6 Ερωτήσεις Ο καθένας πρέπει να αναρωτηθεί για τη γονιμότητα τους, αυτή τη στιγμή

Περιεχόμενο

• 1. Θέλω παιδιά και πόσα;
• 2. Πρέπει να παγώσω τα αυγά μου;
• 3. Τι μπορώ να κάνω για να προστατεύσω τη γονιμότητα μου αυτή τη στιγμή;
• 4. Χρειάζομαι ιατρικές εξετάσεις;
• 5. Πρέπει να πάρω προγεννητικές βιταμίνες;
• 6. Τι γίνεται με τον έλεγχο των γεννήσεων μου;
• Συμπέρασμα

Η εμπεριστατωμένη μελέτη μας για την κατάσταση γονιμότητας ανακάλυψε ότι σήμερα, 1 στις 2 χιλιετίες γυναίκες (και άνδρες) καθυστερούν να ξεκινήσουν μια οικογένεια. Μάθετε περισσότερα για τις τάσεις και τι πρέπει να γνωρίζετε.

Ας το παραδεχτούμε: Ο οικογενειακός προγραμματισμός είναι μια τεράστια και αλλάζοντας τη ζωή απόφαση και μερικές φορές μπορεί να είναι άβολο να σκεφτούμε ή να συζητήσουμε. Αλλά όπως όλα τα τρομακτικά ιατρικά πράγματα, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε την ταλαιπωρία σας. Η γονιμότητά σας δεν διαφέρει.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 12,1% των γυναικών θα δυσκολευτούν να μείνουν ή να μείνουν έγκυες. Λοιπόν, πάρτε το αγαπημένο σας ζεστό ρόφημα, καθίστε στην άνετη καρέκλα σας και σκεφτείτε αυτές τις ερωτήσεις.

1. Θέλω παιδιά και πόσα;

Δεν χρειάζεται να έχετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο στο μυαλό σας, αλλά προσπαθήστε να έχετε μια ιδέα για τους στόχους του οικογενειακού προγραμματισμού σας.

Θέλετε να έχετε παιδιά ή νομίζετε ότι δεν μπορεί να είναι για εσάς; Σκοπεύετε να γίνετε μαμά μέσα στον επόμενο χρόνο; Θέλετε ένα παιδί ή πέντε;

Η γενική ιδέα μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να σχεδιάζετε το μέλλον. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να έχετε μια μεγάλη οικογένεια, θα πρέπει να σκεφτείτε να ξεκινήσετε νεότερα και να απομακρύνετε τα παιδιά σας πιο κοντά.

2. Πρέπει να παγώσω τα αυγά μου;

Η τεχνολογία κατάψυξης αυγών σημείωσε κάποια σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια, αλλά εξακολουθεί να μην είναι η σωστή λύση για όλες τις γυναίκες και όλες τις καταστάσεις.

Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες στα 20 ή στις αρχές της δεκαετίας του '30 θα έχουν μεγαλύτερη επιτυχία με το πάγωμα των αυγών. Οι αναπαραγωγικοί ειδικοί έχουν ποικίλους βαθμούς επιτυχίας με την εγκυμοσύνη μετά την κατάψυξη των αυγών. Δεν υπάρχει εγγύηση ότι το πάγωμα των αυγών σας τώρα θα εγγυηθεί ένα μωρό αργότερα.

Εάν σκέφτεστε να παγώσετε τα αυγά σας, καλέστε έναν ειδικό γονιμότητας για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες.

3. Τι μπορώ να κάνω για να προστατεύσω τη γονιμότητα μου αυτή τη στιγμή;

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να προστατέψετε τη γονιμότητά σας αργότερα:

• Χρήση προστασίας: Εάν δεν έχετε μονογαμική σχέση, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντισύλληψη φραγμού (όπως προφυλακτικά) κάθε φορά που είστε σεξουαλικά ενεργός. Ορισμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) μπορούν να βλάψουν τα αναπαραγωγικά σας όργανα και να δυσκολέψουν - ή αδύνατο - να μείνετε έγκυος αργότερα.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να δυσκολέψει την εγκυμοσύνη.
• Κόψε το κάπνισμα: Εάν καπνίζετε τσιγάρα, τώρα είναι η ώρα να σταματήσετε. Σοβαρά. Δεν είναι μυστικό ότι τα τσιγάρα είναι κακά για εσάς και μπορεί να βλάψει ένα μωρό εάν μείνετε έγκυος. Ρίξτε μια ματιά στο SmokeFree.gov για εξαιρετικούς πόρους.

