Κίνδυνοι από την κατανάλωση οξέων

Περιεχόμενο

• Κύριοι κίνδυνοι μιας όξινης διατροφής

Μια όξινη διατροφή είναι εκείνη όπου καταναλώνονται τακτικά τρόφιμα όπως καφές, σόδα, ξύδι και αυγά, γεγονός που φυσικά αυξάνει την οξύτητα του αίματος. Αυτός ο τύπος τροφής ευνοεί την απώλεια μυϊκής μάζας, πέτρες στα νεφρά, κατακράτηση υγρών και ακόμη και μειωμένη ψυχική ικανότητα.

Το κύριο πρόβλημα είναι να καταναλώνουμε αυτά τα τρόφιμα σε μεγαλύτερες ποσότητες, επειδή το ιδανικό είναι να υπάρχει ισορροπία μεταξύ όξινων και αλκαλικών τροφών όπως αγγούρι, λάχανο, μαϊντανός και κόλιαντρο. Το ιδανικό είναι να καταναλώνετε 60% αλκαλικές τροφές και 40% όξινες τροφές έτσι ώστε το σώμα να λειτουργεί σε απόλυτη αρμονία.

Κύριοι κίνδυνοι μιας όξινης διατροφής

Τα παρακάτω είναι μερικοί από τους κινδύνους μιας πιο όξινης διατροφής:

• Απώλεια οργανικού καλίου και μαγνησίου, που οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση και φλεγμονή
• Απώλεια μυϊκής μάζας
• Ερεθισμός του ουροποιητικού συστήματος, που οδηγεί σε αυξημένη και επώδυνη συχνότητα ούρων
• Υπάρχουν μεγαλύτεροι κίνδυνοι από πέτρες στα νεφρά
• Χαμηλή απελευθέρωση ορμονών
• Αυξημένη παραγωγή τοξινών
• Χαμηλότερη απόδοση στην παραγωγή ενέργειας
• Αυξημένη κατακράτηση υγρών
• Τροποποίηση της εντερικής χλωρίδας
• Μειωμένη ψυχική ικανότητα

Το αίμα πρέπει να έχει ουδέτερο pH, το οποίο είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες για τη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας του αίματος, των οργάνων και των ιστών, διασφαλίζοντας έτσι τη διατήρηση της υγείας. Μια πιο αλκαλική δίαιτα μειώνει τη φθορά του σώματος διατηρώντας το αίμα ουδέτερο και το σώμα πιο υγιές.