Οικιακή θεραπεία για ερεθισμό του λαιμού

Περιεχόμενο

• 1. Χυμός πορτοκαλιού με πρόπολη
• 2. Γαργάρα με πιπέρι καγιέν και λεμόνι
• 3. Τζίντζερ τσάι και τζίντζερ

Μια εξαιρετική εγχώρια θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι να γαργάρεις με χυμό πορτοκαλιού αναμεμιγμένο με πρόπολη και μέλι επειδή έχει φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και του ερεθισμού του λαιμού.

Άλλες φυσικές θεραπείες που βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πονόλαιμου είναι το πιπέρι καγιέν, η αλτεία, το τζίντζερ και η μέντα, τα οποία μπορούν να ληφθούν σε τσάι που μπορούν να παρασκευαστούν ως εξής:

1. Χυμός πορτοκαλιού με πρόπολη

Η πρόπολη έχει φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες και η βιταμίνη C σε πορτοκαλί ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συστατικά

• 1 χυμός πορτοκάλι
• 3 σταγόνες πρόπολης.
• 1 κουτάλι σπόρων γλυκάνισου.
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και γαργάρες για όσο μπορείτε, περίπου 2 φορές την ημέρα, για να ξυπνήσετε και πριν πάτε για ύπνο, για παράδειγμα.

2. Γαργάρα με πιπέρι καγιέν και λεμόνι

Το πιπέρι καγιέν ανακουφίζει προσωρινά τον πόνο ενός φλεγμονώδους λαιμού.

Συστατικά

• 125 mL ζεστού νερού.
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
• 1 κουταλιά της σούπας αλάτι
• 1 πρέζα πιπέρι καγιέν.

Τρόπος προετοιμασίας

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα.

3. Τζίντζερ τσάι και τζίντζερ

Η Alteia καταπραΰνει τους ερεθισμένους ιστούς και το τζίντζερ και το μέντα ανακουφίζουν τη φλεγμονή.

Συστατικά

• 250 mL νερού.
• 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα αλτείας.
• 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκια ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ.
• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μέντα.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε τις ρίζες του τζίντζερ και του τζίντζερ σε νερό σε ένα σκεπαστό ταψί για 5 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε το μέντα, το κάλυμμα και αφήστε το να εγχύσει άλλα δέκα λεπτά. Τέλος, στραγγίξτε και πιείτε όποτε χρειάζεται.

Η επένδυση σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C όπως το λεμόνι και ο ανανάς είναι επίσης μια καλή στρατηγική για να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία που προκαλείται από πονόλαιμο. Αλλά επιπλέον, πρέπει επίσης να διατηρείτε το λαιμό σας καλά ενυδατωμένο πίνοντας μικρές γουλιά νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το πιπίλισμα λίγο μαύρης σοκολάτας βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του ξηρού και του ερεθισμένου λαιμού, ως επιλογή φυσικής θεραπείας, αλλά σε μικρές ποσότητες. Η σοκολάτα έχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ανάρρωση του ατόμου, βοηθώντας στην ανάρρωσή του.