Ξεφλούδισμα ποδιών: 5 κύριες αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Ξηρό δέρμα
• 2. Κάψτε
• 3. Πόδι ή δακτύλιος αθλητή
• 4. Έκζεμα
• 5. Ψωρίαση

Η παρουσία απολέπισης στα πόδια, κάτι που το κάνει να φαίνεται σαν ξεφλουδίζει, συνήθως συμβαίνει όταν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, ειδικά σε άτομα που δεν ενυδατώνουν το δέρμα σε αυτήν την περιοχή ή που φορούν σαγιονάρες, για παράδειγμα. Ωστόσο, το ξεφλούδισμα του ποδιού μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ορισμένων δερματικών προβλημάτων, όπως λοιμώξεις, έκζεμα ή ακόμη και ψωρίαση.

Έτσι, το ιδανικό είναι ότι, εάν το ξεφλούδισμα είναι πολύ έντονο, δεν βελτιώνεται μετά την ενυδάτωση του ποδιού ή εάν φαίνεται να σχετίζεται με άλλα συμπτώματα όπως πόνο, κνησμό, ερυθρότητα ή πρήξιμο, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν γενικό ιατρό για να εντοπίσετε το πιθανό αιτία και έναρξη της πιο κατάλληλης θεραπείας.

Οι 5 κύριες αιτίες για το ξεφλούδισμα του ποδιού είναι:

1. Ξηρό δέρμα

Το πόδι είναι ένα από τα μέρη του σώματος όπου το δέρμα είναι πιο εύκολο να παραμείνει ξηρό και, επομένως, είναι πιθανό να εμφανιστεί ξεφλούδισμα, καθώς απελευθερώνονται νεκρά και ξηρά κύτταρα του δέρματος όλη την ημέρα.

Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή το πόδι πρέπει να αντέξει την πίεση του βάρους του σώματος, γεγονός που προκαλεί την αργή κυκλοφορία του αίματος και το δέρμα δεν ενυδατώνεται σωστά. Το ξεφλούδισμα του ξηρού δέρματος μπορεί επίσης να επιδεινωθεί σε άτομα που στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, που φορούν σφιχτά παπούτσια, που συχνά περπατούν με παντόφλες ή που φορούν πολλά ψηλά τακούνια.

Τι να κάνω: ο καλύτερος τρόπος ενυδάτωσης του δέρματος είναι να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα στα πόδια κάθε μέρα μετά το μπάνιο, για παράδειγμα, καθώς και να πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα νερού καθημερινά. Επιπλέον, η αποφυγή της συχνής χρήσης σφιχτών παπουτσιών, παντόφλων και ψηλών τακουνιών βοηθά επίσης στην ανακούφιση της πίεσης στο πόδι, διευκολύνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας τις πιθανότητες ξηρότητας και απολέπισης του δέρματος. Δείτε ένα τελετουργικό για τη φροντίδα των ξηρών ποδιών στο σπίτι.

2. Κάψτε

Μια άλλη πολύ συχνή αιτία απολέπισης των ποδιών είναι το ηλιακό έγκαυμα, ειδικά το ηλιακό έγκαυμα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν να βάλουν αντηλιακό στα πόδια τους και στη συνέχεια να βγουν στο δρόμο φορώντας παντόφλες, γεγονός που κάνει τις ακτίνες του ήλιου να καίνε εύκολα το δέρμα στα πόδια τους.

Μια άλλη κοινή κατάσταση για την εμφάνιση εγκαυμάτων στα πόδια είναι το περπάτημα χωρίς παπούτσια στην άμμο ή σε ένα πολύ ζεστό πάτωμα, το οποίο έχει για παράδειγμα αρκετές ώρες στον ήλιο. Όταν το πόδι καίγεται, μπορεί να είναι κόκκινο και ελαφρώς επώδυνο, αλλά λίγες μέρες αργότερα θα ξεφλουδίσει.

Τι να κάνω: για τη θεραπεία του εγκαύματος είναι σημαντικό να κρυώσει το δέρμα, ειδικά τις πρώτες ώρες που εμφανίζεται. Για αυτό μπορείτε να βουτήξετε το πόδι σας σε μια λεκάνη με κρύο νερό για 10 έως 15 λεπτά ή να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες από χαμομήλι τσάι, για παράδειγμα. Είναι επίσης σημαντικό να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα κάθε μέρα για να μειώσετε τις πιθανότητες απολέπισης. Δείτε τι να κάνετε για να φροντίσετε το έγκαυμα.

3. Πόδι ή δακτύλιος αθλητή

Το πόδι του αθλητή, ή ο δακτύλιος, συμβαίνει όταν υπάρχει μυκητιασική λοίμωξη στο πόδι, η οποία είναι μια σχετικά συχνή κατάσταση, καθώς το πόδι είναι μια περιοχή που ιδρώνει πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτός ο τύπος μόλυνσης του δέρματος είναι πιο συχνός σε άτομα που φορούν κλειστά παπούτσια, καθώς εκτός από την εφίδρωση, το πόδι είναι επίσης ζεστό, γεγονός που διευκολύνει την ανάπτυξη μυκήτων. Ένας άλλος τρόπος για να πιάσετε το πόδι του αθλητή είναι να περπατήσετε χωρίς παπούτσια σε δημόσιους χώρους, όπως πισίνες ή αποδυτήρια, για παράδειγμα.

Η ανάπτυξη μυκήτων στο δέρμα τείνει να προκαλεί έντονο ξεφλούδισμα, εκτός από άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα όπως φαγούρα και δυσοσμία. Ρίξτε μια ματιά στα κύρια συμπτώματα του δακτυλίου στο πόδι.

Τι να κάνω: για τη θεραπεία της μόλυνσης ζύμης είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε πάντα το δέρμα καθαρό και στεγνό, γι 'αυτό συνιστάται να στεγνώνετε το πόδι πολύ καλά μετά το μπάνιο, ειδικά μεταξύ των δακτύλων. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια στο σπίτι σας επιτρέπει επίσης να αερίζετε το δέρμα σας και να αποτρέπετε την ανάπτυξη μυκήτων. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν γενικό ιατρό, καθώς μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αντιμυκητιακές αλοιφές.

4. Έκζεμα

Το έκζεμα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα του δέρματος που προκαλεί υπερβολική φλεγμονή, με αποτέλεσμα κνησμό, ερυθρότητα και απολέπιση του δέρματος.Το έκζεμα εμφανίζεται συνήθως όταν έρχεται σε επαφή με κάποιο είδος συγκεκριμένου υλικού, όπως συνθετικά υφάσματα ή σμάλτο, για παράδειγμα, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει από τη χρήση κάποιου φαρμάκου ή για μη εμφανή λόγο.

Τα συμπτώματα του εκζέματος εμφανίζονται συνήθως για περιόδους μεγαλύτερης έντασης που στη συνέχεια ανακουφίζονται και μπορεί να επανέλθουν ξανά μερικές ημέρες ή μήνες αργότερα. Κατανοήστε καλύτερα τι είναι το έκζεμα και πώς να το αναγνωρίσετε.

Τι να κάνω: σε ορισμένες περιπτώσεις, το έκζεμα μπορεί να εξαφανιστεί σε λίγες ώρες ή ημέρες, ανάλογα με την αιτία. Ωστόσο, όταν τα συμπτώματα είναι επίμονα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, να προσδιορίσετε την αιτία, να αξιολογήσετε την ένταση των συμπτωμάτων και να ξεκινήσετε τη θεραπεία με αντιφλεγμονώδη ή / και κορτικοστεροειδή.

5. Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι μια άλλη σχετικά συνηθισμένη δερματική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κόκκινων μπαλωμάτων στο δέρμα που ξεφλουδίζουν και μπορεί να μην φαγούρα. Αυτές οι πλάκες μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία του σώματος ή να επηρεάσουν μόνο ένα μέρος, όπως αγκώνες, τριχωτού της κεφαλής ή των ποδιών.

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου του ατόμου και, ως εκ τούτου, είναι συχνό να εμφανίζεται αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, ειδικά όταν έχετε περισσότερο άγχος, όταν έχετε κάποιο είδος λοίμωξης ή κατά τη διάρκεια του χειμώνα, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: σε περίπτωση υποψίας ψωρίασης, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο γιατί, παρόλο που η ψωρίαση δεν έχει θεραπεία, υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων όπως η χρήση αλοιφών κορτικοστεροειδών, η φωτοθεραπεία ή η χρήση ανοσοκατασταλτικών θεραπειών. Μάθετε περισσότερα για την ψωρίαση και πώς γίνεται η θεραπεία.