Πότε πρέπει να κάνετε έλεγχο υγείας της καρδιάς;

Περιεχόμενο

• Τύποι δοκιμών
• Δοκιμές ελέγχου ρουτίνας
• Πρόσθετες καρδιακές εξετάσεις
• Λίστα εξετάσεων καρδιακού ελέγχου και ερωτήσεων διαλογής
• Πότε πρέπει να κάνετε έλεγχο καρδιάς;
• Πόσο κοστίζουν οι έλεγχοι καρδιάς;
• Πώς να ελέγξετε την υγεία της καρδιάς σας στο σπίτι
• Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς
• Το πακέτο

Κατά τη διάρκεια ενός ελέγχου καρδιακής υγείας, ο γιατρός σας θα σας μιλήσει για το πώς αισθάνεστε και θα σας προσφέρει εξετάσεις διαλογής για να αξιολογήσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία και τους παράγοντες κινδύνου. Το καρδιαγγειακό σας σύστημα περιλαμβάνει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας.

Στο πλαίσιο του ελέγχου, θα αναζητήσουν τυχόν σημάδια καρδιακής νόσου και θα εξετάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων στο μέλλον. Για παράδειγμα, οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• υψηλή πίεση του αίματος
• υψηλή χοληστερόλη στο αίμα
• υψηλό σάκχαρο στο αίμα
• υπέρβαρο και παχυσαρκία
• ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα και η χρήση αλκοόλ

Ορισμένες εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς πρέπει να ξεκινήσουν ήδη από την ηλικία των 20 ετών, συνιστά η American Heart Association (AHA). Άλλοι έλεγχοι για την υγεία της καρδιάς μπορεί να ξεκινήσουν αργότερα στη ζωή.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε και πόσο συχνά πρέπει να τις κάνετε.

Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας αμέσως εάν εμφανίσετε σημεία ή συμπτώματα καρδιακών παθήσεων. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος ή δυσφορία
• κυματίζει στο στήθος σας
• αργός ή αγωνιστικός καρδιακός παλμός
• δυσκολία στην αναπνοή
• ζάλη
• κούραση
• πρήξιμο στα πόδια ή την κοιλιά σας

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε σχετικά με τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας.

Τύποι δοκιμών

Οι τακτικές εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς αποτελούν σημαντικό μέρος της προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης για ενήλικες.

Ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών, ή σε ορισμένες περιπτώσεις νωρίτερα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να κάνετε αρκετές εξετάσεις διαλογής σε τακτική βάση.

Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαλογής σας δείχνουν σημάδια καρδιακής νόσου ή υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει πρόσθετες εξετάσεις.

Το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να καθορίσει πότε πρέπει να ξεκινήσει η δοκιμή και πόσο συχνά πρέπει να γίνεται.

Δοκιμές ελέγχου ρουτίνας

Ακόμα κι αν δεν έχετε ιστορικό καρδιακών παθήσεων, το AHA συνιστά να κάνετε τις ακόλουθες εξετάσεις καρδιακής υγείας:

• εξετάσεις αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 για τους περισσότερους ανθρώπους
• εξετάσεις γλυκόζης στο αίμα, ξεκινώντας από την ηλικία των 40 έως 45 ετών για τους περισσότερους ανθρώπους
• μέτρηση δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), με βάση το σωματικό βάρος ή την περιφέρεια της μέσης

Εάν έχετε ορισμένους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις ή ισχυρό οικογενειακό ιστορικό, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε αυτές τις εξετάσεις σε νεαρή ηλικία από το συνηθισμένο.

Μπορούν επίσης να παραγγείλουν δοκιμή υψηλής ευαισθησίας C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (hs-CRP). Αυτό το τεστ μετρά C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP), δείκτη φλεγμονής ή λοίμωξης που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Πρόσθετες καρδιακές εξετάσεις

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε καρδιακή νόσο, μπορεί να παραγγείλει μία από τις ακόλουθες εξετάσεις για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς σας:

• Ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ, ΕΚΚ). Μικρά, κολλώδη ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στο στήθος σας και συνδέονται με μια ειδική μηχανή, γνωστή ως μηχανή ΗΚΓ. Αυτό το μηχάνημα καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας και παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό και τον ρυθμό σας.
• Άσκηση δοκιμής καρδιακού στρες. Τα ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στο στήθος σας και συνδέονται με μια μηχανή ΗΚΓ. Στη συνέχεια, σας ζητείται να περπατήσετε ή να τρέξετε σε διάδρομο ή να πετάξετε με στάσιμο ποδήλατο, ενώ ένας επαγγελματίας υγείας εκτιμά την απόκριση της καρδιάς σας στο σωματικό άγχος.
• Ηχοκαρδιογραφία. Ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα υπερήχων για να δημιουργήσει κινούμενες εικόνες της καρδιάς σας για να δει εάν έχετε προβλήματα με τη λειτουργία άντλησης της καρδιάς σας και για να αξιολογήσετε τις καρδιακές βαλβίδες σας. Μερικές φορές, μπορεί να το κάνουν αυτό πριν και μετά την άσκηση ή τη λήψη ορισμένων φαρμάκων για να μάθουν πώς η καρδιά σας ανταποκρίνεται στο άγχος.
• Δοκιμή πυρηνικής καταπόνησης. Μια μικρή ποσότητα ραδιενεργού χρώματος εγχέεται στην κυκλοφορία του αίματος σας, όπου ταξιδεύει στην καρδιά σας. Ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιεί μια μηχανή απεικόνισης για λήψη φωτογραφιών ενώ είστε σε ξεκούραση και μετά την άσκηση για να μάθετε πώς ρέει αίμα στην καρδιά σας.
• Καρδιακή αξονική τομογραφία για βαθμολόγηση ασβεστίου. Έχετε τοποθετηθεί κάτω από ένα σαρωτή CT με ηλεκτρόδια συνδεδεμένα στο στήθος σας για να καταγράψετε την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας. Ένας επαγγελματίας υγείας χρησιμοποιεί το σαρωτή CT για να δημιουργήσει εικόνες της καρδιάς σας και να ελέγξει τη συσσώρευση πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες σας.
• Αγγειογραφία στεφανιαίας CT (CTA). Παρόμοια με την παραπάνω δοκιμή, βρίσκεστε κάτω από έναν σαρωτή CT με ηλεκτρόδια συνδεδεμένα στο στήθος σας, ώστε ένας επαγγελματίας υγείας να μπορεί να καταγράψει τη δραστηριότητα της καρδιάς σας και να δημιουργήσει εικόνες της καρδιάς σας με βάση τις εικόνες της αξονικής τομογραφίας. Μια έγχυση αντίθεσης εγχέεται στην κυκλοφορία του αίματός σας για να διευκολυνθεί η εμφάνιση πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες σας.
• Αγγειογραφία στεφανιαίου καθετήρα. Ένας μικρός σωλήνας, ή καθετήρας, εισάγεται στη βουβωνική χώρα ή το βραχίονά σας και περνά από μια αρτηρία στην καρδιά σας. Η βαφή με αντίθεση εγχέεται μέσω του καθετήρα, ενώ ένας επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης τραβάει ακτινογραφίες της καρδιάς σας, επιτρέποντάς τους να δουν εάν οι στεφανιαίες αρτηρίες σας στενεύουν ή μπλοκάρουν.

Εάν λάβετε διάγνωση καρδιακών παθήσεων, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, φαρμάκων ή άλλων θεραπειών για τη διαχείρισή του.

Λίστα εξετάσεων καρδιακού ελέγχου και ερωτήσεων διαλογής

Ένας συνηθισμένος έλεγχος για την υγεία της καρδιάς συνήθως δεν περιλαμβάνει πολύπλοκες εξετάσεις. Για να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας, ο γιατρός σας θα πρέπει να:

• αξιολογήστε το βάρος και τον ΔΜΣ σας
• μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση
• παραγγείλετε εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα σας
• Ρωτήστε για τη διατροφή σας, τη σωματική σας δραστηριότητα και το ιστορικό καπνίσματος
• ρωτήστε για το προσωπικό και οικογενειακό ιατρικό σας ιστορικό
• ρωτήστε αν έχετε παρατηρήσει τυχόν αλλαγές στην υγεία σας

Εάν έχετε λάβει διάγνωση καρδιακής νόσου ή ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιστεύει ότι μπορεί να την έχετε αναπτύξει, μπορεί να παραγγείλει άλλες καρδιακές εξετάσεις.

Πότε πρέπει να κάνετε έλεγχο καρδιάς;

Το AHA προτείνει το ακόλουθο πρόγραμμα για εξετάσεις καρδιακής υγείας:

• Βάρος και ΔΜΣ: κατά τη διάρκεια τακτικών ετήσιων ελέγχων
• Δοκιμές αρτηριακής πίεσης: τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών
• Δοκιμές χοληστερόλης αίματος: τουλάχιστον μία φορά κάθε 4 έως 6 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών
• Δοκιμές γλυκόζης στο αίμα: τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 χρόνια, συνήθως ξεκινώντας από την ηλικία των 40 έως 45 ετών

Μερικοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς σε νεότερη ηλικία ή συχνότερα από άλλους.

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει προηγούμενη ή συχνότερη εξέταση εάν έχετε:

• υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη αίματος ή σάκχαρο στο αίμα
• καρδιακή πάθηση, όπως κολπική μαρμαρυγή
• οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων
• υπέρβαρο ή παχυσαρκία
• prediabetes ή διαβήτης
• ορισμένους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα καπνού
• είχε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, προεκλαμψία ή διαβήτη κύησης

Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς, με βάση το ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες υγείας σας.

