Κατάθλιψη και σεξουαλική υγεία

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα και διαφορές φύλου
• γυναίκες
• Ανδρες
• Αιτίες και παράγοντες κινδύνου
• Επιλογές θεραπείας
• Αποψη

Κατάθλιψη και σεξουαλική υγεία

Παρά το κοινωνικό στίγμα, η κατάθλιψη είναι μια πολύ κοινή ασθένεια. Σύμφωνα με το CDC, περίπου ένας στους 20 Αμερικανούς άνω των 12 ετών έχει κάποια μορφή κατάθλιψης. Ενώ το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) αναφέρει υψηλότερο επιπολασμό στις γυναίκες, το γεγονός είναι ότι η κατάθλιψη μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιονδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι τύποι κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (τα συμπτώματα διαρκούν δύο χρόνια)
• ψυχωτική κατάθλιψη
• μείζονος κατάθλιψης
• διπολική διαταραχή
• κατάθλιψη μετά τον τοκετό (εμφανίζεται σε γυναίκες μετά το μωρό)
• εποχική συναισθηματική διαταραχή (εμφανίζεται κατά τους χειμερινούς μήνες)
• κατάθλιψη σε συνδυασμό με διαταραχές άγχους

Για όσους έχουν πληγεί, η κατάθλιψη σημαίνει κάτι περισσότερο από το να αισθάνεστε μπλε - μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων σεξουαλικής υγείας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ κατάθλιψης και σεξουαλικής δυσλειτουργίας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτήν.

Συμπτώματα και διαφορές φύλου

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν δυσκολίες με την έναρξη και την απόλαυση του σεξ λόγω της κατάθλιψης. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες διαφορές στον τρόπο με τον οποίο η κατάθλιψη επηρεάζει τις γυναίκες και τους άνδρες.

γυναίκες

Σύμφωνα με το NIMH, ένα υψηλότερο ποσοστό κατάθλιψης στις γυναίκες συνδέεται με ορμονικές αλλαγές. Γι 'αυτό ο κίνδυνος κατάθλιψης μιας γυναίκας μπορεί να αυξηθεί:

• πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
• μετά τον τοκετό
• όταν κάνετε ζογκλέρ δουλειά, σπίτι και οικογενειακή ζωή
• κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν επίμονα "μπλε" συναισθήματα που μπορούν να τους κάνουν να αισθάνονται λιγότερο σίγουροι και λιγότερο άξιοι. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να αλλάξουν δραστικά τη γενική σεξουαλική σας ζωή.

Καθώς οι γυναίκες γερνούν, οι φυσικοί παράγοντες μπορούν να κάνουν το σεξ λιγότερο ευχάριστο (και μερικές φορές ακόμη και οδυνηρό). Οι αλλαγές στο κολπικό τοίχωμα μπορούν να κάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα δυσάρεστη. Επίσης, τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να διαταράξουν τη φυσική λίπανση. Τέτοιοι παράγοντες μπορεί να είναι καταθλιπτικοί για τις γυναίκες εάν δεν ζητούν βοήθεια για να βρουν ανακούφιση.

Ανδρες

Το άγχος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η ενοχή είναι κοινές αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτά είναι όλα τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αλλά τέτοια ζητήματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν φυσικά με το άγχος και την ηλικία. Το NIMH εξηγεί ότι οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να χάσουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Αυτό θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι οι άνδρες μπορεί να μην βρίσκουν το σεξ ως ελκυστικό.

Στους άνδρες, τα αντικαταθλιπτικά σχετίζονται άμεσα με την ανικανότητα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί καθυστερημένος οργασμός ή πρόωρη εκσπερμάτωση.

Τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, το να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία μπορεί να επιδεινώσει τα συναισθήματα της αξίας και άλλων συμπτωμάτων κατάθλιψης. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει έναν φαύλο κύκλο τόσο της επιδείνωσης της κατάθλιψης όσο και της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου

Οι χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο προκαλούν κατάθλιψη Αυτές μπορεί να εμφανιστούν από μόνες τους ως αποτέλεσμα γενετικής και ορμονικών προβλημάτων. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να συνυπάρχει με άλλες ασθένειες. Ανεξάρτητα από την ακριβή αιτία της κατάθλιψης, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• επίμονη θλίψη
• έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε αγαπούσατε
• ενοχή και απελπισία
• αϋπνία και κόπωση
• ευερεθιστότητα και άγχος
• αδυναμία, πόνοι και πόνοι
• σεξουαλική δυσλειτουργία
• δυσκολίες συγκέντρωσης
• απώλεια βάρους ή αύξηση (συνήθως από αλλαγές στις συνήθειες διατροφής)
• αυτοκτονική διάθεση

