Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το αιθέριο έλαιο του doTERRA On Guard

Περιεχόμενο

• Τι είναι το On Guard;
• Ποια είναι τα οφέλη του On Guard;
• Τι λέει η έρευνα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το On Guard
• Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις
• Άλλοι τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος
• Κοιμήσου αρκετά
• Σκέπτομαι
• Ασκηση
• Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Τι είναι το On Guard;

Ενώ η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία, το FDA δεν παρακολουθεί ούτε ρυθμίζει την καθαρότητα ή την ποιότητα των αιθέριων ελαίων. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια και φροντίστε να ερευνήσετε την ποιότητα των προϊόντων μιας μάρκας. Πάντα να κάνετε ένα δοκιμή μπαλώματος πριν δοκιμάσετε ένα νέο αιθέριο έλαιο.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εταιρείες αιθέριου πετρελαίου στις επιχειρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της doTERRA. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της εταιρείας, το όνομα doTERRA προέρχεται από τις λατινικές λέξεις για το «δώρο της Γης».

Η doTERRA ισχυρίζεται ότι ξεχωρίζει από άλλες εταιρείες αιθέριου πετρελαίου με βιώσιμες πρακτικές προμήθειας λαδιού και την ετικέτα Πιστοποιημένης Αγνής Θεραπευτικής Βαθμολογίας (CPTG) που δείχνει την καθαρότητα των λαδιών της.

Σύμφωνα με μια δημοσίευση του Εθνικού Συνδέσμου Ολιστικής Αρωματοθεραπείας, το "CPTG" είναι μόνο ένας όρος μάρκετινγκ και ο τομέας είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτος.

Ένα από τα πιο δημοφιλή μείγματα λαδιών της doTERRA ονομάζεται On Guard.

Το On Guard διαφημίζεται ως «προστατευτικό μείγμα» που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Περιέχει ένα μείγμα από πέντε αιθέρια έλαια, όπως:

• άγρια ​​φλούδα πορτοκαλιού (Citrus sinensis)
• γαρύφαλλο (Eugenia caryophyllata)
• φλοιός κανέλας / φύλλο (Cinnamomum zeylanicum)
• φύλλο ευκαλύπτου (Ευκάλυπτος globulus)
• φύλλο / λουλούδι δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis)

Ποια είναι τα οφέλη του On Guard;

Σύμφωνα με το doTERRA, το On Guard μπορεί να υποστηρίξει υγιή ανοσοποιητική και καρδιαγγειακή λειτουργία.

Η εταιρεία ισχυρίζεται επίσης ότι το On Guard προωθεί την υγιή κυκλοφορία όταν καταναλώνεται και εκπέμπει ένα αναζωογονητικό άρωμα όταν διαχέεται.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα λαδιού ως φυσικό καθαριστικό επιφανείας οικιακής χρήσης.

Τι λέει η έρευνα

Παρόλο που οι μελέτες δείχνουν ορισμένα οφέλη από τη χρήση του On Guard, η έρευνα είναι περιορισμένη και όχι πειστική.

Μια μελέτη του 2017, η οποία χρηματοδοτήθηκε από το doTERRA και διεξήχθη από υπαλλήλους του doTERRA, διαπίστωσε ότι το On Guard μείωσε τους φλεγμονώδεις δείκτες στα ανθρώπινα κύτταρα.

Έδειξε επίσης ότι το μείγμα ελαίου μπορεί να προάγει την επούλωση πληγών και την ανοσολογική λειτουργία.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010, το μείγμα On Guard μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία και τον έλεγχο του ιού της γρίπης.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι το λάδι εξασθένισε τον ιό της γρίπης in vitro κυτταρικά νεφρικά κύτταρα που είχαν μολυνθεί. Αυτά τα κύτταρα, που ονομάζονται κύτταρα MDCK, χρησιμοποιούνται συνήθως στην έρευνα για τη γρίπη λόγω της ευαισθησίας τους στον ιό.

Ανακάλυψαν επίσης ότι το λάδι μπορεί να εμποδίσει αυτόν τον ιό να παράγει τόσες ιικές πρωτεΐνες και να είναι σε θέση να αντιγραφεί τόσο έντονα.

Μελέτες για τα μεμονωμένα αιθέρια έλαια στο μείγμα On Guard προτείνουν επίσης ορισμένα οφέλη. Μια ερευνητική ανασκόπηση από το 2019 έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να έχει ανοσοποιητικά αποτελέσματα.

Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι οι ατμοί αιθέριου ελαίου φλοιού κανέλας είχαν αντιμικροβιακές επιδράσεις κατά ιών και βακτηρίων που είναι κοινά σε αναπνευστικές λοιμώξεις. Τα έλαια γαρίφαλου και ευκαλύπτου ήταν επίσης αποτελεσματικά, αλλά σε υγρή μορφή.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις διάφορες χρήσεις και συνδυασμούς αιθέριων ελαίων, ιδιαίτερα στον άνθρωπο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το On Guard

Σύμφωνα με το doTERRA, υπάρχουν τέσσερις βασικοί τρόποι χρήσης του μίγματος On Guard:

• κατάποση
• διάχυση στον αέρα για σκοπούς αρωματοθεραπείας
• να το εφαρμόσετε στο δέρμα
• να το χρησιμοποιείτε σε επιφάνειες ως οικιακά καθαριστικά

Για να καταπιείτε το On Guard, η doTERRA συνιστά να βάζετε τρεις έως τέσσερις σταγόνες σε μια κάψουλα λαχανικών ή να μουλιάσετε τις φέτες μήλου σε νερό με δύο έως τρεις σταγόνες λάδι.

Σύμφωνα με τις οδηγίες της εταιρείας, προσθέστε μία σταγόνα λαδιού σε κάθε 4 ουγγιές νερού για να το αραιώσετε.

Η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας συμβουλεύει την κατάποση αιθέριων ελαίων χωρίς να συμβουλευτείτε ιατρό.

Για τη διάχυση του On Guard, μπορείτε να προσθέσετε τρεις ή τέσσερις σταγόνες στην υγρή βάση του διαχύτη σας. Το λάδι στη συνέχεια θα διαχέεται στον αέρα.

Όταν εφαρμόζετε τα αιθέρια έλαια στο δέρμα σας, φροντίστε να αραιώσετε μία έως δύο σταγόνες του μίγματος λαδιού σε μια βάση, όπως το λάδι καρύδας.

Την πρώτη φορά που θα το χρησιμοποιήσετε, ελέγξτε αν υπάρχει ευαισθησία στο δέρμα τοποθετώντας αραιωμένο On Guard σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για δοκιμή επιθέματος. Χρησιμοποιήστε μια αναλογία αραίωσης 1:30 - μία σταγόνα On Guard έως 30 σταγόνες βασικού λαδιού - για τη δοκιμή.

Εάν παρατηρήσετε ερεθισμό ή φλεγμονή, πλύνετε την περιοχή και διακόψτε τη χρήση. Εάν δεν αισθανθείτε δυσφορία μετά από 24 ώρες, είναι πιθανό να εφαρμοστεί σε μια μεγαλύτερη περιοχή.

Για να χρησιμοποιήσετε το μείγμα λαδιού ως καθαριστικό, προσθέστε την επιθυμητή ποσότητα λαδιού σε νερό και ψεκάστε το μείγμα σε επιφάνειες.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Το On Guard μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία στο δέρμα. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως ή τις ακτίνες UV για έως και 12 ώρες μετά τη χρήση του προϊόντος στο δέρμα σας.

Η εφαρμογή αραιωμένων αιθέριων ελαίων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργική αντίδραση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει το μείγμα On Guard και, στη συνέχεια, δοκιμάστε το μείγμα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος πριν το εφαρμόσετε σε ευρύτερες περιοχές.

Αποφύγετε τη χρήση του On Guard σε ευαίσθητες περιοχές του σώματος, όπως τα μάτια, το εσωτερικό των αυτιών, οι γεννητικές περιοχές, το ερεθισμένο δέρμα ή τα εξανθήματα.

Η αναπνοή στο λάδι μπορεί να ενέχει κινδύνους. Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι η εισπνοή λαδιού ευκαλύπτου, ένα από τα συστατικά του μίγματος On Guard, μπορεί να συνδέεται με επιληπτικές κρίσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Κάθε άτομο στη μελέτη χρησιμοποίησε λάδι ευκαλύπτου για πρώτη φορά και απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του στον γενικό πληθυσμό.

Η κατάποση ορισμένων αιθέριων ελαίων ή μεγάλης ποσότητας λαδιού μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη, ιδιαίτερα για τα παιδιά.

Σύμφωνα με μια έκθεση περίπτωσης του 2019, η δηλητηρίαση από λάδι ευκαλύπτου είναι πιο συχνή σε παιδιά από τους ενήλικες. Ωστόσο, η κατανάλωση λαδιού ευκαλύπτου μπορεί να έχει προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε δύο ενήλικες άνδρες στην έκθεση.

Μια αναφορά περίπτωσης του 2018 έδειξε επίσης ότι η κατάποση λαδιού γαρίφαλου οδήγησε σε ηπατική βλάβη σε ένα αγόρι 3 ετών.

Παιδιά, μεγαλύτεροι ενήλικες, γυναίκες που είναι έγκυες και γυναίκες που θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το μείγμα αιθέριου ελαίου χωρίς πρώτα να συμβουλευτούν τον ιατρό τους.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με τον παροχέα σας πριν από τη χρήση εάν έχετε σοβαρή κατάσταση υγείας ή οποιεσδήποτε δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα.

Όπως με τα οφέλη τους, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τους κινδύνους αυτών των αιθέριων ελαίων.

Άλλοι τρόποι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού σας συστήματος

Εάν ψάχνετε τρόπους για να προστατέψετε τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας από την αρρώστια, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα:

Κοιμήσου αρκετά

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά.

Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2015 έδειξε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να αποδυναμώσει την ανοσία, αυξάνοντας ενδεχομένως τη φλεγμονή και την πιθανότητα μόλυνσης.

Ο περιορισμός στον ύπνο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική υγεία σας. Λάβετε λοιπόν τα Zzz σας και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κοιμούνται επίσης.

Σκέπτομαι

Μια ερευνητική ανασκόπηση από το 2016 διαπίστωσε ότι ο διαλογισμός προσοχής, ο οποίος επικεντρώνεται στην παρουσία και την επίγνωση, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συγκεκριμένα, μπορεί να σχετίζεται με μειωμένη φλεγμονή και μηχανισμούς που προστατεύουν από τη γήρανση των κυττάρων. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του διαλογισμού στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Ο διαλογισμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, καθιστώντας το win-win.

Ασκηση

Σύμφωνα με έρευνα του 2018, η τακτική άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου και λοιμώξεων.

Για μια ακόμη καλύτερη επιλογή, πάρτε την άσκησή σας έξω για καθαρό αέρα και βιταμίνη D, κάτι που η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την ανοσολογική λειτουργία.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Το On Guard πωλείται αποκλειστικά μέσω του doTERRA, επομένως δεν είναι διαθέσιμο σε καταστήματα. Ωστόσο, μπορείτε να το αγοράσετε απευθείας από την εταιρεία. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε το λάδι ή να ζητήσετε δείγμα από έναν τοπικό διανομέα.

Άλλα μείγματα αιθέριου ελαίου χρησιμοποιούν παρόμοια συστατικά με το On Guard και μπορεί να είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές τιμές.

Τα μείγματα Fighting Five από το Edens Garden, Immunity Boost από το REVIVE, Thieves from Young Living και Immune Strength από το Rocky Mountain Oils συνδυάζουν παρόμοια αιθέρια έλαια με το On Guard. Μια κύρια διαφορά είναι ότι περιέχουν αιθέριο έλαιο λεμονιού αντί για πορτοκάλι.

Σημειώστε ότι το Edens Garden δεν συνιστά την κατάποση αιθέριων ελαίων χωρίς να μιλήσετε με εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Οι κλέφτες προορίζονται επίσης μόνο για εξωτερική χρήση.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Είναι σημαντικό να τους πείτε για οποιαδήποτε και όλες τις εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε.

Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αξιολογήσουν τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη, καθώς και να αποτρέψουν τυχόν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.

Μπορούμε τώρα να περάσουμε τις χειμερινές εποχές χωρίς να περνάμε συνεχώς. Εάν τα παιδιά μου πάρουν κάτι, συχνά μπορούν να το εκτοξεύσουν εντός 12 έως 24 ωρών!
- Leah Outten