Γιατί πρέπει να διατηρήσετε ένα περιοδικό συμπτωμάτων για τις χρόνιες κυψέλες σας

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Προσδιορίστε πιθανούς ενεργοποιητές που κάνουν το CIU χειρότερο
• Παρακολουθήστε εάν το φάρμακό σας λειτουργεί
• Προσδιορίστε τις παρενέργειες του φαρμάκου σας
• Προσδιορίστε εάν η διατροφή θα μπορούσε να παίξει κάποιο ρόλο
• Διευκολύνετε την επικοινωνία με το γιατρό σας
• Ξεκινώντας στο περιοδικό σας για τα συμπτώματα
• Πάρε μακριά

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορεί συχνά να απογοητευτείτε από το γεγονός ότι οι γιατροί δεν μπορούν να εντοπίσουν μια υποκείμενη αιτία για τη χρόνια ιδιοπαθή κνίδωση (CIU). Το CIU μπορεί να διαρκέσει για μήνες ή ακόμα και χρόνια, με διάτρηση από κρούσματα φαγούρας και οδυνηρών μυών ή κυψελών.

Για να προσδιορίσετε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων. Παρακολουθώντας συνεχώς τις περιστάσεις που περιβάλλουν τις εξάρσεις σας, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα πώς να διατηρήσετε τον έλεγχο των συμπτωμάτων CIU σας.

Ακολουθούν τα οφέλη από τη χρήση ενός περιοδικού συμπτωμάτων όταν έχετε CIU και μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε.

Προσδιορίστε πιθανούς ενεργοποιητές που κάνουν το CIU χειρότερο

Η διάγνωση του CIU συνεπάγεται ότι δεν υπάρχει γνωστή αιτία. «Ιδιόπαθη» σημαίνει ότι μια ασθένεια εμφανίζεται αυθόρμητα ή με άγνωστη προέλευση. Ωστόσο, είναι δυνατό να προσδιορίσετε συγκεκριμένους κανόνες.

Η σκανδάλη είναι οτιδήποτε επιδεινώνει τις κυψέλες σας, προκαλώντας την αύξηση του αριθμού ή της σοβαρότητάς τους. Οι συνήθεις ενεργοποιητές που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:

• σε επαφή με κατοικίδια ζώα ή ζώα
• άμεση έκθεση στον ήλιο
• τσιμπήματα εντόμων
• άγχος και άγχος
• ακραία ζέστη ή κρύο
• ιογενείς λοιμώξεις
• έντονη άσκηση

Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιό σας για να σημειώσετε εάν έχετε αντιμετωπίσει κάποιο από αυτά τα σκανδάλη πριν από ένα ξέσπασμα. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας βοηθήσει να τα αποφύγετε στο μέλλον και να μειώσετε τα συμπτώματά σας CIU.

Παρακολουθήστε εάν το φάρμακό σας λειτουργεί

Ακόμα κι αν ένα φάρμακο βελτιώνει τα συμπτώματά σας, μπορεί να μην τα ξεφορτωθεί εντελώς. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα περιοδικό συμπτωμάτων για να παρακολουθείτε τον αριθμό και τη σοβαρότητα των εστιών που αντιμετωπίζετε μετά τη λήψη του φαρμάκου σας.

Αντί να βασίζεστε στη μνήμη σας, θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε εάν το φάρμακό σας έχει πραγματικά αποτέλεσμα.

Προσδιορίστε τις παρενέργειες του φαρμάκου σας

Ένα περιοδικό συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε πιθανές παρενέργειες του φαρμάκου σας. Οι πιθανές παρενέργειες των αντιισταμινών, για παράδειγμα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξερό στόμα
• πονοκεφάλους
• θολή όραση
• υπνηλία

Ελέγξτε τις πληροφορίες που συνοδεύουν τη θεραπεία σας για να μάθετε για άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με αυτό το φάρμακο. Εάν εμφανίσετε σοβαρές παρενέργειες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε εναλλακτικές επιλογές.

Προσδιορίστε εάν η διατροφή θα μπορούσε να παίξει κάποιο ρόλο

Ακόμα κι αν δεν έχετε επίσημα αλλεργίες, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η διατροφή σας παίζει ρόλο στις εξάρσεις σας. Η παρακολούθηση αυτού που έχετε φάει μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους πιθανούς συνδέσμους ανάμεσα σε αυτό που τρώτε και όταν εκδηλώνονται τα συμπτώματά σας.

Μερικά άτομα με CIU μπορεί να εξετάσουν ειδικές δίαιτες, όπως μια δίαιτα αντιισταμινικών ή μια δίαιτα ψευδοαλλεργίας. Σε αυτήν την περίπτωση, συμπεριλαμβανομένων των λεπτομερειών σχετικά με την πρόσληψη τροφής στο περιοδικό σας θα είναι ιδιαίτερα κρίσιμο για να καταλάβετε τι σας ταιριάζει.

Διευκολύνετε την επικοινωνία με το γιατρό σας

Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε λεπτομέρειες σχετικά με το πώς ήταν τα συμπτώματά σας πρόσφατα όταν μιλήσατε με το γιατρό σας. Αντί να αισθάνεστε αδιέξοδο όταν ο γιατρός σας σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το CIU σας, φέρνετε το ημερολόγιό σας μαζί σας στα ραντεβού σας.

Η καταγραφή του ιστορικού των συμπτωμάτων σας θα βοηθήσει τον γιατρό σας να καθορίσει την καλύτερη πορεία δράσης που πρέπει να λάβει. Θα βοηθήσει επίσης το γιατρό σας να αποφασίσει εάν πρέπει να αλλάξει ή να προσαρμόσει τα φάρμακά σας.

Ξεκινώντας στο περιοδικό σας για τα συμπτώματα

Εάν σας ενδιαφέρει να διατηρήσετε ένα περιοδικό συμπτωμάτων αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, εξετάστε το ενδεχόμενο παρακολούθησης των ακόλουθων πληροφοριών σε κάθε καταχώριση:

• τρόφιμα που έχετε φάει
• πιθανούς ενεργοποιητές στους οποίους έχετε εκτεθεί
• φάρμακα που έχετε πάρει
• αριθμός κυψελών
• σοβαρότητα των κυψελών

Εάν προτιμάτε να παρακολουθείτε ψηφιακά τα συμπτώματά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνολογία για να σας βοηθήσει να παραμείνετε οργανωμένοι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε από ένα έγγραφο του Word σε μια εξειδικευμένη εφαρμογή, όπως το Flaredown, το οποίο είναι δωρεάν. Πειραματιστείτε με διαφορετικές λειτουργίες ή εφαρμογές για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Πάρε μακριά

Ο γιατρός σας αποφασίζει τελικά για την καλύτερη πορεία θεραπείας για εσάς. Αλλά ένα περιοδικό συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε έλεγχο και να βεβαιωθείτε ότι η απόφαση του γιατρού σας βασίζεται σε πλήρεις και ακριβείς πληροφορίες. Θυμηθείτε να επισκέπτεστε τακτικά το γιατρό σας για να συζητάτε τα ευρήματά σας και να προσαρμόζετε την προσέγγισή σας εάν είναι απαραίτητο.