10 σωματικά συμπτώματα συναισθηματικής ασθένειας

Περιεχόμενο

• Αιτίες ψυχοσωματικών παθήσεων
• Πώς να θεραπεύσετε

Οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι ασθένειες του νου που εκδηλώνουν φυσικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στομάχι, τρόμο ή ιδρώτα, αλλά που έχουν ψυχολογική αιτία. Εμφανίζονται σε άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους, καθώς είναι ένας τρόπος για το σώμα να δείξει σωματικά κάτι που είναι λάθος στο συναισθηματικό και συναισθηματικό μέρος.

Μερικά από τα φυσικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ψυχοσωματική ασθένεια είναι:

1. Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
2. Σεισμικές δονήσεις;
3. Ταχεία αναπνοή και δύσπνοια
4. Κρύο ή υπερβολικό ιδρώτα
5. Ξερό στόμα;
6. Ναυτία;
7. Στομαχόπονος;
8. Αίσθηση κομματιού στο λαιμό.
9. Πόνος στο στήθος, την πλάτη και το κεφάλι
10. Κόκκινα ή μοβ σημεία στο δέρμα.

Αυτά τα συμπτώματα συμβαίνουν επειδή το άγχος και το άγχος αυξάνουν τη νευρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, εκτός από την αύξηση των επιπέδων των ορμονών στο αίμα, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Πολλά όργανα στο σώμα, όπως τα έντερα, το στομάχι, οι μύες, το δέρμα και η καρδιά έχουν άμεση σύνδεση με τον εγκέφαλο και επηρεάζονται περισσότερο από αυτές τις αλλαγές.

Με την επιμονή των συμπτωμάτων, είναι σύνηθες να υπάρχουν ασθένειες που μπορεί να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από συναισθηματικές αιτίες, όπως γαστρίτιδα, ινομυαλγία, ψωρίαση και υψηλή αρτηριακή πίεση, για παράδειγμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που μπορούν να προσομοιώσουν σοβαρές ασθένειες, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο ή σπασμούς, για παράδειγμα, και απαιτούν ταχεία θεραπεία με βάση αγχολυτικά, όπως η διαζεπάμη, σε επείγουσα περίθαλψη. Μάθετε περισσότερα για τις ψυχοσωματικές ασθένειες.

Αιτίες ψυχοσωματικών παθήσεων

Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει μια ψυχοσωματική ασθένεια, καθώς όλοι μας εκτίθενται σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος, άγχος ή θλίψη. Έτσι, μερικές από τις καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση αυτού του τύπου ασθένειας ευκολότερα είναι:

• Πολλές απαιτήσεις και άγχος στην εργασία.
• Τραύμα λόγω σημαντικών γεγονότων.
• Δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων ή συνομιλίας για αυτά.
• Ψυχολογική πίεση ή εκφοβισμός
• Κατάθλιψη ή άγχος
• Υψηλός βαθμός προσωπικής συλλογής.

Εάν υπάρχουν υποψίες συμπτωμάτων ενδεικτικής ψυχοσωματικής ασθένειας ή εάν το άτομο συχνά αισθάνεται άγχος ή άγχος, συνιστάται να πάτε στον γενικό ιατρό έτσι ώστε να μπορούν να διεξαχθούν εξετάσεις που μπορούν να αποκλείσουν άλλες ασθένειες και, εάν είναι απαραίτητο, να παραπεμφθούν σε ψυχίατρος ή ψυχολόγος.

Η παρακολούθηση από ψυχολόγο είναι πολύ σημαντική σε αυτές τις καταστάσεις, καθώς βοηθά το άτομο να εντοπίσει τον λόγο για το άγχος και το άγχος του και, επομένως, να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτού του είδους την κατάσταση και να υιοθετήσει συνήθειες και στρατηγικές που προωθούν την αίσθημα ευεξίας.

Πώς να θεραπεύσετε

Η θεραπεία γίνεται με φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, όπως παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη και ναυτία, καθώς και φάρμακα για τον έλεγχο του άγχους, χρησιμοποιώντας αντικαταθλιπτικά, όπως σερτραλίνη ή σιταλοπράμη ή ηρεμιστικά αγχολυτικά, όπως η διαζεπάμη ή η αλπραζολάμη, για παράδειγμα, εάν υποδεικνύεται από τον γιατρό.

Εκτός από τα φάρμακα, τα άτομα που έχουν ψυχοσωματικά συμπτώματα και ασθένειες πρέπει να παρακολουθούνται από ψυχολόγο και ψυχίατρο, για συνεδρίες ψυχοθεραπείας και προσαρμογές φαρμάκων. Μπορούν επίσης να ακολουθηθούν ορισμένες συμβουλές για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα άγχους, όπως για παράδειγμα να ασχοληθείτε με κάποια ευχάριστη δραστηριότητα.

Υπάρχουν επίσης φυσικές εναλλακτικές λύσεις για την ανακούφιση των συναισθηματικών συμπτωμάτων, όπως τσάι χαμομηλιού και βαλεριάνας, διαλογισμός και τεχνικές αναπνοής. Δείτε άλλες συμβουλές για φυσικές θεραπείες για το άγχος.