Είναι ασφαλές να τρώτε φιστίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Περιεχόμενο

• Βασικά στοιχεία για την αλλεργία στα φιστίκια
• Φιστίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Γενετική και δια βίου αλλεργίες

Οι αλλεργίες στα φιστίκια αυξάνονται και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της αναφυλαξίας. Εάν περιμένετε ένα μωρό, ίσως αναρωτιέστε εάν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του παιδιού σας να αναπτύξει αυτήν την πιθανώς σοβαρή αλλεργία.

Μια κοινή ανησυχία είναι εάν η κατανάλωση φυστικιών ή προϊόντων φυστικιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για το μωρό σας. Αυτό θα κάνει το μωρό πιο πιθανό να έχει αλλεργία στα φιστίκια ή θα προσφέρει κάποια προστασία σε φυστίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η αλήθεια είναι ότι οι επιστήμονες εργάζονται σε τρόπους για να προβλέψουν ποια παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν αλλεργία στα φιστίκια, αλλά δεν υπάρχει γνωστός τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας αλλεργίας. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε για τα φυστίκια και τις αλλεργίες στα φιστίκια εάν είστε έγκυος.

Βασικά στοιχεία για την αλλεργία στα φιστίκια

Οι αλλεργίες στα φιστίκια και τους ξηρούς καρπούς είναι από τις πιο κοινές τροφικές αλλεργίες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μυρμήγκιασμα στο στόμα
• κράμπες στο στομάχι ή ναυτία
• κνίδωση
• δυσκολία αναπνοής
• πρήξιμο της γλώσσας
• αναφυλαξία

Η αναφυλαξία είναι η πιο σοβαρή αντίδραση και μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν εμφανιστεί αναφυλακτικό σοκ, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου μειώνεται, οι αεραγωγοί συστέλλονται, ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται και ο παλμός γίνεται αδύναμος. Μπορεί επίσης να προκληθεί σοβαρή ναυτία και έμετος. Καλέστε αμέσως το 911 εάν κάποιος φαίνεται να έχει αναφυλαξία.

Εάν κάποιος έχει διαγνωστεί με αλλεργία στα φιστίκια, θα πρέπει να φέρει αυτόματο εγχυτήρα επινεφρίνης (EpiPen) όταν βγαίνει. Η επινεφρίνη είναι ένα βασικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναφυλαξίας. Η συσκευή πρέπει επίσης να είναι εύκολα προσβάσιμη στο σπίτι. Μερικές φορές η έκθεση σε φυστίκια ή προϊόντα φυστικιών στον αέρα είναι αρκετή για να προκαλέσει αντίδραση.

Συνήθως, μια αλλεργία στα φιστίκια διαγιγνώσκεται εντός των δύο πρώτων ετών της ζωής. Ωστόσο, ανάλογα με την έκθεση, η αλλεργία ενδέχεται να μην εμφανιστεί πολύ αργότερα. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει αλλεργία στα φιστίκια, φροντίστε να δείτε αλλεργιολόγο για έλεγχο.

Ένας αλλεργιολόγος μπορεί να συστήσει ένα τεστ τρυπήματος δέρματος που καταθέτει μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης φυστικιών κάτω από το δέρμα ή μια εξέταση αίματος. Εάν τα αποτελέσματα είναι ασαφή, ο αλλεργιολόγος μπορεί να συστήσει την απομάκρυνση των προϊόντων φυστικιών ή φυστικιών από τη διατροφή για δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Αυτή η «δίαιτα εξάλειψης» μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η αφαίρεση των φυστικιών βελτιώνει τα συμπτώματα.

Φιστίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα φυστίκια, θα πρέπει να αισθανθείτε ασφαλείς να τα καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε αλλεργία στα φιστίκια ή οποιαδήποτε τροφή, θα πρέπει να τα αποφεύγετε ανά πάσα στιγμή. Να θυμάστε ότι τα φιστίκια μπορεί να κρύβονται σε μια ποικιλία τροφίμων, όπως:

• προϊόντα σοκολάτας και καραμέλα
• Ασιατική κουζίνα
• σιτηρά
• μπάρες granola
• άλλα είδη που υποβάλλονται σε επεξεργασία σε μέρη που επεξεργάζονται επίσης προϊόντα φυστικιών

Τα φιστίκια είναι στην πραγματικότητα μια έξυπνη επιλογή για τις εγκύους. Περιέχουν πρωτεΐνες και φυλλικό οξύ. Τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος και φολικού οξέος συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη των γενετικών ανωμαλιών, ιδιαίτερα του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης.

Φυσικά, η αίσθηση της όσφρησης και οι προτιμήσεις σας μπορεί να αλλάξουν σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν τα φυστίκια δεν συμφωνούν μαζί σας, τότε βρείτε άλλες πηγές πρωτεϊνών και φυλλικού οξέος. Μπορεί να συνιστώνται συμπληρώματα φολικού οξέος, ανεξάρτητα από την κανονική διατροφή σας.

Γενετική και δια βίου αλλεργίες

Οι αλλεργίες στα φιστίκια, όπως και άλλες αλλεργίες, τείνουν να εμφανίζονται σε οικογένειες. Πριν από λίγο καιρό, η σκέψη ήταν ότι εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε αλλεργία στα φιστίκια, θα πρέπει να αποφύγετε τα φιστίκια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση φυστικιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται πλέον ασφαλής εάν η μητέρα δεν έχει αλλεργία στα φιστίκια, ανεξάρτητα από το οικογενειακό ιστορικό.

Οι ειδικοί σε αλλεργίες δηλώνουν ότι ενώ τα παιδιά συχνά ξεπερνούν τις αλλεργίες στο γάλα και τα αυγά, οι αλλεργίες στα φιστίκια μαζί με τις αλλεργίες στα καρύδια δέντρων είναι πιθανότερο να είναι δια βίου.

Οι οδηγίες του 2017 από το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νοσημάτων συνιστούν σε όλα τα παιδιά με σοβαρό έκζεμα ή αλλεργία στα αυγά να θεωρούνται υψηλού κινδύνου για αλλεργία στα φιστίκια. Θα πρέπει να τα επισκεφτείτε από έναν ειδικό αλλεργίας για περαιτέρω αξιολόγηση και δοκιμή.

Εάν έχετε απορίες σχετικά με τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο που ειδικεύεται στη συνεργασία με τις μέλλουσες μητέρες. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να είναι ένας καλός πόρος. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια υπέροχη αλλά ανήσυχη στιγμή. Όποτε έχετε ανησυχίες, αναζητήστε τις απαντήσεις έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτούς τους μήνες.