Τι προκαλεί το μούδιασμα στους γλουτούς μου και πώς το αντιμετωπίζω;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Αιτίες μούδιασμα στους γλουτούς
• Ισχιαλγία
• Σύνδρομο Piriformis
• Σύνδρομο Cauda Equina
• Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
• Ινομυαλγία
• Όταν έχετε πολλαπλά συμπτώματα
• Μούδιασμα στους γλουτούς, τη βουβωνική χώρα και τα πόδια
• Μούδιασμα στους γλουτούς όταν κάθεστε
• Μούδιασμα στους γλουτούς μετά την επισκληρίδιο
• Μούδιασμα στους γλουτούς, τα πόδια και τα πόδια
• Μούδιασμα στη θεραπεία των γλουτών
• Σύνδρομο Piriformis, ισχιαλγία, δίσκος με κήλη
• Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
• Ινομυαλγία
• Πότε να καλέσετε έναν γιατρό
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα στους γλουτούς σας που διαρκεί λίγα λεπτά μετά το κάθισμα σε μια σκληρή καρέκλα για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι ασυνήθιστο και συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Εάν το μούδιασμα συνεχίζεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πόνο στα πόδια ή στην πλάτη, είναι απαραίτητη η επίσκεψη στο γιατρό σας. Το μούδιασμα στους γλουτούς μπορεί να προκληθεί από ιατρική πάθηση, όπως σύνδρομο piriformis ή νευρικό τσίμπημα.

Το μούδιασμα που εμφανίζεται ξαφνικά ή συνοδεύεται από απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου ή δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να υποδηλώνει σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Καλέστε το 911 ή κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο τμήμα έκτακτης ανάγκης.

Αιτίες μούδιασμα στους γλουτούς

Ορισμένες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στους γλουτούς. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να κυμαίνονται από τσίμπημα νεύρου ή κατάγματος στη σπονδυλική στήλη σας έως πιο περίπλοκες καταστάσεις όπως ινομυαλγία ή διαφορετικούς τύπους αρθρίτιδας.

Ακολουθεί μια λίστα καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στους γλουτούς σας.

Ισχιαλγία

Η Sciatica είναι πόνος κατά μήκος της οδού του ισχιακού νεύρου. Συνήθως προκαλείται από συμπίεση της νευρικής ρίζας από δίσκο με κήλη ή οστά. Η συμπίεση μπορεί να συμβεί εντός ή εκτός του νωτιαίου σωλήνα και συνήθως στην οσφυϊκή μοίρα. Μούδιασμα και πόνος είναι κοινά συμπτώματα.

Ο πόνος της ισχιαλγίας μπορεί να εκπέμψει σε οποιοδήποτε μέρος του νεύρου, από τον γλουτό κάτω από το πίσω μέρος του ποδιού σας και κάτω από το γόνατό σας. Ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως κάψιμο ή μαχαίρωμα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πόνος στη μέση
• μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια
• πόνος που επιδεινώνεται όταν βήχετε

Σύνδρομο Piriformis

Το σύνδρομο Piriformis θεωρείται μια σπάνια νευρομυϊκή διαταραχή, αλλά η έρευνα δείχνει ότι συχνά παραβλέπεται επειδή προκαλεί παρόμοια συμπτώματα με άλλες πιο συχνές καταστάσεις, όπως η ισχιαλγία ή ολισθηρός δίσκος. Εκτιμάται ότι το 6% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με πόνο στην πλάτη στην πραγματικότητα έχουν σύνδρομο piriformis.

