Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γρίπη του στομάχου

Περιεχόμενο

• Τι είναι η γρίπη του στομάχου και τι την προκαλεί;
• Συμπτώματα γρίπης στομάχου
• Πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η γρίπη του στομάχου;
• Πόσο καιρό είναι η γρίπη του στομάχου μεταδοτική;
• Πρόληψη της γρίπης του στομάχου
• Αξιολόγηση για

Η γρίπη του στομάχου είναι μια από αυτές τις ασθένειες που εμφανίζεται σκληρά και γρήγορα. Το ένα λεπτό αισθάνεστε καλά και το επόμενο μάχεστε με τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου, όπως ναυτία και πόνο στην κοιλιά που σας κάνει να τρέχετε στο μπάνιο πανικό κάθε λίγα λεπτά. Αν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ αυτά τα πεπτικά προβλήματα, γνωρίζετε ότι μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε άμεσα άθλια-όπως όταν είχατε την τακτική γρίπη.

Αλλά παρόλο που η γρίπη και η γρίπη του στομάχου προκαλούνται συνήθως από ιογενείς λοιμώξεις, οι δύο καταστάσεις δεν έχουν καμία σχέση μεταξύ τους, λέει η πιστοποιημένη από τον πίνακα γαστρεντερολόγος Samantha Nazareth, MD Η γρίπη του στομάχου προκαλείται συνήθως από έναν από τους τρεις ιούς: νοροϊό , ροταϊού ή αδενοϊού. (Περιστασιακά η γρίπη του στομάχου είναι το αποτέλεσμα μιας βακτηριακής λοίμωξης αντί για έναν ιό - περισσότερα για όλες αυτές τις αιτίες σε λίγο.) Η γρίπη, από την άλλη πλευρά, συνήθως προκαλείται από ένα διαφορετικό σύνολο ιών που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων, εξηγεί ο Δρ Ναζαρέτ.

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γρίπη του στομάχου, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών που προκαλεί, πώς διαγιγνώσκεται, πόσο διαρκεί και πώς αντιμετωπίζεται, ώστε να μπορέσετε να νιώσετε καλύτερα το συντομότερο δυνατό. (Εν τω μεταξύ, προσέξτε αυτά τα εξαιρετικά μικροβιακά σημεία στο γυμναστήριο που μπορεί να σας αρρωστήσουν.)

Τι είναι η γρίπη του στομάχου και τι την προκαλεί;

Η γρίπη του στομάχου (τεχνικά γνωστή ως γαστρεντερίτιδα) είναι μια κατάσταση που προκαλείται από βακτήριο ή ιό που οδηγεί σε φλεγμονή στο πεπτικό σύστημα, λέει η Carolyn Newberry, MD, γαστρεντερολόγος στο NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. «Η γαστρεντερίτιδα αναφέρεται στη γενικευμένη φλεγμονή που εμφανίζεται με αυτήν την πάθηση», προσθέτει.

Η γαστρεντερίτιδα είναι συνήθως το αποτέλεσμα ενός από τους τρεις διαφορετικούς ιούς, οι οποίοι είναι "πολύ μεταδοτικοί", λέει ο Δρ Ναζαρέτ (γι 'αυτό και η γρίπη του στομάχου ταξιδεύει σαν πυρκαγιά σε μέρη όπως σχολεία ή γραφεία). Πρώτον, υπάρχει νοροϊός, ο οποίος συνήθως μεταδίδεται μέσω μολυσμένων τροφίμων ή νερού, αλλά μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω επαφής με μολυσμένο άτομο ή επιφάνεια, εξηγεί. "Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος σε όλες τις ηλικίες στις ΗΠΑ", προσθέτει ο Δρ Ναζαρέτ, σημειώνοντας ότι είναι "ένας κοινός ιός που ακούτε για κρουαζιερόπλοια". (Σχετικά: Πόσο γρήγορα μπορείτε να κολλήσετε πραγματικά μια ασθένεια σε ένα αεροπλάνο - και πόσο πρέπει να ανησυχείτε;)

Υπάρχει επίσης ο ροταϊός, ο οποίος εντοπίζεται συχνότερα σε παιδιά και νέους ενήλικες και προκαλεί σοβαρή, υδαρή διάρροια και έμετο, λέει ο Δρ Ναζαρέτ. Ευτυχώς, ο συγκεκριμένος ιός προλαμβάνεται σε μεγάλο βαθμό μέσω του εμβολίου ροταϊού (συνήθως χορηγείται σε δύο ή τρεις δόσεις, ηλικίες 2-6 μηνών, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, CDC).

Η λιγότερο κοινή αιτία της γρίπης του στομάχου είναι ο αδενοϊός, λέει ο Δρ Ναζαρέτ. Περισσότερα για αυτό σε λίγο. (Σχετικά: Πρέπει να ανησυχώ για τον αδενοϊό;)

Όταν η στομαχική γρίπηδεν είναι που προκαλείται από έναν ιό, αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να ευθύνεται μια βακτηριακή λοίμωξη, εξηγεί ο Δρ Newberry. Όπως και οι ιοί, οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν φλεγμονή στο γαστρεντερικό σωλήνα και να σας αφήσουν πεπτικά προβλήματα. "Οι βακτηριακές λοιμώξεις πρέπει να διερευνηθούν σε άτομα που δεν γίνονται καλύτερα μετά από λίγες ημέρες με τη γρίπη του στομάχου", λέει ο Δρ Newberry.

Συμπτώματα γρίπης στομάχου

Ανεξάρτητα από την αιτία, τα κύρια συμπτώματα της γρίπης του στομάχου περιλαμβάνουν διάρροια, ναυτία, έμετο και στομαχόπονο. Τόσο ο Δρ Nazareth όσο και ο Δρ Newberry λένε ότι αυτά τα σημάδια εμφανίζονται συνήθως μέσα σε μία ή δύο ημέρες από την έκθεση σε βακτήριο ή ιό. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Newberry σημειώνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα γρίπης του στομάχου μπορεί να ξεκινήσουν μόλις μερικές ώρες μετά την έκθεση στον ιό ή τα βακτήρια, ιδιαίτερα εάν ήσασταν σε επαφή με ένα μολυσμένο άτομο (σε αντίθεση με μια μολυσμένη επιφάνεια ή τροφή).

"Τα συμπτώματα του νοροϊού και του ροταϊού είναι παρόμοια (διάρροια, έμετος, πόνος στην κοιλιά, ναυτία) και η θεραπεία είναι η ίδια: αποφύγετε την αφυδάτωση", προσθέτει ο Δρ Ναζαρέτ. Όσο για τον αδενοϊό, παρόλο που είναι λιγότερο πιθανό να τον κολλήσετε, ο ιός έχει πολύ ευρύτερο φάσμα συμπτωμάτων. Εκτός από τα συνήθη συμπτώματα γρίπης του στομάχου, όπως διάρροια, έμετος, πόνος στο στομάχι και ναυτία, ο αδενοϊός μπορεί επίσης να προκαλέσει βρογχίτιδα, πνευμονία και πονόλαιμο, εξηγεί.

Τα καλά νέα: Τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου, είτε είναι αποτέλεσμα ιού είτε βακτηριακής λοίμωξης, συνήθως δεν προκαλούν μεγάλη ανησυχία, λέει ο Δρ Ναζαρέτ. "Οι ιοί είναι συνήθως αυτοπεριοριζόμενοι, πράγμα που σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να τους πολεμήσει με τον καιρό εάν το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι υγιές και δεν διακυβεύεται (από άλλες ασθένειες ή φάρμακα)", εξηγεί.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποια συμπτώματα "κόκκινης σημαίας" της γρίπης του στομάχου που πρέπει να σημειωθούν. «Το αίμα είναι σίγουρα μια κόκκινη σημαία, από κάθε άκρο», λέει ο Δρ Ναζαρέτ. Εάν κάνετε εμετό αίματος ή έχετε αιματηρή διάρροια, συνιστά να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου σας. (Σχετικά: 7 τροφές για να ανακουφίσετε το αναστατωμένο στομάχι)

Εάν έχετε υψηλό πυρετό (πάνω από 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ), αυτό είναι επίσης ένα σημάδι για να αναζητήσετε άμεση θεραπεία, σημειώνει ο Δρ Ναζαρέτ. "Το μεγαλύτερο πράγμα που στέλνει τους ανθρώπους σε επείγουσα περίθαλψη ή ΚΝ είναι η αδυναμία να διατηρήσουν τα υγρά κάτω, η οποία οδηγεί σε αφυδάτωση, καθώς και συμπτώματα όπως ζάλη, αδυναμία και ζάλη", εξηγεί.

