Κύρια συμπτώματα έλλειψης Β12, αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη βιταμίνης Β12
• Πώς γίνεται η θεραπεία

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη, είναι απαραίτητη βιταμίνη για τη σύνθεση του DNA, του RNA και της μυελίνης, καθώς και για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή η βιταμίνη συνήθως αποθηκεύεται στο σώμα σε μεγαλύτερες ποσότητες από τις άλλες βιταμίνες Β, ωστόσο, ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, κόπωση και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.

Οι κύριες αιτίες αυτής της ανεπάρκειας βιταμινών είναι η νόσος του Crohn, οι χορτοφαγικές δίαιτες χωρίς σωστή καθοδήγηση ή η έλλειψη εγγενών παραγόντων, μια ουσία που επιτρέπει την απορρόφηση αυτής της βιταμίνης.

Κύρια συμπτώματα

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να παρατηρηθεί στο καρδιακό και νευρικό σύστημα και μπορεί να παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Συχνή κόπωση και αδυναμία
2. Κακοήθης αναιμία
3. Δύσπνοια
4. Αίσθημα παλμών
5. Οπτική δυσκολία
6. Απώλεια αίσθησης και μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.
7. Έλλειψη ισορροπίας
8. Απώλεια μνήμης και διανοητική σύγχυση.
9. Δυνατότητα άνοιας, η οποία μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη.
10. Έλλειψη όρεξης και απώλεια βάρους χωρίς προφανή λόγο.
11. Οι πληγές του στόματος και της γλώσσας συχνά
12. Ευερέθιστο;
13. Επαναλαμβανόμενα συναισθήματα θλίψης.

Στα παιδιά, η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στην ανάπτυξη, καθυστερημένη γενική ανάπτυξη και μεγαλοβλαστική αναιμία, για παράδειγμα. Δείτε όλες τις λειτουργίες που παίζει η βιταμίνη Β12 στο σώμα.

Τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη βιταμίνης Β12

Η βιταμίνη Β12 μπορεί να έχει πολλές αιτίες, οι κυριότερες είναι:

• Επίπεδο στομάχου: Η κακοήθης αναιμία μπορεί να προκαλέσει μείωση του εγγενή παράγοντα, ο οποίος είναι μια ουσία απαραίτητη για την απορρόφηση της βιταμίνης στο επίπεδο του στομάχου. Επιπλέον, το γαστρικό οξύ διευκολύνει το διαχωρισμό της βιταμίνης Β12 από τα τρόφιμα που την περιέχουν, έτσι ώστε η ατροφική γαστρίτιδα και η χρήση ορισμένων φαρμάκων που μπλοκάρουν ή εξουδετερώνουν το γαστρικό οξύ και ενδέχεται να επηρεάσουν τη συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης.
• Στο εντερικό επίπεδο: Άτομα με νόσο του Crohn όπου επηρεάζεται ο ειλεός ή των οποίων ο ειλεός έχει αφαιρεθεί δεν απορροφούν αποτελεσματικά τη βιταμίνη Β12. Άλλες εντερικές αιτίες ανεπάρκειας Β12 είναι η υπερανάπτυξη βακτηρίων και παρασίτων.
• Σχετικά με τα τρόφιμα: Οι ζωικές τροφές είναι η μόνη φυσική πηγή βιταμίνης Β12 και η ανεπάρκεια βιταμινών οφείλεται σε μια διατροφή χαμηλή σε τρόφιμα όπως κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί και γάλα. Τα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο είναι οι ηλικιωμένοι, οι αλκοολικοί, που δεν τρώνε σωστά και αυστηρούς χορτοφάγους.

Επιπλέον, η χρήση φαρμάκων όπως αντιβιοτικών, μετφορμίνης και φαρμάκων για γαστρίτιδα και γαστρικά έλκη, όπως η ομεπραζόλη, μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του Β12 στο έντερο και συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό για να αξιολογήσετε την ανάγκη χρήσης βιταμίνης συμπληρώματα.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 ποικίλλει ανάλογα με την αιτία της. Στην περίπτωση κακοήθης αναιμίας, για παράδειγμα, η θεραπεία γίνεται με περιοδικές ενδομυϊκές ενέσεις αυτής της βιταμίνης και άλλων του συμπλέγματος Β.

Όταν η αιτία είναι η τροφή και η απορρόφηση είναι φυσιολογική, ο γιατρός ή ο διατροφολόγος μπορεί να συστήσει από του στόματος συμπλήρωση ή ένεση βιταμίνης Β12, καθώς και αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτή τη βιταμίνη.

Στην περίπτωση των χορτοφάγων, είναι σημαντικό να συμπεριληφθεί στη διατροφή η κατανάλωση τροφίμων εμπλουτισμένων με αυτήν τη βιταμίνη, όπως το γάλα σόγιας, το tofu και τα δημητριακά.

Η περίσσεια αυτής της βιταμίνης είναι σπάνια, καθώς η βιταμίνη Β12 μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί στα ούρα. Ωστόσο, τα άτομα που έχουν αλλεργία από πολυκυτταραιμία, κοβάλτιο ή κοβαλαμίνη ή που βρίσκονται στη μετεγχειρητική περίοδο δεν πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρώματα βιταμίνης Β12 χωρίς ιατρική συμβουλή.