Προϊόντα Prüvit Keto OS: Πρέπει να τα δοκιμάσετε;

Περιεχόμενο

• Τι είναι τα συμπληρώματα OS Prüvit Keto;
• Τι είναι οι κετόνες;
• Τι είναι τα συμπληρώματα κετόνης;
• Πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα OS Prüvit Keto;
• Πιθανά οφέλη των εξωγενών κετονών
• Μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση
• Θα μπορούσε να μειώσει την όρεξη
• Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ψυχικής παρακμής
• Μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στην κέτωση πιο γρήγορα
• Πιθανοί κίνδυνοι συμπληρωμάτων κετόνης
• Πρέπει να πάρετε συμπληρώματα OS Prüvit Keto;
• Η κατώτατη γραμμή

Η δίαιτα κετογόνου είναι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους και της πρόληψης της ψυχικής παρακμής που σχετίζεται με την ηλικία ().

Καθώς αυτή η δίαιτα αυξάνεται σε δημοτικότητα, ορισμένα συμπληρώματα φιλικά προς τα κετο έχουν διατεθεί στους καταναλωτές.

Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης ισχυρίζονται ότι παρέχουν τα οφέλη μιας κετογονικής δίαιτας ακόμη και όταν ο καταναλωτής δεν ακολουθεί ένα.

Το Prüvit Keto OS είναι ένα εμπορικό σήμα αυτών των συμπληρωμάτων που διατίθενται στην αγορά για την ικανότητά τους να αυξάνουν την ενέργεια, να ενισχύουν την αθλητική απόδοση και να μειώνουν την όρεξη.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τα συμπληρώματα Prüvit Keto OS και διερευνά τα στοιχεία πίσω από εξωγενείς κετόνες.

Τι είναι τα συμπληρώματα OS Prüvit Keto;

Τα συμπληρώματα Keto OS κατασκευάζονται από την Prüvit, μια αυτοανακηρυγμένη παγκόσμια ηγέτης στην τεχνολογία κετόνης.

Το Keto OS, το οποίο σημαίνει το "Ketone Operating System", είναι ένα εξωγενές ποτό κετόνης που προσφέρεται σε μια ποικιλία γεύσεων.

Έρχεται ως σκόνη σε πακέτα χύδην και σε πακέτα “on-the-go” (OTG) και προορίζεται να διαλυθεί σε κρύο νερό.

Ο Prüvit συνιστά να αναμιγνύεται μια κουταλιά Keto OS με 12 έως 16 ουγκιές κρύου νερού και να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για θεραπευτικά οφέλη ή δύο φορές την ημέρα για «βέλτιστη απόδοση».

Τι είναι οι κετόνες;

Οι κετόνες ή «σώματα κετόνης» είναι ενώσεις που παράγονται από τον οργανισμό ως εναλλακτική πηγή ενέργειας όταν η γλυκόζη (σάκχαρο στο αίμα) δεν είναι διαθέσιμη για χρήση ως καύσιμο ().

Παραδείγματα περιπτώσεων κατά τις οποίες το σώμα παράγει κετόνες περιλαμβάνουν λιμοκτονία, παρατεταμένη νηστεία και κετογενείς δίαιτες. Σε αυτές τις καταστάσεις, το σώμα μπαίνει σε μεταβολική κατάσταση που ονομάζεται κέτωση και γίνεται πολύ αποτελεσματικό στην καύση λίπους για ενέργεια.

Σε μια διαδικασία που ονομάζεται κετογένεση, το συκώτι παίρνει λιπαρά οξέα και τα μετατρέπει σε κετόνες για να το χρησιμοποιεί το σώμα ως ενέργεια.

Σε περιόδους χαμηλής διαθεσιμότητας σακχάρου στο αίμα, αυτές οι κετόνες γίνονται η κύρια πηγή ενέργειας για τους ιστούς που μπορούν να τα διασπάσουν, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου και του μυϊκού ιστού.

Οι κετόνες που παράγονται κατά την κετογένεση είναι ακετοξικός, β-υδροξυβουτυρικός και ακετόνη ().

Υπάρχουν δύο τύποι κετονών:

• Ενδογενείς κετόνες: Αυτές είναι κετόνες που παράγονται φυσικά από το σώμα μέσω της διαδικασίας της κετογένεσης.
• Εξωγενείς κετόνες: Αυτές είναι κετόνες που παρέχονται στο σώμα από μια εξωτερική πηγή όπως ένα συμπλήρωμα διατροφής.

Τα περισσότερα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης, συμπεριλαμβανομένου του Keto OS, χρησιμοποιούν την β-υδροξυβουτυρική ως εξωγενή πηγή κετόνης τους επειδή χρησιμοποιείται πιο αποτελεσματικά από τον οργανισμό ().

Τι είναι τα συμπληρώματα κετόνης;

Υπάρχουν δύο μορφές εξωγενών συμπληρωμάτων κετόνης:

• Άλατα κετόνης: Αυτή είναι η μορφή που υπάρχει στα περισσότερα συμπληρώματα κετόνης που διατίθενται στην αγορά, συμπεριλαμβανομένου του Keto OS. Τα άλατα κετόνης περιέχουν κετόνες που συνήθως συνδέονται με νάτριο, ασβέστιο ή κάλιο για την αύξηση της πρόσληψης.
• Εστέρες κετόνης: Οι εστέρες κετόνης χρησιμοποιούνται κυρίως στην έρευνα και δεν διατίθενται προς το παρόν στους καταναλωτές. Αυτή η φόρμα αποτελείται από καθαρό βήτα-υδροξυβουτυρικό χωρίς άλλα πρόσθετα.

Εκτός από το β-υδροξυβουτυρικό, τα συμπληρώματα Prüvit Keto OS περιέχουν καφεΐνη, σκόνη MCT (τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας), μηλικό οξύ, ασκορβικό οξύ και το φυσικό γλυκαντικό μηδενικών θερμίδων Stevia.

Τα συμπληρώματα OS Prüvit Keto είναι χωρίς γλουτένη, αλλά περιέχουν συστατικά γάλακτος.

Περίληψη Το Prüvit Keto OS είναι ένα εξωγενές συμπλήρωμα κετόνης που παρέχει στους καταναλωτές άμεση πηγή κετονών. Ο τύπος της κετόνης που βρίσκεται στα συμπληρώματα Prüvit OS ονομάζεται βήτα-υδροξυβουτυρικό.

Πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα OS Prüvit Keto;

Η Prüvit ισχυρίζεται ότι τα συμπληρώματα Keto OS επιτρέπουν στους καταναλωτές να φτάσουν σε κατάσταση διατροφικής κέτωσης εντός 60 λεπτών από την κατανάλωσή τους.

Αυτό μπορεί να είναι ελκυστικό για όσους απενεργοποιούνται από τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση που χρειάζεται για να πάρει το σώμα σε κατάσταση κέτωσης μέσω κετογονικής διατροφής, η οποία μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες.

Η τυπική κετογονική δίαιτα αποτελείται συνήθως από 5% υδατάνθρακες, 15% πρωτεΐνες και 80% λίπος. Μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθηθεί για παρατεταμένη χρονική περίοδο.

Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης δημιουργήθηκαν για να παρέχουν στους ανθρώπους μια συντόμευση για να φτάσουν στην κέτωση και να βιώσουν τα σχετικά οφέλη της χωρίς να χρειάζεται να ακολουθήσουν αυστηρή δίαιτα ή να πάρουν μέρος στη νηστεία.

Σε αντίθεση με την αργή αύξηση των κετονών που σχετίζονται με την παρακολούθηση μιας κετογονικής δίαιτας, η κατανάλωση ενός εξωγενούς συμπληρώματος κετόνης όπως το Keto OS οδηγεί σε ταχεία αύξηση των κετονών στο αίμα ().

Μετά την κατάποση, ο β-υδροξυβουτυρικός εστέρας απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος και στη συνέχεια μετατρέπεται σε μια αποτελεσματική πηγή ενέργειας για το σώμα.

Η έκκληση των εξωγενών κετονών είναι ότι αυξάνουν τα επίπεδα κετόνης ακόμη και όταν ο καταναλωτής δεν βρίσκεται σε κατάσταση κέτωσης πριν από την κατάποση.

Έχει υποστηριχθεί ότι η επίτευξη διατροφικής κέτωσης μέσω συμπληρωμάτων μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη με την επίτευξη κέτωσης μέσω κετογονικής διατροφής ή με νηστεία. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, αυξημένη ενέργεια και διανοητική σαφήνεια.

Περίληψη Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης παρέχουν άμεση παροχή κετονών στο σώμα χωρίς να χρειάζεται να φτάσετε σε κέτωση μέσω διατροφής ή νηστείας.

Πιθανά οφέλη των εξωγενών κετονών

Ενώ η κετογονική διατροφή έχει διερευνηθεί εκτενώς και τα οφέλη της τεκμηριώνονται, η έρευνα για τις εξωγενείς κετόνες βρίσκεται στα αρχικά της στάδια.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές μελέτες σχετικά με τα πιθανά οφέλη των εξωγενών κετονών που είχαν πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα.

Μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση

Λόγω της αυξημένης ανάγκης του σώματος για γλυκόζη (σάκχαρο στο αίμα) κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης, οι ιδιότητες των εξωγενών κετονών που εξοικονομούν γλυκόζη μπορεί να είναι χρήσιμες για τους αθλητές.

Τα χαμηλά επίπεδα γλυκογόνου των μυών (η μορφή αποθήκευσης γλυκόζης) έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλουν την αθλητική απόδοση ().

Στην πραγματικότητα, το «χτύπημα στον τοίχο» είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την κόπωση και την απώλεια ενέργειας που σχετίζεται με την εξάντληση των αποθεμάτων γλυκογόνου μυών και ήπατος ().

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η παροχή στους αθλητές εξωγενών συμπληρωμάτων κετόνης μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση.

Μία μελέτη 39 αθλητών υψηλής απόδοσης διαπίστωσε ότι η κατανάλωση 260 mg εστέρων κετόνης ανά λίβρα σωματικού βάρους (573 mg / kg) κατά τη διάρκεια της άσκησης βελτίωσε την αθλητική απόδοση.

Οι αθλητές στη μελέτη που κατανάλωναν το ποτό κετόνης ταξίδεψαν κατά μέσο όρο 1/4 μίλια (400 μέτρα) μακρύτερα σε μισή ώρα από εκείνους που κατανάλωναν ένα ποτό που περιέχει υδατάνθρακες ή λίπος ().

Οι εξωγενείς κετόνες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε πιο γρήγορα μετά από έντονες προπονήσεις προωθώντας την αναπλήρωση του μυϊκού γλυκογόνου.

Ωστόσο, οι εξωγενείς κετόνες μπορεί να μην είναι αποτελεσματικές για αθλητές που συμμετέχουν σε ασκήσεις που απαιτούν μικρές εκρήξεις ενέργειας όπως σπριντ. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ασκήσεις έχουν αναερόβια (χωρίς οξυγόνο) φύση. Το σώμα χρειάζεται οξυγόνο για να διαλύσει τις κετόνες ().

Επιπλέον, τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης που διατίθενται σήμερα στην αγορά περιέχουν άλατα κετόνης, τα οποία είναι λιγότερο ισχυρά από τα εστέρες κετόνης που χρησιμοποιούνται στις τρέχουσες μελέτες.

Θα μπορούσε να μειώσει την όρεξη

Η ικανότητα της κετογονικής διατροφής να μειώσει την όρεξη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ().

Η αύξηση των κετονών στο αίμα που σχετίζεται με την κετογονική δίαιτα έχει συνδεθεί με μείωση της όρεξης (,,).

Η συμπλήρωση με εξωγενείς κετόνες μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της όρεξης.

Οι κετόνες μπορούν να καταστέλλουν την όρεξη επηρεάζοντας τον υποθάλαμο, ένα μέρος του εγκεφάλου που ρυθμίζει την πρόσληψη τροφής και την ενεργειακή ισορροπία ().

Μια μελέτη από 15 άτομα διαπίστωσε ότι εκείνοι που κατανάλωναν 0,86 θερμίδες εστέρων κετόνης ανά λίβρα (1,9 θερμίδες / kg) σωματικού βάρους είχαν σημαντικά λιγότερη πείνα και επιθυμία να φάνε, σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν ένα ποτό υδατανθράκων.

Επιπλέον, οι ορμόνες που αυξάνουν την όρεξη όπως η γκρελίνη και η ινσουλίνη ήταν σημαντικά χαμηλότερες στην ομάδα που κατανάλωσε το ποτό εστέρα κετόνης ().

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ψυχικής παρακμής

Οι κετόνες έχουν αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική πηγή καυσίμου για τον εγκέφαλο σε περιόδους χαμηλής διαθεσιμότητας γλυκόζης.

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι τα σώματα κετόνης βοηθούν στη μείωση της νευρολογικής βλάβης, μπλοκάροντας τα φλεγμονώματα, μια ομάδα πρωτεϊνικών συμπλεγμάτων που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα ().

Η συμπλήρωση με εξωγενείς κετόνες βοήθησε στη βελτίωση της ψυχικής λειτουργίας σε πολλές μελέτες, ιδιαίτερα σε άτομα με νόσο του Alzheimer ().

Η πρόσληψη γλυκόζης του εγκεφάλου είναι μειωμένη σε άτομα με νόσο του Alzheimer ή ήπια γνωστική εξασθένηση. Έτσι, έχει προταθεί ότι η σταδιακή εξάντληση της γλυκόζης του εγκεφάλου μπορεί να συμβάλει στην εξέλιξη της νόσου του Alzheimer ().

Μια μελέτη παρακολούθησε 20 ενήλικες με νόσο του Αλτσχάιμερ ή ήπια γνωστική εξασθένηση.

Αυξάνοντας τα επίπεδα β-υδροξυβουτυρικού στο αίμα συμπληρώνοντας με έλαιο MCT - έναν τύπο κορεσμένου λίπους που προάγει την παραγωγή κετόνης - οδήγησε σε μεγαλύτερη βελτίωση της γνωστικής απόδοσης, σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο ().

Αρκετές μελέτες σε αρουραίους και ποντίκια με νόσο του Alzheimer διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση με εστέρες κετόνης οδήγησε σε βελτιώσεις στη μνήμη και τη μάθηση, καθώς και στη μείωση της συμπεριφοράς που σχετίζεται με το άγχος (,,).

Οι εξωγενείς κετόνες έχουν επίσης βρεθεί ότι συμβάλλουν στη μείωση των νευρολογικών βλαβών που σχετίζονται με την επιληψία και τη νόσο του Πάρκινσον (,,).

Μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στην κέτωση πιο γρήγορα

Η επίτευξη μιας κατάστασης κέτωσης έχει συσχετιστεί με την απώλεια βάρους, τον καλύτερο έλεγχο της όρεξης και την προστασία από χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης (,).

Ωστόσο, η επίτευξη κέτωσης ακολουθώντας μια κετογονική δίαιτα ή νηστεία μπορεί να είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους. Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί πιο γρήγορα.

Τα συμπληρώματα Prüvit Keto OS περιέχουν β-υδροξυβουτυρικό και σκόνη MCT.

