Γιατί είναι ώρα να σπάσουμε τον μύθο της τέλειας μητέρας

Δεν υπάρχει τελειότητα στη μητρότητα. Δεν υπάρχει τέλεια μητέρα όπως δεν υπάρχει τέλειο παιδί ή τέλειος σύζυγος ή τέλεια οικογένεια ή τέλειος γάμος.

Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τον καθένα μας διαφορετικά. Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου.

Η κοινωνία μας είναι γεμάτη με μηνύματα, τόσο εμφανή όσο και μυστικά, που κάνουν τις μητέρες να αισθάνονται ανεπαρκείς - {textend} ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δουλεύουμε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στο σημερινό ψηφιακό τοπίο στο οποίο βομβαρδίζουμε συνεχώς με εικόνες που προκαλούν «τελειότητα» σε όλους τους τομείς της ζωής - {textend} σπίτι, εργασία, σώμα.

Είμαι πιθανώς υπεύθυνος για ορισμένες από αυτές τις εικόνες. Ως blogger πλήρους απασχόλησης και δημιουργός περιεχομένου, είμαι μέρος μιας γενιάς που δημιουργεί χαρούμενες εικόνες που απεικονίζουν μόνο τους κυριότερους τροχούς της ζωής μας. Ωστόσο, θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι ενώ τα κοινωνικά μέσα δεν είναι πάντα ψεύτικα, είναι πλήρως επιμελημένα. Και η τεράστια πίεση που δημιουργεί για να γίνει «τέλεια μαμά» είναι επιζήμια για την υγεία και την ευτυχία μας.

Δεν υπάρχει τελειότητα στη μητρότητα. Δεν υπάρχει τέλεια μητέρα όπως δεν υπάρχει τέλειο παιδί ή τέλειος σύζυγος ή τέλεια οικογένεια ή τέλειος γάμος. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιήσουμε και αγκαλιάσουμε αυτήν την πολύ σημαντική αλήθεια, τόσο πιο γρήγορα απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μπορούν να μειώσουν τη χαρά μας και να αφαιρέσουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μας.

Όταν έγινα για πρώτη φορά μητέρα πριν από 13 χρόνια, προσπάθησα να γίνω η τέλεια μαμά που είδα στην τηλεόραση ενώ μεγάλωνα στη δεκαετία του '80 και του '90. Ήθελα να είμαι η όμορφη, χαριτωμένη, υπομονετική μαμά που κάνει τα πάντα καλά και χωρίς να θυσιάζει τη γυναικεία της ηλικία.

Έβλεπα την ιδανική μητρότητα ως κάτι που επιτυγχάνεις απλά δουλεύοντας σκληρά, σαν να μπες σε ένα καλό κολέγιο ή να προσληφθείς για τη δουλειά των ονείρων σου.

Αλλά στην πραγματικότητα, η μητρότητα ήταν μακριά από αυτό που οραματίστηκα ως νεαρό κορίτσι.

Δύο χρόνια στη μητρότητα, βρέθηκα κατάθλιψη, απομονωμένος, μόνος και αποσυνδεδεμένος από τον εαυτό μου και τους άλλους. Είχα μωρά κάτω των δύο ετών και δεν είχα κοιμηθεί περισσότερο από δύο έως τρεις ώρες τη νύχτα σε μήνες.

Η πρώτη μου κόρη άρχισε να εμφανίζει σημάδια αναπτυξιακών καθυστερήσεων (αργότερα διαγνώστηκε με γενετική διαταραχή) και η βρεφική μου κόρη με χρειαζόταν όλο το εικοσιτετράωρο.

Ήμουν πολύ φοβισμένος να ζητήσω βοήθεια, επειδή ανόητα αγόρασα την ιδέα ότι το να ζητάω βοήθεια σημαίνει ότι είμαι κακή και ανεπαρκής μητέρα. Προσπάθησα να γίνω τα πάντα σε όλους και να κρύψω πίσω από τη μάσκα μιας τέλειας μητέρας που τα έχει όλα μαζί. Τελικά χτύπησα το βράχο και διαγνώστηκα με κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Σε αυτό το σημείο, αναγκάστηκα να ξεκινήσω εκ νέου και να μάθω τι συνεπάγεται πραγματικά η μητρότητα. Έπρεπε επίσης να ανακτήσω την ταυτότητά μου ως μητέρα - {textend} όχι σύμφωνα με όσα λένε οι άλλοι, αλλά σύμφωνα με το τι είναι καλύτερο και ρεαλιστικό για τον εαυτό μου και τα παιδιά μου.

Ήμουν αρκετά τυχερός που έλαβα άμεση ιατρική περίθαλψη και τελικά ξεπέρασα αυτήν την εξουθενωτική διαταραχή με τη βοήθεια αντικαταθλιπτικών, οικογενειακής υποστήριξης και αυτο-φροντίδας. Χρειάστηκαν πολλοί μήνες θεραπείας ομιλίας, ανάγνωσης, έρευνας, περιοδικών, προβληματισμού και διαλογισμού για να καταλάβουμε τελικά ότι η έννοια της τέλειας μητέρας ήταν ένας μύθος. Έπρεπε να αφήσω αυτό το καταστρεπτικό ιδανικό αν ήθελα να γίνω μια μητέρα που ήταν πραγματικά ικανοποιημένη και παρούσα για τα παιδιά μου.

Η απελευθέρωση της τελειότητας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο για μερικούς από άλλους. Εξαρτάται πραγματικά από την προσωπικότητά μας, το οικογενειακό υπόβαθρο και την επιθυμία μας να αλλάξουμε. Ένα πράγμα που παραμένει βέβαιο, ωστόσο, είναι το γεγονός ότι όταν αφήσετε την τελειότητα, αρχίζετε πραγματικά να εκτιμάτε το χάος και την ακατάστατη μητρότητα. Τα μάτια σας τελικά ανοίγουν σε όλη την ομορφιά που βρίσκεται στην ατέλεια και ξεκινάτε ένα νέο ταξίδι προσεκτικής γονικής μέριμνας.

Το να είσαι προσεκτικός γονέας είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι νομίζουμε. Απλώς σημαίνει ότι γνωρίζουμε πλήρως τι κάνουμε εκείνη τη στιγμή. Γινόμαστε πλήρως παρόντες και συνειδητοποιούμε τις καθημερινές στιγμές αντί να αποσπάσουμε τον εαυτό μας με την επόμενη εργασία ή ευθύνη. Αυτό μας βοηθά να εκτιμήσουμε και να ασχοληθούμε με απλές χαρές της μητρότητας, όπως να παίζουμε παιχνίδια, να παρακολουθούμε μια ταινία ή να μαγειρεύουμε μαζί ως οικογένεια αντί να καθαρίζουμε ή να προετοιμάζουμε πάντα ένα γεύμα που αξίζει το Pinterest.

Το να είμαστε προσεκτικοί γονείς σημαίνει ότι δεν ξοδεύουμε πλέον το χρόνο μας για να τονίζουμε αυτό που δεν έχει γίνει και αντ 'αυτού στρέφουμε την εστίασή μας σε αυτό που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας εκείνη τη στιγμή, όπου κι αν είναι αυτό.

Ως γονείς, είναι πολύτιμο να θέσουμε ρεαλιστικές προσδοκίες και στόχους για τον εαυτό μας, καθώς και για τα παιδιά μας. Η αγκαλιάζοντας το χάος και το χάος της ζωής ωφελεί ολόκληρη την οικογένειά μας, διδάσκοντάς τους τη διαδικασία κατά την οποία δεχόμαστε τον εαυτό μας και τους αγαπημένους μας ολόψυχα. Γινόμαστε πιο στοργικοί, ενσυναίσθηση, αποδοχή και συγχώρεση. Είναι σημαντικό να είμαστε υπεύθυνοι για τις καθημερινές μας πράξεις, φυσικά, αλλά πρέπει πρώτα να θυμόμαστε να αγκαλιάζουμε όλες τις πλευρές της μητρότητας, συμπεριλαμβανομένων των κακών και των άσχημων.

Η Angela είναι η δημιουργός και συγγραφέας του δημοφιλούς ιστολογίου τρόπου ζωής Mommy Diary. Έχει MA και BA στην αγγλική και εικαστική τέχνη και πάνω από 15 χρόνια διδασκαλίας και γραφής. Όταν βρέθηκε ως μια απομονωμένη και καταθλιπτική μητέρα των δύο, αναζήτησε γνήσια σχέση με άλλες μητέρες και στράφηκε σε ιστολόγια. Έκτοτε, το προσωπικό της blog έχει μετατραπεί σε έναν δημοφιλή προορισμό τρόπου ζωής όπου εμπνέει και επηρεάζει τους γονείς σε όλο τον κόσμο με την αφήγηση και το δημιουργικό της περιεχόμενο. Είναι τακτική συνεισφορά για το TODAY, τους Γονείς και το The Huffington Post και έχει συνεργαστεί με πολλές εθνικές μάρκες μωρών, οικογενειών και τρόπου ζωής. Ζει στη Νότια Καλιφόρνια με τον σύζυγό της, τρία παιδιά και εργάζεται για το πρώτο της βιβλίο.