Μια επιστολή προς τον καλύτερο φίλο μου που πέθανε από αυτοκτονία

Η ακόλουθη υποβολή προέρχεται από έναν ανώνυμο συγγραφέα. Δεν ήθελαν να παραβιάσουν το απόρρητο της οικογένειας και των αγαπημένων τους φίλων τους.

Αγαπημένε φίλε,

Μου λείπεις.

Αλλά δεν θα σε κρίνω ποτέ για αυτό που έκανες.

Πώς θα μπορούσα όταν ξέρω επίσης πώς νιώθω αυτοκτονία. Όταν ξέρω επίσης πώς είναι να νιώθω παγιδευμένος και σαν τη ζωή μου να είναι άχρηστη.

Ξέρω ότι η κοινωνία σε κρίνει για τις πράξεις σου. Όταν πέθανες, ήταν έγκλημα στην Ινδία να πεθάνεις από αυτοκτονία. Αυτό σημαίνει, αν είχατε επιζήσει, ο νόμος θα σας αντιμετώπιζε ως εγκληματία. Φαίνεται λάθος. Αντί να σας βοηθήσει, ο νόμος θα σας τιμωρούσε για ψυχική ασθένεια. Σήμερα, αυτός ο νόμος έχει αλλάξει, αλλά η κοινωνική νοοτροπία σχετικά με την αυτοκτονία δεν έχει αλλάξει.

Μιλώντας για ψυχικές ασθένειες, καταλαβαίνω γιατί δεν μιλήσατε ανοιχτά για το πώς αισθανθήκατε. Φαίνεται ότι ο όρος «ψυχική ασθένεια» απλά δεν υπολογίζεται στην ινδική κοινωνία.

Και φυσικά, δεν πρέπει να γίνει paagal. Μετά από όλα, «paagal οι άνθρωποι », όπως μας λένε, είναι άστεγοι και απρόσεκτοι και φορούν ρούχα, ενώ ζουν στους δρόμους. Δεν είναι άνθρωποι σαν "εμάς" από "καλές οικογένειες" - με χρήματα και δουλειές.

Και, ίσως να πείτε, είναι χειρότερο να ζείτε με μια ψυχική ασθένεια όπως η κατάθλιψη εάν είστε άντρας. Άλλωστε, οι άντρες δεν πρέπει να κλαίνε. Δεν πρέπει να παραπονιούνται. Αντ 'αυτού, πρέπει να είναι δυνατοί. Είναι οι βράχοι των οικογενειών τους. Και ο παράδεισος απαγορεύει σε κανέναν να ανακαλύψει ότι ο βράχος καταρρέει στο εσωτερικό.

Αλλά, εύχομαι να μου το είπες - είπε σε κάποιον για το πώς υποφέρεις, για το πώς ένιωσες συγκλονισμένοι και παγιδευμένοι. Και εύχομαι, πάνω απ 'όλα, να έχετε πάρει τη βοήθεια που χρειάζεστε.

Αντ 'αυτού, είμαι βέβαιος ότι ακούσατε τις συνηθισμένες προτάσεις του γάμου ως πανάκεια για την κατάθλιψη. Ο γάμος, όπως γνωρίζουμε και οι δύο σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι παρά ένας ευφημισμός για το σεξ. Δεν καταλαβαίνω ακόμα γιατί, αλλά ξέρω ότι ο γάμος και τα παιδιά συχνά θεωρούνται ως η θεραπεία για πολλά προβλήματα σε αυτήν την κοινωνία: βιασμός, ψυχική ασθένεια, ομοφυλοφιλία, κατάθλιψη, μεταξύ πολλών άλλων.

Σε έκανα να γελάς, έτσι δεν είναι; Μου λείπει πολύ το γέλιο σου

Ήσασταν εκεί για μένα όταν η οικογένειά μου χρειαζόταν βοήθεια. Με άκουσες καθώς έκλαιγα για μήνες μετά τη διάλυση μου. Με διαβεβαίωσε ότι θα ήσουν πάντα εκεί όταν σε χρειαζόμουν. Ήσουν ο βράχος μου καθώς η ζωή που είχα προγραμματίσει για τον εαυτό μου διαλύθηκε.

Μακάρι να ήμουν το μαξιλάρι στο οποίο θα μπορούσατε να ξεκουραστείτε τα προβλήματά σας.

Είδα την οικογένεια και τους αγαπημένους σας να καταρρέουν όταν πήρατε τη ζωή σας. Και οι δύο είδαμε τις συνέπειες των αυτοκτονιών άλλων ανθρώπων. Ο θάνατος είναι σκληρός πάνω από όλα τα ζωντανά. Και, ο θάνατός σας ζυγίζει όλους εκείνους που σας αγαπούν. Και ναι, η ζωή συνεχίζει. Την τελευταία φορά που μιλήσαμε, μιλήσαμε για τους ανθρώπους που χάσαμε.

Βλέπετε, είμαστε Ινδοί. Έτσι, φυσικά, δεν μιλάμε για αυτοκτονία. Βεβαιώνουμε ότι οι αυτοκτονικοί θάνατοι δεν αναφέρονται ως αυτοκτονία σε νομικά έγγραφα. Προστατεύουμε τα μέλη της οικογένειας που πρέπει να ζήσουν με το στίγμα της αυτοκτονίας στο κοινό, ενώ μιλάμε για τους νεκρούς με ένα μείγμα ντροπής και θλίψης ιδιωτικά. Δεν μπορούμε ποτέ να κλείσουμε. Δεν μπορούμε ποτέ να θρηνούμε ή να μιλάμε για την ενοχή μας.

Αλλά δεν είναι μόνο εμείς. Αυτό είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα. Η αυτοκτονία δεν επηρεάζει μόνο μία χώρα, μία θρησκεία ή ένα φύλο. Όλος ο κόσμος πάσχει από αυτό που κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει, αλλά επηρεάζει τόσους πολλούς.

Δεν θα σας κατηγορώ ποτέ για αυτό που κάνατε. Απλώς εύχομαι κάθε μέρα που ποτέ δεν ένιωσες ότι έπρεπε να πάρεις τη ζωή σου για να ξεφύγεις. Ξέρω ότι δεν θα μπορούσε να ήταν μια εύκολη απόφαση, ειδικά όταν ξέρω ότι όταν η κατάθλιψη δεν σας κατακλύζει, αγαπήσατε τη ζωή σας, την οικογένειά σας, το καλό φαγητό, τα λούνα παρκ και όλα τα πράγματα που αφήσατε πίσω.

Μακάρι να μπορούσα να σε βοηθήσω να αλλάξεις γνώμη. Μακάρι να μπορούσα να ακούσω.

Και, στις χαμηλότερες μέρες μου, εύχομαι να είχα πάει μαζί σου.

Είναι θλιβερό το γεγονός ότι περίπου 800.000 άνθρωποι πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο. Και πριν από λίγα χρόνια, η Ινδία είχε τα υψηλότερα εκτιμώμενα ποσοστά αυτοκτονιών από οποιαδήποτε άλλη χώρα. Με την ντροπή, το στίγμα και τη γενική προτίμηση να καλύψουν τις αυτοκτονίες, υπάρχει έκπληξη γιατί;

Ας μην ξεχνάμε τους περισσότερους ανθρώπους εκεί έξω που σκέφτονται να αυτοκτονήσουν ή να προσπαθήσουν να το κάνουν και να επιβιώσουν. Λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται ή τελικά υποκύπτουν στο κοινωνικό στίγμα, νιώθουν ντροπή, αδύναμα και πιο μόνα από ποτέ;

Αλλά δεν πρόκειται για στατιστικές. Πρόκειται για ανθρώπους. Είναι για τη ζωή.

Είναι για μένα που δεν σε έχω πλέον στη ζωή μου. Είναι για μένα που νιώθω ένοχος που δεν ήξερα ότι υποφέρετε. Είναι για μένα που αισθάνομαι ένοχος που έχω εμπλακεί στο θάνατό σου. Πρόκειται για το να γνωρίζουμε ότι έχουμε ένα σοβαρό πρόβλημα όταν σχεδόν ένα εκατομμύριο άνθρωποι παίρνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο και γυρίζουμε το κεφάλι μας και κοιτάζουμε τον αντίθετο.

Πρόκειται για μια στάση στο στίγμα, την ντροπή και την αποξένωση των αγαπημένων μας προσώπων που υποφέρουν. Είναι για το χρόνο που μιλάμε για αυτοκτονία, όπως μιλάμε για μολυσματικές ασθένειες και πώς μπορούμε να το διορθώσουμε.

Και, μου λείπεις. Κάθε μέρα.

Ο καλύτερος σου φίλος

Ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως εάν σκέφτεστε να ενεργήσετε για σκέψεις αυτοκτονίας. Εάν δεν βρίσκεστε κοντά σε νοσοκομείο, καλέστε το Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονιών στο 800-273-8255. Έχουν εκπαιδευμένο προσωπικό διαθέσιμο για να σας μιλήσουν 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Περιοδικό Brown Girl.

Αυτό το άρθρο αποτελεί μέρος των προσπαθειών της Healthline να συμπεριλάβει μοναδικές προοπτικές. Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τη ζωή όλων και είναι σημαντικό να το αναγνωρίσουμε αυτό.