε το ζεστό πανί στο σπυράκι για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για να βοηθήσετε στην απελευθέρωση του πύου.

6. Δοκιμάστε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου

Δοκιμάστε ένα προϊόν OTC που περιέχει 2 τοις εκατό βενζοϋλο υπεροξείδιο. Αυτό το προϊόν βοηθά στην καταστροφή των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του πακέτου. Χρησιμοποιήστε μόνο ένα λεπτό στρώμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λευκαίνει το ύφασμα, οπότε προσέξτε να μην το φορέσετε στα ρούχα σας.

7. Αποφύγετε τα επιβλαβή συστατικά

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η οδοντόκρεμα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση της ακμής σας. Δεν είναι καλή ιδέα.

Συστατικά στην οδοντόκρεμα όπως η σόδα ψησίματος, το αλκοόλ, η μενθόλη και το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Μπορούν επίσης να φράξουν τους πόρους σας.

Ρωτήστε τον δερματολόγο σας προτού χρησιμοποιήσετε οστικούς στυπτικούς, τονωτικούς, απολεπιστικούς ή μάσκες προσώπου. Μπορεί επίσης να περιέχουν αυτά τα συστατικά.

Υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες στο σπίτι και φυσικές θεραπείες για την ακμή. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας ή να αλληλεπιδράσουν με άλλα προϊόντα ή φάρμακα. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ένα νέο προϊόν ή μια θεραπεία στο σπίτι.

8. Προστατευτείτε από τον ήλιο

Όταν έχετε σοβαρή ακμή, ο υπερβολικός ήλιος μπορεί να είναι οδυνηρός. Επίσης, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής μπορούν να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στον ήλιο.

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα φάρμακά σας θα σας κάνουν πιο ευαίσθητους στον ήλιο. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως όποτε είναι δυνατόν. Εάν πρέπει να είστε σε εξωτερικούς χώρους, καλύψτε το δέρμα σας και να φοράτε πάντα αντηλιακό που συνιστά ο γιατρός σας.

9. Βρείτε τον σωστό δερματολόγο

Εάν η επίμονη, σοβαρή οζώδης ακμή δεν ανταποκρίνεται σε καλές συνήθειες περιποίησης δέρματος ή εξωχρηματιστηριακά προϊόντα, δεν φταίτε εσείς.

Ένας εξειδικευμένος δερματολόγος μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υπάρχουσας εστίας, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην πρόληψη νέων. Μπορούν επίσης να μειώσουν τις πιθανότητες να μείνετε μόνιμες ουλές.

Για να βρείτε δερματολόγο πιστοποιημένο από το συμβούλιο, ζητήστε παραπομπή από το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη βάση δεδομένων της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας για να βρείτε έναν δερματολόγο κοντά σας.

10. Βρείτε τη σωστή θεραπεία

Ενημερώστε τον δερματολόγο σας για τις θεραπείες που έχετε δοκιμάσει μέχρι τώρα. Οι επιλογές θεραπείας σας μπορεί να περιλαμβάνουν τοπικές αλοιφές, τζελ, λοσιόν ή κρέμες ή / και από του στόματος φάρμακα. Ορισμένα μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του λαδιού, ενώ άλλα έχουν σχεδιαστεί για τον έλεγχο βακτηρίων. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• από του στόματος αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη ή μια μακρολίδη
• υπεροξείδιο βενζοϋλίου με συνταγή
• τοπικά ρετινοειδή
• σαλικυλικό οξύ ή αζελαϊκό οξύ

Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες και ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν νέα ή επιδεινούμενα συμπτώματα.

Εάν έχετε δοκιμάσει τις παραπάνω θεραπείες και δεν έχουν δουλέψει για εσάς, άλλες επιλογές για την οζώδη ακμή σας περιλαμβάνουν:

• συνδυασμένα αντισυλληπτικά από το στόμα (μόνο για γυναίκες)
• παράγοντες κατά των ανδρογόνων (μόνο για γυναίκες)
• εξαγωγή σπυρακιών και σπυρακιών
• ενέσεις στεροειδών στο οζίδιο
• θεραπεία με λέιζερ
• χημικές φλούδες
• από του στόματος ισοτρετινοΐνη, μια ισχυρή θεραπεία που συνήθως συνταγογραφείται μόνο αν δεν έχει λειτουργήσει τίποτα άλλο

Μόλις ξεκινήσετε μια θεραπεία, ίσως χρειαστεί να περιμένετε δύο έως τρεις μήνες για να δείτε βελτιώσεις στο δέρμα σας. Μαζί, εσείς και ο δερματολόγος σας θα βρείτε τις καλύτερες λύσεις για την οζώδη ακμή σας.

Πάρε μακριά

Η οζώδης ακμή μπορεί να είναι μια επώδυνη, επίμονη κατάσταση. Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε ένα ξέσπασμα που βρίσκεται σε εξέλιξη και να αποτρέψετε μελλοντικές οδυνηρές εξάρσεις.

Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή θεραπεία ή συνδυασμό θεραπειών για τον πόνο στην οζώδη ακμή.

Λάβετε υπόψη ότι αυτό που μπορεί να λειτουργεί τώρα μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί ή να αλλάξει στο μέλλον σε περίπτωση που επιστρέψει η ακμή σας.