Πόσο κοστίζουν οι έλεγχοι καρδιάς;

Ενδέχεται να έχετε πρόσβαση σε εξετάσεις καρδιακής υγείας με χαμηλό ή μηδενικό κόστος, ανάλογα με το πού ζείτε και την ασφαλιστική σας κάλυψη.

Εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας, τα ομοσπονδιακά κέντρα υγείας προσφέρουν πολλές βασικές υπηρεσίες υγείας ανεξάρτητα από την ικανότητα πληρωμής. Μπορείτε να δείτε αν υπάρχει ένα εξειδικευμένο κέντρο υγείας κοντά σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο αναζήτησης.

Ορισμένα φαρμακεία προσφέρουν επίσης δωρεάν εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς τον Φεβρουάριο, τον Εθνικό Μήνα Υγείας της Καρδιάς.

Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, ενδέχεται να μην έχετε κόστος για βασικές εξετάσεις καρδιακού ελέγχου. Σύμφωνα με τον Νόμο για την Προσιτή Φροντίδα, πολλά προγράμματα ασφάλισης υγείας απαιτούνται για την κάλυψη του κόστους ορισμένων προληπτικών εξετάσεων υγείας χωρίς καμία αποπληρωμή, συνασφάλιση ή έκπτωση.

Ανάλογα με την κάλυψη της ασφάλισης υγείας, την ηλικία και το ιστορικό υγείας, ενδέχεται να έχετε δωρεάν έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης στο αίμα και του σακχάρου στο αίμα.

Εάν ο γιατρός σας ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς σας, μπορεί να έχετε χρεώσεις για αυτές τις εξετάσεις. Ορισμένες ή όλες οι δαπάνες των εξετάσεων ενδέχεται να καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας σας.

Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, επικοινωνήστε με τον πάροχο ασφάλισης για να μάθετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για δωρεάν έλεγχο καρδιακής υγείας. Ρωτήστε τους πόσο θα κοστίσουν συγκεκριμένες δοκιμές.

Πώς να ελέγξετε την υγεία της καρδιάς σας στο σπίτι

Ανάλογα με το ιστορικό υγείας σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να παρακολουθείτε τη δική σας υγεία της καρδιάς και τους παράγοντες κινδύνου μεταξύ των εξετάσεων.

Για παράδειγμα, μπορεί να σας συμβουλεύσουν να παρακολουθείτε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• το σωματικό σας βάρος ή τον ΔΜΣ, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα
• την αρτηριακή σας πίεση, χρησιμοποιώντας ένα όργανο ελέγχου αρτηριακής πίεσης στο σπίτι
• τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, χρησιμοποιώντας ένα όργανο ελέγχου γλυκόζης
• τον καρδιακό ρυθμό και το ρυθμό σας, χρησιμοποιώντας ένα φορετό γυμναστήριο, smartwatch ή άλλη συσκευή

Εάν ο γιατρός σας θέλει να αξιολογήσει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια πολλών ωρών ή ημερών, μπορεί να σας ζητήσει να φορέσετε οθόνη Holter.

Η οθόνη Holter είναι μια μικρή συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και λειτουργεί ως φορητή μηχανή ΗΚΓ. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να το φοράτε για 24 έως 48 ώρες προτού του επιστρέψετε την οθόνη.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες φυσικής κατάστασης, τη διατροφή σας ή άλλους παράγοντες τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς σας. Ομοίως, μπορεί να σας ζητήσουν να καταγράψετε τυχόν συμπτώματα καρδιακών παθήσεων που αναπτύσσετε.

Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς

Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, είναι σημαντικό να εξασκηθείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα:

• Αποφύγετε το κάπνισμα.
• Λάβετε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα.
• Φάτε μια μεγάλη ποικιλία τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως.
• Περιορίστε την κατανάλωση τρανς λιπαρών, κορεσμένων λιπαρών και ζαχαρωμένων τροφίμων και ποτών.
• Λάβετε μέτρα για να διαχειριστείτε το βάρος σας.
• Ακολουθήστε το συνιστώμενο πρόγραμμα θεραπείας του γιατρού σας εάν έχετε λάβει διάγνωση υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερόλης, προδιαβήτη, διαβήτη ή άλλων καταστάσεων υγείας.

Η λήψη ρουτίνας εξετάσεων για την υγεία της καρδιάς είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει πιθανά προβλήματα νωρίς, ώστε να μπορείτε να λάβετε τη θεραπεία που χρειάζεστε.

Το πακέτο

Για να παρακολουθεί την υγεία της καρδιάς σας, ο γιατρός σας μπορεί να ελέγχει τακτικά το βάρος, την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη στο αίμα και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Θα σας ρωτήσουν επίσης για το ιατρικό σας ιστορικό και τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας, που επηρεάζουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες εξετάσεις για την αξιολόγηση της λειτουργίας και της υγείας της καρδιάς σας, εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε αναπτύξει καρδιακές παθήσεις.

Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε ποιες εξετάσεις και εξετάσεις πρέπει να κάνετε.