Spotlight: 10 υγιεινά τρόφιμα που είναι τέλεια για κατασκήνωση

Περιεχόμενο

• Για σούπερ κόκκους ισχύος: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Για ζεστές και τοστιές ατμόσφαιρες: Παταγονία Παροχές Red Bean Chili
• Για φυσική τροφή: Παταγονία Παρέχει Αλμυρά Σιτηρά
• Για φρέσκια γεύση στον ωκεανό: Patagonia Providers Wild Lummi Island Pink Salmon
• Για μια επίθεση με σνακ: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
• Για ένα ελαφρύ δάγκωμα: SeaSnax
• Για παραλαβή αργά τη μέρα: Αυτό είναι το Apple + Blueberry Bites
• Για ικανοποιητική γουλιά: Aloha Banana Plant-based Protein Powder
• Για ντύσιμο γευμάτων: Σετ μπουκαλιών καρυκευμάτων μαλακής όψης GSI σε εξωτερικούς χώρους

Οι φλεγόμενες πυρκαγιές. Οι αναζωογονητικές αυξήσεις. Τα πανέμορφα ηλιοβασιλέματα. Η αίσθηση της απογοήτευσης καθώς ετοιμάζεστε να ετοιμάσετε αυτό που μοιάζει με το χιλιοστό χοτ ντογκ σας… για πρωινό.

Ενώ το κάμπινγκ μπορεί να είναι μια υπέροχη εμπειρία, το φαγητό είναι συχνά οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, το γεύμα δεν πρέπει να είναι η πτώση του ταξιδιού σας. Παρόλο που η εύρεση υγιεινών (και ενδιαφέρων) φαγητών που μπορείτε να πάρετε μαζί σας μπορεί να είναι δύσκολη λόγω έλλειψης ψύξης και χώρου, υπάρχουν επιλογές εκεί έξω.

Την επόμενη φορά που θα μπείτε στην άγρια ​​φύση, σκεφτείτε να πάρετε αυτές τις 10 θρεπτικές επιλογές μαζί σας για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε σταθεροί από την ανατολή έως τον χρόνο της ιστορίας των φάντασμα.

Για σούπερ κόκκους ισχύος: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Τιμή: 7,95 $ για 12 ουγκιές. τσάντα
• Καλό για: ενέργεια το πρωί

Κουτάλι, μαγειρέψτε το. Ευκολότερο πρωινό ποτέ. Αυτός ο ιδιαίτερος τύπος quinoa «βασιλικού κειμήλιου» καλλιεργείται στο ηφαιστειακό διαμέρισμα Salar De Uyuni της Βολιβίας, το οποίο του δίνει μια αδιαμφισβήτητα χνουδωτή, γλυκιά γεύση. Και αν θέλετε ακόμη περισσότερη γεύση, δοκιμάστε να απολαύσετε αυτή τη χορτοφαγική απόλαυση με αποξηραμένα φρούτα. Δώρο: Το πακέτο είναι κομποστοποιήσιμο. Αγοράστε το εδώ.

Για ζεστές και τοστιές ατμόσφαιρες: Παταγονία Παροχές Red Bean Chili

• Τιμή: 7 $ για 6,1 ουγκιές. τσάντα
• Καλό για: σίτιση στην οικογένεια για δείπνο

Περάστε τα ψητά φασόλια και πηγαίνετε για κάτι λίγο πιο γκουρμέ. Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το πιστοποιημένο βιολογικό τσίλι σε ένα τηγάνι πάνω από την πυρκαγιά σε περίπου 10 λεπτά. Ενώ το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα ζεστό μπολ τσίλι όπως κάνει η μαμά σου, ξεκινά ως ένα vegan ξηρό μείγμα που περιέχει κόκκινα και πίντα φασόλια, ντομάτες, καρότα, πιπεριές, βότανα και μπαχαρικά. Από τους αριθμούς, αυτά είναι 14 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης που θα σας ενεργοποιήσουν πριν από τη βραδινή αύξηση. ΟΧΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ: Αποκτήστε το εδώ.

Για φυσική τροφή: Παταγονία Παρέχει Αλμυρά Σιτηρά

• Τιμή: 7 $ για 3,9 ουγκιές. σακούλα
• Καλό για: αντικαθιστώντας ένα πιάτο από πατατάκια

Έχετε ακούσει για πλιγούρι σιτάρι και κινόα. Τώρα γνωρίστε ένα άλλο αρχαίο σιτάρι - το σιτάρι KAMUT khorasan. Κάθε μερίδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε λιπαρά. Διατίθενται επίσης σε μερικές διαφορετικές γεύσεις (σκεφτείτε το πράσινο λάχανο και το μανιτάρι). Απλώς προσθέστε σε βραστό νερό και σιγοβράστε. Είναι μια γήινη απόλαυση που μπορεί να σας κάνει να έχετε τη διάθεση για αναζήτηση τροφής. Πιάσε μερικά εδώ.

Για φρέσκια γεύση στον ωκεανό: Patagonia Providers Wild Lummi Island Pink Salmon

• Τιμή: 14 $ για δύο 4 ουγκιές. σακούλες
• Καλό για: ένα ελαφρύ γεύμα

Πλήρως μαγειρεμένο και έτοιμο για φαγητό: μουσική στα αυτιά του τροχόσπιτου. Και δεν υπάρχει λόγος να ρίξετε μια γραμμή. Αυτός ο ελαφρύς καπνιστός και πιπεριάς άγριος ροζ σολομός μπορεί να καταναλωθεί αμέσως από τη σακούλα και δεν απαιτεί ψύξη - αν και, μόλις ανοίξει, διατηρήστε τον σε πάγο και τελειώστε εντός τριών ημερών. Αυτός ο σολομός συλλέγεται από βιώσιμες εκτάσεις στο νησί Lummi της Ουάσινγκτον, χρησιμοποιώντας διχτυούς ύφαλου που επιτρέπουν ένα ανώτερο προϊόν (σκεφτείτε ήπια γεύση και σταθερή, λεπτή υφή). Αγορασε τωρα.

Για μια επίθεση με σνακ: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

• Τιμή: 14,99 $ για ένα πακέτο 6
• Καλό για: ανεφοδιασμό εν κινήσει

Σίγουρα, βρισκόσασταν στη σκηνή του μπαρ. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό το γλυκό και αλμυρό θαύμα, το οποίο προσφέρει το επιπλέον όφελος από μια ενίσχυση του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Ωστόσο, είναι κατανοητό εάν είστε πολύ απασχολημένοι απολαμβάνοντας τη γεύση τουρκικών αμυγδάλων, ψητών σπόρων κολοκύθας και μαύρης σοκολάτας για να σκεφτείτε όλα τα προνόμια υγείας που προσφέρει αυτό το μπαρ. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια ιδανική προσθήκη στο σακίδιο σας. Αγοράστε το εδώ.

Για ένα ελαφρύ δάγκωμα: SeaSnax

• Τιμή: 8,95 $ για ένα πακέτο 6 φύλλων
• Καλό για: χτυπάει γύρω από τη φωτιά

Ενώ τα φύκια μπορεί να μην έχουν τον ίδιο παράγοντα διασκέδασης με το s'more, είναι σίγουρα πιο υγιεινό. Το SeaSnax έχει διαθέσει το συστατικό με θρεπτικά συστατικά σε διάφορες μορφές έτοιμες για κομματάκια, όπως φύλλα, μάρκες και μείγματα σαλάτας. Τα σνακ ψήνονται ελαφρά χρησιμοποιώντας βιολογικά φύκια, 100% βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και μια πρέζα θαλασσινό αλάτι. Αν σας αρέσει λίγο περισσότερο, δοκιμάστε τις γεύσεις chipotle ή wasabi. Αγοράστε το εδώ.

Για παραλαβή αργά τη μέρα: Αυτό είναι το Apple + Blueberry Bites

• Τιμή: 2,89 $ για 1,83 ουγκιές. τσάντα
• Καλό για: στην σκηνή σας

Αφού σκάψετε, θα πείτε «ένα ακόμη». Και αυτό είναι απολύτως εντάξει, δεδομένου ότι κάθε τσάντα έχει μέτριες 150 θερμίδες για ένα μπουκάλι μαύρης σοκολάτας, αναμεμιγμένη με πραγματικά μήλα και βατόμουρα. Δεν είναι ΓΤΟ, όλα φυσικά και χωρίς γλουτένη. Είναι σαν σνακ φρούτων, αλλά όλα μεγάλωσαν! Αγοράστε εδώ.

Για ικανοποιητική γουλιά: Aloha Banana Plant-based Protein Powder

• Τιμή: 30 $ για 1 λίβρα
• Καλό για: κάνοντας το νερό πιο διασκεδαστικό

Βαρετό παλιό H2O; Προσθέστε λίγο άρωμα με αυτή τη σκόνη, η οποία αναμιγνύεται εύκολα και έχει γεύση σαν ώριμες μπανάνες. Μπορείτε επίσης να το πασπαλίσετε στο πλιγούρι βρώμης το πρωί σας για να αυξήσετε την ενέργεια ή ακόμα και να το ψήσετε σε τηγανίτες όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Ωστόσο, παίζετε το παιχνίδι, μπορείτε να αισθανθείτε καλά γνωρίζοντας ότι είναι βιολογικά, χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά - συν είναι κατασκευασμένο με πραγματικές μπανάνες και ένα πρωτεϊνικό μείγμα από μπιζέλι, κολοκύθα και σπόρους κάνναβης. Αποκτήστε το εδώ.

Για ντύσιμο γευμάτων: Σετ μπουκαλιών καρυκευμάτων μαλακής όψης GSI σε εξωτερικούς χώρους

• Τιμή: 11,95 $ για τέσσερα 2 ουγκιές. εμπορευματοκιβώτια
• Καλό για: κάνοντας το φαγητό πιο ενδιαφέρον, ανά πάσα στιγμή

Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς ντύσιμο σαλάτας με πράσινη θεά; Έχετε άγχος χωρισμού όταν βρίσκεστε μακριά από τη Σριράχα; Αφήστε το γυάλινο και σκληρό πλαστικό δοχείο στο σπίτι και αφήστε αυτά τα μπουκάλια να σας βοηθήσουν. Είναι απαλής όψης για εύκολη συσκευασία και επίσης στεγανή. Αγοράστε τα εδώ.

Η Kelly Aiglon είναι δημοσιογράφος τρόπου ζωής και στρατηγικός μάρκας με ιδιαίτερη έμφαση στην υγεία, την ομορφιά και την ευεξία. Όταν δεν δημιουργεί μια ιστορία, συνήθως βρίσκεται στο στούντιο χορού που διδάσκει Les Mills BODYJAM ή SH'BAM. Αυτή και η οικογένειά της ζουν έξω από το Σικάγο και μπορείτε να την βρείτε στο Instagram.