Πώς να αντιμετωπίσετε ένα γαργάλημα στη μύτη σας

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί το γαργάλημα της μύτης σας;
• Ιοί
• Αλλεργίες
• Ερεθιστικά για το περιβάλλον
• Ιγμορίτιδα
• Ρινικοί πολύποδες
• Ημικρανία
• Μηχάνημα CPAP
• Ξηρά μύτη
• Ρινικοί όγκοι
• Πώς να θεραπεύσετε ένα γαργάλημα στη μύτη στο σπίτι
• Πότε να δείτε το γιατρό σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ένα γαργάλημα στη μύτη μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό. Συνήθως, αυτή η αίσθηση γαργαλήματος στη μύτη σας διαρκεί μόνο για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτερνίζεστε. Μερικές φορές όμως, το φτέρνισμα δεν ανακουφίζει το πρόβλημα. Εάν έχετε γαργάλημα στη μύτη σας που δεν πάει μακριά, θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, όπως ιοί, αλλεργίες και ρινικοί πολύποδες.

Τι προκαλεί το γαργάλημα της μύτης σας;

Ιοί

Το γαργάλημα στη μύτη σας μπορεί να προκληθεί από έναν ιό όπως το κοινό κρυολόγημα. Αν και τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά το χειμώνα και την άνοιξη, μπορείτε να τα πάρετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ενήλικες παίρνουν δύο ή τρία κρυολογήματα κάθε χρόνο, και τα παιδιά έχουν ακόμη περισσότερα.

Το γαργάλημα της μύτης σας μπορεί να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει ότι πρόκειται να κρυώσει. Όταν τα μικρόβια που προκαλούν κρυολόγημα μολύνουν πρώτα τη μύτη και τους κόλπους σας, η μύτη σας προσπαθεί να τα ξεπλύνει με βλέννα. Το φτέρνισμα είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το σώμα σας αποβάλλει τα μικρόβια, κάτι που μπορεί να εξηγήσει τη μύτη. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να φτάσετε στο φτέρνισμα, αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν.

Αλλεργίες

Οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν το σώμα σας έχει ανοσοαπόκριση σε κάτι στο περιβάλλον σας. Όταν είστε αλλεργικοί σε κάτι, το σώμα σας το κάνει λάθος για έναν ξένο εισβολέα, όπως έναν ιό της γρίπης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κρυολογήματος. Πολλοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες τόσο σε εσωτερικές όσο και σε εξωτερικές ουσίες, όπως σκύλα, κατοικίδια γύρη και ακάρεα σκόνης.

Οι αλλεργίες μπορεί να είναι εποχιακές ή να διαρκούν όλο το χρόνο. Μπορούν να προκαλέσουν ερεθιστική φλεγμονή στη μύτη σας που μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση κνησμού.

Ερεθιστικά για το περιβάλλον

Υπάρχουν πράγματα στον αέρα που μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικά για τα ρινικά περάσματα (οι χώροι στη μύτη σας που γεμίζουν με αέρα). Οι άνθρωποι που ενοχλούνται από ερεθιστικά έχουν αυτό που οι γιατροί αποκαλούν μη αλλεργική ρινίτιδα. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τις εποχιακές αλλεργίες, αλλά το σώμα σας δεν έχει ανοσολογική αντίδραση. Μπορεί να εμφανίσετε καταρροή ή άλλο ρινικό ερεθισμό. Τα κοινά ερεθιστικά περιλαμβάνουν αρώματα, καπνό και προϊόντα καθαρισμού.

Ιγμορίτιδα

Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία (διαρκεί σύντομο χρονικό διάστημα) ή χρόνια (διαρκεί πολύ). Εάν έχετε αισθανθεί γαργάλημα στη μύτη σας για περισσότερες από μερικές εβδομάδες μαζί με άλλα συμπτώματα, θα μπορούσατε να έχετε χρόνια ιγμορίτιδα.

Η χρόνια ιγμορίτιδα είναι μια συνήθης κατάσταση που εμφανίζεται όταν οι διόδους γίνονται φλεγμονώδεις και πρησμένες. Διαρκεί τουλάχιστον 12 εβδομάδες και περιλαμβάνει μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσκολία στην αναπνοή μέσω της μύτης σας
• κούραση
• πόνος και τρυφερότητα γύρω από τα μάτια σας

Ρινικοί πολύποδες

Οι ρινικοί πολύποδες εμφανίζονται συχνά σε άτομα με χρόνια ιγμορίτιδα. Είναι μικρές, μαλακές, μη καρκινικές αναπτύξεις που κρέμονται από την επένδυση των ρινικών διόδων σας. Μπορούν επίσης να προκληθούν από άσθμα, αλλεργίες, ευαισθησία στα φάρμακα ή κάποιες ανοσολογικές διαταραχές. Οι μεγαλύτερες αυξήσεις μπορεί να είναι ερεθιστικές και να οδηγήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα και χαμένη αίσθηση οσμής.

Ημικρανία

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ο πονοκέφαλος δεν είναι το μόνο σύμπτωμα ημικρανιών. Οι επιθέσεις ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν μια ποικιλία διαφορετικών συμπτωμάτων, όπως:

• μούδιασμα προσώπου και μυρμήγκιασμα
• αύρα (λάμψεις φωτός)
• ναυτία
• εμετος
• θολή όραση

Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε ημικρανία χωρίς πόνο στο κεφάλι. Οι ημικρανίες έρχονται επίσης σταδιακά, έτσι μια μυρμήγκιασμα της μύτης μπορεί να υποδηλώνει ότι η ημικρανία βρίσκεται στο δρόμο της.

Μηχάνημα CPAP

Εάν χρησιμοποιείτε μηχάνημα συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) για άπνοια ύπνου, μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στη μύτη σας. Η φαγούρα στη μύτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα των νέων χρηστών CPAP. Οι άνθρωποι λένε ότι αισθάνεται σαν αράχνες ή φτερά στη μύτη.

Εάν η φαγούρα σας εμποδίζει να φοράτε τη μάσκα σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αυξήσετε την υγρασία ή να χρησιμοποιήσετε επενδύσεις μάσκας.

Ξηρά μύτη

Όταν τα ρινικά περάσματα στεγνώσουν, μπορεί να είναι άβολα, ερεθιστικά και επώδυνα. Η ξηρή μύτη προκαλείται συχνά από το φυσήμα της μύτης σας πάρα πολύ. Ορισμένα φάρμακα για αλλεργίες και κρυολογήματα μπορούν επίσης να στεγνώσουν τη μύτη σας. Η ξηρή μύτη είναι συχνή κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν η θερμότητα είναι ενεργοποιημένη. Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι για την ξηρή μύτη.

Ρινικοί όγκοι

Οι ρινικοί και παραρρινικοί όγκοι είναι αναπτύξεις που σχηματίζονται μέσα και γύρω από τις ρινικές οδούς σας. Αυτοί οι όγκοι μπορεί να είναι είτε καρκινικοί (κακοήθεις) είτε μη καρκινικοί (καλοήθεις). Ο καρκίνος των ρινικών διόδων είναι σπάνιος και συχνά δεν έχει συμπτώματα. Πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν απώλεια μυρωδιάς, συμφόρηση, πληγές μέσα στη μύτη και συχνές λοιμώξεις των κόλπων.

Πώς να θεραπεύσετε ένα γαργάλημα στη μύτη στο σπίτι

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να θεραπεύσετε τη μύτη σας στο σπίτι:

Αποφύγετε τις σκανδάλες. Εάν έχετε μια αντίδραση σε ένα αλλεργιογόνο (ζώο κατοικίδιων ζώων, γύρη, σκόνη) ή ερεθιστικό (καπνός, άρωμα, χημικά), προσπαθήστε να μείνετε μακριά.

Πάρτε φάρμακα αλλεργίας χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα αλλεργίας μπορούν να βοηθήσουν σε εποχιακές και εσωτερικές αλλεργίες. Υπάρχουν διαθέσιμα χάπια και ρινικά σπρέι.

Πάρτε κρύο φάρμακο. Εάν ο γιατρός σας λέει ότι είναι ασφαλές, μπορείτε να πάρετε μια εξωχρηματιστηριακή θεραπεία ή αποσυμφορητικό.

Φυσήξτε τη μύτη σας λιγότερο. Το να φυσάτε επανειλημμένα τη μύτη σας μπορεί να προκαλέσει βλάβη, ξηρότητα και ερεθισμό.

Χέρια μακριά. Μην μαζεύετε τη μύτη σας ή μην κολλάτε έναν ιστό ή ένα άκρο Q για να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τα συντρίμμια. Η μύτη σας έχει τρόπους να καθαρίσει τα συντρίμμια από μόνη της.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον ξηρό χειμερινό αέρα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τη νύχτα.

Δοκιμάστε ρινικό σπρέι καψαϊκίνης. Η καψαϊκίνη, το δραστικό συστατικό στις πιπεριές τσίλι, μπορεί να υπερδιέγερση τη μύτη σας ταυτόχρονα, καθιστώντας λιγότερο πιθανό τον ερεθισμό.

Δοκιμάστε ένα pot neti. Ένα δοχείο neti ξεπλένει ένα διάλυμα θαλασσινού νερού μέσω των ρινικών διόδων σας. Είναι ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε την υπερβολική βλέννα και ερεθιστικά και μπορεί να αισθανθείτε αναζωογονητικά

Πάρτε πολύ ξεκούραση. Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, τότε δεν μπορείτε να κάνετε πολλά εκτός από το περιμένετε και ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πινω πολυ νερο. Η κατανάλωση υγρών όπως νερό και τσάι ενώ είστε άρρωστοι σας κρατά ενυδατωμένο ενώ το σώμα σας καταπολεμά μια μόλυνση ή έναν ιό.

Δοκιμάστε συμπληρώματα διατροφής. Οι ερευνητές εξέτασαν τα πιθανά οφέλη του μελιού, του βουτύρου, της καψαϊκίνης, του αστράγαλου, του εκχυλίσματος σταφυλιού και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για ρινικά προβλήματα.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για μια αίσθηση γαργαλήματος στη μύτη σας. Τα περισσότερα μπορούν να επιλυθούν με θεραπείες στο σπίτι και με το πέρασμα του χρόνου. Ένα γαργάλημα στη μύτη είναι σπάνια ένα σημάδι σοβαρού προβλήματος, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν.