Δυσκοιλιότητα στα παιδιά: πώς να ταυτοποιήσετε και να ταΐσετε για να απελευθερώσετε το έντερο

Περιεχόμενο

• Πώς να ταυτοποιήσετε
• Τροφοδοτήστε για να χαλαρώσετε το έντερο

Η δυσκοιλιότητα στο παιδί μπορεί να συμβεί ως συνέπεια του γεγονότος ότι το παιδί δεν πηγαίνει στο μπάνιο όταν νιώθει σαν αυτό ή οφείλεται σε χαμηλή διατροφή με ίνες και λίγη κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που καθιστά τα κόπρανα πιο σκληρά και στεγνά, επιπλέον να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία στο παιδί.

Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, είναι σημαντικό να προσφέρετε τρόφιμα που βοηθούν στη βελτίωση της εντερικής διέλευσης και συνιστάται στο παιδί να τρώει περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και να καταναλώνει περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πώς να ταυτοποιήσετε

Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσω ορισμένων σημείων και συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν με την πάροδο του χρόνου, όπως:

• Πολύ σκληρά και στεγνά κόπρανα.
• Κοιλιακό άλγος;
• Οίδημα της κοιλιάς
• Κακή διάθεση και ευερεθιστότητα
• Μεγαλύτερη ευαισθησία στην κοιλιά, το παιδί μπορεί να κλαίει όταν αγγίζει την περιοχή.
• Μειωμένη επιθυμία για φαγητό.

Στα παιδιά, η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβεί όταν το παιδί δεν πηγαίνει στο μπάνιο όταν αισθάνεται σαν αυτό ή όταν έχει δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες, δεν ασκεί σωματική δραστηριότητα ή πίνει λίγο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι σημαντικό να πάρετε το παιδί σε ιατρική συμβουλή όταν το παιδί είναι περισσότερο από 5 ημέρες χωρίς κίνηση του εντέρου, έχει αίμα στα κόπρανα ή όταν αρχίζει να έχει πολύ σοβαρό κοιλιακό άλγος. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο γιατρός πρέπει να ενημερωθεί σχετικά με τις εντερικές συνήθειες του παιδιού και τον τρόπο με τον οποίο τρώει προκειμένου να εντοπίσει τις αιτίες και, κατά συνέπεια, να υποδείξει την καταλληλότερη θεραπεία.

Τροφοδοτήστε για να χαλαρώσετε το έντερο

Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου του παιδιού, είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε αλλαγές σε ορισμένες διατροφικές συνήθειες και συνιστάται να προσφέρετε στο παιδί:

• Τουλάχιστον 850 ml νερού ανά ημέρα, επειδή το νερό όταν φτάνει στο έντερο βοηθά να μαλακώσει τα κόπρανα.
• Χυμοί φρούτων χωρίς ζάχαρη φτιαγμένο στο σπίτι όλη την ημέρα, όπως χυμός πορτοκάλι ή παπάγια.
• Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και νερό που βοηθούν στη χαλάρωση του εντέρου, όπως δημητριακά All Bran, φρούτα του πάθους ή αμύγδαλα σε κέλυφος, ραπανάκι, ντομάτα, κολοκύθα, δαμάσκηνο, πορτοκάλι ή ακτινίδιο.
• 1 κουτάλι σπόρων, όπως λιναρόσπορος, σουσάμι ή σπόροι κολοκύθας σε γιαούρτι ή παρασκευή βρώμης.
• Αποφύγετε να δίνετε στο παιδί σας τρόφιμα που συγκρατούν το έντερο, όπως λευκό ψωμί, αλεύρι μανιόκας, μπανάνες ή μεταποιημένα τρόφιμα, καθώς έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τείνουν να συσσωρεύονται στο έντερο.

Σε γενικές γραμμές, το παιδί πρέπει να πάει στο μπάνιο μόλις το θέλει, γιατί το κρατάει μόνο προκαλεί βλάβη στο σώμα και το έντερο συνηθίζει σε αυτήν την ποσότητα περιττωμάτων, καθιστώντας απαραίτητο όλο και περισσότερο το κόπρανα κοπράνων έτσι ώστε το σώμα να δώσει το σήμα που πρέπει να αδειάσει.

Δείτε το παρακάτω βίντεο για μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της διατροφής του παιδιού σας και, κατά συνέπεια, την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας: