Εκπληκτικά γεγονότα για το σεξ

Περιεχόμενο

• Γεγονότα σεξ
• Το σεξ μειώνει το άγχος
• Λιγότερο σεξ, περισσότερη δουλειά
• Το σεξ είναι καλό για την επιλογή σας
• Καλύτερη αυτοεκτίμηση
• Το σεξ ανακουφίζει τον πόνο
• Το σεξ προστατεύει από τον καρκίνο
• Ο οργασμός βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
• Σκεφτείτε την ασφάλεια

Γεγονότα σεξ

Πέρα από το προφανές, η σεξουαλική επαφή έχει πολλά υγιή οφέλη. Μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, να είστε πιο υγιείς και να ζήσετε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Μπορεί επίσης να προστατεύσει από ασθένειες και ενδεχομένως να αποτρέψει τον καρκίνο. Εδώ, διερευνούμε μερικά από τα πρόσθετα οφέλη που μπορεί να σας δώσει το σεξ.

Το σεξ μειώνει το άγχος

Η συνουσία μπορεί να μειώσει το άγχος σας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Biological Perspective ζήτησε από τους συμμετέχοντες να συμμετάσχουν σε μια αγχωτική δραστηριότητα, όπως η ομιλία ή η λήψη ενός περίπλοκου μαθηματικού κουίζ. Οι συμμετέχοντες που είχαν κολπική επαφή πριν από μια αγχωτική εργασία είχαν χαμηλότερα επίπεδα στρες και χαμηλότερες αρτηριακές πιέσεις σε σύγκριση με άτομα που δεν είχαν σεξ, εκείνους που αυνανίστηκαν και εκείνους που είχαν σεξουαλική επαφή χωρίς σεξουαλική επαφή.

Λιγότερο σεξ, περισσότερη δουλειά

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Γκέτινγκεν στη Γερμανία διαπίστωσαν ότι τα άτομα με λιγότερο σεξουαλική ζωή τείνουν να αναλαμβάνουν περισσότερη δουλειά για να αντισταθμίσουν την έλλειψη ικανοποίησής τους στην κρεβατοκάμαρα. Η μελέτη ζήτησε από 32.000 άτομα να περιγράψουν το φύλο και τις εργασιακές τους συνήθειες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 36 τοις εκατό των ανδρών και το 35 τοις εκατό των γυναικών που κάνουν σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα βυθίζονται στη δουλειά τους. Όσο περισσότερη δουλειά έχετε, τόσο περισσότερο άγχος έχετε - και όσο περισσότερο στρες έχετε, τόσο λιγότερο σεξ έχετε. Είναι ένας πραγματικά φαύλος κύκλος.

Το σεξ είναι καλό για την επιλογή σας

Η σεξουαλική επαφή σίγουρα χτυπά την καρδιά σας, αλλά εκεί δεν τελειώνουν τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Epidemiology and Community Health διαπίστωσε ότι το σεξ μπορεί πραγματικά να μειώσει τον κίνδυνο ενός άνδρα για θανατηφόρα καρδιακή προσβολή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που είχαν σεξ δύο φορές ή περισσότερο κάθε εβδομάδα ήταν λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή από τους άνδρες που είχαν σεξ λιγότερο συχνά. Η μελέτη δεν διαπίστωσε καμία σχέση μεταξύ της συχνότητας της σεξουαλικής επαφής και της πιθανότητας θανάτου από εγκεφαλικό.

Καλύτερη αυτοεκτίμηση

Ο δρόμος σεξ και αυτοεκτίμησης έχει δύο πλευρές: τα άτομα που κάνουν σεξ αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους και τα άτομα κάνουν σεξ για να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Αρχείο Σεξουαλικής Συμπεριφοράς εξέτασε τους πολλούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι κάνουν σεξ και διαπίστωσαν ότι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες οδήγησης είναι η ώθηση της αυτοεκτίμησης που παίρνουν πολλοί από την πράξη. Αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι αναφέρουν ότι το σεξ τους κάνει να αισθάνονται ισχυροί και πιο ελκυστικοί. Επίσης, ορισμένα άτομα στη μελέτη είχαν πιο αλτρουιστικές προθέσεις και ήθελαν ο σύντροφός τους να αισθάνεται καλά για τον εαυτό του.

Το σεξ ανακουφίζει τον πόνο

Το σεξ μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλά με περισσότερους από έναν τρόπους. Υπάρχει το προφανές φυσικό όφελος και μετά το λιγότερο προφανές: ανακούφιση από τον πόνο. Κατά τη διέγερση και τον οργασμό, ο υποθάλαμος στον εγκέφαλο απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη ορμόνη. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Rutgers στο Νιου Τζέρσεϋ διαπίστωσαν ότι αυτή η αύξηση της ωκυτοκίνης μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τις γυναίκες να αισθάνονται λιγότερο πόνο, ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Bulletin of Experimental Biology and Medicine διαπίστωσε ότι η ωκυτοκίνη στους άνδρες μειώνει την αντίληψη του πόνου κατά το ήμισυ.

Το σεξ προστατεύει από τον καρκίνο

Σύμφωνα με κάποια έρευνα, οι άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω που έχουν συχνά σεξ είναι λιγότερο πιθανό να διαγνωστούν με καρκίνο του προστάτη από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας που δεν κάνουν σεξ συχνά. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BJU International διαπίστωσε ότι η σεξουαλική επαφή και ο αυνανισμός μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε ηλικιωμένους άνδρες. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American Medical Association διαπίστωσε ότι οι συχνές εκσπερματώσεις στα 20 του άνδρα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του προστάτη.

Ο οργασμός βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος

Το συχνό σεξ μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος ενός άνδρα, να μειώσει τη βλάβη του DNA στο σπέρμα και να αυξήσει τη γονιμότητα. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας, οι άνδρες που έκαναν σεξ καθημερινά ή εκσπερμάτιζαν καθημερινά, είχαν πιο βιώσιμο και υψηλότερης ποιότητας σπέρμα μετά από επτά ημέρες από τους άνδρες που δεν είχαν σεξ. Η μελέτη δείχνει ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει ζευγάρια με ήπια προβλήματα γονιμότητας να συλλάβουν.

Σκεφτείτε την ασφάλεια

Το σεξ είναι μια ευκαιρία για τα ζευγάρια να εξερευνήσουν τα πάθη τους, να συνδεθούν μεταξύ τους και να απολαύσουν τη σχέση τους. Έχει επίσης πολλά πρόσθετα οφέλη που παγώνουν στο κέικ. Φυσικά, για να διατηρήσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή, μην ξεχάσετε να εξασκήσετε ασφαλές σεξ. Χρησιμοποιήστε προστασία, ειδικά αν δεν έχετε μονογαμική σχέση και δοκιμάζεστε τακτικά για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.