Τι πρέπει να γνωρίζετε για την τενοντίτιδα του Rotator Cuff

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας;
• Πώς διαγιγνώσκεται η τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας;
• Πώς αντιμετωπίζεται η τενοντίτιδα της περιστροφικής μανσέτας;
• Φυσική θεραπεία
• Ένεση στεροειδών
• Χειρουργική επέμβαση
• Οικιακή φροντίδα για τον ώμο σας
• Ε:
• ΕΝΑ:

Τι είναι η τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας;

Η τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας ή η τενοντίτιδα επηρεάζει τους τένοντες και τους μύες που βοηθούν στην κίνηση της άρθρωσης του ώμου σας. Εάν έχετε τενοντίτιδα, αυτό σημαίνει ότι οι τένοντες σας είναι φλεγμονώδεις ή ερεθισμένοι. Η τενοντίτιδα της περιστροφικής μανσέτας ονομάζεται επίσης σύνδρομο πρόσκρουσης.

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της διατήρησης του ώμου σας σε μια θέση για λίγο, του ύπνου στον ώμο σας κάθε βράδυ ή της συμμετοχής σε δραστηριότητες που απαιτούν να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας.

Οι αθλητές που παίζουν αθλήματα που απαιτούν ανύψωση του βραχίονα πάνω από το κεφάλι τους αναπτύσσουν συνήθως τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατάσταση μπορεί επίσης να αναφέρεται ως:

• τον ώμο του κολυμβητή
• τον ώμο του στάμπερ
• ώμος τένις

Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας χωρίς γνωστή αιτία. Τα περισσότερα άτομα με τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας είναι σε θέση να ανακτήσουν την πλήρη λειτουργία του ώμου χωρίς πόνο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας;

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας τείνουν να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να ανακουφιστούν με ανάπαυση, αλλά τα συμπτώματα μπορεί αργότερα να γίνουν σταθερά. Τα συμπτώματα που ξεπερνούν τον αγκώνα συνήθως δείχνουν ένα άλλο πρόβλημα.

Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας περιλαμβάνουν:

• πόνος και πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του ώμου και στην πλευρά του βραχίονα σας
• πόνος που προκαλείται αυξάνοντας ή χαμηλώνοντας το χέρι σας
• ήχος κλικ όταν σηκώνετε το χέρι σας
• ακαμψία
• πόνος που σας προκαλεί να ξυπνήσετε από τον ύπνο
• πόνος όταν φτάσετε πίσω από την πλάτη σας
• απώλεια κινητικότητας και δύναμης στον προσβεβλημένο βραχίονα

Πώς διαγιγνώσκεται η τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας;

Εάν έχετε συμπτώματα τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας, ο γιατρός σας θα ξεκινήσει εξετάζοντας τον ώμο σας. Θα ελεγχθείτε για να δείτε πού αισθάνεστε πόνο και τρυφερότητα. Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης το εύρος κίνησής σας ζητώντας σας να κινήσετε το χέρι σας σε ορισμένες κατευθύνσεις.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ελέγξει τη δύναμη της άρθρωσης του ώμου σας ζητώντας σας να πιέσετε το χέρι τους. Μπορούν επίσης να εξετάσουν το λαιμό σας για να ελέγξουν για καταστάσεις όπως τσίμπημα νεύρου ή αρθρίτιδας που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με την τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας.

Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις απεικόνισης για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας και να αποκλείσει τυχόν άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σας. Μπορεί να παραγγελθεί μια ακτινογραφία για να διαπιστωθεί αν έχετε οστά.Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει υπερηχογράφημα ή σάρωση μαγνητικής τομογραφίας για να ελέγξει εάν υπάρχει φλεγμονή στην περιστροφική μανσέτα και σημάδια τυχόν σχισίματος.

