4 Οικιακές θεραπείες για τακούνια τακουνιών

Περιεχόμενο

• 1. 9 βάμμα βοτάνων
• 2. Καψάκια με άλατα Epsom
• 3. Βάμμα πυρήνα αβοκάντο
• 4. Συμπίεση σπανακιού
• Συμβουλές για την καταπολέμηση των spurs στο σπίτι

Φυτικό βάμμα παρασκευασμένο με 9 φαρμακευτικά φυτά και αλκοόλ, καθώς και ποδαράκια με άλατα Epsom ή σπανάκι είναι εξαιρετικοί σπιτικοί τρόποι για να ξεφουσκώσετε την πληγείσα περιοχή και να ανακουφίσετε τον πόνο του κνησμού.

Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία του κνησμού της φτέρνας, εκτός από την εγχείρηση, είναι να μειωθεί το σωματικό βάρος σε αυτό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φοράτε εύπλαστα και άνετα παπούτσια, καθώς και να χρησιμοποιείτε μια ειδική σόλα για τακούνια τακουνιών, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο και το οποίο έχει ένα άνοιγμα που πρέπει να τοποθετηθεί στην περιοχή όπου βρίσκεται το άκρο, καθιστώντας το μην αγγίζετε το παπούτσι.

1. 9 βάμμα βοτάνων

Αυτό το φυτικό βάμμα μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι και είναι πολύ εύκολο στη χρήση, που περιέχει 9 φυτά με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δύναμη που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος γύρω από την ώθηση και την ανακούφιση από την ταλαιπωρία.

Συστατικά

• 2 λίτρα αλκοόλ
• 1 κουταλάκι του γλυκού μανάκα
• 1 κουταλάκι του γλυκού μύρο
• 1 κουταλάκι του γλυκού πανάκεια
• 1 κουταλάκι του γλυκού senna
• 1 κουταλάκι του γλυκού αγγελική
• 1 κουταλάκι του γλυκού σαφράν
• 1 κουταλάκι του γλυκού ραβέντι
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλόη βέρα
• 1 τετράγωνο καμφοράς

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο δοχείο σκούρου χρώματος, όπως μια καλά κλειστή μπύρα ή ένα μπουκάλι κρασί και αποθηκεύστε σε ένα καθαρό ντουλάπι, προστατευμένο από το φως. Μαρινάρετε για 20 ημέρες και ανακατεύετε 1 φορά την ημέρα. Μετά από αυτήν την περίοδο, το στέλεχος και η βαφή είναι έτοιμα για χρήση.

Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς βρέξτε μια γάζα ή καθαρίστε το πανί σε αυτό το φυτικό βάμμα και βάλτε το στο πόδι. Τυλίξτε το πόδι έτσι ώστε η σόλα του ποδιού να έρχεται σε επαφή με το προϊόν όλη τη νύχτα.

2. Καψάκια με άλατα Epsom

Τα άλατα Epsom βρίσκονται εύκολα στα φαρμακεία και στα φαρμακεία και είναι μια καλή θεραπεία στο σπίτι για την καταπολέμηση του πόνου στα πόδια γιατί περιέχει θειικό μαγνήσιο, μια ουσία που έχει αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Συστατικά

• 2 κουταλιές άλατα Epsom
• 1 κουβά με ζεστό νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε τα άλατα στο ζεστό νερό και εμποτίστε τα πόδια σας για 20 λεπτά ή μέχρι να κρυώσει το νερό.

3. Βάμμα πυρήνα αβοκάντο

Αυτό το βάμμα είναι εύκολο και οικονομικό και πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου.

Συστατικά

• Πυρήνας 1 αβοκάντο
• 500 ml αλκοόλ
• 4 πέτρες καμφοράς

Τρόπος προετοιμασίας

Τρίβουμε τον πυρήνα του αβοκάντο και προσθέτουμε στο αλκοόλ μαζί με την καμφορά και αφήνουμε σε ένα σκοτεινό μπουκάλι για 20 ημέρες. Ανακατέψτε καθημερινά και μετά βυθίστε ένα πανί ή γάζα σε αυτή τη βαφή και απλώστε την στην οδυνηρή περιοχή, αφήνοντάς την να λειτουργεί όλη τη νύχτα.

4. Συμπίεση σπανακιού

Το σπανάκι είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση του πόνου που προκαλείται από τα σπόρια της φτέρνας, καθώς έχει Zeaxanthin και Violaxanthin που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθώντας στη μείωση του πόνου.

Συστατικά

• 10 φύλλα σπανάκι

Τρόπος χρήσης

Κόψτε το σπανάκι και το πολτοποιήστε καλά, τοποθετήστε το πάνω από το άξονα και ασφαλίστε με γάζα. Αφήστε να δράσει για 20 λεπτά και μετά πλύνετε με ζεστό νερό.

Συμβουλές για την καταπολέμηση των spurs στο σπίτι

Δείτε στο βίντεο παρακάτω μερικές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση του πόνου και για να αισθανθείτε καλύτερα: