Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα: Τα καλύτερα σαμπουάν για τη θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής σας

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τα καλύτερα σαμπουάν χωρίς συνταγή
• Σαμπουάν που περιέχουν θειούχο σελήνιο
• Σαμπουάν που περιέχουν ψευδάργυρο πυριθειόνη
• Σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ
• Σαμπουάν που περιέχουν κετοκοναζόλη
• Σαμπουάν που περιέχουν πίσσα άνθρακα
• Καλύτερες φυσικές θεραπείες
• Λάδι καρύδας
• μηλόξυδο
• Αιθέρια έλαια
• Ακατέργαστο μέλι
• Πρόσθετες συμβουλές για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής
• Συζητήστε με έναν γιατρό

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια μορφή εκζέματος που προσβάλλει κυρίως το τριχωτό της κεφαλής και τον κορμό. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε συμπτώματα, όπως ερυθρότητα και κλίμακες, στο πρόσωπο ή στα αυτιά.

Η αιτία αυτής της χρόνιας φλεγμονώδους κατάστασης είναι άγνωστη, αλλά η γενετική, οι ορμόνες και ορισμένοι παράγοντες - όπως το άγχος - μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο. Ενώ η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί σε μωρά κάτω των 3 μηνών και σε ενήλικες ηλικίας μεταξύ 30 και 60 ετών.

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη πιτυρίδα και φολιδωτά μπαλώματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σαμπουάν που μπορείτε να αγοράσετε - ή να κάνετε τον εαυτό σας - που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Τα καλύτερα σαμπουάν χωρίς συνταγή

Η πιτυρίδα είναι συχνή με αυτήν την πάθηση. Τα φαρμακευτικά σαμπουάν είναι μια θεραπεία πρώτης γραμμής που οι γιατροί προτείνουν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας και στον έλεγχο της απολέπισης. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές εξωχρηματιστηριακά (OTC) στο τοπικό φαρμακείο σας ή στο διαδίκτυο.

Σαμπουάν που περιέχουν θειούχο σελήνιο

Τα αντιμυκητιακά μέσα, όπως το σουλφίδιο του σεληνίου, μπορούν να βοηθήσουν όταν χρησιμοποιούνται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό το συστατικό:

• στοχεύει μια συγκεκριμένη μαγιά, Pityrosporum ovale
• μειώνει τον αριθμό των κυττάρων πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής
• ανακουφίζει τον ερεθισμό και τον κνησμό

Τα σαμπουάν στην αγορά που περιέχουν αυτό το συστατικό περιλαμβάνουν το Selsun Blue και το Head & Shoulders Clinical.

Η υπερχρωματισμός είναι μια σπάνια παρενέργεια που έχει κάποια εμπειρία με αυτό το συστατικό. Πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν οσμή και λιπαρή αίσθηση στα μαλλιά.

Σαμπουάν που περιέχουν ψευδάργυρο πυριθειόνη

Ένα κοινό συστατικό σε πολλά OTC σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, ο ψευδάργυρος πυριθειόνης μπορεί να έχει αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή ισχύ. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη φλεγμονή και τον κνησμό. Ορισμένες αρχές, όπως το Εθνικό Ίδρυμα Έκζεμα, προτείνουν ακόμη και το πλύσιμο των προσβεβλημένων περιοχών του σώματος με σαπούνια πυριθειόνης.

Θα δείτε προϊόντα OTC με συγκεντρώσεις που κυμαίνονται από 1 έως 2 τοις εκατό. Η περιποίηση κεφαλής και ώμων ξηρού τριχωτού της κεφαλής και η επιπλέον αντοχή στο κεφάλι και στους ώμους, για παράδειγμα, περιέχουν 1 και 2 τοις εκατό συγκεντρώσεις ψευδαργύρου πυριθειόνης, αντίστοιχα. Το Mountain Falls Dandruff Shampoo περιέχει επίσης αυτό το συστατικό.

Σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ δεν έχει μελετηθεί τόσο καλά για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα όσο και άλλα συστατικά. Μπορεί να είναι χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι βοηθά στη μείωση της απολέπισης στο τριχωτό της κεφαλής.

Το σαλικυλικό οξύ είναι το δραστικό συστατικό του Neutrogena T / Sal Therapeutic, ένα σαμπουάν ειδικά σχεδιασμένο για τη διαχείριση της συσσώρευσης του τριχωτού της κεφαλής.

Σαμπουάν που περιέχουν κετοκοναζόλη

Η αντιμυκητιακή κετοκοναζόλη, από την άλλη πλευρά, μελετάται καλά ως θεραπεία για πιτυρίδα και συναφείς καταστάσεις. Αναστέλλει την ανάπτυξη των μυκήτων. Όχι μόνο αυτό, αλλά οι αζόλες όπως η κετοκοναζόλη μπορεί επίσης να έχουν ήπιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αυτό το συστατικό είναι διαθέσιμο OTC σε σαμπουάν όπως το Nizoral Anti-Dandruff.

Μόλις τα αρχικά συμπτώματα υποχωρήσουν, μερικοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα χρησιμοποιώντας σαμπουάν κετοκοναζόλης μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Η κετοκοναζόλη θεωρείται ασφαλής. Μελέτες δεν έχουν δείξει ότι ερεθίζει το δέρμα ή προκαλεί άλλες παρενέργειες.

Σαμπουάν που περιέχουν πίσσα άνθρακα

Η πίσσα άνθρακα καταστέλλει τον μύκητα και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτό το συστατικό μπορεί ακόμη και να μειώσει την παραγωγή σμήγματος.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η πίσσα άνθρακα είναι εξίσου αποτελεσματική με την κετοκοναζόλη με την ικανότητά της να μειώνει την ανάπτυξη των μυκήτων.

Τα σαμπουάν που περιέχουν αυτό το συστατικό περιλαμβάνουν Neutrogena T / Gel Extra Strength, PsoriaTrax και MG217.

Η πίσσα άνθρακα έχει πολλές σχετικές παρενέργειες. Μερικά άτομα μπορεί να αναπτύξουν δερματίτιδα εξ επαφής στα δάχτυλά τους μετά την εφαρμογή. Τα σημεία τοξικότητας περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο και μαύρα ούρα. Η πίσσα άνθρακα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης ορισμένων καρκίνων, όπως το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων.

Καλύτερες φυσικές θεραπείες

Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε DIY θεραπείες πριν φτάσετε σε συνταγογραφούμενες θεραπείες. Αυτές οι φυσικές επιλογές αποφέρουν διαφορετικά αποτελέσματα. Οι πληροφορίες που θα βρείτε στο διαδίκτυο σχετικά με αυτές τις θεραπείες είναι συχνά ανέκδοτες. Συζητήστε τυχόν ανησυχίες που έχετε με το γιατρό σας.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ο Blogger Seth Pollins μοιράζεται ότι έχει αντιμετωπίσει επιτυχώς τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα για πάνω από 10 χρόνια, εφαρμόζοντας μια μάσκα λαδιού καρύδας - 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο λάδι καρύδας - στο τριχωτό της κεφαλής μετά το λούσιμο. Ακολουθεί αυτή τη διαδικασία μόλις δύο φορές την εβδομάδα, αφήνοντας το λάδι για λίγες ώρες και μετά το ξεπλένει.

μηλόξυδο

Το μηλικό οξύ στο ξίδι μηλίτη μήλου (ACV) μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή υπερβολικών κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής. Όχι μόνο αυτό, αλλά το οξικό του οξύ δρα ενάντια σε ζυμομύκητες και βακτήρια που προκαλούν πιτυρίδα.

Σιγουρευτείτε ότι παίρνετε το μη φιλτραρισμένο ACV με το "the mother" σε αυτό. Οι μεταποιημένες ποικιλίες δεν παρέχουν τα ίδια οφέλη.

Συνδυάστε 1 μέρος νερού και 1 μέρος ACV. Μπορείτε να το αφήσετε στα μαλλιά μετά το πλύσιμο ή το ξέβγαλμα καθαρό μετά από μερικές ώρες.

Αιθέρια έλαια

Το αιθέριο έλαιο Melaleuca alternifolia (έλαιο τσαγιού) είναι μια εναλλακτική λύση για τη θεραπεία μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων λόγω των αντιβακτηριακών, αντιμυκητιασικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Μάθετε περισσότερα για το έλαιο τσαγιού για έκζεμα.

Το έλαιο τσαγιού είναι γενικά ασφαλές όταν εφαρμόζεται τοπικά, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν δερματίτιδα. Τα σαμπουάν με λάδι τσαγιού είναι επίσης διαθέσιμα OTC σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων. Άλλα αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στην πιτυρίδα περιλαμβάνουν λεμονόχορτο και λιβάνι.

Για να χρησιμοποιήσετε λάδια για τη θεραπεία της πιτυρίδας, θα πρέπει πρώτα να τα αραιώσετε είτε με μέλι, με λάδι φορέα (όπως καρύδα ή γκρέιπφεντ) ή με το κανονικό σαμπουάν σας. Προσθέστε μερικές σταγόνες και κάντε μασάζ στο μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να καθίσει για 5 λεπτά πριν ξεπλύνετε.

Ακατέργαστο μέλι

Το μέλι είναι αντιμικροβιακό και ενυδατικό για το δέρμα, ενώ παράλληλα είναι ένα καλό μαλακτικό μαλλιών. Το ακατέργαστο μέλι είναι ακατέργαστο και ειδικά συσκευασμένο με καλά υλικά όπως βιταμίνες και μέταλλα, πρωτεΐνες και ένζυμα. Η εφαρμογή του στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι καταπραϋντική και μπορεί να αποτρέψει λοιμώξεις του δέρματος.

Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο, μη φιλτραρισμένο μέλι με 3/4 φλιτζάνι νερό. Ανακατέψτε για να διαλυθεί και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το μείγμα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ πάνω στο τριχωτό της κεφαλής.

Πρόσθετες συμβουλές για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής

Εκτός από συγκεκριμένα προϊόντα ή συστατικά, ακολουθώντας ορισμένες πρακτικές υγιεινής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πιτυρίδα.

• Χρησιμοποιείτε OTC σαμπουάν καθημερινά έως ότου ανακουφιστούν τα συμπτώματα. Μετά από αυτό, η χρήση τους μία έως τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
• Εναλλακτικά μεταξύ δύο ή περισσοτέρων τύπων σαμπουάν εάν η χρήση ενός δεν κάνει το τέχνασμα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του πακέτου για τα καλύτερα αποτελέσματα.
• Παράλειψη προϊόντων styling όπως σπρέι μαλλιών και τζελ. Αποφύγετε επίσης προϊόντα προσωπικής φροντίδας που περιέχουν αλκοόλ. Μπορεί να επιδεινώσουν την απολέπιση και τον ερεθισμό.
• Αφαιρέστε τις ζυγαριές από το τριχωτό της κεφαλής σας με ορυκτέλαιο ή ελαιόλαδο. Αφήστε το για περίπου μία ώρα πριν χτενίσετε τα μαλλιά σας και ξεπλύνετε.
• Άνδρες: Σαμπουάν προσώπου τακτικά. Ενώ το τριχωτό της κεφαλής επικεντρώνεται, το δέρμα κάτω από τα γένια και τα μουστάκια μπορεί να ανταποκρίνεται καλά στα εξωχρηματιστηριακά σαμπουάν. Το ξύρισμα μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματά σας.
• Βρέφη: Δοκιμάστε ένα μη φαρμακευτικό σαμπουάν μία φορά την ημέρα για λίκνο. Μια μαλακή βούρτσα μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε απαλά τις ζυγαριές πριν το ξέβγαλμα. Εάν όχι, δοκιμάστε το ορυκτέλαιο για μερικές ώρες και στη συνέχεια χτενίστε απαλά τις ζυγαριές.

Συζητήστε με έναν γιατρό

Εάν έχετε δοκιμάσει εξωχρηματιστηριακά σαμπουάν ή άλλες θεραπείες στο σπίτι και εξακολουθείτε να μην έχετε ανακούφιση, κλείστε ραντεβού με γιατρό. Υπάρχουν πολλά σαμπουάν με συνταγή που περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις δραστικών συστατικών που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Υπάρχουν επίσης άλλες θεραπείες, όπως αντιμυκητιασικά φάρμακα, που μπορεί να διευκολύνουν τις πιο σοβαρές περιπτώσεις σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.