Η συμπλήρωση τόσο με β-υδροξυβουτυρικό όσο και με MCTs έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει αποτελεσματικά τα επίπεδα κετονών στο αίμα χωρίς την ανάγκη αλλαγής της διατροφής ().

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα άλατα κετόνης, τα οποία είναι το είδος των κετονών που βρίσκονται στο Keto OS, είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικά στην αύξηση των επιπέδων κετόνης από τους εστέρες κετόνης.

Σε αρκετές μελέτες, η συμπλήρωση με άλατα κετόνης είχε ως αποτέλεσμα επίπεδα β-υδροξυβουτυρικού κάτω των 1 mmol / L, ενώ η λήψη εστέρων κετόνης αύξησε τις συγκεντρώσεις βήτα-υδροξυβουτυρικού αίματος σε 3 έως 5 mmol / L (,,).

Ακόμα κι αν το όφελος μπορεί να είναι μικρά, εξωγενή συμπληρώματα αλατιού κετόνης όπως το Keto OS παρέχουν μια γρήγορη ώθηση των κετονών.

Οι συστάσεις για τα επίπεδα κετόνης στο αίμα ποικίλλουν ανάλογα με τον στόχο σας, αλλά οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν εύρος μεταξύ 0,5-3,0 mmol / L.

Εκείνοι που ξεκινούν μια κετογονική δίαιτα μερικές φορές βρίσκουν εξωγενείς κετόνες να είναι χρήσιμες όχι μόνο στην αύξηση των επιπέδων κετόνης αλλά και στη μείωση των συμπτωμάτων της «κετο-γρίπης». Αυτές περιλαμβάνουν ναυτία και κόπωση, που μερικές φορές συμβαίνουν τις πρώτες εβδομάδες της διατροφής καθώς το σώμα προσαρμόζεται.

Περίληψη Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης, στη μείωση της όρεξης και στην πρόληψη της πνευματικής παρακμής. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά για άτομα που προσπαθούν να φτάσουν σε κέτωση πιο γρήγορα.

Πιθανοί κίνδυνοι συμπληρωμάτων κετόνης

Αν και υπήρξαν κάποια οφέλη που σχετίζονται με τη λήψη συμπληρωμάτων κετόνης, υπάρχουν επίσης πιθανοί κίνδυνοι και δυσάρεστες επιπτώσεις.

• Πεπτικά προβλήματα: Μία από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αυτών των συμπληρωμάτων είναι η στομαχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας, του πόνου και του αερίου ().
• Κακή αναπνοή: Όταν ακολουθείτε μια κετογονική δίαιτα, τα αυξημένα επίπεδα κετόνης στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη λήψη συμπληρωμάτων ().
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα: Τα συμπληρώματα κετόνης μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας σημαντικό για τα άτομα με διαβήτη να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν από τη χρήση.
• Δαπάνη: Η Prüvit προτείνει δύο μερίδες Keto OS ανά ημέρα για «βέλτιστη απόδοση». Μετά από αυτήν τη σύσταση, το Prüvit Keto OS αξίας δύο εβδομάδων θα κοστίσει περίπου 182 $.
• Δυσάρεστη γεύση: Αν και τα άλατα κετόνης είναι πολύ πιο ανεκτά για κατανάλωση από τους εστέρες κετόνης, το κύριο παράπονο των καταναλωτών Keto OS είναι ότι το συμπλήρωμα έχει μια δυσάρεστη γεύση.

Επιπλέον, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του συνδυασμού μιας μη κετογονικής διατροφής με εξωγενών συμπληρωμάτων κετόνης είναι άγνωστες. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν πλήρως τα πιθανά οφέλη και οι κίνδυνοι.

Η έρευνα σχετικά με τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης είναι περιορισμένη αυτή τη στιγμή και διεξάγονται μελέτες σχετικά με τα πιθανά οφέλη τους.

Καθώς ανακαλύπτονται περισσότερες πληροφορίες μέσω επιστημονικών μελετών, οι εφαρμογές και οι περιορισμοί των εξωγενών κετονών θα γίνουν καλύτερα κατανοητοί.

Περίληψη Οι πιθανοί κίνδυνοι κατανάλωσης εξωγενών κετονών περιλαμβάνουν διαταραχή του στομάχου, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και κακή αναπνοή. Επιπλέον, οι εξωγενείς κετόνες είναι ακριβές και οι επιστημονικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά τους είναι περιορισμένες.

Πρέπει να πάρετε συμπληρώματα OS Prüvit Keto;

Η χρήση εξωγενών κετονών, ειδικά από άτομα που δεν ακολουθούν κετογονική δίαιτα, είναι μια νέα τάση.

Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν την αθλητική απόδοση, να αυξήσουν την ψυχική απόδοση και να μειώσουν την όρεξη, αλλά μελέτες που παρέχουν πειστικά αποτελέσματα σχετικά με τα οφέλη αυτών των συμπληρωμάτων είναι περιορισμένες.

Ας ελπίσουμε ότι, καθώς η χρήση εξωγενών κετονών συνεχίζει να διερευνάται, τα πιθανά οφέλη και οι κίνδυνοι από τη χρήση αυτών των συμπληρωμάτων θα βελτιωθούν.

Για άτομα που ακολουθούν ήδη μια κετογονική δίαιτα και θέλουν να φτάσουν σε κέτωση λίγο πιο γρήγορα ή για αθλητές που αναζητούν αύξηση της απόδοσης, ένα εξωγενές συμπλήρωμα κετόνης όπως το Keto OS μπορεί να είναι ευεργετικό.

Ωστόσο, λόγω της περιορισμένης πληροφόρησης σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια αυτών των συμπληρωμάτων καθώς και το υψηλό κόστος, μπορεί να είναι καλή ιδέα να καθυστερήσετε την επένδυση σε συμπληρώματα Keto OS έως ότου περισσότερες επιστημονικές μελέτες αποδείξουν τα οφέλη τους.

Επιπλέον, οι περισσότερες μελέτες εξέτασαν τα οφέλη των εστέρων κετόνης, όχι των αλάτων κετόνης που βρίσκονται σε συμπληρώματα, όπως το Keto OS, που διατίθενται στους καταναλωτές.

Παρόλο που υπάρχουν μερικά προϊόντα εστέρα κετόνης που αναπτύσσονται για δημόσια κατανάλωση, δεν υπάρχουν διαθέσιμα προς το παρόν.

Δεδομένου ότι λίγα είναι γνωστά για τις επιδράσεις που μπορεί να έχουν οι εξωγενείς κετόνες σε διαφορετικά άτομα, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτά τα συμπληρώματα.

Περίληψη Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης όπως το Keto OS είναι σχετικά νέα προϊόντα που πρέπει να διερευνηθούν περαιτέρω προτού επιβεβαιωθούν οριστικά οφέλη και κίνδυνοι.

Η κατώτατη γραμμή

Η χρήση εξωγενών κετονών από το ευρύ κοινό είναι ένα πρόσφατο φαινόμενο.

Αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι εξωγενείς κετόνες μπορεί να είναι χρήσιμες σε νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος του Alzheimer, οι μελέτες σχετικά με τη χρήση τους σε άλλες περιοχές είναι περιορισμένες.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να ωφελήσουν την καταστολή της όρεξης και την αθλητική απόδοση, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν να γίνει ένα συμπέρασμα.

Λόγω του υψηλού κόστους και της συνολικής γεύσης των συμπληρωμάτων Prüvit Keto OS, ίσως είναι καλύτερο να αγοράσετε μερικά πακέτα για να δοκιμάσετε πριν επενδύσετε σε συμπληρώματα αρκετών εβδομάδων.

Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων Prüvit Keto OS, αλλά η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι αν το συμπλήρωμα με εξωγενείς κετόνες μεταφράζεται πραγματικά σε καλύτερη υγεία.