Σωματικός πόνος εναντίον σπλαχνικού πόνου

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα και ταυτοποίηση
• Σωματικός πόνος
• Σπλαχνικός πόνος
• Ποιες είναι μερικές αιτίες για κάθε τύπο πόνου;
• Σωματικός πόνος
• Σπλαχνικός πόνος
• Παράγοντες κινδύνου
• Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για πόνο;
• Θεραπευτική αγωγή
• Σωματικός πόνος
• Σπλαχνικός πόνος
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο πόνος αναφέρεται στην αντίληψη του νευρικού συστήματος του σώματος ότι συμβαίνει βλάβη στους ιστούς. Ο πόνος είναι πολύπλοκος και ποικίλλει πολύ από άτομο σε άτομο. Οι γιατροί και οι νοσοκόμες ταξινομούν συχνά τον πόνο σε διαφορετικές κατηγορίες, με δύο από τις πιο κοινές να είναι σωματικές και σπλαχνικές. Διαβάστε παρακάτω για μερικά από τα κοινά συμπτώματα, θεραπείες και τις υποκείμενες αιτίες κάθε τύπου πόνου.

Συμπτώματα και ταυτοποίηση

Σωματικός πόνος

Ο σωματικός πόνος εμφανίζεται όταν ενεργοποιούνται οι υποδοχείς πόνου στους ιστούς (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των μυών, του σκελετού, των αρθρώσεων και των συνδετικών ιστών). Συνήθως, ερεθίσματα όπως δύναμη, θερμοκρασία, δόνηση ή οίδημα ενεργοποιούν αυτούς τους υποδοχείς. Αυτός ο τύπος πόνου περιγράφεται συχνά ως:

• κράμπες
• ροκανίζω
• οδυνηρός
• αιχμηρός

Ο σωματικός πόνος συχνά εντοπίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Είναι σταθερό και διεγείρεται από την κίνηση. Ο πόνος στη λεκάνη, πονοκεφάλους και κοψίματα στο δέρμα πέφτουν από σωματικό πόνο.

Ο σωματικός πόνος συχνά χωρίζεται σε δύο μορφές. Ο πρώτος, που ονομάζεται επιφανειακός πόνος, συμβαίνει όταν ενεργοποιούνται οι υποδοχείς πόνου στο δέρμα, τη βλέννα και τους βλεννογόνους. Συχνές, καθημερινές βλάβες προκαλούν επιφανειακό σωματικό πόνο.

Η δεύτερη μορφή σωματικού πόνου είναι γνωστή ως βαθύς σωματικός πόνος. Ο βαθύς σωματικός πόνος εμφανίζεται όταν τα ερεθίσματα ενεργοποιούν τους υποδοχείς πόνου βαθύτερα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων τενόντων, αρθρώσεων, οστών και μυών. Ο βαθύς σωματικός πόνος συνήθως μοιάζει περισσότερο με «πόνο» από τον επιφανειακό σωματικό πόνο.

Επιπλέον, ο σωματικός πόνος μπορεί να περιοριστεί τοπικά ή να εξαπλωθεί σε μεγαλύτερες περιοχές του σώματος ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού.

Σπλαχνικός πόνος

Ο σπλαχνικός πόνος εμφανίζεται όταν ενεργοποιούνται οι υποδοχείς πόνου στη λεκάνη, την κοιλιά, το στήθος ή τα έντερα. Το βιώνουμε όταν τα εσωτερικά όργανα και οι ιστοί μας είναι κατεστραμμένα ή τραυματισμένα. Ο σπλαχνικός πόνος είναι ασαφής, δεν εντοπίζεται και δεν είναι καλά κατανοητός ή σαφώς καθορισμένος. Αισθάνεται συχνά σαν βαθιά συμπίεση, πίεση ή πόνο.

Ποιες είναι μερικές αιτίες για κάθε τύπο πόνου;

Σωματικός πόνος

Επειδή ο σωματικός πόνος εμφανίζεται από διάφορες πηγές, έχει πολλές διαφορετικές πιθανές αιτίες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ένα μικρό ή μεγάλο τραυματισμό των αρθρώσεων ή των οστών
• οποιοδήποτε τραύμα ή κόψιμο στο δέρμα
• πτώση ή σύγκρουση που βλάπτει τους συνδετικούς ιστούς
• έναν τεντωμένο μυ λόγω υπερβολικής χρήσης
• ένα κάταγμα οστού
• ασθένειες που επηρεάζουν τους συνδετικούς ιστούς όπως η οστεοπόρωση
• καρκίνοι που επηρεάζουν τα οστά ή το δέρμα
• αρθρίτιδα που οδηγεί σε οίδημα στις αρθρώσεις

Σπλαχνικός πόνος

Ο σπλαχνικός πόνος εμφανίζεται όταν υπάρχει βλάβη ή διαταραχή στα εσωτερικά όργανα και τους ιστούς. Οι αιτίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• τραυματισμοί σε εσωτερικά όργανα, όπως η χοληδόχος κύστη, τα έντερα, η ουροδόχος κύστη ή τα νεφρά
• βλάβη στους μυς του πυρήνα ή στο κοιλιακό τοίχωμα
• σπασμοί στους μυς του πυρήνα
• όξινη δυσπεψία
• άλλα πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα
• λοιμώξεις στο πεπτικό και νεφρικό σύστημα
• προβλήματα σε συγκεκριμένα όργανα όπως το πάγκρεας ή το ήπαρ
• καρκίνος που επηρεάζει εσωτερικά όργανα όπως ο καρκίνος του στομάχου
• ενδομητρίωση
• πόνος περιόδου
• βλάβη του προστάτη

Παράγοντες κινδύνου

Γενικά, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να βιώσουν και τους δύο τύπους πόνου. Αυτό οφείλεται σε δύο βασικούς λόγους. Πρώτον, οι γυναίκες έχουν γενικά μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο από ό, τι οι άνδρες. Δεύτερον, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων όπως κατάγματα, οστεοπόρωση και προβλήματα με τα αναπαραγωγικά όργανα που προκαλούν αυτούς τους τύπους πόνου.

Η γενετική μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην αντίληψη και των δύο αυτών τύπων πόνου. Συνήθως, εάν έχετε περισσότερους υποδοχείς πόνου, θα αντιμετωπίσετε περισσότερο πόνο. Οι συνθήκες ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, μπορούν να συμβάλουν και στην αύξηση της αντίληψης του πόνου.

Παράγοντες που σχετίζονται με συγκεκριμένες επώδυνες καταστάσεις είναι επίσης παράγοντες κινδύνου για πόνο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου για σωματικό πόνο που προκαλείται από οστεοπόρωση και αυξημένο κάπνισμα για σπλαχνικό πόνο που προκαλείται από καρκίνο του στομάχου.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για πόνο;

Συνήθως, τόσο ο σωματικός όσο και ο σπλαχνικός πόνος θα υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες. Ωστόσο, εάν αισθανθείτε έντονο πόνο ή επίμονο πόνο για τουλάχιστον μία εβδομάδα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας, πού είναι ο πόνος, πόσο κακό είναι, πόσο συχνά εμφανίζεται και τι τον επηρεάζει. Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας, είναι σημαντικό να τους παρέχετε τις ακόλουθες πληροφορίες:

• πόσο καιρό είχατε τον πόνο
• όταν άρχισες να βιώνεις τον πόνο
• η ένταση του πόνου
• όπου νιώθεις τον πόνο
• το ιατρικό σας ιστορικό

Στη συνέχεια, θα βάλουν τα συμπτώματά σας στο πλαίσιο του ιατρικού σας ιστορικού και άλλων προβλημάτων υγείας που μπορεί να έχετε. Συχνά, ένας γιατρός θα εκτελέσει επίσης αντικειμενικές εξετάσεις, όπως εργαστηριακές αναλύσεις και φυσικές εξετάσεις.

Αφού εξετάσει τα συμπτώματά σας και άλλους παράγοντες, ένας γιατρός θα σας παράσχει ένα πρόγραμμα θεραπείας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την παρακολούθηση ειδικού για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, όπως ορθοπεδικός για πόνο στις αρθρώσεις ή γαστρεντερολόγος για πρόβλημα στομάχου. Μπορούν επίσης να σας προτείνουν να δείτε έναν γιατρό διαχείρισης πόνου.

Θεραπευτική αγωγή

Ο πόνος είναι πολύπλοκος και εξαιρετικά υποκειμενικός. Επομένως, η θεραπεία του πόνου μπορεί να είναι λίγο δύσκολη. Οι γιατροί αντιμετωπίζουν τόσο σωματικό όσο και σπλαχνικό πόνο αντιμετωπίζοντας τις υποκείμενες αιτίες του πόνου. Για παράδειγμα, εάν κάποιος πάσχει από οστεοαρθρίτιδα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από τα πολλά φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων.

Σωματικός πόνος

Οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία του σωματικού πόνου. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορείτε να πάρετε περιλαμβάνουν:

• ΜΣΑΦ, όπως ασπιρίνη, ναπροξένη (Aleve) και ιβουπροφαίνη (Advil)
• ακεταμινοφαίνη (Tylenol)

Οι πιο σοβαρές μορφές πόνου μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

• μπακλοφέν
• κυκλοβενζαπρίνη (Flexeril)
• μεταξαλόνη
• οπιοειδή, συμπεριλαμβανομένων της υδροκοδόνης και της οξυκωδόνης

Είναι σημαντικό να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτά τα φάρμακα καθώς είναι εθιστικά. Οι γιατροί, ειδικά οι ορθοπεδικοί και οι ρευματολόγοι, μπορούν να κάνουν ενέσεις για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις και στα οστά.

Σπλαχνικός πόνος

Οι γιατροί μερικές φορές χρησιμοποιούν φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο για τη θεραπεία του σπλαχνικού πόνου επίσης. Ωστόσο, επειδή ο σπλαχνικός πόνος είναι λιγότερο καθορισμένος και πιο απλωμένος, είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί το ακριβές φάρμακο που θα βοηθήσει. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα όπως τα ΜΣΑΦ μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι. Καθώς οι ερευνητές μαθαίνουν περισσότερα για τον σπλαχνικό πόνο, θα αναπτυχθούν νέες μέθοδοι για τη θεραπεία του.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Η φαρμακευτική αγωγή και η θεραπεία της υποκείμενης πηγής πόνου δεν είναι ο μόνος τρόπος για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του πόνου. Συχνά, μπορείτε να συνδυάσετε παραδοσιακές ιατρικές μεθόδους με τις ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη διαχείριση του πόνου:

• κάνοντας χαλαρωτικές δραστηριότητες
• καλή διατροφή, ειδικά για σπλαχνικό πόνο
• γιόγκα
• Διαλογισμός
• Tai Chi
• φυσικοθεραπεία
• κρατώντας ένα περιοδικό όπου μπορείτε να εκφράσετε τις σκέψεις σας
• ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως κολύμπι και περπάτημα
• άσκηση υψηλής έντασης (με λογικά όρια)
• συμπεριφορική θεραπεία
• να κοιμάσαι αρκετά
• μείωση ή διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ
• βελονισμός (με μικτή ένδειξη)
• θεραπεία με οστεοπαθητικό χειρισμό (OMT)

Θυμηθείτε: είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αναλάβετε ορισμένες από αυτές τις δραστηριότητες. Για παράδειγμα, εάν έχετε πόνο στο γόνατο που προκαλείται από τραυματισμό, μερικές ασκήσεις μπορεί να μην είναι σοφές.

Αποψη

Οι περισσότεροι σπλαχνικοί και σωματικοί πόνοι δεν είναι σοβαροί και θα εξαφανιστούν εντός λίγων ημερών. Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός ή επίμονος, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα είναι σε θέση να σας δώσουν ένα σχέδιο θεραπείας που μειώνει τον πόνο τόσο θεραπεύοντας την υποκείμενη αιτία όσο και άμεσα μειώνοντας την αίσθηση του πόνου. Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε τη θεραπεία του γιατρού σας με μια ποικιλία οικιακών μεθόδων, υποθέτοντας ότι δεν επηρεάζουν αρνητικά την υγεία σας.