Τι είναι το bunion, πώς να θεραπεύσετε και κύρια συμπτώματα

Περιεχόμενο

• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Οικιακή θεραπεία
• Συμπτώματα Bunion
• Τι μπορεί να προκαλέσει
• Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση των κουνελιών

Το bunion, γνωστό επιστημονικά ως Hallux Valgus, είναι μια απόκλιση των δακτύλων προς το εσωτερικό του ποδιού, εσφαλμένη ευθυγράμμιση των οστών και των αρθρώσεων. Το δάχτυλο που πλήττεται περισσότερο είναι το μεγάλο δάχτυλο, αλλά σε μερικούς ανθρώπους το κουνέλι σχηματίζεται στο μικρό δάχτυλο.

Η εμφάνιση του bunion είναι πιο συχνή σε άτομα που συχνά φορούν ψηλά παπούτσια και που έχουν οστεοαρθρικές παθήσεις, όπως η αρθρίτιδα, για παράδειγμα. Η παρουσία του bunion μπορεί να είναι αρκετά άβολη και επώδυνη, επομένως είναι σημαντικό να πάτε στον ορθοπεδικό ή φυσιοθεραπευτή για να ξεκινήσετε τη θεραπεία για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία με Bunion στοχεύει να επαναφέρει το δάχτυλο στην αρχική θέση και τα συμπτώματα που πρέπει να ανακουφιστούν. Έτσι, μπορεί να ενδείκνυται η χρήση νάρθηκα ή συστολέων δακτύλων προκειμένου να προσπαθήσουμε να επανατοποθετήσουμε τα προσβεβλημένα οστά. Αυτά τα νάρθηκα και συσπειρωτήρες μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο, φαρμακεία και φαρμακεία.

Η εφαρμογή μιας αντιφλεγμονώδους αλοιφής όπως το Cataflan ή το Voltaren, μπορεί να ενδείκνυται σε ημέρες που είναι απαραίτητο να φορέσετε ένα ψηλό παπούτσι, αλλά εάν το κουλούρι είναι πολύ μεγάλο και σας ενοχλεί πολύ, ως τελευταία λύση μπορείτε να κάνετε χειρουργική επέμβαση. Ειδικά όταν το άτομο πάσχει από πόνο στα πόδια κάθε μέρα ή έχει κάποια άλλη επιπλοκή, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, για παράδειγμα.

Η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως με τοπική αναισθησία και σε αυτήν ο ορθοπεδικός χειρουργός θα επανατοποθετήσει το δάχτυλο πιο κοντά στην αρχική του θέση, ξύνοντας το οστό που έχει αποκλίνει πλευρικά. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να αποφύγετε την τοποθέτηση του σωματικού βάρους στο πόδι που χρησιμοποιείται για περίπου, επιστρέφοντας σταδιακά στις καθημερινές του δραστηριότητες. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτή τη φάση ανάρρωσης. Δείτε πώς γίνεται η χειρουργική επέμβαση και η ανάρρωση.

Οικιακή θεραπεία

Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για ένα φλεγμονώδες bunion, το οποίο συνήθως ανακουφίζει πολύ τον πόνο και την ταλαιπωρία, είναι να φτιάξετε μια σκάλα τοποθετώντας τα πόδια της «σάλτσας» σε ένα μπολ με ζεστό νερό και 2 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι ή άλατα Epsom. Το μασάζ στα πόδια σας με γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι επίσης μια εξαιρετική στρατηγική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ανακούφιση από τον πόνο, την ερυθρότητα και το πρήξιμο των ποδιών.

Αφού το κάνετε αυτό, ξαπλωμένο περίπου 30 λεπτά με τα πόδια σας ψηλά, στο χέρι του καναπέ ή των μαξιλαριών είναι επίσης μια καλή στρατηγική στο σπίτι για να ξεφουσκώσετε τα πόδια σας, γεγονός που συμβάλλει επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Παρακολουθήστε το ακόλουθο βίντεο και δείτε ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για bunions:

Συμπτώματα Bunion

Τα συμπτώματα της Joanete ποικίλλουν ανάλογα με την απόκλιση του μεγάλου ή του μικρού δάκτυλου, με κύρια:

• Αλλαγή στο σχήμα του ποδιού, με το σχηματισμό εξογκώματος δίπλα στο πόδι.
• Απόκλιση του προσβεβλημένου δακτύλου έναντι άλλων.
• Ξηρό δέρμα και ερυθρότητα στο προσβεβλημένο δάχτυλο.
• Πόνος στα δάχτυλα όταν περπατάτε.
• Οίδημα της προσβεβλημένης άρθρωσης των δακτύλων.

Η ταλαιπωρία που προκαλείται από το bunion μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με τη χρήση ορθοπεδικών πέλματος, διαχωριστικών toe, χρήσης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή μασάζ ποδιών. Δείτε πώς να φροντίζετε το bunion και να ανακουφίζετε τα συμπτώματα.

Τι μπορεί να προκαλέσει

Το bunion σχηματίζεται κυρίως σε γυναίκες μεταξύ 20 και 40 ετών, λόγω της χρήσης ψηλών τακουνιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά εκείνων με μυτερά δάχτυλα, καθώς προκαλεί το δάχτυλο να αποκλίνει προς τα μέσα, προς τα άλλα δάχτυλα, και για αυτό το λόγο αυτό γίνεται πιο εμφανής.

Αυτή η αλλαγή στα πόδια τείνει να εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα της ίδιας οικογένειας και, ως εκ τούτου, τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό bunions θα πρέπει να αποφεύγουν να φορούν σφιχτά παπούτσια ή καθημερινή χρήση ψηλών τακουνιών.

Τα άτομα που έχουν προβλήματα υγείας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα, είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτυχθούν, επομένως πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί.

Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση των κουνελιών

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την ανάπτυξη ενός κουνουπιού είναι να φοράτε άνετα παπούτσια που επιτρέπουν στα δάχτυλα των ποδιών σας να κινούνται ελεύθερα. Τα παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια μπορούν επίσης να αυξήσουν την πίεση στα δάχτυλα των ποδιών, διευκολύνοντας την εμφάνιση κουλουριών, οπότε δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια ή σανδάλια με τακούνια ύψους άνω των 5 cm