Σιωπηλή ημικρανία: Συμπτώματα, θεραπείες και άλλα

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα των σιωπηλών ημικρανιών;
• Τι προκαλεί τις σιωπηλές ημικρανίες;
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για σιωπηλές ημικρανίες;
• Πώς διαγιγνώσκονται οι σιωπηλές ημικρανίες;
• Πώς αντιμετωπίζονται οι σιωπηλές ημικρανίες;
• Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις σιωπηλές ημικρανίες;
• Το Takeaway

Εάν πάσχετε από ημικρανίες, ίσως γνωρίζετε πόσο επώδυνη μπορεί να είναι η πάθηση. Για πολλά άτομα, τα συμπτώματα μιας τυπικής ημικρανίας περιλαμβάνουν έντονο πόνο που μπορεί να μην υποχωρήσει για ώρες. Αλλά για άλλους, η κατάσταση μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα.

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ημικρανίες που δεν προκαλούν πόνο. Αυτά ονομάζονται συχνά «σιωπηλές ημικρανίες». Παρόλο που δεν προκαλούν σωματικό πόνο, οι σιωπηλές ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα που μπορεί να είναι εξουθενωτικά.

Ποια είναι τα συμπτώματα των σιωπηλών ημικρανιών;

Οι κλασικές ημικρανίες μπορεί να συνοδεύονται από συμπτώματα εκτός από πονοκέφαλο. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν διαταραχές της όρασης και αισθητήρια συμπτώματα γνωστά ως «αύρα» πριν από τον πόνο.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Ημικρανίας, τα συμπτώματα της αύρας είναι συχνά προοδευτικά και συνήθως τελειώνουν μόλις αρχίσει ο πονοκέφαλός σας, αν και μπορεί να παραμείνουν μέχρι να εξαφανιστεί ο πονοκέφαλος. Τα συμπτώματα της αύρας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θολή όραση
• ευαισθησία στο φως
• απώλεια όρασης
• βλέποντας ζιγκ-ζαγκ ή γραμμές
• μούδιασμα
• μυρμήγκιασμα
• αδυναμία
• σύγχυση
• δυσκολία στην ομιλία
• ζάλη
• διάρροια
• εμετος
• κοιλιακό άλγος

Οι σιωπηλές ημικρανίες εμφανίζονται όταν έχετε συμπτώματα αύρας χωρίς πονοκέφαλο. Συνήθως διαρκούν από λίγα λεπτά έως μια ώρα. Μερικοί άνθρωποι έχουν χρόνιες ημικρανίες που διαρκούν ημέρες, εβδομάδες ή μήνες, αλλά αυτό δεν είναι τυπικό για σιωπηλές ημικρανίες.

Τι προκαλεί τις σιωπηλές ημικρανίες;

Επειδή οι ημικρανίες συνήθως σχετίζονται με σημαντικό πόνο, οι σιωπηλές ημικρανίες μπορεί να μοιάζουν με παράδοξο. Πιστεύεται ότι έχουν γενετική αιτία, αλλά δεν είναι σαφές γιατί συμβαίνουν. Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από τη δυσκολία του εγκεφάλου να προσαρμοστεί σε αισθητήρια διέγερση όπως φώτα και θόρυβο. Οι αλλαγές στις χημικές ουσίες και τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο μπορεί επίσης να είναι παράγοντες.

Με την πάροδο του χρόνου, οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι προκαλεί τις ημικρανίες τους. Οι σκανδάλοι μπορεί να είναι περιβαλλοντικοί, να σχετίζονται με τρόφιμα ή φυσιολογικούς. Υπάρχουν εκατοντάδες πιθανοί ενεργοποιητές ημικρανίας όπως:

• μυρωδιές
• θόρυβοι
• λαμπερά φώτα
• τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
• ποτά με καφεΐνη
• αλκοόλ
• βαρομετρικές αλλαγές
• χημικά συντηρητικά, χρωστικές και αρωματικές ύλες
• στρες
• Πείνα
• άσκηση
• πόνος
• καταπόνηση των ματιών
• προβλήματα στο λαιμό
• προβλήματα κόλπων
• πάρα πολύ ύπνο
• πολύ λίγο ύπνο
• εμμηνόρροια και άλλες ορμονικές αλλαγές

Ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες όπως αντισυλληπτικά από το στόμα και φάρμακα που ανοίγουν τα αιμοφόρα αγγεία ή αγγειοδιασταλτικά.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για σιωπηλές ημικρανίες;

Ο κίνδυνος ημικρανίας σας, σιωπηλός ή άλλως, είναι υψηλότερος εάν:

• έχουν οικογενειακό ιστορικό ημικρανιών
• είναι κάτω των 40 ετών
• είναι γυναίκα
• είναι εμμηνόρροια, έγκυες ή περνούν εμμηνόπαυση

Πώς διαγιγνώσκονται οι σιωπηλές ημικρανίες;

Τα συμπτώματα της αύρας μπορεί να μιμούνται συμπτώματα άλλων σοβαρών καταστάσεων, όπως μινιστροκρουσίες, εγκεφαλικά επεισόδια και μηνιγγίτιδα. Για αυτόν τον λόγο, δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση μιας σιωπηλής ημικρανίας. Εάν εμφανίσετε σημάδια αύρας για πρώτη φορά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να πάρετε μια διάγνωση.

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να διαγνώσει σιωπηλές ημικρανίες με βάση το οικογενειακό ιστορικό σας και μια φυσική εξέταση. Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή νέα, μπορεί να παραγγείλουν εξετάσεις όπως:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• CT σαρώσεις
• Σάρωση μαγνητικής τομογραφίας
• μια σπονδυλική βρύση

Πώς αντιμετωπίζονται οι σιωπηλές ημικρανίες;

Εάν οι ημικρανίες σας είναι σπάνιες, μικρής διάρκειας και όχι σοβαρές, μπορεί να μην χρειάζεστε θεραπεία. Εάν συμβαίνουν συχνά και επηρεάζουν την ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές εργασίες ή να απολαμβάνετε τη ζωή, θα πρέπει να εξετάσετε τις επιλογές θεραπείας.

Δεν υπάρχει θεραπεία για ημικρανίες, αλλά η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Οι θεραπείες για σιωπηλές ημικρανίες είναι οι ίδιες με αυτές των ημικρανιών με πονοκεφάλους.

Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα ακόλουθα, μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των συμπτωμάτων οξείας ημικρανίας:

• ασπιρίνη
• ιβουπροφαίνη
• ναπροξένη
• ακεταμινοφαίνη

Αν και η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ημικρανία, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων της ημικρανίας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι πίνουν ένα φλιτζάνι καφέ ή παίρνουν μια ημικρανία Excedrin, η οποία περιέχει καφεΐνη, βοηθά. Εάν έχετε σιωπηλές ημικρανίες συνοδευόμενες από ναυτία και έμετο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας.

Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ημικρανίες, μπορεί να σας συμβουλεύουμε να λαμβάνετε προληπτικά φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν καρδιαγγειακά φάρμακα όπως βήτα-αποκλειστές, συμπεριλαμβανομένης της προπρανολόλης και της μετοπρολόλης. Οι αποκλειστές διαύλων ασβεστίου, όπως η βεραπαμίλη και η διλτιαζέμη, είναι άλλες επιλογές. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, όπως αμιτριπτυλίνη ή νορτριπτυλίνη.

Ορισμένες συνταγογραφούμενες θεραπείες ημικρανίας έχουν παρενέργειες. Για αυτόν τον λόγο, μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν εναλλακτικές θεραπείες πριν από συνταγογραφούμενα φάρμακα. Οι εναλλακτικές επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βιοανάδραση
• Θεραπεία μασάζ
• συμπεριφορική θεραπεία
• βελονισμός

Αυτές οι θεραπείες είναι συχνά αποτελεσματικές στη μείωση του στρες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ημικρανία. Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν τα οξέα επεισόδια.

Διαβάστε περισσότερα: Χρήση αρωματοθεραπείας για ανακούφιση από τον πόνο της ημικρανίας »

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τις σιωπηλές ημικρανίες;

Το πρώτο σας βήμα για την πρόληψη των σιωπηλών ημικρανιών είναι να προσδιορίσετε τις αιτίες σας. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε ένα ημερολόγιο ημικρανίας και γράψτε όταν εμφανίστηκε κάθε ημικρανία, πόσο καιρό κράτησε και τι κάνατε πριν και πότε έπληξε. Φροντίστε να σημειώσετε τυχόν τρόφιμα ή ποτά που καταναλώσατε, καθώς και τυχόν φάρμακα που λάβατε πριν ξεκινήσει η ημικρανία.

Αφού εντοπίσετε τους κανόνες ενεργοποίησης, θα πρέπει να τους αποφύγετε. Αυτό μπορεί να σημαίνει τροποποίηση της διατροφής σας ή αποφυγή θορυβώδους κοινωνικής κατάστασης.

Εάν το στρες είναι έναυσμα για εσάς, δοκιμάστε να ασκήσετε τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως να γράψετε σε ένα περιοδικό, να διαλογιστείτε ή να κάνετε ασκήσεις όπως η γιόγκα.

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να ξεκινήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου και να αποτρέψετε την αϋπνία:

• Πηγαίνετε στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
• Αποφύγετε την καφεΐνη και άλλα διεγερτικά.
• Κρατήστε το δωμάτιό σας δροσερό και σκοτεινό τη νύχτα.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε έναν ανεμιστήρα ή μια μηχανή λευκού θορύβου για να αποκλείσετε τους θορύβους που μπορεί να σας κρατήσουν ξύπνιοι.

Εάν είστε καπνιστής και έχετε ημικρανίες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στη Νευρολογία διαπίστωσε αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου σε ηλικιωμένους καπνιστές που έχουν ημικρανίες.

Διαβάστε περισσότερα: Χρήση αρωματοθεραπείας για ανακούφιση από τον πόνο της ημικρανίας »

Το Takeaway

Οι σιωπηλές ημικρανίες ποικίλλουν ως προς το πόσο επηρεάζουν την καθημερινή ζωή. Μερικά άτομα μπορεί να τα βιώσουν σπάνια, σε σύντομη διάρκεια και με λίγα συμπτώματα. Άλλοι τα βιώνουν καθημερινά με σοβαρά συμπτώματα. Επειδή οι σιωπηλές ημικρανίες δεν προκαλούν πόνο, ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα αύρας χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ημικρανία. Μερικοί άνθρωποι απορρίπτουν τα συμπτώματα ως μάτι ή άγχος.

Εάν έχετε σιωπηλές ημικρανίες και ξαφνικά αναπτύξετε έναν τρομερό πονοκέφαλο, σύγχυση, αδυναμία ή άλλα συμπτώματα αύρας που δεν είναι φυσιολογικά για εσάς, ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης για να αποκλείσετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή άλλη νευρολογική κατάσταση. Δεν πρέπει να υποθέσετε ότι έχετε κλασική ημικρανία.

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι προφανή, οι σιωπηλές ημικρανίες μπορεί να είναι ανεπαρκείς και να μην υποβάλλονται σε διαχείριση. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι έχετε σιωπηλές ημικρανίες. Μόλις λάβετε μια διάγνωση, μπορείτε να ελέγξετε τις επιλογές θεραπείας και να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διαχειριστείτε τις αιτίες.

Η συνομιλία με άλλους που καταλαβαίνουν τι περνάτε μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα τις σιωπηλές ημικρανίες. Η δωρεάν εφαρμογή μας, το Migraine Healthline, σας συνδέει με πραγματικούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ημικρανίες. Κάντε ερωτήσεις, ζητήστε συμβουλές και κάντε συνδέσεις με άλλους που το λαμβάνουν. Κατεβάστε την εφαρμογή για iPhone ή Android.