Η Rihanna αποκάλυψε πώς διατηρεί μια υγιή ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αν διαβάσετε μόνο ένα ακόμη πράγμα σήμερα, θα έπρεπε να είναι ΣυνέντευξηΤο νέο εξώφυλλο με τη Rihanna. Μαζί με νέες φωτογραφίες του μεγιστάνα με μια μάσκα πάλης και μια λεοπάρ γάτα, περιλαμβάνει μια συνέντευξη που πραγματοποιήθηκε από την Rihanna Ocean's 8 συμπρωταγωνίστρια Σάρα Πόλσον.

Οι δυο τους έθιξαν διάφορα θέματα, όπως τα παιδικά χρόνια της Rihanna και με ποιον βγαίνει (απάντηση: "Google it"). Αλλά ένα από τα πιο πολύτιμα φαγητά είναι η προοπτική του τραγουδιστή για τις ημέρες ψυχικής υγείας.

Δεν θα πρέπει να είναι είδηση ​​σε κανέναν ότι η Rihanna είναι απίστευτα απασχολημένη. Αυτήν τη στιγμή εργάζεται πάνω σε ένα νέο άλμπουμ εκτός από τις ευθύνες της με τις σειρές Fenty Beauty, εσώρουχα και μόδα. Στη συνέντευξή της, η τραγουδίστρια εξήγησε ότι έμαθε ότι πρέπει να παίρνει προσωπικές μέρες για χάρη της ψυχικής της υγείας. (Σχετικό: Η Rihanna είχε την πιο κατάλληλη απάντηση σε όλους όσοι την ντροπιάζουν)

«Μόλις τα τελευταία δύο χρόνια άρχισα να συνειδητοποιώ ότι πρέπει να αφιερώσεις χρόνο για τον εαυτό σου, γιατί η ψυχική σου υγεία εξαρτάται από αυτό», είπε στον Paulson. Πρόσφατα άρχισε να σημειώνει το "P" για "προσωπική μέρα" σε μπλοκ δύο έως τριών ημερών στο ημερολόγιό της, χρησιμοποιώντας τον χρόνο για να απομακρυνθεί από τη δουλειά. (Σχετικά: 5 ασκήσεις Abs and Butt εμπνευσμένες από το Lagree από τον εκπαιδευτή της Rihanna)

Η Rihanna εξήγησε ότι εξακολουθεί να δουλεύει τρελές ώρες (κάποιες από τις συναντήσεις της διαρκούν πολύ μετά τα μεσάνυχτα, είπε). Αλλά όταν είναι εκτός υπηρεσίας, κάνει ένα νόημα να επιβραδύνει. «Έχω κάνει πολύ μικρά πράγματα, όπως να περπατήσω ή να πάω στο παντοπωλείο», είπε. "Μπήκα σε μια νέα σχέση και με ενδιαφέρει. Likeταν σαν:" Πρέπει να βρω χρόνο για αυτό ". Όπως τρέφω τις επιχειρήσεις μου, πρέπει να φροντίσω και αυτό ». (Σχετικό: Ο εκπληκτικός τρόπος που δουλεύεις πολλές ώρες στο γραφείο επηρεάζει την υγεία σου)

Το θέμα της ισορροπίας επαγγελματικής και προσωπικής ζωής σε σχέση με την ψυχική υγεία είναι εξαιρετικά σχετικό RN, καθώς ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνώρισε πρόσφατα την επαγγελματική εξουθένωση ως νόμιμη ιατρική κατάσταση. Έτσι, ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται μόνο μερικά "P" στο ημερολόγιό τους, άλλοι μπορεί να χρειαστούν θεραπεία για να αντιμετωπίσουν την εξάντληση που σχετίζεται με την εργασία. Αλλά με τη Rihanna ως απόδειξη, κανείς δεν πρέπει να νιώθει ότι πρέπει να διαλέξει μεταξύ της ψυχικής του υγείας και της επαγγελματικής του επιτυχίας.

Αξιολόγηση για