Μετέτρεψα το Υπόγειό μου σε Καυτό Στούντιο Γιόγκα με αυτόν τον Φορητό Θερμοσίφωνα

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Από τότε που ξεκίνησε η κοινωνική απόσταση, είχα την τύχη να συνεχίσω να ασκώ τη γιόγκα, χάρη στο αγαπημένο μου στούντιο hot yoga που κυκλοφορεί ζωντανά στο Instagram. Αλλά καθώς περνούσα μέσα από τα καθοδηγούμενα μαθήματα vinyasa, μου έλειπε η αίσθηση της ζεστασιάς στο δέρμα μου, ο ιδρώτας που έσταζε πάνω στο χαλάκι μου και ο καρδιακός παλμός μου ανέβαινε—πράγματα που μπορούσα πάντα να περιμένω από τις θερμές συνεδρίες στο στούντιο. Το πρόχειρο υπόγειό μου της εποχής του 1950 στο σπίτι δεν συγκρίθηκε.

Πώς θα μπορούσα, λοιπόν, να μιμηθώ το περιβάλλον του στούντιο γιόγκα που πηγαίνω στο hot και να κάνω τις κινήσεις μου λίγο πιο προκλητικές; Λοιπόν, με το να γίνεις δημιουργικός, φυσικά. Πήρα το Συμπαγής κεραμική θερμάστρα Capsule De'Longhi (Αγοράστε το, 40 $, bedbathandbeyond.com) και είμαι στην ευχάριστη θέση να πω ότι μετά από μία μόνο προπόνηση, έλαβα τα αποτελέσματα που έβγαζα τον ιδρώτα που λαχταρούσα. (Σχετικό: Αυτό το πακέτο Manduka Yoga είναι ό,τι χρειάζεστε για μια πρακτική εξάσκηση στο σπίτι)

Φρόντισα να λάβω τις απαραίτητες προφυλάξεις ασφαλείας (και να αποφύγω τυχόν συναγερμούς πυρκαγιάς κατά τη διάρκεια της σαβασάνα) τοποθετώντας τη θερμάστρα 3 πόδια μακριά από οτιδήποτε θα μπορούσε ενδεχομένως να πάρει φωτιά πριν ξεκινήσω την προπόνηση μου. Και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι προς το παρόν δεν είμαι άρρωστος ούτε έχω πυρετώδη συμπτώματα-θα θέλατε να αποφύγετε τις θερμαινόμενες προπονήσεις ή οποιαδήποτε δραστηριότητα υψηλής έντασης αν αισθάνεστε κάτω από τον καιρό. Ακόμη και από ασφαλή απόσταση, ο μικρός θερμαντήρας παρέχει αρκετή ζεστασιά για να με ιδρώσει κατά τη διάρκεια της κανονικής ωριαίας ροής — και πάντα το σβήνω αμέσως μετά.

Αλλά δεν είμαι ο μόνος που στράφηκε σε μια κεραμική θερμάστρα για να εντείνει την προπόνηση στο σπίτι, όπως αποδεικνύει μια γρήγορη περιήγηση στο Instagram. Η ηθοποιός Tracee Ellis Ross ανέβασε τη θερμοκρασία ενώ έκανε μια τάξη ζωντανής ροής Tracy Anderson Online Studio με μια προσωπική θερμάστρα στο παρασκήνιο (και στο πιο χαριτωμένο κολάν Carbon38, όχι λιγότερο).

Και ο Bob Harper, εκπαιδευτής και οικοδεσπότης του Ο μεγαλύτερος χαμένος, έχει μετατρέψει τον χώρο προπόνησής του σε θερμαινόμενο στούντιο τοποθετώντας μια φορητή μονάδα σε κάθε πλευρά του χαλάκι του. Περιττό να πω ότι είμαι σίγουρα ανάμεσα στην καλή παρέα με το χακάρισμα των $40. (Σχετικά: Τα καλύτερα χαλάκια γιόγκα για καυτή γιόγκα)

Ξέρω ότι κάποια μέρα στο (ελπίζω) στο εγγύς μέλλον, θα μπορώ να περνάω σε ένα στούντιο με τους φίλους μου IRL. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, θα ονειρευόμουν ότι θα ανέβω τις σκάλες σε ένα μάθημα Y7, ενώ θα το ιδρώσω ευχάριστα στο αυτοσχέδιο υπόγειο στούντιο καυτής γιόγκα, χάρη σε αυτόν τον μικρό θερμαντήρα.

Αγόρασέ το: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $ 40, bedbathandbeyond.com

Αξιολόγηση για