4. Χρειάζομαι ιατρικές εξετάσεις;

Η σύντομη απάντηση: Εξαρτάται.

• Αν είσαι πάνω από στην ηλικία των 35 ετών και προσπαθούν ενεργά να μείνουν έγκυες για πάνω από έξι μήνες, οι περισσότεροι γιατροί θα σας προτείνουν να αξιολογείτε.
• Αν είσαι κάτω από στην ηλικία των 35 ετών, συνιστάται η δοκιμή αν έχετε προσπαθήσει να συλλάβετε για περισσότερο από ένα χρόνο.
• Αν είσαι δεν προσπαθείς να μείνεις έγκυος, είναι σημαντικό να δοκιμάζεστε τακτικά για STI, ειδικά εάν δεν έχετε μονογαμική σχέση.

Όπως πάντα, φροντίστε να συνεχίζετε τις ετήσιες επισκέψεις σας με τη γυναικολόγο σας.

5. Πρέπει να πάρω προγεννητικές βιταμίνες;

Είναι η παρασκευή μωρών στο εγγύς μέλλον; Μπορεί να είναι ευεργετικό να αρχίσετε να παίρνετε την προγεννητική σας βιταμίνη τώρα. Τα Docs προτείνουν σε μια γυναίκα να αρχίσει να παίρνει προγεννητική βιταμίνη καλής ποιότητας πριν αρχίσει να προσπαθεί να συλλάβει.

Αναζητήστε μια προγεννητική βιταμίνη με τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος ή ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.

Μην ξεχάσετε τον σύντροφό σας! Είναι πραγματικά υγιές για τους άνδρες να παίρνουν πολυβιταμίνη περίπου τρεις μήνες προτού αρχίσουν να προσπαθούν και για ένα μωρό.

6. Τι γίνεται με τον έλεγχο των γεννήσεων μου;

Ορισμένες μορφές ελέγχου των γεννήσεων έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο από άλλες. Για παράδειγμα, ορισμένοι ορμονικοί έλεγχοι γεννήσεων μπορεί να καθυστερήσουν την περίοδο για αρκετούς μήνες. (Αλλά επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε ότι όλα είναι εντάξει.)

Εάν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος στο εγγύς μέλλον, μπορεί να σας βοηθήσει να συλλάβετε γρηγορότερα εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων λίγους μήνες νωρίτερα. Από την άλλη μεριά, εάν το μωρό δεν είναι στο εγγύς μέλλον σας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε κάτι πιο μακροπρόθεσμο, όπως μια ενδομήτρια συσκευή (IUD) ή ένα εμφύτευμα.

Συμπέρασμα

Όπως πάντα, είναι καλύτερο να συζητήσετε συγκεκριμένα ιατρικά ζητήματα με το γιατρό σας. Αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να αρχίσετε να σκέφτεστε κάποια από αυτά τα ζητήματα εκ των προτέρων. Το να θέτετε στον εαυτό σας τις παραπάνω ερωτήσεις είναι ένα ισχυρό μέρος για να ξεκινήσετε.

Η Nicole είναι εγγεγραμμένη νοσοκόμα που ειδικεύεται σε θέματα υγείας και υπογονιμότητας των γυναικών. Φρόντισε εκατοντάδες ζευγάρια σε όλη τη χώρα και αυτή τη στιγμή εργάζεται σε ένα μεγάλο κέντρο εξωσωματικής γονιμοποίησης στη Νότια Καλιφόρνια. > Το βιβλίο της, "The Everything Fertility Book", εκδόθηκε το 2011. Επιπλέον, διευθύνει την Tiny Toes Consulting, Inc., η οποία της επιτρέπει να παρέχει ιδιωτική και εξατομικευμένη υποστήριξη σε ζευγάρια σε όλα τα στάδια της θεραπείας της στειρότητάς τους. Η Νικόλ κέρδισε το πτυχίο νοσηλευτικής από το Πανεπιστήμιο Pace στη Νέα Υόρκη και κατέχει επίσης πτυχίο βιολογίας από το Πανεπιστήμιο της Φιλαδέλφειας.