8 Μύθοι Περιόδου Πρέπει να Ορίσουμε Ευθεία

Περιεχόμενο

• Καταλαβαίνουμε. Οι λεπτομέρειες του αίματος μπορούν να κάνουν όλους ντροπαλούς, οπότε πιστεύαμε ότι θα ήταν χρήσιμο να προσπαθήσουμε να ξεκαθαρίσουμε μερικά πράγματα σχετικά με την εμμηνόρροια.
• Μύθος 1: Είμαστε πάντα σε "εκείνη την ώρα του μήνα"
• Μύθος 2: Ο πόνος μιας περιόδου είναι «ακριβώς όπως» οτιδήποτε έχετε βιώσει
• Μύθος 3: Είναι εντάξει να απορρίπτουμε τα συναισθήματά μας όταν βρισκόμαστε στην περίοδο μας
• Μύθος 4: Οι ορμόνες ορίζουν τις γυναίκες
• Μύθος 5: Το αίμα της περιόδου είναι βρώμικο αίμα
• Μύθος 6: Μόνο οι γυναίκες παίρνουν περιόδους
• Μύθος 7: Οι περίοδοι είναι ένα προσωπικό ζήτημα
• Μύθος 8: Οι περίοδοι είναι επαίσχυντες

Καταλαβαίνουμε. Οι λεπτομέρειες του αίματος μπορούν να κάνουν όλους ντροπαλούς, οπότε πιστεύαμε ότι θα ήταν χρήσιμο να προσπαθήσουμε να ξεκαθαρίσουμε μερικά πράγματα σχετικά με την εμμηνόρροια.

Θυμάσαι πότε έχουμε την περίφημη συζήτηση για το σεξ, τα μαλλιά, τη μυρωδιά και άλλες σωματικές αλλαγές που σηματοδοτούν την εφηβεία;

Ήμουν στο γυμνάσιο όταν η συνομιλία στράφηκε σε κυρίες και τους εμμηνορροϊκούς κύκλους τους. Κατά κάποιο τρόπο, ένα από τα αγόρια της ομάδας μας πίστευε ότι ήταν γυναίκες πάντα στις περιόδους τους. Όπως και στο αίμα, αιμορραγούσαμε για πάντα. Ναι, όχι.

Εδώ είναι οκτώ μύθοι που πρέπει να ξεκαθαρίσουν οι άνθρωποι - όπως στο, ξεχάστε.

Μύθος 1: Είμαστε πάντα σε "εκείνη την ώρα του μήνα"

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο έμμηνος κύκλος μιας γυναίκας δεν είναι ο ίδιος με την περίοδο της. Ο πραγματικός χρόνος που μια γυναίκα αιμορραγεί είναι γνωστός ως εμμηνόρροια, αλλά ο εμμηνορροϊκός της κύκλος είναι ολόκληρος ο χρόνος από τη μία περίοδο που αρχίζει στην άλλη.

Αν και κυκλοφορεί ευρέως ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας διαρκεί 28 ημέρες, αυτός είναι μόνο ένας μέσος αριθμός.

Ορισμένοι κύκλοι γυναικών είναι πολύ μεγαλύτεροι, από 29 έως 35 ημέρες, ενώ άλλοι μπορεί να είναι μικρότεροι. Καταστάσεις όπως το ταξίδι, η διακύμανση του βάρους, τα συναισθήματα και τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν όταν συμβαίνει και η περίοδος μιας γυναίκας.

Έτσι, τα σχόλια σχετικά με το πώς οι γυναίκες «είναι πάντα στην ώρα τους του μήνα» δεν εκτιμώνται.

Κάθε περίοδος είναι όπως κάθε γυναίκα - μοναδική για το άτομο.

Μάθετε τη διαφορά μεταξύ εντοπισμού και περιόδων.

Μύθος 2: Ο πόνος μιας περιόδου είναι «ακριβώς όπως» οτιδήποτε έχετε βιώσει

Ο πόνος που έχουμε κατά τη διάρκεια μιας περιόδου είναι πραγματικός. Δεν μιλάμε για πονοκεφάλους ή για προσκρούσεις σε αιχμηρές γωνίες. Μερικοί από εμάς πρέπει να βγάλουμε τη δουλειά και να κουλουριαστούν στο κρεβάτι, ελπίζοντας ότι οι κράμπες θα υποχωρήσουν επειδή είναι τόσο κακό.

Αυτή η κατάσταση έχει ακόμη ιατρικό όνομα: δυσμηνόρροια.

Στην πραγματικότητα, περίπου έχουν δυσμηνόρροια που είναι αρκετά σοβαρή ώστε να παρεμβαίνει στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει την ικανότητά μας να συγκεντρωθούμε, μας κάνει πιο ανήσυχους και μπορεί να μας κάνει εντελώς δυσάρεστες. Επίσης δεν είναι κάτι που έχετε βιώσει στο παρελθόν.

Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι για κράμπες της εμμήνου ρύσεως.

Μύθος 3: Είναι εντάξει να απορρίπτουμε τα συναισθήματά μας όταν βρισκόμαστε στην περίοδο μας

Υπάρχει μια πολύ πραγματική φυσική αλλαγή στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τις ημέρες που ξεκινούν την περίοδο της γυναίκας που ξεκινά - όταν «PMSing» - τα επίπεδα οιστρογόνων της πέφτουν, ενώ τα επίπεδα προγεστερόνης της αυξάνονται απότομα.

Το οιστρογόνο συνδέεται με τη σεροτονίνη, την «ευτυχισμένη ορμόνη» και η προγεστερόνη συνδέεται με το μέρος του εγκεφάλου που προκαλεί φόβο, άγχος και κατάθλιψη. Οι επιδράσεις των ορμονών στη διάθεση είναι περίπλοκες και ενώ η προγεστερόνη μπορεί να καταστέλλει ορισμένα συναισθήματα, έχει αποτέλεσμα εξισορρόπησης της διάθεσης.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να διαγράψετε φαινομενικά δραστικές αλλαγές στη διάθεση ως "απλώς ορμόνες", αλλά οι αλλαγές στη διάθεση που προκαλούνται από τις ορμόνες εξακολουθούν να είναι πραγματικές. Μπορεί να συμβεί σε μηνιαία βάση για εμάς, αλλά δεν ακυρώνει τα συναισθήματά μας.

Μύθος 4: Οι ορμόνες ορίζουν τις γυναίκες

Μιλώντας για ορμόνες, οι γυναίκες έχουν κατηγορηθεί ότι είναι «ορμονικές» για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικοί άνδρες εξισώνουν ακόμη και τα συναισθήματά μας με υστερία, σαν να είναι μια ασθένεια, για να εξηγήσουν τη γυναικεία συμπεριφορά, αλλά οι ειδήσεις αναβοσβήνουν: Όλοι έχουν ορμόνες και κανείς δεν τους αρέσει να τους μπερδεύουν. Ακόμα και άντρες.

Απλώς ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη μελέτη σχετικά με την ανδρική αντισύλληψη, η οποία διακόπηκε επειδή οι συμμετέχοντες δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν τις παρενέργειες της αντισύλληψης από την ακμή, τον πόνο της ένεσης και τις συναισθηματικές διαταραχές.

Οι γυναίκες αποδέχονται αυτές τις ίδιες ανεπιθύμητες ενέργειες με τον έλεγχο των γεννήσεων τους, ακόμη και αν επηρεάζουν αρνητικά τη συνολική μας ευημερία.

Μύθος 5: Το αίμα της περιόδου είναι βρώμικο αίμα

Περίοδος αίματος δεν απορρίπτεται σωματικά υγρά ή ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ξεπλένει τις τοξίνες. Σκεφτείτε το ως εξελισσόμενη κολπική έκκριση - υπάρχει λίγο αίμα, ιστός της μήτρας, επένδυση βλέννας και βακτήρια.