Εμφανίζεται όταν ο μυς piriformis, ένας στενός μυς στους γλουτούς, ερεθίζει ή συμπιέζει το ισχιακό νεύρο. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος που τρέχει κάτω από το ένα ή και τα δύο πόδια
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα που εκτείνεται κάτω από το πόδι
• πόνος στους γλουτούς ή τα πόδια που επιδεινώνεται με δραστηριότητα ή παρατεταμένη συνεδρίαση

Σύνδρομο Cauda Equina

Το σύνδρομο Cauda Equina είναι μια σοβαρή κατάσταση που εμφανίζεται όταν συμπιέζεται μια δέσμη νεύρων στο κάτω μέρος του νωτιαίου μυελού που ονομάζεται cauda equina. Αυτά τα νεύρα είναι υπεύθυνα για την αποστολή και λήψη μηνυμάτων προς και από τη λεκάνη, τα πόδια και τα πόδια σας. Το σύνδρομο Cauda Equina μπορεί να προκαλέσει ακράτεια και μόνιμη παράλυση.

Συνήθως προκαλείται από δίσκο με κήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες καταστάσεις της σπονδυλικής στήλης που συμπιέζουν τα νεύρα, όπως στένωση, όγκοι της σπονδυλικής στήλης και τραύμα ή επιπλοκές από χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης.

Άλλα συμπτώματα της ίππου cauda περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα στους γλουτούς, τη βουβωνική χώρα ή τους εσωτερικούς μηρούς (αναισθησία σελών)
• πόνος ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια
• αιφνίδια προβλήματα της ουροδόχου κύστης, όπως ακράτεια ή αδυναμία ούρησης
• ξαφνική απώλεια του εντέρου

Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Συνήθως απαιτείται επείγουσα χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του κινδύνου μόνιμης βλάβης.

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που επηρεάζει κυρίως τους σπονδύλους, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλα μέρη του σώματός σας, συχνά τα μάτια σας. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ορισμένοι σπόνδυλοι μπορεί να συντήξουν, προκαλώντας τη σπονδυλική στήλη να είναι λιγότερο εύκαμπτη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα πλευρά και να δυσκολευτεί να αναπνεύσει. Τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται μεταξύ των 17 και 45 ετών και επηρεάζει περισσότερους άνδρες από τις γυναίκες.

Δεν υπάρχει θεραπεία για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που βοηθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου και στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θαμπό πόνος στην κάτω πλάτη και τους γλουτούς
• πόνος και δυσκαμψία που είναι χειρότερη το πρωί και κατά τη διάρκεια της νύχτας
• ήπιος πυρετός
• απώλεια όρεξης

Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος γίνεται επίμονος και μπορεί να εξαπλωθεί στα πλευρά και μέχρι τη σπονδυλική στήλη στο λαιμό.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χρόνιο διαδεδομένο μυϊκό πόνο. Η κατάσταση επηρεάζει το 2% του πληθυσμού. Η αιτία της πάθησης παραμένει άγνωστη, αλλά είναι πιο συχνή στις γυναίκες και οι ρευματικές ασθένειες και η μετατραυματική διαταραχή στρες (PTSD) είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου.

Άλλα κοινά συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
• δυσκαμψία στις αρθρώσεις
• ακραία κόπωση
• δυσκολία στον ύπνο
• ζητήματα συγκέντρωσης
• πονοκεφάλους
• κατάθλιψη

Όταν έχετε πολλαπλά συμπτώματα

Το μούδιασμα στους γλουτούς συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ακολουθεί μια ματιά σε τι σημαίνουν μερικά από αυτά τα συμπτώματα.

Μούδιασμα στους γλουτούς, τη βουβωνική χώρα και τα πόδια

Αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων αναφέρεται ως παραισθησία σελών και μπορεί να είναι ένα σημάδι του συνδρόμου cauda equina, το οποίο απαιτεί επείγουσα θεραπεία και μπορεί να προκαλέσει παράλυση.

Μούδιασμα στους γλουτούς όταν κάθεστε

Κάθισμα στην ίδια θέση πολύ καιρό μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μούδιασμα στους γλουτούς. Αυτό θα διαρκέσει μόνο λίγα λεπτά και θα βελτιωθεί όταν σηκωθείτε και μετακινηθείτε. Το σύνδρομο Piriformis μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο ή μούδιασμα που είναι χειρότερο όταν κάθεστε.

Μούδιασμα στους γλουτούς μετά την επισκληρίδιο

Το μούδιασμα στους γλουτούς μετά τη λήψη επισκληρίδιου κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι σπάνιο και επηρεάζει λιγότερο από το 1 τοις εκατό των γυναικών. Η συγκεκριμένη αιτία του μούδιασμα δεν είναι γνωστή, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να προκληθεί από διάτρηση του δερματικού νεύρου στη λεκάνη κατά τη διάρκεια της παράδοσης, συμπίεση γλουτών ή έλλειψη ροής αίματος προς τα νεύρα που προκαλείται από την ακινησία για παρατεταμένη περίοδο μετά τη λήψη της επισκληρίδιας.

Μούδιασμα στους γλουτούς, τα πόδια και τα πόδια

Η Sciatica, το σύνδρομο piriformis και οι δίσκοι με κήλη μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στους γλουτούς, τα πόδια και τα πόδια. Ο πόνος συνήθως ακτινοβολεί κατά μήκος του ισχιακού νεύρου.

Μούδιασμα στη θεραπεία των γλουτών

Η θεραπεία για μούδιασμα στους γλουτούς μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία των συμπτωμάτων σας. Τις περισσότερες φορές, το μούδιασμα είναι το αποτέλεσμα ενός συμπιεσμένου νεύρου, αν και διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πίεση σε ένα νεύρο.

Σύνδρομο Piriformis, ισχιαλγία, δίσκος με κήλη

Ο στόχος της θεραπείας για αυτές τις καταστάσεις είναι η βελτίωση της ροής του αίματος και η μείωση της φλεγμονής γύρω από το παγιδευμένο νεύρο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως ιβουπροφαίνη (Advil) ή ναπροξένη (Aleve)
• εφαρμογή κρύου και θερμότητας
• φυσικοθεραπεία
• από του στόματος ή επισκληρίδια κορτικοστεροειδή

Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση εάν οι επιλογές συντηρητικής θεραπείας δεν ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας ή εάν η νευρική συμπίεση προκαλεί σύνδρομο ιπποειδών.

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Η αγκυλοποιητική θεραπεία της σπονδυλίτιδας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης και τις επιπλοκές και μπορεί να αλλάξει με την εξέλιξη της νόσου. Περιλαμβάνει:

• ΜΣΑΦ
• βιολογικά φάρμακα, όπως το secukinumab (Cosentyx) και το adalimumab (Humira)
• φυσικοθεραπεία
• χειρουργική επέμβαση

Ινομυαλγία

Η διαχείριση του πόνου και η αυτο-φροντίδα για τη μείωση του στρες είναι οι κύριες θεραπείες για την ινομυαλγία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• over-the-counter (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο
• φάρμακα για ινομυαλγία, όπως πρεγκαμπαλίνη (Lyrica), ντουλοξετίνη (Cymbalta)
• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα κατά του άγχους
• άσκηση

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Τυχόν μούδιασμα που εμφανίζεται ξαφνικά ή δεν επιλύεται αφού σηκωθείτε και μετακινηθείτε θα πρέπει να αξιολογηθεί από το γιατρό σας. Εάν αντιμετωπίσετε απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου ή χάσετε αίσθημα στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας, καλέστε το 911.

Πάρε μακριά

Μια σύντομη περίοδος μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στους γλουτούς σας αφού καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα που υποχωρεί αφού σηκωθείτε και μετακινηθείτε πιθανώς δεν είναι αιτία ανησυχίας. Το μούδιασμα που δεν μπορεί να εξηγηθεί και δεν ανακουφιστεί από την αλλαγή θέσεων μπορεί να προκληθεί από ένα συμπιεσμένο νεύρο στη σπονδυλική σας στήλη ή από άλλη υποκείμενη ιατρική κατάσταση.