Η Σερένα Γουίλιαμς και οι συνταγές άλλων παικτών του τένις για βέλτιστη απόδοση στο US Open

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Πώς τροφοδοτούνται οι τενίστριες όπως η Serena και η Venus Williams και η Maria Sharapova για βέλτιστη απόδοση πριν από έναν αγώνα τένις; Ο εκτελεστικός σεφ του US Open, Michael Lockard, ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για τη διατροφή όλων των κορυφαίων τενιστών σε όλο το US Open, μοιράζεται τα αγαπημένα τους γεύματα πριν από τον αγώνα αποκλειστικά με το Shape.com.

Φέτος, ο σεφ Μάικλ εξυπηρετεί τις διεκδικητές του US Open, Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva και Francesca Schiavone. Αν και δεν συμμετέχουν στο φετινό US Open, η Serena Williams, η Lindsay Davenport και πολλοί άλλοι κορυφαίοι τενίστρι έχουν επίσης συνεργαστεί μαζί του.

Για να παρέχουν στους παίκτες τένις το καύσιμο που χρειάζονται για τη βέλτιστη απόδοση σε όλο το US Open, κάθε συνταγή έχει δημιουργηθεί με σύμβουλο διατροφής Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (the United Tennis Association) και WTA (Women Ένωση τένις). Αυτές οι συνταγές πριν από τον αγώνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για την παροχή ενέργειας στους μυς, είναι μέτριες σε πρωτεΐνες και αφομοιώνονται γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι πολύ υψηλή σε φυτικές ίνες. Σερβίρετε μία από τις συνταγές του Chef Michael πριν φτάσετε στο γήπεδο και ίσως βελτιώσετε την εξυπηρέτησή σας! *

• Συνταγή φρουτοσαλάτας US Open
  
• US Open Chop Chop Salad
  
• US Open χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι φρούτα Parfait
  
• US Open Συνταγή Υγιεινού Smoothie Υψηλού Υδατάνθρακος
  
  
  * Διατροφική ανάλυση για ανοιχτές συνταγές των ΗΠΑ που παρέχεται από τη NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Αξιολόγηση για