Αλλά δεν αλλάζει εάν μπορούμε ή όχι να κάνουμε σεξ και αυτό δεν σημαίνει ότι οι συνθήκες είναι λιγότερο από ιδανικές εκεί κάτω.

Η περίοδος αίματος είναι πολύ διαφορετική από το αίμα που κινείται συνεχώς μέσω των φλεβών. Στην πραγματικότητα, είναι λιγότερο συμπυκνωμένο αίμα. Έχει λιγότερα αιμοσφαίρια από το συνηθισμένο αίμα.

Μύθος 6: Μόνο οι γυναίκες παίρνουν περιόδους

Όχι κάθε γυναίκα παίρνει την περίοδο και όχι κάθε γυναίκα που παίρνει μια περίοδο να θεωρηθεί γυναίκα. Οι τρανσέξουαλ άνδρες μπορεί να συνεχίσουν να έχουν τις περιόδους τους, όπως οι τρανσέξουαλ γυναίκες μπορεί να μην έχουν περιόδους.

Η εμμηνόρροια δεν είναι πάντα απλώς ένα ζήτημα «γυναίκας». Είναι ένα ανθρώπινο ζήτημα.

Μύθος 7: Οι περίοδοι είναι ένα προσωπικό ζήτημα

Οι περίοδοι είναι μια ανθρωπιστική κρίση. Το 2014, τα Ηνωμένα Έθνη δήλωσαν ότι η εμμηνορροϊκή υγιεινή ήταν ζήτημα δημόσιας υγείας.

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση στη σωστή υγιεινή, τους πόρους και την υποστήριξη που χρειάζονται για τις περιόδους τους. Στην Ινδία, τα κορίτσια χάνουν το σχολείο 1 έως 2 ημέρες κάθε μήνα λόγω των περιόδων τους, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν δραστικά την εκπαίδευση και το μέλλον τους.

Μύθος 8: Οι περίοδοι είναι επαίσχυντες

Εάν σταματήσουμε να πιστεύουμε ότι οι περίοδοι είναι ακαθάριστες, ντροπιαστικές και βρώμικες, τότε ίσως δεν θα ήταν ανθρωπιστική κρίση. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε μια μακρά ιστορία αμηχανίας που πρέπει να ξεπεράσουμε. Είναι τόσο βαθιά ριζωμένο στη συμπεριφορά μας που το να βάζουμε έκρηξη γιατί δεν έχουμε βοήθεια.

Δεν πρέπει να αισθανόμαστε σαν να πρέπει να ψιθυρίζουμε για την ανάγκη ταμπόν ή να κρύψουμε ένα ταμπόν στο μανίκι μας. Οι περίοδοι δεν είναι κάτι ασυνήθιστο και ούτε μιλά για αυτές.

Ας κάνουμε το ρόλο μας για να αλλάξουμε αυτόν τον κύκλο και να ξεφορτωθούμε το στίγμα. Σε τελική ανάλυση, οι περίοδοι και η ισορροπία των ορμονών μας βοηθούν να παραμείνουμε νέοι!

Σοβαρά, οι περίοδοι αποτελούν μέρος της απάντησης του σώματός μας στην επιβράδυνση της γήρανσης και ακόμη και στη μείωση των κινδύνων για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Τώρα διαβάστε για επτά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις περιόδους.

Η Chaunie Brusie, BSN, είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα με εμπειρία στον τοκετό και τον τοκετό, την κρίσιμη φροντίδα και τη μακροχρόνια περίθαλψη. Ζει στο Μίσιγκαν με τον σύζυγό της και τέσσερα μικρά παιδιά και είναι ο συγγραφέας του βιβλίου «Tiny Blue Lines».