Αναρωτιέστε πόσο διαρκεί η γρίπη του στομάχου; Συνολικά, τα συμπτώματα συνήθως παραμένουν για λίγες μόνο ημέρες, αν και δεν είναι ασυνήθιστο να παραμείνουν έως και μια εβδομάδα, λέει ο Δρ Nazareth. Και πάλι, εάν τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου δεν υποχωρούν από μόνα τους μετά από περίπου μία εβδομάδα, και οι δύο ειδικοί προτείνουν να μιλήσετε αμέσως στο γιατρό σας για να μάθετε εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη, η οποία μπορεί να απαιτήσει αντιβιοτική θεραπεία.

Πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η γρίπη του στομάχου;

Εάν θέλετε να επιβεβαιώσετε ότι αυτό που παλεύετε είναι στην πραγματικότητα γαστρεντερίτιδα, ο γιατρός της πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί συνήθως να σας διαγνώσει με βάση μόνο τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου (συμπεριλαμβανομένης της απότομης έναρξης ναυτίας, εμέτου, διάρροιας και μερικές φορές πυρετού), λέει Δρ Newberry. "Υπάρχουν [επίσης] δοκιμές που μπορούν να πραγματοποιηθούν στα κόπρανα που μπορούν να εντοπίσουν συγκεκριμένους τύπους λοιμώξεων που προκαλούν αυτήν την κατάσταση (συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και ιών)", προσθέτει. (Σχετικά: Ο Νο. 1 λόγος για να ελέγξετε το Νο. 2 σας)

Ενώ το σώμα σας μπορεί συνήθως να καταπολεμήσει έναν ιό μόνο του με χρόνο, ξεκούραση και άφθονα υγρά, οι βακτηριακές λοιμώξεις τείνουν να παίζουν λίγο διαφορετικά, λέει ο Δρ Newberry. Η κύρια διαφορά είναι ότι οι βακτηριακές λοιμώξεις απλά δεν μπορούν να εξαφανιστούν από μόνες τους, πράγμα που σημαίνει ότι ο γιατρός σας πιθανότατα θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά, λέει ο Δρ Newberry. Για να είμαστε σαφείς, τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσουν σε περίπτωση ιογενούς λοίμωξης. θα βοηθήσουν μόνο με ένα βακτηριακό, σημειώνει.

Γενικά, διαφορετικά οι υγιείς ενήλικες θα είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τη γρίπη του στομάχου μέσω άφθονης ανάπαυσης και «υγρά, υγρά και περισσότερα υγρά», λέει ο Δρ Ναζαρέτ. "Μερικοί άνθρωποι πρέπει να πάνε στο ER για να λάβουν ενδοφλέβια (IV) υγρά επειδή απλά δεν μπορούν να κρατήσουν τα υγρά κάτω. Όσοι έχουν ήδη επηρεασμένο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως εάν παίρνετε φάρμακα για την καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος για άλλες καταστάσεις) πρέπει να δείτε έναν γιατρό καθώς μπορεί να αρρωστήσουν βαριά ». (Σχετικά: 4 συμβουλές για να αποφύγετε την αφυδάτωση αυτόν τον χειμώνα)

Εκτός από τη φόρτωση υγρών, τόσο ο Δρ Nazareth όσο και ο Δρ Newberry συνιστούν την αντικατάσταση των χαμένων ηλεκτρολυτών πίνοντας το Gatorade. Το Pedialyte μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της αφυδάτωσης, προσθέτει ο Δρ Newberry. "Το τζίντζερ είναι ένα άλλο φυσικό φάρμακο για τη ναυτία. Το ιμόδιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση της διάρροιας", προτείνει.(Σχετικά: Ο πλήρης οδηγός σας για αθλητικά ποτά)

Μόλις νιώσετε αρκετά καλά για να φάτε, ο Δρ Ναζαρέτ συνιστά να ξεκινήσετε με ήπια τρόφιμα - όπως μπανάνες, ρύζι, ψωμί, κοτόπουλο χωρίς πέτσα ή φούρνο. (Ακολουθούν μερικά άλλα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε όταν παλεύετε με τη γρίπη του στομάχου.)

Εάν τα συμπτώματα της γρίπης του στομάχου σας διαρκέσουν περισσότερο από μία εβδομάδα ή εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, και οι δύο ειδικοί λένε ότι είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν για να βεβαιωθείτε ότι είστε σωστά ενυδατωμένοι και ότι δεν υπάρχουν άλλα υποκείμενα προβλήματα υγείας.

Πόσο καιρό είναι η γρίπη του στομάχου μεταδοτική;

Δυστυχώς, η γρίπη του στομάχου είναιεπακρώς μεταδοτική και παραμένει έτσι μέχρι να επιλυθούν τα συμπτώματα. "Συνήθως περνάει από την επαφή με μολυσμένα σωματικά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του εμετού και του ποτού", λέει ο Δρ Ναζαρέτ. «Ο μολυσμένος εμετός μπορεί να αερολυθεί [διασκορπιστεί στον αέρα] και να εισέλθει στο στόμα κάποιου».

Μπορείτε επίσης να κολλήσετε τη γρίπη του στομάχου από μολυσμένο νερό ή ακόμα και οστρακοειδή, προσθέτει ο Δρ Ναζαρέτ. Αυτά τα θαλάσσια ψάρια είναι "τροφοδότες φίλτρων", που σημαίνει ότι τρέφονται με το φιλτράρισμα του θαλασσινού νερού μέσω των σωμάτων τους, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Πολιτείας της Ουάσινγκτον. Έτσι, εάν τυχόν σωματίδια που προκαλούν γρίπη στο στομάχι επιπλέουν σε αυτό το θαλασσινό νερό, τα οστρακοειδή μπορούν να συλλέξουν και να μεταφέρουν αυτά τα σωματίδια μέχρι τον ωκεανό στο πιάτο σας.

"[Η γρίπη του στομάχου] μπορεί επίσης να περάσει μοιράζοντας τρόφιμα και σκεύη με κάποιον που έχει μολυνθεί", εξηγεί ο Δρ Ναζαρέτ. «Ακόμα κι αν αγγίξετε μια επιφάνεια με τον ιό ή το φαγητό σας χτυπήσει μια επιφάνεια με μολυσμένα σκαριά ή εμετό, μπορείτε να μολυνθείτε».

Αν πάσχετε από γρίπη του στομάχου, σίγουρα θα θέλετε να μείνετε σπίτι μέχρι να επιλυθούν πλήρως τα συμπτώματά σας (δηλαδή μερικές ημέρες ή, το πολύ, μια εβδομάδα) για να αποφύγετε να τη μεταδώσετε σε άλλους, εξηγεί η Δρ Ναζαρέτ. «Μην ετοιμάζετε φαγητό για τους άλλους και κρατήστε τα άρρωστα παιδιά μακριά από εκεί που γίνεται η διανομή τροφίμων», προσθέτει. «Πλύνετε προσεκτικά λαχανικά και φρούτα και φροντίστε με φυλλώδη χόρτα και ωμά στρείδια, τα οποία συνήθως σχετίζονται με αυτές τις εστίες».

Θα θελήσετε επίσης να ακολουθείτε τις γενικές σας συνήθειες υγιεινής όταν έχετε στομαχική γρίπη: Πλένετε συχνά τα χέρια σας, κρατάτε απόσταση από τους άλλους όταν είναι δυνατόν και προσπαθήστε να μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με άλλους μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της στομαχικής γρίπης. , λέει ο Δρ Newberry. (Σχετικά: 6 τρόποι για να καθαρίσετε το μέρος σας σαν ειδικός μικροβίων)

Πρόληψη της γρίπης του στομάχου

Λαμβάνοντας υπόψη ότι η γρίπη του στομάχου είναι πολύ μεταδοτική, μπορεί να φαίνεται αδύνατο να αποφευχθεί κάποια στιγμή να την κολλήσετε. Αλλά να είστε σίγουροι, εκείείναι προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης γρίπης του στομάχου.

«Η σωστή διατροφή, η ξεκούραση και η ενυδάτωση είναι γενικοί τρόποι για να προστατευτείτε από την εμφάνιση λοιμώξεων», προτείνει ο Δρ Newberry. «Επιπλέον, το πλύσιμο των χεριών σας πριν από τα γεύματα ή μετά την έκθεση σε δημόσιους χώρους (συμπεριλαμβανομένων των τουαλετών, των μέσων μαζικής μεταφοράς κ.λπ.) μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την εξάπλωση παθογόνων παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες».

Αξιολόγηση για