Η μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο Η Lady Gaga ορκίζεται

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, ο χρόνιος πόνος είναι η νούμερο ένα αιτία μακροχρόνιας αναπηρίας στις ΗΠΑ, πράγμα που σημαίνει ότι επηρεάζει πολλούς ανθρώπους-100 εκατομμύρια για την ακρίβεια, αναφέρει έκθεση του 2015. Δεν είναι μόνο οι ηλικιωμένοι Αμερικανοί που επηρεάζονται από αυτό. Ακόμα και νέοι, σε φόρμα και υγιείς διασημότητες ασχολούνται με αυτό το εξουθενωτικό ζήτημα υγείας. Μετά τη δημοσίευση στο Instagram της για μια κακή μέρα που αντιμετώπιζε χρόνιο πόνο, η Lady Gaga ήταν τόσο συγκλονισμένη από τα σχόλια που της άφησαν οι θαυμαστές της, ώστε αποφάσισε να μοιραστεί λίγο περισσότερα για την εμπειρία της με αυτό. Αν και δεν αποκαλύπτει τη συγκεκριμένη αιτία του χρόνιου πόνου της, έδωσε στους οπαδούς της μια εξήγηση για έναν από τους τρόπους με τους οποίους τον αντιμετωπίζει. (Η Gaga έχει μιλήσει για διάφορα σημαντικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επίθεσης.)

Στη λεζάντα της, η Gaga λέει: "Όταν το σώμα μου πέφτει σε σπασμό, ένα πράγμα που πραγματικά βοηθάω είναι η σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία. Έχω επενδύσει σε μία. Έρχονται σε μεγάλη μορφή κουτιού, καθώς και σε χαμηλή μορφή σαν φέρετρο, ακόμη και μερικές μοιάζουν με ηλεκτρικές κουβέρτες! Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε γύρω από την κοινότητά σας για σαλόνι υπέρυθρης ακτινοβολίας ή ομοιοπαθητικό κέντρο που διαθέτει ένα. "

Εντάξει, τι ακριβώς είναι η υπέρυθρη σάουνα; Λοιπόν, είναι βασικά ένα δωμάτιο ή λοβός όπου εκτίθεστε στο φως σε υπέρυθρη συχνότητα (αυτό είναι αυτό μεταξύ του ορατού φωτός και των ραδιοκυμάτων σε περίπτωση που ξεχάσατε ό, τι μάθατε στο μάθημα της φυσικής στο γυμνάσιο). Μπορείτε επίσης να λάβετε επεξεργασία υπέρυθρου φωτός από περιτυλίγματα και άλλα προϊόντα που απαιτούν λιγότερη συνολική δέσμευση. Έχουμε δει ακόμη και στούντιο υπέρυθρης σάουνας να εμφανίζονται, όπως το HigherDOSE στη Νέα Υόρκη. Εκτός από το ότι βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο, αυτές οι σάουνες υποτίθεται ότι μειώνουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή, προάγουν το υγιές δέρμα και βοηθούν στην επούλωση των πληγών. Ενώ αυτοί οι ισχυρισμοί δεν έχουν διερευνηθεί διεξοδικά ακόμη από ιατρικούς ερευνητές, υπήρξαν κάποιες προκαταρκτικές μελέτες που είναι τόσο ελπιδοφόρες όσο και αβέβαιες.

Για να μάθουμε την πραγματική συμφωνία για αυτήν τη νέα θεραπεία, αποφασίσαμε να μιλήσουμε με έναν ειδικό στη διαχείριση του πόνου. "Η πραγματικότητα είναι ότι είναι ακριβώς όπως πολλές άλλες θεραπείες για τον πόνο που βασίζονται ανέκδοτα", λέει ο Neel Mehta, MD, ιατρικός διευθυντής διαχείρισης πόνου στη Νέα Υόρκη-Πρεσβυτεριανή/Weill Cornell. "Οι άνθρωποι θα πουν ότι λειτουργεί, οι άνθρωποι θα πουν ότι δεν λειτουργεί, οι άνθρωποι θα πουν ότι κάνει τον πόνο τους χειρότερο κ.λπ. , και δεν έχουμε αξιόπιστες μελέτες για υπέρυθρη θεραπεία που να παρέχουν αυτά τα στοιχεία».

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε εντελώς τη θεραπεία, απλώς ότι δεν υπάρχει πολύ σκληρή επιστήμη για να υποστηρίξετε τον ισχυρισμό ότι λειτουργεί για τον πόνο-ή οτιδήποτε άλλο για αυτό το θέμα. Οι γιατροί έχουν όντως μια ιδέα για το πώς οι υπέρυθρες μπορεί να λειτουργήσουν για τη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής, ωστόσο, που θα μπορούσαν με τη σειρά τους να μειώσουν τον πόνο. "Πιστεύουμε ότι υπάρχει αύξηση στην κυκλοφορία του αίματος όταν εκτίθεστε στο υπέρυθρο φως. Μια ένωση που ονομάζεται μονοξείδιο του αζώτου υπάρχει όταν υπάρχει φλεγμονή και όταν ένας ασθενής κάνει θεραπεία με υπέρυθρες ακτίνες, η αύξηση της ροής του αίματος απομακρύνει το μονοξείδιο του αζώτου που συσσωρεύεται στην περιοχή." (FYI, αυτές οι 10 τροφές μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή.)

Όπως συμβαίνει με κάθε μη μελετημένη ιατρική θεραπεία, υπάρχουν επίσης ορισμένοι κίνδυνοι για τη θεραπεία υπέρυθρου φωτός. Κυρίως, "εάν το χρησιμοποιείτε επανειλημμένα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα από τη θερμική ενέργεια", λέει ο Mehta. "Τα άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα μπορεί να θέλουν να το χρησιμοποιούν με προσοχή. Υπάρχει ένα εύρος μηκών κύματος στο υπέρυθρο, οπότε κανείς δεν ξέρει ακριβώς ποιο είναι το καλύτερο." Αυτό υπογραμμίζει ένα άλλο σημαντικό πρόβλημα με την τρέχουσα τεχνολογία υπέρυθρων: Επειδή το υπέρυθρο φως εμφανίζεται σε ένα φάσμα, κανείς δεν γνωρίζει ποιο σημείο της περιοχής είναι πιο χρήσιμο ή πιο επιβλαβές. Επιπλέον, τα άτομα με συγκεκριμένες δερματικές παθήσεις όπως το σκληρόδερμα μπορεί να θέλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν χρησιμοποιούν υπέρυθρη θεραπεία, καθώς το δέρμα τους μπορεί να είναι πιο πιθανό να υποστεί βλάβη.

Το συμπέρασμα εδώ είναι ότι δεδομένου ότι δεν γνωρίζουμε πολλά για το πώς λειτουργεί το υπέρυθρο φως στο σώμα, δεν μπορείτε πραγματικά να περιμένετε συγκεκριμένα αποτελέσματα. "Αυτό που λέω πάντα στους ασθενείς μου είναι να το χρησιμοποιούν με προσοχή γιατί δεν έχουν γίνει μακροχρόνιες μελέτες", λέει ο Mehta. «Η ζημιά μπορεί να μην είναι ακόμη γνωστή ή το όφελος μπορεί να μην είναι ακόμη γνωστό».

Αξιολόγηση για