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλλουν σε συχνότητα και σοβαρότητα για κάθε άτομο. Γενικά, όσο πιο σοβαρή είναι η κατάθλιψη, τόσο περισσότερα προβλήματα είναι πιθανό να έχετε με τη σεξουαλική υγεία.

Η σεξουαλική επιθυμία καλλιεργείται στον εγκέφαλο και τα σεξουαλικά όργανα βασίζονται σε χημικές ουσίες στον εγκέφαλο για την προώθηση της λίμπιντο καθώς και τις αλλαγές στη ροή του αίματος που απαιτούνται για τη σεξουαλική πράξη. Όταν η κατάθλιψη διαταράσσει αυτές τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, μπορεί να κάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα πιο δύσκολη. Αυτό μπορεί να είναι χειρότερο σε ηλικιωμένους ενήλικες που έχουν ήδη περιστασιακά προβλήματα με σεξουαλική δυσλειτουργία.

Δεν είναι μόνο η ίδια η κατάθλιψη που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική υγεία. Στην πραγματικότητα, τα αντικαταθλιπτικά - οι πιο κοινές μορφές ιατρικής θεραπείας για κατάθλιψη - μπορεί συχνά να έχουν ανεπιθύμητες σεξουαλικές παρενέργειες. Οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι είναι:

• αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ)
• αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης (SNRIs)
• εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)
• τετρακυκλικά και τρικυκλικά φάρμακα

Επιλογές θεραπείας

Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι ένας μόνο τρόπος για να ξεπεράσετε τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Family Physician, το 70% των ενηλίκων που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη χωρίς θεραπεία είχαν προβλήματα με τη λίμπιντο. Το να νιώθεις καλά μπορεί να σε βοηθήσει να επιστρέψεις σε μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή.

Ωστόσο, το πρόβλημα μπορεί να μην επιλύεται πάντα σε ενήλικες που αναζητούν θεραπεία κατάθλιψης. Εάν ο πάροχος της πρωτοβάθμιας περίθαλψης διαπιστώσει ότι η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι μια παρενέργεια ενός αντικαταθλιπτικού που παίρνετε, μπορεί να σας αλλάξει σε διαφορετικό φάρμακο. Η μιρταζαπίνη (Remeron), η νεφαζοδόνη (Serzone) και η βουπροπιόνη (Wellbutrin) συνήθως δεν προκαλούν σεξουαλικές παρενέργειες.

Εκτός από τις προσθήκες και τις προσαρμογές στη συμβατική θεραπεία κατάθλιψης, υπάρχουν και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν τη γενική σεξουαλική υγεία:

• Πάρτε την αντικαταθλιπτική δόση μετά να κάνεις σεξ.
• Ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με την προσθήκη φαρμάκου για σεξουαλική λειτουργία (όπως το Viagra για άνδρες).
• Άσκηση τακτικά για βελτίωση της διάθεσης και της σωματικής ευεξίας.
• Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το πώς η κατάθλιψή σας επηρεάζει τη σεξουαλική σας υγεία. Η ανοιχτή επικοινωνία ενδέχεται να μην επιλύσει αυτόματα το πρόβλημα, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αισθήσεων ενοχής και αναξιολόγησης.

Αποψη

Η κατάθλιψη και η σχετική θεραπεία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία, αλλά υπάρχει ελπίδα για την επίλυση και των δύο προβλημάτων. Η θεραπεία ενός μπορεί συχνά να βοηθήσει το άλλο. Ωστόσο, η εύρεση της σωστής ισορροπίας μπορεί να πάρει χρόνο και υπομονή. Εν τω μεταξύ, δεν πρέπει να αλλάζετε μόνοι σας φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Ενημερώστε τον παροχέα σας εάν η σεξουαλική δυσλειτουργία επιδεινωθεί παρά τις αλλαγές στη θεραπεία.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι, ενώ η κατάθλιψη και η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορούν να συμβαδίζουν, υπάρχουν επίσης διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία.