Ποιες είναι οι επιλογές μου για μη ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων;

Περιεχόμενο

• Χαλκός IUD
• Μέθοδοι φραγμού
• Προφυλακτικά
• Σπερματοκτόνο
• Σφουγγάρι
• Αυχενικό καπάκι
• Διάφραγμα
• Φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός
• Πώς να επιλέξετε το σωστό αντισυλληπτικό για εσάς

Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει μη ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων

Αν και πολλές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων περιέχουν ορμόνες, υπάρχουν και άλλες επιλογές.

Οι μη ορμονικές μέθοδοι μπορεί να είναι ελκυστικές, επειδή είναι λιγότερο πιθανό να έχουν παρενέργειες από τις ορμονικές επιλογές. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξερευνήσετε μη ορμονικές μορφές ελέγχου των γεννήσεων εάν:

• δεν έχετε συχνή επαφή ή δεν χρειάζεστε συνεχή έλεγχο των γεννήσεων
• δεν θέλετε να αλλάξετε τον φυσικό κύκλο του σώματός σας για θρησκευτικούς ή άλλους λόγους
• είχατε αλλαγές στην ασφάλιση υγείας σας, κάνοντας τις ορμονικές μεθόδους να μην καλύπτονται πλέον
• Θέλετε μια εφεδρική μέθοδο εκτός από τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για κάθε μέθοδο, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί, πόσο αποτελεσματικό είναι στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και από πού να το πάρετε.

Χαλκός IUD

Η ενδομήτρια συσκευή (IUD) είναι μια συσκευή σχήματος Τ που τοποθετείται στη μήτρα από το γιατρό σας. Υπάρχουν δύο τύποι IUD - ορμονικό και μη ορμονικό - και το καθένα αποτρέπει την εγκυμοσύνη με διαφορετικό τρόπο.

Η μη ορμονική επιλογή περιέχει χαλκό και πηγαίνει με το όνομα ParaGard. Ο χαλκός απελευθερώνεται στη μήτρα και καθιστά το περιβάλλον τοξικό για το σπέρμα.

Τα IUD χαλκού είναι πάνω από 99% αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αν και το IUD μπορεί να προστατεύσει από την εγκυμοσύνη για έως και 10 χρόνια, μπορεί επίσης να αφαιρεθεί ανά πάσα στιγμή, δίνοντάς σας μια γρήγορη επιστροφή στην κανονική γονιμότητά σας.

Πολλοί ασφαλιστικοί φορείς καλύπτουν το κόστος του IUD και την εισαγωγή. Το ίδιο κάνει και η Medicaid. Διαφορετικά, αυτή η μορφή ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να σας κοστίσει έως και 932 $. Διατίθενται προγράμματα βοήθειας για ασθενείς, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας.

Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν βαριά αιμορραγία και κράμπες. Αυτά συνήθως μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Μερικές φορές, τα IUD μπορεί να αποβληθούν από τη μήτρα και πρέπει να αντικατασταθούν. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν:

• δεν έχετε γεννήσει στο παρελθόν
• είσαι νεότερος από 20 ετών
• είχατε τοποθετήσει το IUD πολύ σύντομα μετά τον τοκετό

Δείτε: 11 συμβουλές για να κατακτήσετε τις παρενέργειες του IUD »

Μέθοδοι φραγμού

Οι μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων εμποδίων εμποδίζουν φυσικά το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο. Παρόλο που τα προφυλακτικά είναι η πιο κοινή επιλογή, είναι διαθέσιμες και άλλες μέθοδοι, όπως:

• σφουγγάρια
• αυχενικά καλύμματα
• διαφράγματα
• σπερματοκτόνο

Συνήθως, μπορείτε να αγοράσετε μεθόδους φραγμού χωρίς χρέωση στο τοπικό φαρμακείο ή στο διαδίκτυο. Ορισμένα μπορεί επίσης να καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας σας, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας.

Λόγω της πιθανότητας ανθρώπινου σφάλματος, οι μέθοδοι φραγμού δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές όσο κάποιες άλλες μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων. Ωστόσο, είναι βολικό και αξίζει να το εξερευνήσετε εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ορμόνες.

Προφυλακτικά

Τα προφυλακτικά είναι η μόνη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που προστατεύει από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Συμβαίνει επίσης να είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και ευρέως διαθέσιμες μεθόδους. Μπορείτε να βρείτε εύκολα προφυλακτικά και δεν απαιτούν συνταγή. Μπορούν να κοστίσουν μόλις 1 $ το καθένα, ή μπορεί να μπορείτε να τα λάβετε δωρεάν στην τοπική κλινική σας.

Τα αρσενικά προφυλακτικά κυλούν στο πέος και κρατούν το σπέρμα μέσα στο προφυλακτικό κατά τη διάρκεια του σεξ. Έρχονται σε μια μεγάλη ποικιλία επιλογών, όπως το μη λατέξ ή το λατέξ και το σπερματοκτόνο ή το μη σπερματοκτόνο. Έρχονται επίσης σε μια σειρά από χρώματα, υφές και γεύσεις.

Όταν χρησιμοποιούνται τέλεια, τα αρσενικά προφυλακτικά είναι έως και 98% αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Η «τέλεια χρήση» προϋποθέτει ότι το προφυλακτικό τίθεται πριν από οποιαδήποτε επαφή με το δέρμα και ότι δεν σπάει ή δεν γλιστρά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Με τυπική χρήση, τα αρσενικά προφυλακτικά είναι περίπου 82% αποτελεσματικά.

Τα γυναικεία προφυλακτικά ταιριάζουν στον κόλπο και εμποδίζουν το σπέρμα να φτάσει στον τράχηλο ή τη μήτρα σας. Είναι κυρίως κατασκευασμένα από πολυουρεθάνη ή νιτρίλιο, κάτι που είναι υπέροχο αν έχετε αλλεργία στο λατέξ. Ωστόσο, είναι ελαφρώς πιο ακριβά και μπορεί να κοστίσει έως και 5 $ το καθένα.

Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα των γυναικείων προφυλακτικών, η τέλεια χρήση είναι περίπου 95 τοις εκατό και η τυπική χρήση μειώνεται στο 79 τοις εκατό.

Μάθετε περισσότερα: Χρήση προφυλακτικών με σπερματοκτόνο »

Σπερματοκτόνο

Το σπερματοκτόνο είναι μια χημική ουσία που σκοτώνει το σπέρμα. Συνήθως έρχεται ως κρέμα, αφρός ή τζελ.

Ορισμένες δημοφιλείς μάρκες περιλαμβάνουν:

• Εντοπίστε κολπικά αντισυλληπτικά ένθετα
• Αντισυλληπτικό Gel Gynol II
• Αντισυλληπτικό Gel Conceptrol

Όταν χρησιμοποιείται μόνο του, το σπερματοκτόνο αποτυγχάνει περίπου στο 28% του χρόνου. Γι 'αυτό είναι καλή ιδέα να το χρησιμοποιήσετε μαζί με προφυλακτικά, σφουγγάρια και άλλες μεθόδους φραγμού.

Κατά μέσο όρο, η χρήση σπερματοκτόνου μπορεί να κοστίσει έως και 1,50 $ κάθε φορά που κάνετε σεξ.

Μπορεί να μην εμφανίσετε παρενέργειες με το σπερματοκτόνο, αλλά μερικοί άνθρωποι ερεθίζουν το δέρμα. Όλα τα σπερματοκτόνα που πωλούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες περιέχουν αυτό που ονομάζεται nonoxynol-9. Το Nonoxynol-9 μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο δέρμα μέσα και γύρω από τα γεννητικά σας όργανα, καθιστώντας πιο πιθανό να προσβληθείτε από τον ιό HIV.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ερυθρότητα, κνησμό ή κάψιμο ή έχετε ανησυχίες σχετικά με τον ιό HIV.

Σφουγγάρι

Το αντισυλληπτικό σφουγγάρι είναι κατασκευασμένο από πλαστικό αφρό. Εισάγεται στον κόλπο πριν από τη σεξουαλική επαφή, ενεργώντας ως φράγμα μεταξύ του σπέρματος και του τραχήλου σας. Αυτή η μέθοδος μίας χρήσης προορίζεται να χρησιμοποιηθεί με σπερματοκτόνο, το οποίο σκοτώνει το σπέρμα.

Μπορείτε να αφήσετε ένα σφουγγάρι για έως και 24 ώρες και να κάνετε σεξουαλική επαφή όσες φορές θέλετε κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον έξι ώρες μετά την τελευταία φορά που κάνατε σεξουαλική επαφή πριν την αφαιρέσετε. Δεν πρέπει να αφήνετε ένα σφουγγάρι για περισσότερο από 30 ώρες συνολικά.

Με τέλεια χρήση, το σφουγγάρι είναι αποτελεσματικό 80 έως 91 τοις εκατό. Με τυπική χρήση, αυτός ο αριθμός πέφτει λίγο 76 έως 88 τοις εκατό.

Τα σφουγγάρια κοστίζουν οπουδήποτε από 0 $ έως 15 $ για τρία σφουγγάρια, ανάλογα με το αν μπορείτε να τα βρείτε δωρεάν ή όχι σε μια τοπική κλινική.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το σφουγγάρι εάν είστε αλλεργικοί σε φάρμακα σουλφα, πολυουρεθάνη ή σπερματοκτόνο.

Αυχενικό καπάκι

Ένα αυχενικό καπάκι είναι ένα επαναχρησιμοποιήσιμο βύσμα σιλικόνης που μπορεί να εισαχθεί στον κόλπο έως και έξι ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή. Αυτή η μέθοδος αποκλεισμού με ιατρική συνταγή εμποδίζει το σπέρμα να εισέλθει στη μήτρα. Το καπάκι, το οποίο ονομάζεται FemCap στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορεί να αφεθεί στο σώμα σας για έως και 48 ώρες.

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα αποτελεσματικότητας, με ποσοστό αποτυχίας μεταξύ 14 και 29 τοις εκατό. Όπως με όλες τις μεθόδους φραγμού, το πώμα είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται με σπερματοκτόνο. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε το καπάκι για τυχόν τρύπες ή αδύνατα σημεία πριν το χρησιμοποιήσετε. Ένας τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να το γεμίσετε με νερό. Συνολικά, αυτή η επιλογή είναι πιο αποτελεσματική για γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει πριν.

Τα ανώτατα όρια μπορούν να κοστίσουν έως και 289 $. Η πληρωμή κατανέμεται μεταξύ του πραγματικού ανώτατου ορίου και της προσαρμογής για το σωστό μέγεθος.

Διάφραγμα

Ένα διάφραγμα έχει σχήμα ρηχό θόλο και είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη. Αυτή η επαναχρησιμοποιούμενη μέθοδος φράγματος εισάγεται επίσης στον κόλπο πριν από τη σεξουαλική επαφή. Μόλις στη θέση του, λειτουργεί διατηρώντας το σπέρμα από την είσοδο στη μήτρα. Θα πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον έξι ώρες για να το αφαιρέσετε μετά την τελευταία φορά που κάνετε σεξ και δεν πρέπει να το αφήσετε για περισσότερο από 24 ώρες συνολικά.

Με τέλεια χρήση, ένα διάφραγμα είναι 94% αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Με τυπική χρήση, είναι 88% αποτελεσματικό. Θα θελήσετε να γεμίσετε το διάφραγμα με σπερματοκτόνο για την μεγαλύτερη προστασία κατά της εγκυμοσύνης. Θα θελήσετε επίσης να ελέγξετε τη σιλικόνη για τυχόν τρύπες ή δάκρυα πριν την τοποθετήσετε στο σώμα σας.

Οι δύο μάρκες αυτής της συσκευής στην αγορά των Ηνωμένων Πολιτειών ονομάζονται Caya και Milex. Ανάλογα με το αν το καλύπτει η ασφάλειά σας, ένα διάφραγμα μπορεί να κοστίζει έως και 90 $.

Φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός

Εάν είστε συντονισμένοι με το σώμα σας και δεν σας πειράζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο παρακολουθώντας τους κύκλους σας, ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός (NFP) μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Αυτή η επιλογή αναφέρεται επίσης ως μέθοδος ευαισθητοποίησης γονιμότητας ή μέθοδος ρυθμού.

Μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος μόνο όταν έχει ωορρηξία. Για να εξασκηθείτε στο NFP, αναγνωρίζετε και παρακολουθείτε τα γόνιμα σημάδια σας, ώστε να αποφύγετε να κάνετε σεξ κατά την ωορρηξία. Οι περισσότερες γυναίκες διαπιστώνουν ότι οι κύκλοι τους είναι μεταξύ 26 και 32 ημερών, με ωορρηξία κάπου στη μέση.

Ο χρόνος συναναστροφής μακριά από την ωορρηξία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν πολλή αυχενική βλέννα στον πιο γόνιμο χρόνο των κύκλων τους, οπότε ίσως θελήσετε να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή τις ημέρες που βλέπετε πολλή τραχηλική βλέννα. Πολλές γυναίκες βιώνουν επίσης μια αύξηση της θερμοκρασίας γύρω από την ωορρηξία. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό θερμόμετρο για παρακολούθηση και τα καλύτερα αποτελέσματα λαμβάνονται συχνά από τον κόλπο και όχι από το στόμα.

Με τέλεια παρακολούθηση, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι έως και 99% αποτελεσματική. Με την τυπική παρακολούθηση, είναι αποτελεσματικό σε 76 έως 88%. Η χρήση μιας εφαρμογής για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τους κύκλους σας, όπως το Fertility Friend ή το Kindara, μπορεί να είναι επωφελής.

Πώς να επιλέξετε το σωστό αντισυλληπτικό για εσάς

Ο τύπος μη ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων που επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε έχει να κάνει με τις δικές σας προτιμήσεις, την προσιτή τιμή και παράγοντες όπως ο χρόνος, η κατάσταση της υγείας και ο πολιτισμός και η θρησκεία.

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι ένας καλός πόρος εάν δεν είστε σίγουροι ποια μορφή αντισύλληψης είναι κατάλληλη για εσάς. Ίσως θελήσετε ακόμη και να καλέσετε τον ασφαλιστικό σας φορέα για να συζητήσετε ποιες επιλογές καλύπτονται και το σχετικό κόστος εκτός τσέπης.

Άλλες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε καθώς αξιολογείτε τις επιλογές σας περιλαμβάνουν:

• Πόσο κοστίζει ο έλεγχος των γεννήσεων;
• Πόσο διαρκεί?
• Χρειάζομαι μια συνταγή ή μπορώ να την παραλάβω από τον πάγκο;
• Προστατεύει από τα STI;
• Πόσο αποτελεσματικό είναι με την προστασία από την εγκυμοσύνη;
• Τι γίνεται με τα ποσοστά αποτελεσματικότητας όταν το χρησιμοποιείτε τέλεια σε σχέση με συνήθως;
• Ποιες είναι οι παρενέργειες;
• Πόσο εύκολη είναι η μέθοδος μακροπρόθεσμης χρήσης;

Εάν γνωρίζετε ότι δεν θέλετε παιδιά, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την αποστείρωση. Αυτή η μέθοδος μόνιμου ελέγχου των γεννήσεων δεν περιέχει ορμόνες και είναι πάνω από 99% αποτελεσματική. Για τους άνδρες, η αποστείρωση περιλαμβάνει μια διαδικασία που ονομάζεται αγγειοεκτομή. Για τις γυναίκες, σημαίνει απολίνωση των σαλπίγγων.