Πώς αντιμετωπίζεται η τενοντίτιδα της περιστροφικής μανσέτας;

Η αρχική θεραπεία της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας περιλαμβάνει τη διαχείριση του πόνου και του πρηξίματος για την προώθηση της επούλωσης. Αυτό μπορεί να γίνει με:

• αποφεύγοντας δραστηριότητες που προκαλούν πόνο
• εφαρμόζοντας κρύα πακέτα στον ώμο σας τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα
• λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) και η ναπροξένη (Aleve)

Η πρόσθετη θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

Φυσική θεραπεία

Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπευτή. Η φυσική θεραπεία θα αποτελείται αρχικά από τεντώσεις και άλλες παθητικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης και στην ανακούφιση του πόνου.

Μόλις ο πόνος είναι υπό έλεγχο, ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας διδάξει ασκήσεις για να ανακτήσετε τη δύναμη στο χέρι και τον ώμο σας.

Ένεση στεροειδών

Εάν η τενοντίτιδα της περιστροφικής μανσέτας σας δεν αντιμετωπίζεται με πιο συντηρητική θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ένεση στεροειδών. Αυτό εγχέεται στον τένοντα για τη μείωση της φλεγμονής, η οποία μειώνει τον πόνο.

Χειρουργική επέμβαση

Εάν η μη χειρουργική θεραπεία δεν είναι επιτυχής, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. Τα περισσότερα άτομα βιώνουν πλήρη ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση περιστροφικής μανσέτας.

Η πιο μη επεμβατική μορφή χειρουργικής επέμβασης ώμων επιτυγχάνεται μέσω αρθροσκόπησης. Αυτό περιλαμβάνει δύο ή τρεις μικρές περικοπές στον ώμο σας, μέσω των οποίων ο γιατρός σας θα εισαγάγει διάφορα όργανα. Ένα από αυτά τα όργανα θα έχει κάμερα, οπότε ο χειρουργός σας μπορεί να δει τον κατεστραμμένο ιστό μέσω των μικρών τομών.

Η χειρουργική επέμβαση ανοιχτού ώμου συνήθως δεν απαιτείται για τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν υπάρχουν άλλα προβλήματα στον ώμο σας, όπως ένα μεγάλο δάκρυ τένοντα.

Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει ανάκαμψη που αποτελείται από ανάπαυση και φυσιοθεραπεία για την αποκατάσταση της δύναμης και του εύρους κίνησης.

Οικιακή φροντίδα για τον ώμο σας

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να μειώσετε τον πόνο από τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας. Αυτές οι τεχνικές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της τενοντίτιδας της περιστροφικής μανσέτας ή μιας άλλης εκδήλωσης πόνου.

Η αυτο-φροντίδα των ώμων περιλαμβάνει:

• χρησιμοποιώντας καλή στάση ενώ κάθεστε
• αποφεύγοντας να σηκώνετε τα χέρια σας επαναλαμβανόμενα πάνω από το κεφάλι σας
• διαλείμματα από επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες
• αποφεύγοντας τον ύπνο στην ίδια πλευρά κάθε βράδυ
• αποφεύγοντας να μεταφέρετε μια τσάντα σε έναν μόνο ώμο
• μεταφέρετε τα πράγματα κοντά στο σώμα σας
• τεντώνοντας τους ώμους σας όλη την ημέρα

Ε:

Ποιες είναι μερικές επιπλοκές που προκαλούνται από τενοντίτιδα περιστροφικής μανσέτας;

Ανώνυμος ασθενής

ΕΝΑ:

Ο πόνος και η ακινησία είναι συχνές επιπλοκές της τενοντίτιδας περιστροφικής μανσέτας. Ο συνδυασμός και των δύο θα προκαλέσει μείωση της δύναμης και της ευελιξίας, θα περιορίσει την ικανότητά σας να σηκώνετε ή να ανεβάζετε πράγματα και τελικά να επηρεάζετε τις δραστηριότητές σας στην καθημερινή ζωή.

Ο Δρ Mark LaFlammeAnswers αντιπροσωπεύει τις απόψεις των ειδικών μας στην ιατρική. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.