Πρησμένα πόδια και αστράγαλοι: 10 κύριες αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Κακή κυκλοφορία στα πόδια και τα πόδια
• 2. Στρίψιμο και άλλοι τραυματισμοί
• 3. Προεκλαμψία κατά την εγκυμοσύνη
• 4. Καρδιακή ανεπάρκεια
• 5. Θρόμβωση
• 6. Ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα
• 7. Μόλυνση
• 8. Φλεβική ανεπάρκεια
• 9. Παρενέργειες κάποιου φαρμάκου
• 10. Λεμφοίδημα
• Τι γιατρός θα ψάξει

Το πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα που γενικά δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων και, στις περισσότερες περιπτώσεις, σχετίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στην κυκλοφορία, ειδικά σε άτομα που στέκονται ή περπατούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα .

Όταν το πρήξιμο στα πόδια σας παραμένει πρησμένο για περισσότερο από 1 ημέρα ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πόνο, σοβαρή ερυθρότητα ή δυσκολία στο περπάτημα, μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα ή τραυματισμό, όπως διάστρεμμα, λοίμωξη ή ακόμη και θρόμβωση.

Κατά την εγκυμοσύνη, αυτό το πρόβλημα είναι πολύ κοινό και συνήθως σχετίζεται με αλλαγές στο κυκλοφορικό σύστημα της γυναίκας και σπάνια αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με την εγκυμοσύνη.

1. Κακή κυκλοφορία στα πόδια και τα πόδια

Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία πρήξιμο στα πόδια, τα πόδια και τους αστραγάλους και εμφανίζεται συνήθως στο τέλος της ημέρας σε ενήλικες, ηλικιωμένους ή έγκυες γυναίκες. Αυτή η κακή κυκλοφορία, ενώ δεν προκαλεί πόνο, μπορεί να προκαλέσει ήπια δυσφορία, παρόμοια με το να έχετε βαρύτερα ή περισσότερα υγρά πόδια.

Η κακή κυκλοφορία στα πόδια είναι μια φυσική διαδικασία που προκύπτει λόγω της γήρανσης των φλεβών, η οποία τα καθιστά λιγότερο ικανά να σπρώξουν το αίμα πίσω στην καρδιά και, συνεπώς, η περίσσεια αίματος συσσωρεύεται στα πόδια και τα πόδια.

Τι να κάνω: για να ανακουφίσετε το πρήξιμο, ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας. Μια άλλη επιλογή είναι να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ από τα πόδια στους γοφούς, για να βοηθήσετε το αίμα να επιστρέψει στην καρδιά. Άτομα που εργάζονται όρθιοι ή περπατούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να χρησιμοποιούν ελαστικές κάλτσες συμπίεσης, που αγοράζονται στα φαρμακεία, για να αποτρέψουν την εμφάνιση του προβλήματος, για παράδειγμα. Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε το κάστανο αλόγου για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.

2. Στρίψιμο και άλλοι τραυματισμοί

Οποιοσδήποτε τύπος τραυματισμού ή χτυπήματος στον αστράγαλο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο που συνοδεύεται από πόνο και δυσκολία στην κίνηση του ποδιού και μοβ στο πλάι του ποδιού. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς είναι ένα διάστρεμμα, το οποίο συμβαίνει όταν το πόδι σας είναι άσχημα τοποθετημένο στο πάτωμα ή εάν χτυπηθείτε στο πόδι.

Σε αυτές τις καταστάσεις, οι σύνδεσμοι του αστραγάλου και του ποδιού είναι υπερβολικά επιμήκεις και, συνεπώς, μπορεί να εμφανιστούν μικρές ρωγμές που καταλήγουν στην έναρξη της φλεγμονώδους διαδικασίας που οδηγεί στο πρήξιμο, συχνά συνοδευόμενη από έντονο πόνο, μωβ κηλίδες και δυσκολία στο περπάτημα ή την κίνηση. Αυτή η κατάσταση μπορεί συχνά να εκληφθεί ως κάταγμα, αλλά είναι πιο πιθανό να είναι απλά διάστρεμμα.

Τι να κάνω: Το πιο σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να βάλεις πάγο επί τόπου αμέσως μετά τον τραυματισμό, να επιδέσεις τον αστράγαλο και να ξεκουράζεις το πόδι, αποφεύγοντας έντονα αθλήματα ή περπάτημα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον για 2 εβδομάδες. Κατανοήστε πώς να αντιμετωπίσετε τραυματισμό στη φτέρνα. Μια άλλη στρατηγική είναι να βάλετε το πόδι σας σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και στη συνέχεια να το αλλάξετε, τοποθετώντας το σε παγωμένο νερό, επειδή αυτή η διαφορά θερμοκρασίας θα ξεφουσκώσει γρήγορα το πόδι και τον αστράγαλο. Παρακολουθήστε στο βίντεο τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να κάνετε αυτό το «θερμικό σοκ» χωρίς σφάλμα:

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσετε χειρουργική επέμβαση για να τοποθετήσετε μια πλάκα και / ή βίδες για τη σταθεροποίηση της άρθρωσης, απαιτώντας φυσική θεραπεία για μερικούς μήνες. Περίπου 1 έτος μετά τη χειρουργική επέμβαση ίσως χρειαστεί να εκτελέσετε μια νέα χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τους πείρους / βίδες.

3. Προεκλαμψία κατά την εγκυμοσύνη

Αν και το πρήξιμο των αστραγάλων είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα στην εγκυμοσύνη και δεν σχετίζεται με σοβαρά προβλήματα, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες αυτό το οίδημα συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, μειωμένα ούρα, πονοκέφαλο ή ναυτία, για παράδειγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πρήξιμο μπορεί να είναι ένα σημάδι της προεκλαμψίας, η οποία συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ υψηλή, πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Τι να κάνω: Εάν υπάρχει υποψία για προεκλαμψία, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας για να αξιολογήσετε την αρτηριακή σας πίεση. Ωστόσο, για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα, η έγκυος γυναίκα πρέπει να ακολουθεί δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και να αυξάνει την πρόσληψη νερού σε 2 ή 3 λίτρα την ημέρα. Μάθετε περισσότερα για το τι είναι η προεκλαμψία.

4. Καρδιακή ανεπάρκεια

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους και συμβαίνει λόγω της γήρανσης του καρδιακού μυός, ο οποίος έχει λιγότερη δύναμη να ωθήσει το αίμα και, ως εκ τούτου, συσσωρεύεται στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια, λόγω βαρύτητας.

Γενικά, το πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων στους ηλικιωμένους συνοδεύεται από υπερβολική κόπωση, αίσθημα δύσπνοιας και αίσθημα πίεσης στο στήθος. Μάθετε άλλα σημάδια καρδιακής ανεπάρκειας.

Τι να κάνω: η καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό, οπότε συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο για να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

5. Θρόμβωση

Η θρόμβωση συμβαίνει όταν ένας θρόμβος μπορεί να φράξει μία από τις φλέβες των ποδιών και, επομένως, το αίμα δεν μπορεί να επιστρέψει επαρκώς στην καρδιά, συσσωρεύοντας στα πόδια, τα πόδια και τους αστραγάλους.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, εκτός από το πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων, είναι πιθανό να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα όπως πόνος, μυρμήγκιασμα, έντονη ερυθρότητα και ακόμη και χαμηλός πυρετός.

Τι να κάνω: όποτε υπάρχει υποψία θρόμβωσης, θα πρέπει κανείς να πάει γρήγορα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να ξεκινήσει θεραπεία με αντιπηκτικά, αποτρέποντας τη μεταφορά αυτού του θρόμβου σε άλλα μέρη όπως ο εγκέφαλος ή η καρδιά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Δείτε εδώ όλα τα συμπτώματα και τον τρόπο αντιμετώπισης της θρόμβωσης.

6. Ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα

Εκτός από τα καρδιακά προβλήματα, οι αλλαγές στη λειτουργία των νεφρών ή του ήπατος μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο στο σώμα, ειδικά στα πόδια, τα πόδια και τους αστραγάλους.

Στην περίπτωση του ήπατος αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της αλβουμίνης, η οποία είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στη διατήρηση του αίματος μέσα στα αγγεία. Στην περίπτωση των νεφρών, το πρήξιμο προκύπτει επειδή τα υγρά δεν αποβάλλονται σωστά από τα ούρα.

Τι να κάνω: εάν το οίδημα είναι συχνό και εμφανίζονται άλλα συμπτώματα, όπως μειωμένα ούρα, πρήξιμο της κοιλιάς ή του δέρματος και κίτρινα μάτια, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γενικό ιατρό για εξετάσεις αίματος ή ούρων και να εντοπίσετε εάν υπάρχει πρόβλημα με τα νεφρά ή το συκώτι, για παράδειγμα. Δείτε τα συμπτώματα των ηπατικών προβλημάτων.

7. Μόλυνση

Η λοίμωξη που σχετίζεται με πρήξιμο του ποδιού ή του αστραγάλου, συμβαίνει συνήθως μόνο όταν υπάρχει μια πληγή στην περιοχή του ποδιού ή του ποδιού που δεν αντιμετωπίζεται σωστά και, ως εκ τούτου, καταλήγει να μολυνθεί. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άτομα με ανεξέλεγκτο διαβήτη που έχουν κοψίματα στα πόδια τους, αλλά δεν την αισθάνονται λόγω της καταστροφής των νεύρων στα πόδια τους από την ασθένεια.

Τι να κάνω: οποιαδήποτε πληγή που έχει μολυνθεί από το διαβητικό πρέπει να αντιμετωπίζεται από νοσοκόμα ή γιατρό, συνιστάται να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Μέχρι τότε, διατηρήστε το μέρος καθαρό και καλυμμένο, για να αποτρέψετε την ανάπτυξη περισσότερων βακτηρίων. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε τις αλλαγές στο διαβητικό πόδι.

8. Φλεβική ανεπάρκεια

Το πρήξιμο στα πόδια και τον αστράγαλο μπορεί επίσης να αντιπροσωπεύει φλεβική ανεπάρκεια, η οποία είναι όταν το αίμα από τα κάτω άκρα δυσκολεύεται να επιστρέψει στην καρδιά. Μέσα στις φλέβες υπάρχουν αρκετές μικρές βαλβίδες που βοηθούν να κατευθύνει το αίμα στην καρδιά, ξεπερνώντας τη δύναμη της βαρύτητας, αλλά όταν αυτές οι βαλβίδες εξασθενούν υπάρχει μια μικρή επιστροφή αίματος πίσω και συσσωρεύεται στα πόδια και τα πόδια.

Τι να κάνω:Η φλεβική ανεπάρκεια πρέπει να αντιμετωπίζεται για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές, όπως τραύματα στο δέρμα και λοίμωξη. Ο καρδιολόγος ή ο αγγειακός γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και των διουρητικών για την εξάλειψη της περίσσειας υγρών από το σώμα.

9. Παρενέργειες κάποιου φαρμάκου

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν την παρενέργεια της διόγκωσης στα πόδια και στα πόδια, όπως αντισυλληπτικά, φάρμακα για την καρδιά, στεροειδή, κορτικοστεροειδή, φάρμακα για διαβήτη και αντικαταθλιπτικά.

Τι να κάνω: Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που προκαλεί πρήξιμο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σχετικά με το πρήξιμο, επειδή ανάλογα με τη σοβαρότητά του, είναι δυνατόν να στραφείτε σε άλλο φάρμακο που δεν έχει αυτό το δυσάρεστο αποτέλεσμα.

10. Λεμφοίδημα

Το λεμφοίδημα είναι όταν υπάρχει συσσώρευση υγρού μεταξύ των ιστών, έξω από τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω της αφαίρεσης των λεμφαδένων ή των αλλαγών στα λεμφικά αγγεία. Αυτή η συσσώρευση υγρών μπορεί να είναι χρόνια και δύσκολο να λυθεί, ειδικά μετά την απομάκρυνση των λεμφαδένων από την περιοχή της βουβωνικής χώρας, για παράδειγμα, λόγω της θεραπείας του καρκίνου. Δείτε πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και πώς είναι η θεραπεία του λεμφοιδήματος.

Τι να κάνω: Ο γιατρός πρέπει να συμβουλευτεί για να κάνει τη διάγνωση. Η θεραπεία μπορεί να γίνει με συνεδρίες φυσικοθεραπείας, φορώντας κάλτσες συμπίεσης και στάσεις.

Τι γιατρός θα ψάξει

Όταν υπάρχουν υποψίες για καρδιακές αλλοιώσεις, είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε στον καρδιολόγο, αλλά συνήθως μια διαβούλευση με έναν γενικό ιατρό αρκεί για να φτάσετε στη διάγνωση και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Μπορούν να πραγματοποιηθούν φυσικές και αιματολογικές εξετάσεις για την εκτίμηση της υποψίας υψηλής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, σε περίπτωση ιστορικού διάστρεψης, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί εξέταση ακτινογραφίας, μαγνητικής τομογραφίας ή υπερήχων για τον έλεγχο των οστών και συνδέσμους. Στους ηλικιωμένους, ο γηριατρός μπορεί να είναι πιο κατάλληλος για να έχει ευρύτερη εικόνα όλων των πτυχών που μπορεί να υπάρχουν ταυτόχρονα.